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Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza enestas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de laansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás latan anhelada calma.

Cuatro hábitos que cambiaran tu vida, lo

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica.

Javier Vergara Editor S.a.

Ser feliz es fácil

Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor.

Entiende tu mente

Aprende a establecer límites saludables y a reconciliarte contigo mismo para vivir de forma más plena y libre con este pack que reúne las dos obras imprescindibles de Alba Cardalda: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Cómo dejar de ser tu peor enemigo.  MÁS DE 200.000 LECTORES YA LOS RECOMIENDAN.   Sé tu mejor aliado y aprende a decir basta para transformar tu vida personal y profesional. A través de consejos prácticos, basados en la psicología y la neurociencia, la autora te guiará en dos grandes desafíos: cómo poner límites con asertividad y cómo mejorar el diálogo interno para dejar de sabotearte. En Cómo mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda te enseña a decir «no» con empatía y sin culpa, permitiéndote crear relaciones más honestas y respetuosas. Aprenderás a defender tu espacio personal y emocional sin dañar a los demás ni a ti mismo. En Cómo dejar de ser tu peor enemigo, la autora se enfoca en la importancia de cuidar tu voz interna. A través de herramientas de mindfulness y asertividad, te ayudará a mejorar tu autoestima y bienestar emocional, transformando los pensamientos destructivos en aliados de tu felicidad. Este pack es ideal para quienes desean liberarse de la ansiedad, la culpa y el miedo, y tomar el control de su vida, tanto a nivel personal como profesional. Un viaje hacia la libertad emocional y la autenticidad que ya ha conquistado a más de 200.000 lectores.

Pack cómo mandar a la mierda de forma educada / cómo dejar de ser tu peor enemigo

¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Estelibro es para ti.Por la autora del best seller Por fin duermo

Vergara Editorial

Los habitos del sueño

El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic.Una filosofía única ante los desafíos de la vida.

El arte de entrenar tu mente

¿Está en nuestras manos cambiar nuestra personalidad?. Un viaje deempoderamiento personal para encontrar el bienestar siendo la personaque te gustaría ser.«Yo, pero mejor es todo lo que buscas en un libro de no ficción. Esdivertido, inteligente, estimulante y transformador». DEREK THOMPSON,redactor de The Atlantic.

Yo, pero mejor

Descubre la neurocrianza, una metodología que une la neuroeducación alamor incondicional.

Educar con cerebro

Una guía única para comprender la diabetes y aprender cómo vivir (yvivir bien) con ella.

Vivir con diabetes

Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la tristeza o la rabia, y propone un plan de entrenamiento de ocho semanas en el que, de forma gradual, iremos incorporando los beneficios del mindfulness en nuestra vida cotidiana. En una sociedad en la que el estrés y la sensación de ansiedad se han extendido hasta convertirse en una auténtica epidemia, Mindfulness funciona proporciona una solución práctica a estos problemas que el lector podrá aplicar desde la primera página, y que le proporcionará resultados visibles en su vida diaria.

Mindfulness funciona

Audaz, productivo y feliz constituye una valiosa guía para alcanzar la excelencia personal y profesional.Este libro ofrece propuestas prácticas que contribuirán a un cambio rápido en los hábitos diarios para alcanzar el máximo potencial de cada uno. Robin Sharma incluye aquí 36 módulos capaces de transformar radicalmente la dinámica vital para conducir al lector a horizontes profesionales y personales más elevados. El autor nos invita a reflexionar sobre la forma en que vivimos y trabajamos, y a comprometernos a introducir cambios de rumbo profundos para prosperar en todos los ámbitos de la vida.** Robin Sharma es autor del best seller internacional El monje que vendió su Ferrari, con más de 5.000.000 de ejemplares vendidosAudaz, productivo y feliz te enseñará a:o Conseguir un rendimiento extraordinario en tu trabajo y en tu vida.o Encontrar un enfoque equilibrado del éxito.o No dejar nunca de aprender.o Desarrollar un entorno propicio para la excelencia.o Ejercer un verdadero liderazgo.«No dispones de días de más, ni de días sin sentido. Hoy mismo puedes tomar la decisión de aspirar a una meta más alta, de ser quien siempre has deseado ser.» Robin Sharma

Conecta Editorial

Audaz, productivo y feliz

Pensar es la raíz del sufrimiento.¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reacciones de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.Este libro te ayudará a:Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o a autosabotearte.Enfrentarte a las circunstancias del día a días sin ansias.Construir una nueva perspectiva de vida que venga desde la seguridad y la armonía.Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento.Puedes volver a confiar en tu mente. Pensar va a dejar de limitarte.

Aguilar & Fontanar

No te creas todo lo que piensas

Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primerohemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.

Ama tu soledad. Muchas veces la mejor compañia la encuentras estando solo

Cuando la vida te rompe o te ocurre algo que te obliga a atravesar un duelo, ¿dónde te refugias? Hogar es el sitio que cada uno de nosotros habitamos y en el que creamos una sensación de seguridad y calma. Es el lugar más sagrado y más valioso que tenemos. En él compartimos muchas de las vivencias más importantes, nos reímos, discutimos, lloramos, amamos, y en él nos refugiamos cuando pasamos un mal momento. Si no está ordenado, tienes mil cosas acumuladas, no encuentras nada, pierdes tiempo cada día buscando algo y lo que te rodea no te gusta o no te transmite serenidad y amparo, entrarás inevitablemente en un bucle en el que resultará más difícil seguir con tus hábitos y rutinas. Tras mi separación, y cuando pude hacer mi duelo, le abrí la puerta a mi hogar, donde me refugié para sanar mi dolor y gestionar mis emociones después de todo lo ocurrido. En este libro te cuento cómo lo hice yo y qué me ayudó, cómo tu casa puede ser el mejor aliado durante un proceso retador. Te inspiraré y motivaré para que te liberes de aquello que no usas, que guardas por si acaso y que en realidad no necesitas, para que seas más feliz dentro del lugar más sagrado que tenemos: nuestro hogar.

El poder detras del orden

Cómo hacer amistades significativas siendo adultoDe Lane Moore, la autora, elogiada por la crítica, de How to Be Alone, nos llega una guía divertida y agudamente íntima sobre el difícil, doloroso y, en algunas ocasiones, excitante camino de aprender a buscar, desarrollar y mantener los mejores amigos en la edad adulta.Encontrarás a tu gente es una obra narrativa de autodesarrollo que descubre el complejo, aterrador y místico mundo de la amistad. La autora, Lane Moore, conduce a los lectores por un viaje que pone en cuestión las heteronormativas ideas occidentales sobre la amistad, navega por el engañoso mundo de ser amigos de nuestros ex y nos enseña a aceptar, finalmente y sin miedo, las amistades que sabemos que nos merecemos. En parte autobiográfico y en parte libro de autoayuda, y con el humor característico y autocrítico de Moore, Encontrarás a tu gente tiene un amplio atractivo comercial para lectores de todas las edades que quieren poner a prueba y comprender mejor su sentido de la comunidad.

Ediciones Obelisco

Encontraras a tu gente

El arte de soñar a lo grande y de manifestar tu vida más fabulosa sin remordimientos.Tu vida épica empieza aquíEn cada mujer vive una Reina que tiene confianza, aplomo y una vocación clara. Es audaz y no tiene complejos. Aprovechando su conexión espiritual y su naturaleza femenina, accede al poder de manifestar sus deseos y cumplir su propósito. La era de las mujeres invisibles ha terminado. Ha llegado tu hora de ser Reina.En La audacia de ser Reina, la asesora de éxito y empoderamiento femenino Gina De Vee invita a las mujeres de hoy en día a aprovechar las infinitas posibilidades que nos corresponden por derecho. Nos permite dejar de estar en segundo plano a nivel económico, romántico, físico y social, y adentrarnos en nuestra grandeza. Aquí se acaban los días en que nos ignoramos a nosotras mismas y a nuestros deseos. Ya no debemos fingir otra cosa que no sea ser brillantes, capaces y fabulosas. El mundo necesita que mujeres como nosotras seamos dueñas de nuestro poder, elevemos nuestro nivel de exigencia y aportemos nuestro talento como nunca antes. Cuando una mujer elige ser una Reina, todos se benefician.Con un estilo espectacular, hermosas perlas de sabiduría e historias de triunfo inesperado que te cambiarán la vida, La audacia de ser Reina te lleva a potenciar a la Reina que llevas dentro. Gina DeVee comparte los pasos, ejercicios, meditaciones, oraciones e indicaciones para llevar un diario y liberarte de todas las formas de inseguridad y autosabotaje, para que puedas descubrir la mejor versión de ti misma. Sólo desde la posición de Reina podrás desempeñar tu vocación y, en este momento crucial, el tiempo es esencial. La era de la Reina es ahora.

La audacia de ser reina

Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal. Es así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible en Piense y hágase rico.

Debols!Llo

Piense y hágase rico

íDisfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. «Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.»Bernardo Stamateas

Calma emocional

Si un querido amigo, en un momento muy difícil (de los peores) de tu vida, te dijera: «Lo único importante en esta vida es ser feliz», ¿qué pensarías?Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopía, pero he aquí un secreto: ¡la felicidad se entrena! Con una preparación sólida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de una vida difícil a una existencia feliz.En su nuevo libro, el psiconeuroinmunólogo Xavi Cañellas se enfrenta a la creencia -bastante difundida- de que la felicidad es efímera, de que solo podemos llegar a sentirla durante unos escasos instantes, y nos demuestra que no debemos resignarnos a una vida salpicada con algunas esporádicas chispitas de felicidad. Conseguirlo dependerá de muchos factores, tanto internos como externos, con especial hincapié en uno de ellos: la familia. Como dice el refrán budista: «Quien crea que está iluminado, que vaya a pasar una semana con su familia». Con algo de humor y mucho de verdad, Lo único importante analiza en profundidad las implicaciones que tiene el entorno familiar en la consecución -o no- de nuestros objetivos vitales.Solo te queda un paso para dejar de buscar y empezar a trabajar tu felicidad: darle la vuelta a este libro y sumergirte en la lectura. Cuando llegues al final, en especial si has practicado los ejercicios propuestos, te encontrarás a una buena distancia vital de donde estás en este momento. ¿Aceptas el reto?

Lo unico importante

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO.Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada.MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.«Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nosamarguen la vida». El Mundo«Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos ennuestro bienestar». Vogue

Como dejar de ser tu peor enemigo

A pesar de que a menudo se los malinterpreta, los chakras son facetas importantes de la salud y la espiritualidad, y cuando están en la sintonía adecuada, pueden conducir a la felicidad y a una vida más saludable. En El gran libro de los chakras y la curación a través de los chakras, la Dra. Susan Shumsky profundiza en la antigua literatura védica y tántrica para descubrir los misterios velados de los siete chakras, los siete subchakras y el sutil sistema de energía que los conecta. Al leer este valioso libro: . Descubrirás tu cuerpo sutil y tu campo de energía, y cómo curar los bloqueos. Obtendrás comprensión sobre la energía kundalini y el sistema de chakras. Desarrollarás la capacidad de usar la visualización para acceder a tus chakras. Aprenderás a mantener la salud de tu campo de energía.

El gran libro de los chakras y la curación a través de los chakras

UNA FORMA DIVERTIDA DE APRENDER HABILIDADES PARA TODA LA VIDA.

Manga para el exito. Psicología del desa

Terry y Bruno son dos peces dorados que, junto a Regina, una tortuga verde, se embarcan en una extraordinaria aventura: deciden dejar atrás la seguridad de su acuario para iniciar un viaje que transformará sus vidas. Guiados por las inspiradoras palabras de Esteban, un niño mágico y cariñoso, nuestros valientes protagonistas van más allá del cristal que los ha contenido, hacia un mundo desconocido y repleto de posibilidades.

Liwru

Viajero goldfish

Curioso es un joven gatito que no puede evitar preguntarse sobre el mundo que lo rodea. Con una insaciable curiosidad y el anhelo de descubrir lo desconocido, decide emprender un viaje lleno de aventuras y aprendizajes. Acompañado de un elenco de entrañables personajes, Curioso descubrirá que el verdadero viaje tiene un destino principal: su mundo interior. Este encantador relato, acompañado de bellas ilustraciones, es una celebración de la curiosidad, la valentía y la importancia de seguir nuestros sueños, sin importar cuán pequeños o grande seamos.

El viaje de curioso

Cuatro hábitos que cambiaran tu vida, lo (2025)

Ser feliz es fácil (2025)

Entiende tu mente

Pack cómo mandar a la mierda de forma educada / cómo dejar de ser tu peor enemigo (2025)

Los habitos del sueño (2025)

El arte de entrenar tu mente (2025)

Yo, pero mejor (2025)

Educar con cerebro (2025)

Vivir con diabetes

Mindfulness funciona (2015)

Audaz, productivo y feliz (2015)

No te creas todo lo que piensas (2024)

Ama tu soledad. Muchas veces la mejor compañia la encuentras estando solo

El poder detras del orden (2024)

Encontraras a tu gente (2024)

La audacia de ser reina (2024)

Piense y hágase rico (2013)

Calma emocional (2018)

Lo unico importante (2024)

Como dejar de ser tu peor enemigo

El gran libro de los chakras y la curación a través de los chakras (2021)

Manga para el exito. Psicología del desa

Viajero goldfish (2024)

El viaje de curioso (2024)