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¿Qué es un espacio confinado? Un espacio confinado es un lugar de dimensiones reducidas y de difícil acceso -con medios limitados para entrar y salir-. Por ejemplo, habitáculos a los que se accede por escaleras, escalerillas o sistemas de elevación con arnés, y que no disponen de ventilación natural, por lo que pueden acumularse contaminantes tóxicos y/o inflamables, o tener una atmósfera deficiente en oxígeno. Además, los espacios confinados no están diseñados para que sus usuarios permanezcan en ellos continuamente, sólo en ciertos trabajos puntuales durante un tiempo limitado. Aunque algunos, sólo algunos, de los espacios confinados corresponden a interiores, es muy común confundir un siniestro en un espacio confinado con un siniestro en un interior.Los espacios confinados son muchas veces los lugares más peligrosos donde efectúan rescates los bomberos. Desde un punto de vista estadístico, quizá los espacios tristemente registran el mayor número de víctimas, ya sea por falta de formación, ignorancia, escasez de material o por nula experiencia en el trabajo. Este libro pretende ser una recopilación y ampliación de toda la información, escasa y dispersa, que existe sobre el salvamento en espacios confinados, y una ayuda clara en el trabajo de los cuerpos de rescate, para que se enfrenten a sus tareas y peligros, y desarrollen su labor de la forma más segura y eficaz. Legislación y regulaciones  Los materiales  Las técnicas  Los espacios confinados  Los riesgos y peligros específicos La ventilación. Tipos El sistema de trabajo. Protocolos Maniobras de entrenamiento y materiales básicos del equipo de rescate en espacios confinados

Rescate en espacios confinados

La Cordillera Cantábrica es naturaleza viva, fascinante unión de atractivas cimas, con una escalera de paisajes que desciende entre prados de altura, extensas laderas boscosas y hendidos valles. Subiremos todos esos peldaños al encaminarnos a las 50 cumbres principales de la zona occidental de la cadena, desde breves paseos a trabajosas rutas con atrevidos pasos de trepada, todas elegantes, y entre las cuales podremos escoger de acuerdo con nuestras posibilidades.  Todas las rutas propuestas van acompañadas de una descripción detallada y de una ficha técnica en la que encontrarás toda la información práctica relativa a dificultad, duración y desniveles acumulados. También te indicamos las rutas en las que puedes realizar la aproximación en BTT. Y para finalizar, se incluye una breve reseña sobre la ruta Transcantábrica, por si te decides por una gran travesía.

Cordillera cantabrica central y occidental

Óscar Pedrianes y Daniel Martín, expertos montañeros y grandes conocedores de la isla, te presentan a lo largo de 35 rutas, más de 400 kilómetros de mágicos senderos que recorren los itinerarios más populares y los rincones más secretos de la isla. Además, incluye 5 rutas accesibles para toda la familia.      La Ruta de los Volcanes, los Nacientes de Marcos y Cordero, la Caldera de Taburiente o la Ruta del Bastón... la suerte ha querido que estos y otros caminos de belleza excepcional hayan ido a parar a una pequeña isla del Atlántico: La Palma.       Todos los recorridos se encuentran pormenorizadamente descritos, con su correspondiente ficha técnica, mapa, perfil altimétrico y una completa información sobre servicios, todo ello aderezado con interesantes pinceladas de carácter cultural, histórico y etnográfico que nos permitirán conocer en profundidad este increíble y singular paisaje.      . Todos los caminos incluidos en esta guía han sido señalizados, homologados y forman parte de la Red Oficial de Senderos de La Palma.       . Incluye 5 rutas accesibles para toda la familia.      . Tus rutas, a medida: combínalas y recórrelas a tu ritmo. También podrás diseñar tus propios itinerarios.       . Incluye más de 80 mapas, 35 perfiles de ruta y 240 fotos a todo color, en un formato ligero y manejable.       . Completo directorio de servicios: dónde comer, dónde dormir y cómo moverse por la isla.   También disponible una edición en lengua alemana.

La palma y sus caminos

Suiza es un pequeño-gran país y la mejor forma de descubrir sus secretos y sus paisajes es a pie, disfrutando con calma de cada rincón que pisamos.       Esta guía presenta al lector una propuesta de 30 itinerarios por media y alta montaña, junto con alguna ascensión de dificultad media, con la intención de ayudarle a descubrir una de las zonas más espectaculares de este país, Interlaken, en la región de la Jungrafau.       Además de idílicos paisajes alpinos, uno de sus reclamos más poderosos es poder contemplar una de las montañas más emblemáticas del alpinismo, el Eiger. Si a esto le sumamos la calida hospitalidad de sus habitantes, una excelente gastronomía y un rico legado cultural y de tradiciones, no tendremos excusas para no decidirnos por este destino en nuestras próximas vacaciones.

Interlaken

Domingo Pliego pone en tus manos esta segunda entrega de itinerarios por los escenarios serranos donde se desarrolló la Guerra Civil. Esta peculiar forma de senderismo nos permitirá disfrutar de la naturaleza a la par que conocer la historia y las construcciones defensivas que han llegado hasta nosotros siete décadas después. Una buena manera de poner en valor y de recuperar un valioso patrimonio arqueológico amenazado por la maleza y el olvido.Cada itinerario se presenta pormenorizadamente descrito, con su correspondiente ficha técnica y mapa, todo ello ilustrado con las fotografías más representativas. Además, si el GPS forma parte de tu equipo, te indicamos las coordenadas geográficas o -way points- de los puntos de paso más significativos y de los, a veces ocultos, restos bélicos.

Caminando por los escenarios de la guerra civil, 2 parte

Reunidas en este manual todas las técnicas de utilización de las cuerdas en montaña, tanto si se trata de una ascensión como si se trata de una escalada alpina con diferentes dificultades en roca, nueve, hielo y glaciares.

Cómo encordarse

Esta guía nos ofrece una amplia selección de vías ferratas de gran calidad más allá de nuestras fronteras pero, a la vez, las más próximas. Concretamente de Francia y Suiza, países con gran tradición en la práctica de esta actividad. Casi 35 propuestas en las que disfrutar desde fáciles itinerarios a complicadas y atléticas vías. La gran mayoría de los itinerarios transcurre por la alta montaña pirenaica y alpina, algunos son itinerarios pioneros y otros son actuales y novedosos pero, sin duda, todos nos permitirán disfrutar de la verticalidad y conocer bellísimos rincones.Los autores (Beatriz Forés, Daniel Sánchez y Xavier Sánchez) nos presentan una descripción pormenorizada de cada itinerario, con su correspondiente ficha técnica, croquis de la vía y las fotografías más representativas a todo color. Además, la guía incluye una parte preliminar con toda la información necesaria sobre material, técnica y seguridad, y que será de gran utilidad a todos los que decidan iniciarse en esta apasionante actividad.

Vías ferratas de europa

Una grandiosa ruta de trekking de Chamonix a Zermatt para realizar en 15 días, pasando junto a las más señeras cimas y glaciares de los Alpes Peninos. Desde Chamonix (Francia), meca del alpinismo mundial, al bello pueblo suizo de Zermatt, al pie del Cervino, caminaremos junto a impresionantes glaciares y cresteríos elevados, superaremos cuatro collados de más de 2.900 metros, admiraremos la imponente belleza del Mont Blanc, y disfrutaremos de la extraordinaria belleza de los pintorescos pueblos del Valais. Un recorrido sin dificultades técnicas ni pasos glaciares, pero exigente por su longitud y el esfuerzo mantenido. Por ello se han incorporado todos los detalles prácticos que nos puedan ayudar a planificar nuestra aventura con los mínimos riesgos posibles: mapas detallados de cada etapa, perfiles de ruta, tiempos medios, meteorología, equipo, alojamientos, teléfonos de interés, etc. Además, esta guía incluye algunas variantes más suaves de la ruta, subdivisiones de las etapas más largas y numerosos escapes, por si preferimos hacer sólo una parte del recorrido.

Del mont blanc al cervino

Esquí de montaña en el pirineo catalán

Las soberbias formaciones geográficas de Sierra Nevada constituyen el sistema montañoso más elevado de la península, coronado por la cumbre del Mulhacén (3.483 m). La esbelta cordillera es un macizo alargado de este a oeste, a lo largo de 90 kilómetros, a caballo de las provincias de Granada y Almería. Un terreno de aventura ideal para la práctica del esquí de montaña, alejados de sus bulliciosas pistas de esquí. Lorenzo Arribas ha seleccionado para ti 35 itinerarios que te permitirán conocer y disfrutar de los embrujados rincones que esconde Sierra Nevada entre sus diversos relieves. Además de los clásicos recorridos de una jornada, también encontrarás las dos principales travesías que se pueden practicar: la Integral de los Tresmiles y la Travesía de Sierra Nevada.Cada itinerario se acompaña de una descripción pormenorizada con su correspondiente ficha técnica, croquis y perfil de ruta, así como todos los datos prácticos necesarios para que planifiques fácilmente tus incursiones invernales.

Esqui de montaña en sierra nevada

Guadarrama con sus pequeñas estaciones es un lugar habitual de aprendizaje y de práctica del esquí alpino, también es un destino frecuentado por esquiadores de travesía. De la unión de ambas modalidades, en los últimos años, han ido apareciendo un número cada vez mayor de esquiadores de fuera de pista que no se conforman con recorridos clásicos de travesía, sino que buscan añadir un poco de dificultad a sus excursiones. En Freeeride Madrid sus autores os proponen 41 descensos, la mayoría de ellos de dificultad e incluso extremos, con croquis de aproximación, fotos de acción, así como fotos con los trazados de las líneas de descenso, descripción, observaciones y ficha técnica de todos ellos.Freeride Madrid es además una interesante lectura donde se habla de la historia del esquí en Guadarrama, desde los orígenes hace más de un siglo hasta los tiempos actuales. También es una obra muy completa que habla del relieve, geología, nivología, meteorología y curiosidades de las zonas por donde discurren los descensos y sus aproximaciones. Sin olvidar una detallado estudio de los principales peligros y consejos para evitarlos a la hora de practicar esquí de dificultad en estas modestas montañas, muy cercanas para los madrileños y muchas veces infravaloradas, pero que tienen una cara exigente tal como descubriremos a través de sus páginas.Espectaculares y sorprendentes fotografías añaden una nota de sensibilidad a esta guía práctica, mostrándonos una impresionante Sierra de Guadarrama.

Freeride madrid

Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se ha convertido desde su publicación en 2005 en una obra de referencia entre los escaladores, que han sabido apreciar sus valiosas aportaciones. Tras poner en práctica en su escuela Desdiderata Insitute el material de aquel libro, Arno Ilgner nos trae ahora en Lecciones exprés un compendio de sus enseñanzas, con un enfoque muy práctico. Este libro es el "cómo hacerlo" de Guerreros de la roca, ideado para desarrollarlo y complementarlo.       El entrenamiento mental consiste en mejorar la capacidad de mantener la atención en el momento. Una de las situaciones más difíciles - e interesantes - de la escalada en roca es cuando la mente duda de si continuar escalando o no. Saber cuándo es adecuado forzar y superar esas dudas y cuándo retirarse es fundamental para enfrentarse a los riesgos adecuados para cada uno.      Lecciones exprés te ayuda a afrontar tus propios retos. Es un enfoque intencional de la asunción de riesgos, que incluye procesos muy específicos de recopilación de información, análisis del riesgo, toma de decisiones y ejecución de medidas eficaces.   Muchos escaladores no saben o evitan caerse. Lecciones exprés encara este tema por medio de la práctica intencionada de las caídas. También incluye ejercicios concretos para practicar todas las fases de asunción del riesgo, permitiéndote interiorizar el mensaje de Guerreros de la roca de una forma práctica y tangible.

Lecciones exprés para guerreros de la roca

Cita con la cumbre encandila, engancha, emociona. La naturalidad y la calidez con que Juan San Sebastián narra su terrible experiencia en el K2 hace que el interés de su relato transcienda el ámbito puramente montañero. Como dice David Torres en el prólogo, "Juanjo ha templado la pasión y el dolor, la rabia ha dado paso a la melancolía y la pena. Las heridas del amor se han cerrado y en su recuerdo queda la cicatriz de quien -precisamente porque todavía duele- sabe que ha amado y vivido. Pero también hay algo más, y es que Juanjo se atreve a mirar cara a cara al último tabú. (...) La cumbre aquí no importa nada, o casi nada. No es más que frío y viento y vértigo. Creo que la cita que Juanjo anuncia desde el título no era con la cumbre. Era el trago que Atxo, su amigo, su compañero de tantas escaladas, bebió por él."

Cita con la cumbre

día esas dos mujeres tan distintas que hay dentro de mí, la mariposa primera página de su diario, Julia comienza su andadura hacia el K2 que no es sólo un viaje de montaña con aventuras, escaladas, glaciares, paisajes, sudor y nuevas experiencias... Es un viaje íntimo al pasado, que poco a poco nos va descubriendo a la protagonista, su entorno, anhelos, miedos, sueños. Corren los primeros años del tercer milenio, las generaciones de relevo buscan la ilusión entre derechos y deberes, entre el trabajo y la realización personal. Una joven fotógrafa que ama la escalada, Julia Salas, emprende su propio camino acompañada de una variopinta y entrañable familia y amistades, que entre viajes y peripecias la ayudan a explorar todos los rincones de su alma. Sin embargo un hecho trastocará su mundo, empujándola a buscar respuestas y a intentar recuperar una parte de sí misma que quizá había olvidado.Es una historia de secretos, de aventura, de emociones, que rebosa amor a la vida y donde caben la locura, la pasión, los miedos, las dudas, la tolerancia... y cuyo único enemigo es la posibilidad de que el olvido nos haga morir un poco. Al final se trata de responder a una cuestión atávica y esencial: ¿adónde se dirigen los pasos perdidos si no estamos pendientes cada rato de los que caminan a nuestro lado? Quizá en esa dualidad de mujer mariposa, breve, y de tortuga con profundas huellas, encontremos la sorprendente respuesta.

Andando la vida

A través d?aquesta guia es dóna a conèixer el Paratge de Tudela, dins del context del Parc Natural de Cap de Cap de Creus. Estructurada en diversos capítols, la guia tracta de la gea, la botànica, la fauna i la història d?aquest espai que, tot i que ara natural, en un temps no massa llunyà va estar ocupat per una ciutat de vacances privada. També fa una tímida pinzellada als paisatges que van inspirar a Salvador Dalí. La guia pretén dotar al visitant d?una informació que li permeti conèixer aquest espai i entendre la ciclicitat que hi amaga, doncs aquí tots els elements estan relacionats i en perfecte harmonia. Els dos primers capítols estan estructurats per poder fer una visita autoguiada pel Paratge de Tudela i la punta de Cap de Creus.

Guia de descoberta del paratge de tudela cadaqués parc natural de cap de creus

Los escaladores dependen en gran medida de las cuerdas y cintas exprés, en consecuencia, también lo hacen de los nudos. Este libro, tan accesible y fácil, presenta la utilidad de estos en una variedad de situaciones que se pueden presentar durante la escalada, desde la más habitual a la extraordinaria. Dejando de lado explicaciones farragosas y complejas, su gran virtud es la simplificación. Dibujos claros y pasos de ejecución muy limpios, En definitiva, un contenido vigente y actual, imprescindible sobre todo para quienes se inician. Su precio además lo hace accesible a todos los públicos.

Nudos para escaladores

Kurt Diemberger es uno de los grandes alpinistas de la historia. En este libro vuelve la vista atrás a su larga carrera como alpinista, que tuvo sus comienzos en los años cincuenta con ascensión de vías de gran dificultad en roca y hielo en los Alpes, y que se vería culminada por las primeras ascensiones al Broad Peak y al Dhaulagiri, además de otros cuatro ochomiles: Makalu, Everest, Gasherbrum II y K2.   Durante todos estos años de actividad alpinística tuvo que enfrentarse en varias ocasiones con situaciones límite. En este libro Kurt narra por vez primera su descenso del Chogolisa después de que su compañero de cordada, Hermann Buhl, se precipitase al vacío desde la arista tras la fractura de una cornisa de nieve. También relata la mayor tragedia jamás acontecida en el K2, que en 1986 se cobraría cinco víctimas, entre ellos su compañera de cordada, Julie Tullis. El mismo Diemberger conseguiría sobrevivir a la tormenta, que se prolongaría durante días, a más de ocho mil metros de altitud.   ¿Quién dirige nuestra vida? ¿Quién determina el rumbo de los acontecimientos? ¿Por qué sobrevivió Diemberger, donde otros perdieron la vida? ¿Qué es lo que le hace lanzarse continuamente en busca de nuevos objetivos? ¿Cómo conciben otras culturas el sentido de la existencia?   El último libro autobiográfico de Kurt Diemberger nos brinda una enseñanza sobre el arte de vivir -no sólo aplicable al alpinismo-, basado en la capacidad de tomar la decisión adecuada en el momento justo, en otras palabras, a la capacidad de escuchar a nuestra voz interior.

El septimo sentido

El arte de sobrevivir es una relación de historias cortas de ficción basadas en algún hecho real, siempre dentro del marco de la vivencia y la supervivencia en montaña.      Historias sin rodeos, que van directas al corazón. Supervivencia de montañeros, de pueblos, de naturaleza amenazada... sobrevivir a los demás e incluso a uno mismo.      Dentro de un universo místico y lleno de fantasía, los personajes de los relatos viven íntimamente la montaña y conciben el alpinismo como una filosofía, una manera de entender la vida. Todo rodeado de una prosa impecable, repleta de literatura y humor.      El lector de este libro puede jugar a adivinar lo que es imaginación y lo que es real, pero teniendo en cuenta que muchas veces la realidad supera la ficción.      Novela finalista del Premio Desnivel del año 2010.

El arte de sobrevivir

Jean-Christophe Lafaille, uno de los himalayistas de la elite internacional, no consiguió ascender el Annarpurna en su trágico primer intento. El más mortífero de los ochomiles se le rendiría años después, por una vía incluso más comprometida. Su relato de se desarrolla en tres tiempos... Un segundo para ver cómo su compañero de cordada, Pierre Béghin, se precipita al abismo de la cara sur del Annapurna, tras la rotura de un anclaje de rápel. Cinco días para descender esta descomunal pared sin material, protagonizando una de las gestas de supervivencia más sorprendentes de la historia del alpinismo. Pero lo peor está todavía por llegar: abajo le esperan las miradas de desconfianza y le invade el sentimiento de culpabilidad, que desencadena una prolongada depresión. Diez años para recuperar la paz de espíritu y para alcanzar por fin la cumbre del Annapurna -esta vez en compañía de Alberto Iñurrategi- superando de esta manera un profundo drama personal.-Prisionero del Annapurna- narra la historia real de un hombre que ha sabido sobreponerse a su destino.

Prisionero del annapurna

Los deportes de montaña pueden comportar un riesgo de accidente debido a su biomecánica y a las condiciones atmosféricas y orográficas del terreno donde se desarrollan. Los traumatismos representan la mayor parte de las lesiones observadas en montaña, por lo que es imprescindible conocer la forma de tratarlos, ya sea con material de fortuna y el botiquín de la mochila, o con el botiquín más completo que puede encontrarse en un refugio o en un dispensario de primeros auxilios de una estación de esquí y montaña.Los autores de este manual ponen a disposición, tanto de los montañeros como de los profesionales de la sanidad y el rescate, un texto conciso, sistemático, científicamente riguroso y eminentemente práctico, de fácil lectura y comprensión, pensado para ser de ayuda en el manejo de los problemas o lesiones que puedan surgir durante la actividad montañera, ya sea de carácter lúdico o profesional.Asimismo, el libro incluye el protocolo actualizado sobre la conducta más adecuada ante situaciones de riesgo vital que es fundamental conocer y saber aplicar para poder ofrecer al accidentado grave las máximas probabilidades de supervivencia y minimizar las consecuencias del accidente a largo plazo. Sin duda, un texto imprescindible para el aprendizaje de recursos sanitarios en situaciones comprometidas.

Curas, vendajes e inmovilizaciones en montaña

Andalucía es uno de los motores de la escalada de nuestro país, por territorio escalable y por su buena climatología.Desnivel nos presenta esta completísima guía en la cual encontrarás toda la información práctica para que puedas hacer lo que más te gusta: ¡escalar! Texto bilingüe español/inglés.  Cuarenta escuelas perfectamente documentadas. Información clara y visual. Más de 300 croquis. Mapas de acceso.Esta 2ª edición, totalmente actualizada y revisada, incluye nuevos sectores y nuevas escuelas, entre los que destacan la inclusión de la provincia de Almería: Abdalajis (Málaga)  La Muela (Cádiz) Cacín (Almería) Ríos Aguas (Almería)

Andalucía

Con esta guía pretendemos facilitar el descubrimiento de los Picos de Europa en familia, permitiendo que vuestras excursiones de fin de semana sean más divertidas, agradables y, ¿por qué no?, también instructivas. Será responsabilidad del adulto colmar la curiosidad de los chavales abriéndoles los ojos ante las páginas que la naturaleza nos revela, explicándoles los motivos por los cuales el paisaje que vemos y pisamos es como es, y el porqué de las costumbres y del modo de vida de los pobladores de los Picos de Europa. No te preocupes porque te ayudaremos a ello.  Todas la rutas propuestas se encuentran pormenorizadamente descritas, con una completa ficha técnica en la que te indicamos la edad de los niños a partir de la cual aconsejamos que se realice cada excursión. También te detallamos los accesos hasta el punto de partida, así como una completa guía de alojamientos. Además, en los preliminares de la guía, encontrarás interesantes consejos para que la salida con los pequeños resulte todo un éxito y, sobre todo, para potenciar en ellos la afición a la pasión que compartimos: la montaña.

Picos de europa con niños

La Sierra de Gredos ocupa la zona intermedia del Sistema Central, entre la Sierra de Guadarrama y las de Gata y Peña de Francia. Orientada aproximadamente en dirección este-oeste a lo largo de más de 140 km entre el cerro de Guisando y el corredor de Béjar, la mayoría de sus 3.500 kilómetros cuadrados de superficie pertenecen a la provincia de µvila, y una pequeña fracción del Macizo Occidental, a las provincias de Cáceres y Salamanca. Todas las vías descritas en esta guía se sitúan en el enclave más popular y visitado de la sierra: el Circo de Gredos. Te presentamos una selección de 100 vías, en las que destacan principalmente las vías de hielo. Si algo hay que destacar de este sector son sus buenas condiciones para este tipo de escalada. Debido a su orientación norte y al clima frío y seco de sus inviernos, se forma un tipo de hielo que suele ser cristalino, poco poroso y muy duro, sobre todo durante los meses más fríos (diciembre y enero). En esta época suelen formarse pequeñas cascadas, fruto de la congelación de algunos cursos de agua. Mientras que en febrero y marzo, gracias a las precipitaciones en forma de nieve y al aumento de las horas de luz diarias, se forman los grandes itinerarios de hielo, nieve y mixto, situados, principalmente, en el Casquerazo y el Cuchillar de las Navajas. También hemos incluido una selección de vías de roca. Destacan las vías sobre granito que se caracteriza por tener numerosas fisuras, diedros y chimeneas que facilitan la progresión en escalada libre. La cantidad y la calidad de las vías, tanto en hielo como en roca, unidas a la cercanía del refugio José Antonio Elola, han hecho del Circo de Gredos un lugar de referencia a nivel nacional, así como un lugar ideal donde adquirir experiencia para acometer escaladas en los Alpes o en otras cordilleras.

Rescate en espacios confinados (2006)

Cordillera cantabrica central y occidental (2010)

La palma y sus caminos (2011)

Interlaken (2011)

Caminando por los escenarios de la guerra civil, 2 parte (2010)

Cómo encordarse (2010)

Vías ferratas de europa (2005)

Del mont blanc al cervino (2003)

Esquí de montaña en el pirineo catalán (2002)

Esqui de montaña en sierra nevada (2004)

Freeride madrid (2009)

Lecciones exprés para guerreros de la roca (2011)

Cita con la cumbre (2011)

Andando la vida (2006)

Guia de descoberta del paratge de tudela cadaqués parc natural de cap de creus (2015)

Nudos para escaladores (1995)

El septimo sentido (2013)

El arte de sobrevivir (2011)

Prisionero del annapurna (2005)

Curas, vendajes e inmovilizaciones en montaña (2007)

Andalucía (2007)

Picos de europa con niños (2010)

Circo de gredos (2008)

El duque de los abruzos (2001)