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Enciclopedia de la fotografía

¿Cómo elegir las mejores botas para una marcha? ¿Puede salvarnos laávida en la montañaáunáwhatsapp? ¿Cuáles son las reglas de oro de una acampada? ¿Es práctico el chaleco-mochila? ¿Cuándo hay que usar el piolet? ¿Son necesarias las raquetas de nieve en España? ¿Quéábotiquínáhay que llevar a una excursión de varios días? ¿Cómo alimentarse para compensar el gasto energético? ¿Qué se hace con los residuos en el monte? Preguntas como estas y otras muchas encuentran respuesta en las páginas de este manual sobre excursionismo y deportes afines. Su autor, monitor especializado, periodista, escritor y fotógrafo, te enseña a convertirte en un buen excursionista y a disfrutar de manera responsable la caminata, a vivir ese anheladoáslow traveláque nos da un respiro de la vertiginosa vida urbanita.Un libro que nos lleva por paisajes naturales sin transformar, fáciles caminos y sencillos refugios, y describe actividades al aire libre para todas las edades, desvelando losásecretos del excursionismo,ácon pistas y consejos para practicar con seguridad una actividad que en los últimos años ha experimentado los cambios más importantes de su historia.áLa guía más completa editada hasta la fecha sobreásenderismo,trekkingáy otros deportes de marcha

El manual del buen excursionista

Con tan solo unas tijeras y con el papel de este libro, el niño se sumergirá en el mundo de las mascotas, con sus perros, y en el de la cocina, preparando menús para sus clientes. También diseñará vestidos para las muñecas y entrará en el ámbito del interiorismo decorando su propia casa. Este original y divertido libro de ORIGAMI ayuda a hacer volar la imaginación creando sus propios juguetes. En él encontrarán más de 100 figuras diferentes para cortar y doblar. Origami es un arte milenario japonés que realiza figuras con papel plegado. Este arte se enseña a los niños y niñas japoneses de corta edad como medio de destreza, como demostración de los principios de geometría y como terapia.

Origami

¿Sientes que últimamente se te olvidan las cosas o que no puedes recordar los nombres? ¿Te cuesta a veces encontrar las palabras correctas para expresarte? No te preocupes, este libro es perfecto para ti. Con el paso de los años comienza a decaer el rendimiento físico e intelectual; es la evolución normal de toda persona. Sin embargo, no tienes por qué resignarte: igual que al ejercitar el cuerpo combatimos el envejecimiento físico, al entrenar nuestra mente rejuvenecemos el cerebro y fortalecemos sus funciones. Gracias a los sencillos ejercicios que contiene este libro, preparados por el prestigioso Dr. Kawashima, con solo unos minutos al día comprobarás como tu agilidad mental mejora progresivamente.

Editorial Planeta Peru S.a.

Nuevo brain trainer. El método más sencilo para desarrollar tu mente en 60 días

El libro, escrito pensando en los propietarios de embarcaciones de recreo, tiene por objeto ayudar a entender el funcionamiento de los motores diésel y de sus sistemas complementarios, así como servir de guía para las comprobaciones de mantenimiento del motor y solucionarlos problemas e imprevistos que puedan surgir a bordo. La claridad de su texto y las cuidadas ilustraciones en color, permiten al lector adquirir los conocimientos y confianza que requieren todos los usuarios de embarcaciones impulsadas por motor diésel. Con este libro y DVD, y el manual de funcionamiento facilitado por el fabricante del motor, prácticamente se dispondrá de todo lo que se necesita saber. El DVD, de 60 minutos de duración, ofrece expertos consejos de Nick Ealey ?de Sea Start?, apoyados con imágenes, para realizar con seguridad las revisiones necesarias que requiere el motor antes de salir a navegar, y para solucionar problemas imprevistos, como un motor que no arranca o que ha sufrido un sobrecalentamiento, entre otros temas. La Royal Yachting Association La RYA es el organismo federativo británico que regula la práctica de la navegación a vela, el windsurf, la navegación a motor, en el mar y en aguas interiores. Además, imparte cursos para la obtención de títulos de navegación, que recoge en libros redactados por expertos, considerados como valiosos instrumentos de estudio y aprendizaje.

Manual del motor diésel. Libro + dvd

Desde la selección de los árboles hasta la poda, pasando por el injerto y el mantenimiento, esta guía práctica ilustrada da todas las claves para la iniciación en el cultivo natural de árboles frutales. Después de recordar las nociones básicas de la biología vegetal, orienta en el conocimiento y la selección de las especies, para mostrar a continuación cómo plantar, podar, injertar y tratarlos en caso de enfermedad. Responde también a las preguntas más frecuentes que se pueden plantear durante las labores de cultivo.

Cultivo biologico de arboles frutales. Guía práctica

101 ejercicios de pádel. Para todos los niveles

Reglas de golf ilustradas 2012-2015

El verdor y la frondosidad sostenibles	Libro práctico ilustrado con r ecursos, técnicas y estrategias para conseguir	jardines que tengan en cuenta las limitaciones climatológicas y la ineludible	necesidad de re ducir los costes, no solo económicos sino también ambientales, y	que a l mismo tiempo conjuguen sostenibilidad, funcionalidad y estética en e l jardín.

El jardín del siglo XXI

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico.  Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.

Manual completo de entrenamiento para triatlon

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación.  Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:  - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular  - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con  posibilidades flexibles de aplicación  - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares  Bj"rn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.

Editorial Catedra Vallejo

Entrenamiento funcional para ciclistas

La guía esencial para hacer velas.Crear velas moldeadas, bañadas y enrolladas con cera fundida y láminas de cera de abejas.Técnicas para hacer velas de trozos, de mármol, flotantes y con fragancia.Decorar velas con frutos secos y flores, pintando y aplicando cera a velas sencillas

Disfruto Y Hago

Fabricar velas de forma fácil

Blume,Ediciones

Manual completo de supervivencia

Si a veces tienes la sensación de que no puedes recordar los nombres de las personas, no sabes dónde dejaste algún objeto o tienes dificultad en encontrar las palabras correctas para expresarte, el libro del Dr. Ryuta Kawashima es perfecto para ti. Sólo tendrás que dedicar unos minutos al día para entrenar tu mente a través de unos sencillos ejercicios y comprobarás cómo te sientes más ágil al reaccionar, mejoras tu memoria y rejuveneces tu mente. «He desarrollado un programa para mantener joven su cerebro. Mi método consiste en un programa diario de cálculos fáciles. Suena demasiado simple para ser cierto, pero mis investigaciones han demostrado que esta placentera actividad incrementa el flujo sanguíneo regional cerebral hacia porciones más grandes del cerebro y estimula la creación de conexiones neuronales.

Brain trainer. Desarrolla tu mente en 60 días

La creatividad infantil a través de la costuraEste libro incluye más d e 35 proyectos de costura para que realicen los niños enunos sencillos pasos: basta con seguir las claras instrucciones ilustradas paso a pa so.Todas las técnicas de costura, muy fáciles de poner en práctica, es tán explicadas condetalle, y con ellas pueden confeccionar los objetos distribuidos en cuatro interesantessecciones: Juegos y juguetes, Rega los, Prendas de vestir y Accesorios.

Costura para niños

¿Conocen ustedes el quilling?	Aunque esta técnica existe desde hace m ucho tiempo, es actualmente	cuando las decoraciones hechas con tiras d e cartulina viven un	momento de gran esplendor debido a sus renovados y frescos colores.	Con esas tiras enrolladas y pegadas entre sí, se re alizan	unos maravillosos adornos que embellecerán su casa. Estos	motiv os también pueden servir como un pequeño recuerdo o un	regalo. Es posi ble preparar cuadros, lamparillas, móviles o adornos para	el árbol de Navidad. La fantasía no tiene límites.

Quilling moderno y decorativo. Figuras realizads con tiras de papel

Gorros de variados colores y formas	Con hilos gruesos y suaves, y las detalladas explicaciones que	se proponen en este libro, será sencillo realizar cualquiera de	los diferentes gorros que se muestran: desde lo s más clásicos	hasta los que incluyen una visera o un gorro con pompon es.	Modelos con nuevos diseños para protegerse del frío	Fáciles, llam ativos y rápidos de realizar	13 proyectos con claras instrucciones pas o a paso

Sorprendentes gorros de punto

Amigurumi. Alegres muñecos de ganchillo

En este segundo tomo de divertimentos matemáticos Bernardo Recamán ha reunido otros cuarenta acertijos de diversa índole pero, como los del primer tomo, Las nueve cifras y el cambiante cero, todos son de carácter elemental. Lo que todos tienen en común es que son desafíos divertidos, impregnados de una belleza y elegancia peculiares que muchos sabrán reconocer. El autor tiene la esperanza de que sirvan para que quienes ya disfrutan de la matemática tengan nuevos motivos para divertirse, y que quienes le tienen temor quizá se reconcilien con ella.

El palacio de los precisos cristales. Divertimentos matemátiocs

En un ballet, el "pas de deux" casi siempre es el momento dramático y a la vez lírico en que se produce el nudo o el desenlace de la acción, o el juego del amor y de la muerte, que es la base de toda dramaturgia. El "pas de deux" alcanza el punto culminante y nos dirige hacia el desenlace.Esta obra aporta un completo estudio de esta técnica para la mayoría de los bailarines que están en la última etapa de su formación profesional, para los que se inician e incluso para los más avanzados.La belleza y originalidad de los clichés, que ponen de relieve movimientos cruciales pocas veces perceptibles para el público cuando los portés se ejecutan con virtuosismo, hacen de esta guía pedagógica un libro único y una bella obra. A fin de facilitar la lectura y aportar una ayuda para el análisis personal de la cinemática, se ilustran las principales fases del porté: el impulso, el punto de contacto (para la subida), el ascenso, el punto más alto de la subida, la sujeción, el descenso y la recogida en los brazos del portor o en el suelo; las diferentes formas de sujeción se describen en detalle.Asimismo, los patinadores artísticos, bailarines acrobáticos en dúo y los deportistas que practican el surf tándem encontrarán muchas similitudes con la disciplina que aquí se expone para los bailarines.Gilbert Serres, bailarín solista, maestro de ballet y coreógrafo en grandes compañías entre 1963 y 1978. Enseña la danza clásica y la técnica del pas de deux a aficionados y profesionales. Su rica experiencia, sus talentos de pedagogo y la originalidad de sus clases gozan de prestigio en centros como la Escuela Real de Ballet de Amberes y la Academia de Danza de la Universidad Fontys, en Tilburg, Países Bajos. Autor de obras pedagógicas, imparte con regularidad cursillos de pas de deux en varias escuelas de Bélgica, Holanda y Francia, en particular en la Escuela de Danza de la Opera de París.

Grands portés de pas de deux

Con Ajedrez por niveles, el lector adquiere conocimientos básicos en profundidad de las tres fases de la partida ?apertura, táctica y finales? mientras se divierte resolviendo los problemas que se presentan.El libro ofrece 50 test con 10 problemas o preguntas cada uno que permiten mejorar la capacidad de análisis y entrenar la mente para situaciones en partidas reales.El CD que acompaña al libro contiene el juego ?Maratón de ajedrez? que permite jugar solo o en compañía respondiendo preguntas, tanto de técnica como de reglamentación, en un tiempo determinado.

Editorial Paidotribo, S.l.

Ajedrez por niveles (libro+CD)

Guía práctica de nudos exquisitamente ilustrada: para aprender paso a paso a anudarlos con la orientación de expertos sobre qué nudo elegir, cuándo y por qué.Los nudos se dividen en categorías por su aplicación en deportes y aficiones específicas y se clasifican por su nivel de dificultad.

Nudos esenciales guia detallada para hacer nudos perfectos en cualquier situacion

Este manual puede ser su salvavidas en situaciones de supervivencia. El conocer cómo usar una cuerda y hacer nudos eficaces le será de suma utilidad en un sinfín de situaciones, desde construir una escalera hasta crear armas para pescar y cazar.Con numerosas ilustraciones y el consejo de expertos de las fuerzas de elite del SAS, este libro le guiará paso a paso en las técnicas para hacer los nudos más apropiados para todo tipo de situaciones.

Cuerdas y nudos. La guía del sas y de las fuerzas de elite

Renueva tu casa tapizando sillas, sillones y sofás. Dale un toque personal a tu casa renovando los muebles con telas modernas y muchos otros detalles. Las instrucciones de la experta Amanda Brown, acompañadas de más de 900 fotografías paso a paso, te enseñarán a desguarnecer cada pieza dejando solo un armazón del que partir para diseñar muebles nuevos, diferentes. Desde calcular los metros de tela para un capitoné, pasando por la manera de atar un entramado de cinchas, aquí está todo lo que necesitas para transformar la butaca de tu abuela o el sofá de la tienda de segunda mano y hacer que queden espectaculares. «Amanda ha creado un sofá precioso para Extreme Makeover: Home Edition. Me fui envidiosa de ese sofá, de la vida que pone en todo lo que diseña y de su gran talento como decoradora». Vanessa Price, jefa de Producción y Arte del programa de televisión de EE.UU. Extreme Makeover: Home Edition

Kailas

La tapicería en casa

Enciclopedia de la fotografía

El manual del buen excursionista (2014)

Origami (2011)

Nuevo brain trainer. El método más sencilo para desarrollar tu mente en 60 días (2012)

Manual del motor diésel. Libro + dvd

Cultivo biologico de arboles frutales. Guía práctica (2010)

101 ejercicios de pádel. Para todos los niveles (2011)

Reglas de golf ilustradas 2012-2015 (2012)

El jardín del siglo XXI (2012)

Manual completo de entrenamiento para triatlon (2013)

Entrenamiento funcional para ciclistas (2014)

Fabricar velas de forma fácil

Manual completo de supervivencia

Brain trainer. Desarrolla tu mente en 60 días (2007)

Costura para niños (2012)

Quilling moderno y decorativo. Figuras realizads con tiras de papel (2012)

Sorprendentes gorros de punto (2012)

Amigurumi. Alegres muñecos de ganchillo (2012)

El palacio de los precisos cristales. Divertimentos matemátiocs

Grands portés de pas de deux (2009)

Ajedrez por niveles (libro+CD) (2012)

Nudos esenciales guia detallada para hacer nudos perfectos en cualquier situacion (2012)

Cuerdas y nudos. La guía del sas y de las fuerzas de elite (2014)

La tapicería en casa (2014)