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Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

Como escuchar

La capacidad para hacer grandes esfuerzos nunca ha sido el problema. Todo hijo —niño, adolescente y joven— se mueve mejor y mucho más cuando hace algo difícil, con lo que pueda quedar bien y sentir satisfacción. El verdadero desafío radica en cómo encontr

Almuzara Editorial

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BOLSILLO LA MAGIA DEL ESFUERZO

La mentalidad positiva como clave del e?xito y el bienestar.La positividad no es solo una actitud, sino una herramienta poderosa para el crecimiento personal y profesional. En este libro descubrira?s co?mo desarrollar una mentalidad optimista, fortalecer tu resiliencia y convertir los desafi?os en oportunidades.Con ideas respaldadas por la ciencia y estrategias pra?cticas, en este libro aprendera?s a:Cultivar el pensamiento positivo de manera realista, motivarte ante los obsta?culos y fomentar una cultura de crecimiento en tu entorno.Explorar los efectos del contagio emocional, la importancia de la gratitud, la retroalimentacio?n y la perspectiva,Establecer una cultura de equipo optimista e innovadora.La Serie Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extrai?da de las pa?ginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran co?mo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos pra?cticos para gestionar personas y situaciones difi?ciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y pra?cticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Positividad + crecimiento

Mala terapia

En este libro, Lynne Lawrence, una de las profesionales más destacadas del Método Montessori, pone al alcance de todos los padres los beneficios de este sistema. Ayude a sus hijos a leer y escribir con el método Montessori está repleto de ideas, actividades y juegos que facilitarán la enseñanza y el aprendizaje de la lectura.

Guías Para Padres

Ayude a sus hijos a leer y escribir con el método montessori

El dolor crónico es una epidemia. Millones de personas luchan contra los males de espalda, los dolores de cabeza o algún otro dolor que se resiste a cualquier tipo de tratamiento, y a la mayoría se les repite que no existe cura para sus dolencias.El psicoterapeuta Alan Gordon padecía uno de esos dolores crónicos. Acudió a numerosos médicos y recibió diferentes diagnósticos, pero ninguno de los tratamientos le ayudó. Frustrado por los abordajes convencionales, desarrolló la terapia de reprocesamiento del dolor (TRD), un protocolo mente-cuerpo que no solo le permitió eliminar su propio dolor crónico, sino que ha transformado la vida de miles de sus pacientes.El abordaje neurocientífico de la TRD muestra que, en la mayoría de los casos, el dolor crónico se genera debido al mal funcionamiento de los circuitos cerebrales relacionados con el dolor. La TRD logra reconfigurar el cerebro para romper el ciclo del dolor crónico.

Terapia para el dolor cronico

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable?Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor crónico que no respondían a las terapias convencionales, incluidos los fármacos o la cirugía, a utilizar el mindfulness como una práctica de meditación formal y como una manera de estar en relación con el dolor a lo largo del día para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prácticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores crónicos.En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prácticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento médico. El libro incluye acceso directo a las meditaciones guiadas por el autor (en inglés) y en castellano. Esta guía de apoyo, enriquecida con imágenes relajantes, incluye instrucciones sobre la respiración consciente, el trabajo con las sensaciones intensas, hacerse amigo de los pensamientos y las emociones, tomar refugio en la conciencia y cómo incorporar el mindfulness en la vida cotidiana como una nueva forma de ser.

Meditaciones para aliviar el dolor

¿Cómo podemos ejercer nuestro liderazgo como padres? El pedagogo Jesper Juul nos da respuestas inspiradoras y prácticas para ayudarnos a guiar nuestra familia de forma respetuosa, amorosa y a la vez eficaz.  Hay un hecho que no deja lugar a dudas ni debates: para poder hallar su camino en el laberinto de la vida, los niños necesitan la guía de los adultos. No hay mayor suerte para un niño que tener unos padres que ejerzan con ternura su papel de líderes de la manada, que tomen decisiones claras, que impongan aquellas que resultan fastidiosas y den un sentido real a la idea de autoridad. Desde la premisa de que "el liderazgo crea confianza", el experto terapeuta familiar Jesper Juul anima a madres y padres a poner en práctica un nuevo estilo de liderazgo que nos permitirá crecer a todos: al niño, al adolescente y, no menos importante, a los propios padres.  Para convertirnos en padres líderes, en jefes de la manada, se trata de conocer a nuestros hijos, de conocer sus límites, de tratarlos con respeto y de mostrarnos ante ellos, en la medida de lo posible, tal y como realmente somos.

Herder

Líderes de la manada

Basado en la amplia experiencia de los autores en entornos educativos, El juego del ahora es un didactico juego de 30 cartas de yoga, mindfulness e inteligencia emocional para que los niños y jovenes entrenen la atencion, la toma de consciencia de ellos m

El juego del ahora

La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.

Guía: La tristeza + cuento: El arcoíris

La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada, título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos práctic

Pirámide

Guía: Mi papá y mi mamá se separan + cuento: Mi muñeca audelina

Guía: Los celos + cuento: Un bebé llega a casa

Guía: Las rabietas + cuento: Planeta rabieta

Encuadernación: Rústica Incluye: - Guía- CuentoLa colección LOS PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de una Guía, cuaderno para lo

Guia: El niño con miedo a la oscuridad + cuento: Alex en una mision secreta

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SBS UNIVERSIDAD ESAN

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Guía: Las pesadillas + cuento: Álex y el monstruo de los ojos rojos

Guia: El enfado + cuento: Pinchi y su mal genio

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patología del neurodesarrollo que afecta a un 5 por ciento de la población infantil. Dadas las manifestaciones del trastorno (problemas para concentrarse, movimiento excesivo e impulsividad cognitiva y motora), los niños y adolescentes que lo padecen suelen sufrir el efecto dominó de sus síntomas en los diferentes ámbitos de su vida: escolar, familiar, social, emocional y conductual. Además, el TDAH implica una alta carga de sufrimiento por parte de los afectados y sus familiares.áEn el presente libro, el psicólogo y profesor universitario Rafa Guerrero, explica qué es el TDAH con un lenguaje sencillo, además de abordar las dificultades que tienen los jóvenes con esta problemática en diversos contextos. Explica los problemas que tienen los menores con TDAH causados por una disfunción en la corteza prefrontal, profundizando en su funcionamiento cerebral. Además, se proponen ejercicios y actividades para potenciar la concentración, el control de los impulsos, la memoria operativa, la planificación, la toma de decisiones, la automotivación, la perseverancia en las tareas y el resto de funciones ejecutivas afectadas. El libro, escrito con una vocación eminentemente práctica, está dirigido a madres, padres, maestros, profesionales y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.

Libros Cupula

Timun Mas

Trastorno por deficit de atención con hiperactividad

No es egoísta quererte a ti misma, cuidarte y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario. Mandy Hale Vivir en el ajetreado mundo actual puede resultar agotador para cualquier mujer, tanto a nivel emocional como físico. Podemos vernos fácilmente atrapadas en el frenesí de la vida cotidiana y perder de vista lo que es en verdad importante, pero ahora tienes ayuda. La baraja de cartas de La sabiduría del alma es la herramienta diaria perfecta para las mujeres que hacen demasiadas cosas. Estas hermosas e inspiradoras cartas te devuelven la atención, minimizando los pensamientos negativos y ayudándote a aprovechar tu intuición. Utilízalas a lo largo del día como fuente de orientación práctica siempre que necesites un poco de ayuda. Es hora de poner tu bienestar en lo más alto de tu lista de prioridades, y las cartas de La sabiduría del alma te ayudarán a conseguirlo.

Ediciones Obelisco

La sabiduría del alma

Existir es una perla de sabiduria, un asequible y conciso texto donde la psicologia, la filosofia y la poesia entrecruzan sus miradas. Anclado en una larga trayectoria terapeutica, y asimismo fundamentado en analisis de figuras conocidas de la literatura

Existir

Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagación mental, y si bien puede desviar la atención del presente y contribuir a la ansiedad y la depresión, el neurocientífico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detrás de esta aparente neurosis.Divagando es el primer libro que explora el fenómeno multifacético de la mente errante y presenta la nueva investigación que lo sustenta. Bar combina sus décadas de investigación para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagación mental en el contexto más amplio de la psicología, la neurociencia, la psiquiatría y la filosofía, ofreciéndonos conocimientos prácticos que pueden ayudarnos a:- Desarrollar el sentido de sí mismo y relacionarnos mejor con los demás.- Aumentar la capacidad de concentración por medio de la comprensión de cuándo conviene divagar y cuándo no.- Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro.- Mejorar el estado de ánimo gracias a la liberación de la mente.

Divagando

«Un libro especial que nos invita a mirar más allá de los diagnósticos y las etiquetas». Dra. Lucía Galán Bertrand@luciamipediatra
La educación de los niños y niñas neurodivergentes implica un desafío, sobre todo cuando el sistema educativo y el sanitario no siempre tienen respuestas adecuadas a las dudas de padres, madres y cuidadores.
Por ello, la doctora Elena Benítez Cerezo, como profesional y madre de hijos neurodivergentes, aborda todas las cuestiones que podrían plantearse en la crianza de niños con condiciones como el TDAH o los trastornos del espectro autista.
Un libro práctico, ameno y divulgativo, destinado a convertirse en un manual de referencia:
Responde a las situaciones más comunes a las que se enfrentan estos núcleos familiares.Ayuda a entender la especificidad de cada desarrollo.Aborda el impacto de la neurodivergencia en el entorno.Ofrece una visión integral y diversa del neurodesarrollo.

Crecimiento Personal

Hijos neurodivergentes

En este libro encontrarás todas las claves y explicaciones prácticas de qué es la creatividad. También aprenderás algunos de los hábitos más comunes que acaban frenando el potencial creativo de los más pequeños y las características de los niños creativos, cómo son, cómo se comportan y qué características los definen. Un creativo es como un explorador. Y es que los dos usan el mismo tipo de pensamiento, se retan con objetivos fuera de lo común y buscan la manera de llegar a ellos. Recorren caminos más complejos, rebuscados, largos y peligrosos que los rectos caminos del pensamiento lógico y racional. Por eso habitualmente van solos.  Los niños exploradores no son más inteligentes ni tienen más recursos que otros niños, pero sí poseen un «kit» de habilidades especiales que les convierten en exploradores, y por tanto en seres creativos.

Niños exploradores, niños creativos

Este Manual de Súper Vivencia Queer es una guía que explica y aclara una amplia variedad de temas relacionados con género, sexualidad y activismo, proporcionando una visión profunda y completa de las experiencias queer a través de diversos enfoques, autor

Ediciones Cantico

Almuzara

Cantico

Manual de súper vivencia queer

Si queremos preparar a nuestros hijos frente a la superficialidad, la frivolidad, la distracción, la ligerezaà que parecen haberse apoderado del plano social, la alternativa pasa por ofrecerles una educación basada en el Pensamiento Crítico. De lo contrario nuestros hijos vivirán sometidos a los nuevos modelos de esclavitud que el Sistema ha desarrollado.   Estamos viviendo momentos delicados para educar, lo virtual se está apoderando del panorama real y si no entrenamos a nuestros hijos para que lo sepan distinguir estarán condenados a vivir dentro de una era de ficción. Asistimos a un bombardeo constante de novedades educativas (coaching, mindfulness, gamificaciónà) que prometen la panacea y las consultas de psicopedagogía están repletas de niños con infinidad de problemas, a la par que nos invade una sensación de desconcierto a la hora de orientar su educación. A lo largo de este libro analizaremos qué elementos componen el pensamiento crítico y cuáles son las principales dificultades con las que nos encontraremos a la hora de trabajarlo. La metodología que aquí se recoge y que está contrastada por una diversidad de especialistas (maestros de Educación Infantil, Primaria, Pedagogía Terapéutica, Música, Educación Física, Filosofíaà) es una metodología realista y sencilla que no requiere ningún grado de conocimiento previo.  Se necesitan personas preparadas para preguntar y para contestar cuestiones que no sean googleables, así lo defendía el diario The Guardian al cuestionar el modelo educativo que prescinde del pensamiento crítico. En esto debemos poner nuestro empeño a la hora de preparar a nuestros hijos de cara a desarrollar una personalidad equilibrada para un futuro incierto. Tenemos en nuestras manos la posibilidad de educar a una generación que cambie el mundo para mejor. De lo contrario será el mundo el que los cambie a ellos, moldeándolos a su imagen y semejanza.  «Educar es enseñar a pensar, no qué pensar». JOHN DEWEY

Toromitico

El arte de pensar para niños

Como escuchar (2025)

BOLSILLO LA MAGIA DEL ESFUERZO

Positividad + crecimiento (2025)

Mala terapia (2024)

Ayude a sus hijos a leer y escribir con el método montessori (2014)

Terapia para el dolor cronico (2022)

Meditaciones para aliviar el dolor (2023)

Líderes de la manada (2017)

El juego del ahora

Guía: La tristeza + cuento: El arcoíris (2017)

Guía: Mi papá y mi mamá se separan + cuento: Mi muñeca audelina

Guía: Los celos + cuento: Un bebé llega a casa (2016)

Guía: Las rabietas + cuento: Planeta rabieta (2018)

Guia: El niño con miedo a la oscuridad + cuento: Alex en una mision secreta

Guía: Las pesadillas + cuento: Álex y el monstruo de los ojos rojos (2015)

Guia: El enfado + cuento: Pinchi y su mal genio (2017)

Trastorno por deficit de atención con hiperactividad (2021)

La sabiduría del alma (2022)

Existir

Divagando (2022)

Hijos neurodivergentes

Niños exploradores, niños creativos (2015)

Manual de súper vivencia queer

El arte de pensar para niños (2019)