Otro

Tapa blanda

Catalán

Español

Aguilar

Angle Editorial

Antoni Bosch Editor, S.a.

Arpa Editores

Biblioteca Buridán

Capitán Swing

Capitan Swing Libros

Conecta

Cuatro Vientos Editorial

Debolsillo

Ediciones Obelisco S.l.

Editorial Diente De León

Editorial Hispano Europea S.a.

Editorial Kairos S.a.

Editorial Reverte

Eneida Editorial S.l.

Errata Naturae Editores

Espasa

Grijalbo

Grupo Cudec

Javier Vergara Editor S.a.

Kairos

Koan

La Esfera De Los Libros, S.l.

La Mar De Fácil

La Vanguardia

Labutxaca

Lectio Ediciones

Libros Indie

Marcombo

Ned Ediciones

Pagès Editors, S.l.

Plataforma Editorial

Plataforma Editorial S.l.

Plaza & Janes

Punto De Vista Editores

Punto Rojo Editorial

Rata

T&b Editores

Turner

Turner Publicaciones S.l.

Urano

Vaso Roto

Vergara (Ediciones B)

Te preguntarás qué te ofrece este libro que sea diferente al resto que hay para dejar de fumar, ¿verdad?Aquí encontrarás un relato de cómo TÚ te enfrentas a los obstáculos que puedes padecer en tu camino para dejar esta dependencia y los superas con consejos, estrategias y técnicas (que ya han demostrado su eficacia en múltiples estudios). La teoría de una consulta de tabaquismo la paso a la práctica con una narración amena y original.Serás tú quien decida el camino a seguir. Al final de cada capitulo tendrás que escoger a qué nuevo reto ir, o si quieres más consejos sobre lo que acabas de leer. Pero aprovechando que ahora en la librería nadie está mirando vayamos directos al asunto. ¿Qué quieres hacer?Si quieres dejar de fumar ves a la página 51Si aún no quieres dejar de fumar ves a la página 101Si quieres ir directo a los consejos, ves al índice del manual a la página 287Pero si antes quieres saber que tipo de fumador eres, ves a la página 358

El reto de los fumadores

Deixar de fumar és una aventura. Com qualsevol conducta de risc també pot ser entesa amb una mica d'humor, i això no li resta valor. Prendre la decisió de millorar la qualitat de vida i invertir en el futur requereix totes les estratègies possibles. L'humor n'és una, efectiva, fàcil de prendre i que no presenta cap efecte advers ni perjudicisal per a la salut. Amb aquest llibre es pretén afavorir la reflexió personal i l'adquisició d'eines per afrontar la sàvia decisió d'abandonar el tabac.

Deixar de fumar pot ser divertit

Dejar de fumar representa una de las decisiones más importantes que se pueden tomar respecto a nuestra salud y la de quienes le rodean. En ¿Cómo dejar de fumar?, la doctora María µngeles Planchuelo, Secretaria General de la Sociedad Española de Especialis

¿Cómo dejar de fumar?

¿Quieres dejar de fumar (esta vez sí, de verdad)?  Claves de psicología para dejar el tabaco para siempre.  ¡Eficacia contrastada en 5.000 personas! Si eres fumador, seguro que has oído aquello de que dejar el tabaco es fácil. Sin embargo, a menudo se olvida que existe algo aún más fácil: recaer. Porque no se trata solamente de fuerza de voluntad o de engañar la mente con algún truco milagroso. Para conseguir desenganchar al cerebro adicto, debemos cortar el problema de raíz. Y para ello es necesario abordarlo desde el rigor y la ciencia. En este libro de eficacia contrastada, el psicólogo Pablo M. Alles nos brinda la herramienta definitiva para vencer el tabaco, adaptada a las necesidades del mundo actual. Así, a través de su método único y de ejercicios prácticos y entretenidos, nos enseñará a convertirnos en el artífice de nuestro propio cambio de una vez por todas.Miles de vidas cambiadas:«La mejor herramienta si quieres dejar el tabaco. Yo llevo 9 meses sin fumar después de 40 años.»«Después de muchos años de fumadora, por fin he encontrado un libro realista que te explica, guía y apoya a superar una adicción.»«Llevo sin consumir tabaco 3 meses. Y sin consumir otras sustancias 6 meses. Fumabook me ha cambiado la vida.»

Fumabook

¿No tienes la sensación de que te falta tiempo? ¿De que te pasas la vida corriendo? Una revolución tecnológica sin precedentes en la historia de la humanidad ha permitido el nacimiento de una auténtica cultura del ocio. Y, sin embargo? cuanto más tiempo ganamos, menor es la sensación de poseerlo. Corremos en busca de una supuesta satisfacción personal, pero el mundo actual nos sumerge en una ansiedad constante. Nelly Pons, autora de este libro, se sentía a salvo de esta situación: había elegido vivir en el campo, dedicar tiempo a su familia, trabajar en lo que le apasiona. Y, sin embargo? llegó el burnout. Su salida consistió en recuperar un arte de vivir capaz de enseñarle a gobernar su propia existencia y frenar así el agotamiento generalizado: de los recursos naturales, pero también de su propia humanidad. En este libro comparte su experiencia, un encuentro con nuestra parte más visceral, instintiva e intuitiva.

Desacelera tu vida

Recibiendo al espíritu

Esta guía práctica te ayudará a liberarte para siempre de las garras d el tabaco. Vivirás mejor y más feliz, estarás en plena forma y conserv arás la figura, sin necesidad de volver a fumar. Tu plan maestro para una vida sin humo. Sacar partido de las recaídas. Placer, concentració n, relajación...se esconden tantas cosas en un cigarrillo. Solamente u n fumador tiene la sensación de que no podría vivir sin su cigarrillo. PERO EXISTE UN CAMINO PARA REGRESAR A UNA VIDA FELIZ Y SIN HUMO, Y ES E CAMINO ES PRECISAMENTE EL QUE TE VAMOS A MOSTRAR EN ESTE LIBRO.

Editorial Hispano Europea, S.a.

Deja de fumar para siempre

Cuando a la autora le diagnosticaron cáncer de colón, sintió una pérdida repentina de la estabilidad, como si un manotazo derribara todas las piezas de un tablero de ajedrez. El cáncer la había dejado sin guion, debía luchar contra ese cuerpo al que estaba atada y poner orden donde no lo había. Escrito en primera persona y a caballo entre el ensayo, la crónica y el diario personal, escribió un texto que alude a la confusión, al desequilibrio y al desorden emocional y físico que supone de pronto en una mujer joven encarar una enfermedad grave. El libro parte de una rigurosa investigación sobre los testimonios sobre el cáncer en la literatura, citando autores consagrados que en algún momento han escrito acerca de los conflictos y vaivenes emocionales de la enfermedad.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;BR&gt; &lt;br&gt;&lt;br&gt;

El desconcierto

Como dijo Albert Einstein "Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes", pues cierto es.Que gran error volver aplicar los mismos pasos una y otra vez cuando decidimos dejar el tabaco, ¿por qué recaemos tantas veces?, ¿te lo has planteado?. Tras muchas recaídas comprendí que haciendo una y otra vez casi lo mismo sin cambiar mi mentalidad no me llevaría a conseguir mi meta. Este libro es el resultado de mi experiencia como fumadora, todo lo vivido cómo ex fumadora , sumado a los principios universales básicos para obtener cualquier objetivo.Llevo quince años sin fumar y siendo sumamente feliz. Este libro no es sólo para quien ha pensado en dejar de fumar, también es para quien tras un largo tiempo sin fumar, sigue añorando ese cigarrillo. No te preocupes, a mí también me pasó, durante mucho tiempo, hasta que conseguí programar mi mente con otro enfoque y todo cambió.

Deja atrás el tabaco y libérate

En un mundo en que desaparecen las seguridades que ofrecían estados y empresas, en que el mal en todas sus formas amplía su poder, parecen quedar pocas alternativas individuales. Unos se resignan, otros se quejan y otros mendigan lo que el sistema ya no es capaz de dar. Attali critica estas posturas y apuesta por que cada persona construya su propio proyecto personal.

Convertirse en uno mismo

El reto de los fumadores (2022)

Deixar de fumar pot ser divertit (2017)

¿Cómo dejar de fumar?

Fumabook (2026)

Desacelera tu vida (2019)

Recibiendo al espíritu (2011)

Deja de fumar para siempre (2005)

El desconcierto (2017)

Deja atrás el tabaco y libérate (2022)

Convertirse en uno mismo (2016)