Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fatiga. Por otra parte, los niveles de rendimiento y de entrenamiento están llegando a un punto en el que a las mejoras basadas en «entrenar cada vez más y más fuerte» les queda poco recorrido, siempre y cuando la especie humana no sufra alguna mutación. Es por ello que la tendencia actual en cuanto a las posibilidades de mejorar el rendimiento debe dirigirse hacia una mejor gestión de la energía disponible, lo que pasará por una óptima administración de las cargas de entrenamiento. En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER) que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con que se aplican las cargas. Para ello, se proporcionan los conocimientos y las herramientas necesarios para establecer esos límites y transiciones de las zonas, así como para facilitar el control del entrenamiento del deportista. El libro se dirige, especialmente, a los siguientes colectivos: - Entrenadores que quieren avanzar en la aplicación de cargas de entrenamiento. - Teóricos que pretenden aumentar su preparación para enseñar sobre el entrenamiento de la resistencia. - Todo tipo de técnicos deportivos y amantes del deporte de rendimiento. - Deportistas que necesitan comprender el porqué de las cargas que les asignan sus entrenadores. El autor, Mariano García Verdugo, ha sido el responsable nacional de medio fondo de la Real Federación Española de Atletismo y oficial en 6 juegos olímpicos y 19 campeonatos del mundo. En la actualidad es profesor del Centro Olímpico de Estudios Superiores y es entrenador nacional de atletismo. Es, asimismo, el autor del modelo DIPER para el entrenamiento de resistencia.

Tapa blanda

Español

Paidotribo

Editorial Paidotribo, S.l.

Entrenamiento de resistencia. Basado en zonas o áreas funcionales

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.  Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis:  . Resistencia (anaeróbica y aeróbica) . Fuerza (para desplazarse y para golpear) . Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) . Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) . Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)  Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.

Ediciones Tutor, S.a.

Tutor

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento

Cuando los boxeadores fueron llamados al ring, Johann Trollmann, alias «Rukeli», apareció con el pelo teñido de un rubio chillón. Iba cubierto de la cabeza a los pies con polvo blanco. No solo se había esforzado por parecer un alemán blanco, sino que peleó como decían que debería hacerlo un ario. Desde el primer asalto, apenas movió los pies. Se quedó plantado y retó a su contrincante para que se acercara a intercambiar golpes, sin retirada. De esta forma Rukeli usó su visibilidad en el cuadrilátero para protestar contra el régimen nazi y los prejuicios raciales de la época. En 1933, ganó el título de boxeo de peso semipesado de Alemania, pero los nazis no aceptaron su triunfo porque era gitano.   Más allá de la dramática vida de Rukeli, Jud Nirenberg explora en este libro la forma en que otros boxeadores y atletas lidiaron con el racismo nazi. Los Juegos Olímpicos de 1936, personajes como Joe Louis, Max Baer, Max Schmeling, Jesse Owens, Helene Mayer (la única judía que representó a Alemania en los Juegos Olímpicos) y Adolph Hitler, un fanático del boxeo, forman parte también de esta historia.

Punto De Vista

Punto De Vista Editores

Rukeli. Johann trollmann y la resistencia romaní antinazi

Partiendo de la temporada 2017, el año que vio a la legendaria pareja de contrarios volver a gobernar el circuito con puño de hierro tras tiempo en un segundo plano, los autores recorren desde dentro las personalidades, los encuentros y desencuentros de Nadal y Federer, después de compartir durante años el día a día con ellos.

Tapa dura

Libros Cúpula

Rafa & roger

Después de su impresionante semblanza de Roger Federer, Christopher Clarey, uno de los mejores escritores de tenis a nivel mundial, se sumerge en la figura de Rafa Nadal, todo un símbolo del deporte español y uno de los deportistas más inspirador del mundo. Rafa Nadal - El rey de la tierra disecciona la mentalidad de Nadal y su logro mas asombroso: 14 triunfos en el Roland Garros.Nadal ha ganado en otras superficies del tenis a lo largo de su camino hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de todos los tiempos: dos títulos de Wimbledon en césped y cuatro en el Abierto de EE. UU. en pistas duras de acrílico acolchado. Pero la tierra batida, el terreno de juego más genuino del tenis, es donde mejor se conjugan sus habilidades tácticas, su golpe de derecha con topspin y su mentalidad de gladiador.La tierra batida es el enfoque que ayuda a explicar uno de los logros deportivos individuales más impresionantes del siglo XXI.á

Geoplaneta

Planeta

Rafa nadal

Novak Djokovic es, sin duda, uno de los deportistas más carismáticos y enigmáticos de nuestros días. Esta biografía ofrece su completo retrato, el de un personaje que ofrece facetas tan diversas como la beber el agua subterráneo de las «pirámides» de Bosn

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS ESAN

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

En busca de novak

El fútbol es el deporte más popular del planeta y un mecanismo universal de creación de identidades colectivas. Este libro analiza el uso del balompié para producir, moldear y promover identidades nacionales en España desde principios del siglo XX hasta nuestros días. En estas páginas se estudia cómo se han fomentado distintos relatos y estereotipos nacionales españoles, catalanes y vascos, a través del fútbol. Se muestra la naturaleza cambiante y artificial de la mitología nacionalista y se destapan los intereses que, a menudo, se esconden tras la propagación de narrativas patrióticas. De la España de la furia y el eterno fracaso a la Roja campeona de todo en un país profundamente deteriorado por la crisis económica y las tensiones territoriales, la obra descubre cómo los cambios sociopolíticos han ido moldeando unas narrativas futbolísticas que refuerzan las identidades nacionales en un mundo cada vez más globalizado.

Marcial Pons Ediciones De Historia, S.a.

Marcial Pons

Marcial Pons / Historia

Goles y banderas

¿Cuándo se popularizó la práctica del fútbol en América Latina? ¿Cómo los jugadores provenientes de la clase obrera latinoamericana transformaron la práctica lúdica del fútbol en trabajo? ¿Cuál es el mapa de expansión del fútbol frente al del béisbol en América Latina?  ¿Cómo se explica el éxito de la difusión del fútbol?  ¿Quiénes fueron los pioneros y fundadores del fútbol en América Latina?  ¿Quién fue el ?padre? del fútbol brasileño?  ¿Cuál es la historia del fútbol argentino? ¿Qué pautas generan la expansión del fútbol en Centroamérica?  ¿Se introdujo el fútbol en América Latina como una forma de control social?  ¿Cuál es realmente la verdadera magia del fútbol?  ¿Por qué la violencia está tan presente en el público de los estadios latinoamericanos?

Turner

Turner Libros

Historia mínima del fútbol en américa latina

Roger Federer, si no el mejor jugador de esta era dorada del tenis masculino sin duda el que ha tenido un mayor impacto deportivo y mediático, está en el ocaso de su histórica carrera. A lo largo de estos años, ha cautivado a las audiencias por su gracia, tanto literal como figurativa, en la cancha, y por su inquebrantable simpatía en tiempos de escepticismo y negatividad. Pero detrás de esta elegante figura deportiva hay un ser humano con sus demonios y sus defectos, y ningún periodista lo conoce mejor ni está tan bien preparado para escribir este relato íntimo como Christopher Clarey, encargado de su cobertura en The New York Times y TheáInternational Herald Tribune durante más de dos décadas.

Master: Roger federer

Tutor Ediciones

101 ejercicios de pádel. Para todos los niveles

Este libro proporciona una visión de los deportes de raqueta y pala centrada en sus etapas de iniciación, aportando no sólo una adecuada fundamentación teórica, sino también de los principales métodos de enseñanza que se utilizan en este contexto. Su uti

Pila Teleña

Pila Teleña Editorial

Deportes de raqueta y pala. Claves para su enseñanza

«Quizá la única posibilidad que tengo de llamar la atención es no dejar de tocar los cojones». M. M. es romano, futbolista profesional y militante del grupo de izquierda extraparlamentaria Lotta Continua. Juega en un equipo de la Serie A cuyo capitán se declara nacionalista y conservador. Alérgico a las jerarquías del vestuario, rebelde, incendiario, M. M. es un jugador peculiar y un personaje polémico y controvertido. Un día, declara en una entrevista que el aficionado es «un mierda» que le hace el juego al sistema; otro, trata de organizar un sindicato. Y, andando el tiempo, M. M. llegará a convertirse en el testigo clave del mayor escándalo de amaños y apuestas destapado en su país hasta la fecha... Pero quizá M. M. no cuente toda la verdad. Repudiado y dos veces lesionado de gravedad, se verá obligado a retirarse con solo veinticuatro años sin por ello dejar de brindar ocasiones para que se hable de él, aunque como narcotraficante. Importa cuatro toneladas de hachís, su bote se hunde con la carga, es detenido, consigue escapar y desaparece para siempre, aunque en realidad no esté tan lejos.Esta novela apasionante reconstruye la increíble historia del futbolista de la Lazio Maurizio Montesi, un personaje contradictorio y atormentado, espejo de una época y encarnación de un fútbol muy alejado de la gomina y los tatuajes.

Altamarea Edicion De Libros Sl

Altamarea

Sotavento

La desaparición del futbolista militante

Tirant Humanidades

Marca territorio y deporte un triangulo estrategico en L

Reconocido mundialmente por su estudio, práctica y enseñanza del yoga, B.K.S. Iyengar centra su atención en este libro en la dimensión artística de las posturas de yoga. Para los millones de personas que han aprendido la senda y las técnicas yóguicas con el famoso método Iyengar, El arte del Yoga constituye una inestimable y muy clara guía para desarrollar las capacidades artísticas del cuerpo y la mente a través de la práctica del yoga.

Editorial Kairos Sa

El arte del yoga

Que los chicos y chicas aprendan a aprender se ha convertido en una exigencia irrenunciable en cualquier modelo educativo de calidad. Es por ello que los autores presentan esta propuesta para la enseñanza de los deportes de raqueta y muro en el que los niños aprenden a gestionar sus progresos y, en definitiva, que participan activamente en el propio proceso de aprendizaje.En este libro se desarrollan más de cien situaciones de enseñanza para la iniciación a los deportes de raqueta y muro. Para cada actividad se detalla el objetivo didáctico, la situación de enseñanza, una reflexión central y las variantes. El profesor también encontrará actividades de evaluación y hojas de registro para los logros de las tareas de evaluación. Asimismo, se detallan estrategias para la atención a la diversidad.

Iniciación a lo deportes de raqueta

Aquellos que busquen en estas líneas fórmulas mágicas, dietas misteriosas o planes de entrenamientos infalibles para conseguir que un jugador de pádel se convierta de la noche a la mañana en el número 1 del mundo, le aconsejaría que no siga leyendo ni una sola página más de esta obra, ya que en ella no hallará milagros, hechizos ni ningún otro tipo de artificios. Este libro habla de mi trayectoria junto a Fernando Belasteguín "Bela", tanto en nuestra primera etapa con Juan Martín Díaz como en la actual, la que estamos viviendo con Pablo Lima. En este libro explicaremos de una manera detallada y "SIN SECRETOS" cómo es nuestro método de trabajo y cómo hemos solucionado todos los contratiempos y momentos duros por los que hemos pasado a lo largo de todos estos años.

Editorial Vanir

Sin secretos

Este libro es una obra imprescindible para entrenadores, jugadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en profundizar en los aspectos científicos del pádel. Coordinado por Rafael Conde Ripoll, Adrián Escudero Tena e Iván Martín Miguel, el libro presenta una serie de capítulos basados en evidencia científica y realizados por expertos en distintas disciplinas, quienes han volcado su experiencia y conocimientos para ofrecer una visión integral del deporte.El valor de esta obra radica en la combinación del conocimiento científico con laexperiencia práctica de sus autores. Muchos de ellos han trabajado comoentrenadores de pádel en distintos niveles, desde la iniciación hasta el alto rendimiento, al mismo tiempo que han desarrollado su labor en el ámbito académico y universitario. Gracias a esta doble perspectiva, el libro ofrece una conexión real entre la investigación y la aplicación en el entrenamiento, haciendo que la ciencia sea una herramienta útil y accesible para jugadores, técnicos y profesionales del deporte. además, esta obra cuenta con la colaboración de investigadores de distintospaíses, como España, Portugal, Brasil y Australia, reflejando la creciente globalización del conocimiento. La ciencia avanza gracias al trabajo conjunto de especialistas de diferentes partes del mundo, del mismo modo que el pádel evoluciona a través del intercambio de ideas entre entrenadores y profesionales de diversas culturas.

Publicauex Editorial

La Ciencia Detras Del Padel

Wanceulen Editorial S.l.

Iniciacion al padel a través del juego

Wanceulen

Analisis de rendimiento en los deportes de raqueta

Neurociencia aplicada al padel edición color)

Padel la toma de decisión en golpe derecha

Padel: La toma de decisión en la volea

Padel: La toma de decisión en la voleapadel: La toma de dec

Cualquier acción requiere una interpretación de lo que está sucediendo, pero no puede ser reflexiva. No existe tiempo para valorar. Si el jugador se para a reflexionar y a valorar perderá cualquier tipo de ventaja que pueda tener ante una situación. Los entrenadores tenemos que darles herramientas para que su ejecución sea eficaz y para que el jugador sea eficiente. Digo eficaz, porque los puntos valen de igual manera de revés que de volea. Es igual de válido un golpe de volea que de bandeja, siempre y cuando llegue en las peores condiciones al rival (en desventaja). Si el jugador puede ejecutarlo con destreza y consigue su objetivo de manera habitual... ¿por qué no? . La complejidad de las tareas irá estrechamente relacionada con la capacidad de aprendizaje y el desarrollo de las capacidades del jugador. La propuesta es una aplicación práctica de la neurociencia (algo científico) al entrenamiento (algo práctico) para la mejora en el juego de nuestros jugadores en la etapa en la que se encuentren, basada en la interpretación que podemos hacer los entrenadores de la base científica que aportan los e

Neurociencia aplicada al padel

Inglés

Entrenamiento de resistencia. Basado en zonas o áreas funcionales

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento (2016)

Rukeli. Johann trollmann y la resistencia romaní antinazi (2018)

Rafa & roger (2018)

Rafa nadal (2025)

En busca de novak

Goles y banderas (2014)

Historia mínima del fútbol en américa latina (2018)

Master: Roger federer (2021)

101 ejercicios de pádel. Para todos los niveles (2011)

Deportes de raqueta y pala. Claves para su enseñanza (2016)

La desaparición del futbolista militante (2025)

Marca territorio y deporte un triangulo estrategico en L (2020)

El arte del yoga (2023)

Iniciación a lo deportes de raqueta

Sin secretos (2016)

La Ciencia Detras Del Padel (2025)

Iniciacion al padel a través del juego

Analisis de rendimiento en los deportes de raqueta (2021)

Neurociencia aplicada al padel edición color) (2020)

Padel la toma de decisión en golpe derecha (2021)

Padel: La toma de decisión en la volea (2021)

Padel: La toma de decisión en la voleapadel: La toma de dec (2021)

Neurociencia aplicada al padel (2021)