La obra combina a la perfección teoría y práctica. El pragmatismo de Gilles Cometti y sus conceptos revolucionarios transmiten al lector, al científico, métodos que permiten adaptar nuevas teorías a atletas con características anatómico-fisiológicas muy distintas. El autor presenta una metodología de forma juiciosa donde se pueden mezclar resistencia, potencia, fuerza y velocidad de forma juiciosa. Una auténtica revolución en un sector en el cual la preparación física era prácticamente la misma, o casi, para todos. Lo que sorprende particularmente es el hecho de que relaciona constantemente el aspecto teórico y su aplicación práctica: existe una estrecha relación entre ambos elementos, uno siempre hace referencia al otro en un perfecto equilibrio de informaciones. Todo ello con numerosas justificaciones y explicaciones sobre la intención de las situaciones propuestas. Èsta es la razón por la cual la lectura se desarrolla de manera clara y entretenida. El análisis continuo de las distintas fases, los desplazamientos de los jugadores durante el partido, los distintos tipos de carrera, la intensidad del trabajo y los mecanismos energéticos implicados permiten programar impecablemente las sesiones y obtener de los atletas el máximo rendimiento. Dirigido a entrenadores, monitores, atletas, preparadores y especialmente a los interesados en la práctica del fútbol.

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Fútbol y musculación

Con el paso de los años van produciéndose de manera progresiva diversos cambios que afectan a todos los aspectos de la persona: cambios físicos, cambios psicológicos y cambios sociales Algunos de estos cambios pueden llegar a deteriorar en una u otra medida la capacidad de relación con los demás y con el entorno. Pueden incluso modificar de forma importante la autoestima, que es la forma en que uno se ve así mismo, sintiendo que cada vez se sirve para menos cosas, que los límites son cada vez mayores y que quizá parecen difíciles cosas que antes parecían sencillas. Si se toma conciencia real de estos cambios y se enfrentan de manera optimista, se pueden paliar en gran medida. Así se puede conseguir durante mucho tiempo un alto nivel de autonomía y de calidad de vida. La actividad física ofrece una extensa gama de posibilidades para las personas mayores. Desde la promoción de la salud, la prevención, tratamiento y rehabilitación de enfermedades, la higiene y autoestima corporalSin olvidar la faceta social, donde la actividad físico-deportiva proporciona el uso adecuado del tiempo libre y sirve como vehículo de relación social. Esta  Guía de hábitos saludables para Mayores  aporta pues unas pautas básicas de actuación en el desarrollo de la práctica deportiva en ese sentido global y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica. La obra se ofrece en colores tanto en la portada como en el interior. La letra y la presentación, con muchas ilustraciones, está pensada para que pueda ser disfrutada y ejercida directamente por las personas mayores. Se acompaña con un póster, también en color, con un itinerario de ejercicios totalmente ilustrado.


Guia de hábitos saludables para mayores

Manual básico para la mejora y el mantenimiento de las personas que presentan dificultades en las articulaciones, sistema óseo o con problemas leves de carácter general. Aporta los ejercicios de uso más frecuente como forma de conseguir alivio así como una mejor adaptación a la situación. Presenta un programa bien organizado y fácil de seguir que ayudará a los que padecen artritis en sus problemas de vivir con la dolencia. Unas 225 fotografías dan las instrucciones claramente para cada grupo de ejercicios, desde los simples movimientos de levantarse por la mañana hasta actividades específicas para cuello, los brazos, las manos, las caderas, las rodillas y los pies, y hay un capítulo especial sobre ejercicios acuáticos. También proporciona prácticos consejos para las posturas, la nutrición, la relajación y la vida diaria.


Cómo mejorar la artritis

La terapia acuática es la más adecuada para el cuidado del dolor de es palda. La autora propone un innovador método acuático correctivo con l as actividades precisas para su desarrollo. Este nuevo método está bas ado en la utilización de gafas y tubo respirador para evitar la hipere xtensión lumbar y cervical, así como las rotaciones de la columna prod ucidas al tomar aire en natación ventral.	La terapia propuesta es apta para cualquier tipo de pacientes.	Cada una de las actividades viene a demás acompañada de una ilustración o fotografía que permite su fácil comprensión para la puesta en práctica.	Dirigido a entrenadores, monit ores, instalaciones acuáticas y personas interesadas. Por tanto debe e star en Salud y en Deportes.

La natación y el cuidado de la espalda

Actividades acuáticas educativas recopila toda la información científica y actualizada que existe sobre los fundamentos necesarios para comprender las múltiples facetas que suceden en el proceso de enseñanza-aprendizaje de las actividades acuáticas. Sus capítulos abarcan contenidos que van desde la conceptualización de las actividades acuáticas educativas dentro del espectro de las actividades acuáticas, pasando por un análisis de la motricidad acuática y de la metodología y terminado con una propuesta de programa motor en el medio acuático. No se trata de esquematizar un modelo cerrado de actuación para la educación en el medio acuático, sino más bien de facilitar los recursos suficientes para su puesta en práctica. El principal objetivo de esta obra es brindar una posibilidad de convertir la enseñanza de las actividades acuáticas en algo diferente del dominio de unas determinadas técnicas deportivas, alejándose del espíritu competitivo que en la actualidad inunda las piscinas. Por su contenido altamente pedagógico es un libro que interesa a todos los educadores que se dedican a la enseñanza de las actividades acuáticas, especialmente a los maestros especialistas en Educación Física, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y técnicos acuáticos en general.

Actividades acuaticas educativas

En Juegos Ecológicos con… Ruedas y otros objetos se recogen más de 130 actividades en las que se muestra cómo aplicar una didáctica innovadora y creativa utilizando como centro de interés las Ruedas.


Juegos ecologicos con ruedas y otros objetos

Este libro aglutina múltiples modalidades de juegos y deportes de pala y raqueta, analizados a partir de sus elementos comunes de estructuración y organización: objetivos del juego, participantes, implementos, móviles, espacios deportivos, puntuación, etc. Reúne más de cuarenta modalidades lúdicas y deportivas, tanto nacionales como internacionales, interesantes para: docentes en Educación Física, monitores deportivos, o cualquier usuario amante de los deportes de raqueta, en general.


Deportes de raqueta

Esta obra tiene como finalidad ofrecer una serie de escalas que permiten evaluar la competencia del alumnado de Educación Primaria en la realización de tareas motrices básicas como son los desplazamientos, los giros y el manejo de móviles. Para ello se parte de un análisis de las diferentes habilidades motrices de las que se presentan escalas de evaluación, para disponer de una sólida fundamentación en la que apoyar el diseño de las tareas que configuran las escalas que se proponen. Las escalas de evaluación que se presentan están rigurosamente validadas dentro de la metodología propia de las escalas de Rasch, que es el procedimiento utilizado. Estas escalas permiten tender un puente entre una evaluación cualitativa, basada en la apreciación subjetiva de la adecuación del movimiento a propósitos concretos, y las posibilidades de cuantificación que ofrecen los test y pruebas convencionales de carácter cuantitativo. Las escalas de tareas que se recogen en esta obra pueden ser una ayuda significativa para el profesorado de Educación Física en la difícil labor de evaluar adecuadamente los progresos de los escolares en el desarrollo de su competencia motriz.

Editorial Inde

Evaluación de las habilidades motrices básicas

La Educación Física y los Espacios de Aventuras muestra la importancia que tiene una buena motivación para el éxito de la enseñanza. El entorno constituye un aspecto decisivo para alcanzar aprendizajes constructivos, significativos y activos donde el alumnado desarrolle al máximo todas sus capacidades. Estimular mediante Espacios de Aventuras consiste en transformar y organizar el lugar y los materiales para construir un ambiente en el que el aprendizaje surja espontáneamente. En estas situaciones didácticas el niño/a es el protagonista y construye su propia estimulación y experimentación. Es un entorno motivador en el cual el alumnado, utilizando la exploración y el ensayo, construye su propio aprendizaje a través de una búsqueda guiada por parte del docente. La Educación Física contribuye al desarrollo de las competencias de interacción social y aprender a aprender. La estrategia más idónea para conseguirlo es convirtiendo al alumnado en protagonista de la acción a través de métodos basados en la construcción del propio aprendizaje.


La educación física y los espacios de aventuras

Trata del Aprendizaje Servicio, una metodología que combina en una sola actividad, el aprendizaje de contenidos, competencias y valores con la realización de tareas de servicio a la comunidad. El aprendizaje servicio parte de la idea que la ayuda mutua es un mecanismo de progreso personal, económico y social y que favorece el aprendizaje y el crecimiento personal. Propone analizar qué puede aportar el aprendizaje servicio a la disciplina de la educación física y como ésta puede concretar sus aportaciones sociales y comunitarias en los proyectos de aprendizaje servicio. Se presentan, además, un conjunto de experiencias muy diversas, en diversos ámbitos y en distintas etapas educativas que permiten visualizar concreciones reales y destacar este valor añadido, cuando se encuentran el aprendizaje servicio y la educación física. Dirigida a profesionales de la Educación Física, psicólogos, pedagogos y educadores en general. Todos ellos pueden encontrar útiles las propuestas que aquí se exponen.


Aprendizaje servicio y educación física

La formación del profesorado debe responder a las nuevas realidades educativas que emergen como consecuencia de la aceleración del cambio social. Por ello, es necesario poseer una sólida formación en nuestra materia y es indispensable disponer de ciertas competencias que permitan resolver el quehacer docente.


Diez competencias docentes para ser mejor profesor de educación física

En cualquier empresa, e incluso en cualquier tarea, y con más incidencia, en la gestión deportiva, son fundamentales todas y cada una de las personas que desarrollan las actividades dentro de una organización. Los recursos humanos son a la vez el corazón y el cerebro que permiten que las instalaciones deportivas cumplan sus fines: social, deportivo y económico. En esta obra se muestra de una manera ordenada, escalonada y relacionada la importancia de estos conceptos, su integración en la organización y sobre todo la incidencia que cualquier determinación puede afectar, dentro de este ámbito, al resultado final. Se exponen las diferentes fases y procesos que intervienen en tan complejo tema, se determinan los conceptos jerárquicos y de relación en todos los ámbitos y se clarifican unas ideas fundamentales para evitar o solucionar los conflictos en las relaciones laborales. En definitiva, se aplica concreta y directamente a la gestión deportiva, el difícil pero apasionante mundo de los recursos humanos, con una visión real y experimentada en este terreno, que ayuda a plantear alternativas eficaces, aportar soluciones reales y a resolver los posibles conflictos que en el factor humano intervienen.


Los recursos humanos aplicados a la gestión deportiva

La búsqueda de un modelo para resolver el problema que suscita el deporte escolar constituye el eje de esta obra. Aporta una propuesta para aplicarla en el municipio. El deporte en edad escolar ha sido definido por los expertos como el tipo de actividad físico-deportiva realizada por escolares, de carácter voluntario, y desarrollado en periodo de escolarización obligatoria, tanto fuera como dentro del centro escolar. El estudio de la realidad nos descubre que existen diferentes entidades organizadoras y que coexisten diferentes modelos de práctica deportiva. Los ayuntamientos y las asociaciones de madres y padres han sido las entidades que más han promocionado el deporte en edad escolar. Las competencias municipales han permitido a los ayuntamientos intervenir en el desarrollo de programas deportivos para escolares. Sin embargo, la legislación no ha definido específicamente las condiciones en que esta manifestación deportiva debe desarrollarse. El deporte de competición ha sido tradicionalmente el modelo que más se ha fomentado. Este modelo, llevado a sus extremos, ha ocasionado no pocos conflictos que alejan al deporte en edad escolar de los parámetros de la salud y la educación. En este libro se aboga por un modelo, promovido y gestionado por los ayuntamientos, de forma directa o en colaboración con otras entidades implicadas. Se presenta un sencillo método de planificación que permite al gestor diseñar su propio programa deportivo. Partiendo de un esquema clásico, basado en la planificación estratégica, el texto nos conduce al diseño de un itinerario deportivo exclusivo, partiendo de la elaboración de una matriz de proyectos. El itinerario permitirá al participante experimentar todas y cada una de las manifestaciones deportivas, convirtiéndose así en un instrumento educativo de primer orden, que además, facilitará al sujeto elegir libremente la actividad físico-deportiva desde el conocimiento más completo de las diferentes opciones o vías deportivas.


Gestion municipal del deporte en edad escolar

En  El deporte como escuela de líderes. Pasos hacia la autogestión en equipos  se ofrecen las pautas que hay que seguir para conseguir los mejores resultados en el juego de un equipo deportivo. El autor plantea cómo siempre se ocupan diferentes roles grupales dentro de los equipos (líder, saboteador, portavoz, chivo emisario,) en los que los jugadores se sitúan de manera más frecuente o bien ocasional y que, en cualquiera de sus facetas, es necesario identificar. En la labor de analizar esta faceta grupal del funcionamiento de los equipos deportivos, los entrenadores tienen por delante la exigencia metodológica de diferenciarse claramente del grupo de jugadores para no caer, unos y otros, en un vínculo de dependencia que dificulte la clarificación de las responsabilidades en el juego y diluya la máxima exigencia. Es pues necesario que se haga un análisis exhaustivo de estos roles y de la comunicación que se establece en el grupo de jugadores (equipo), ya sea entre ellos, con sus entrenadores, con los árbitros o bien con la institución.  El deporte como escuela de líderes  brinda las experiencias del autor en su trabajo con los grupos deportivos, ofrece esta metodología de análisis y promueve la autogestión grupal como método de excelencia deportiva.


Deporte como escuela de lideres

Guía de juegos motrices. Una alternativa para el Young Athletes Program de Special Olympics, compila ochenta juegos motrices que han superado el proceso de selección expuesto en los capítulos anteriores. Los juegos se agrupan en ocho bloques, estructurados de acuerdo con la clasificación de habilidades motrices planteada por el programa Young Athletes de Special Olympics.


Guía de juegos motrices

En los últimos años ha surgido una preocupación creciente hacia el tema de los deportes de equipo. A veces, de forma poco rigurosa, se han generado teorías y planteamientos de dudosa solidez científica. Los autores plantean que no existen teorías generales para explicar el comportamiento de los jugadores y de los equipos en situación real de juego. La competición es un hecho imprevisible que no permite pronósticos. Situaciones imperceptibles pueden generar efectos considerables, y del mismo modo, fenómenos espectaculares no ocasionan resultados trascendentes. Pero en cambio, los autores proponen que se pueden utilizar postulados que sirven para explicar fenómenos parciales de esa problemática realidad que es el partido y la competición. Comprender y partir de la complejidad de los deportes de equipo constituye una fructífera vía de análisis para interpretar e identificar lo que sucede en el terreno de juego. Eliminar la aleatoriedad y aumentar la previsión de lo que va a suceder sólo es posible utilizando una metodología contundente. Los sistemas complejos, como es el caso de los deportes de equipo, requieren un paradigma que interprete adecuadamente los cambios imprevistos y las situaciones de incertidumbre que constantemente aparecen en la cancha. Los entrenadores deben integrar estas metodologías y modos de interpretar los deportes si quieren avanzar en el entrenamiento y rendimiento de sus equipos.


Deportes de equipo

Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción “explosiva” gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.


Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes

La presente obra aborda dos temáticas diferenciadas en relación a la inteligencia táctica deportiva. La primera, después de una revisión histórica de las distintas concepciones de táctica, explica la noción de inteligencia táctica deportiva desde el modelo psicológico. Desarrolla también los conceptos de técnica y estrategia deportiva como comportamientos deportivos nítidamente diferenciados. Además, reflexiona sobre las diversas interpretaciones de la táctica y su relación con las diferentes tipologías de aprendizaje deportivo (etapas o fases de formación táctica). La segunda, propone el entrenamiento y la educación de la inteligencia táctica. Parte de la táctica deportiva como interpretación del juego vinculándola con su aplicación educativa, ofreciendo sólidos principios para el entrenamiento: modelo didáctico, intervenciones pedagógicas concretas y programación de la táctica deportiva. Inteligencia táctica deportiva es de indudable interés para educadores físicos, psicólogos, pedagogos, maestros y técnicos deportivos.


Inteligencia tactica deportiva

Esta obra está dirigida a todas aquellas personas interesadas en la realización de actividad física saludable. A partir de su lectura podrán conocer los beneficios del ejercicio físico, así como las pautas para la realización de actividad física con objetivo de salud. Se presenta el fitness como opción de ejercicio válida para todos, independientemente de la edad o del nivel físico, que permite que cada uno encuentre su fórmula ideal para estar en forma. A lo largo del libro se define el fitness y sus componentes y se concretan las bases para la organización de una sesión y la planificación de la actividad física para la consecución de un objetivo. También se explican aspectos básicos para la realización correcta de actividad física como la hidratación o la equipación necesaria para cada actividad. Así mismo, se describe cómo es una sala de fitness, la figura del técnico de sala y el entrenador personal, sus funciones y competencias. Cualquier actividad física podría ser considerada actividad fitness, pero para que así sea debe responder a una serie de criterios y principios como frecuencia, duración, continuidad, progresión, recuperación o variedad. La lectura de este libro quiere invitar y animar a todos a conocer y comprender el mundo del fitness. Dirigida a los profesores de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Válida guía para los entrenadores y monitores de fitness/salud. La forma amena en la que está escrito hace que este libro sea accesible a todos aquellos que se interesan por este tema, profesores, entrenadores, practicantes así como alumnos de secundaria y bachillerato. Dado su carácter también de divulgación, esta obra, además de poder ser presentada para el público en general, está indicada para las bibliotecas y centros educativos de enseñanza Primaria, Secundaria, Escuelas Universitarias de Formación del Profesorado, Facultades de Ciencias del Deporte e INEF, deportistas y técnicos-profesionales de Educación Física y Deporte.


Estar en forma

En esta obra se explican los fundamentos del calentamiento y se proponen ejercicios sencillos y actividades para que sean resueltas por el practicante. Se exponen de forma clara los principales conceptos y principios metodológicos del calentamiento. También puede ser un eficaz instrumento que ayude a resolver al alumnado y profesorado los problemas que con frecuencia plantea esta parte de la sesión. A lo largo del libro se abordan aspectos del calentamiento que van dando respuesta a las cuestiones más importantes y que más preocupan al profesorado: en qué consiste, para qué se realiza, cómo ejecutarlo y, de forma específica, cómo resolverlo en las sesiones de Educación Física escolar. También invita a plantearse el calentamiento como una acción personalizada e individual que debe ser autogestionada por el propio practicante. Así, se presentan los principales criterios que deben ser utilizados para llevar a cabo un calentamiento correcto de forma autónoma. Se proponen las partes que lo componen y los ejercicios más fáciles y adecuados para su realización. La forma amena en la que está escrito hace que este libro sea accesible a todos aquellos que se interesan por este tema, profesores, entrenadores, practicantes así como alumnos de secundaria y bachillerato. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte. Cód. 572 – 17 x 24 cm 105 págs. – Peso: 220 gr. Año edición: 2004


El calentamiento

Se responde a las preguntas básicas. ¿En qué consiste? ¿Cómo surgió? ¿Cuándo y cómo practicarlo? Se explican los movimientos básicos para su práctica. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.


Aerobic

Se describen en la obra las leyes por las que se rige el movimiento humano, y cómo aplicarlas e incorporarlas al propio cuerpo en la vida diaria para que el cuerpo se mantenga en un grado óptimo de salud. Expone el Movimiento Natural o Movimiento Orgánico en el sentido de movimiento fluido, armónico, libre y equilibrado. En el aspecto físico, el movimiento natural determina la conformación y mantenimiento óptimo de la estructura corporal: huesos, músculos y articulaciones, así como la activación del conjunto de las funciones: digestión, respiración, circulación, metabolismo, etc. Psíquicamente supone un estímulo permanente para las capacidades sensoriales y mentales: organización, coordinación, memoria, etc. En el marco social proporciona la calidad de las relaciones con el entorno y las personas. Se incluye una amplia gama de ejercicios (casi 300) para que cada uno pueda desarrollar y aplicar a sí mismo.


Cuerpo en armonía

Permite conocer la historia de la educación física explicando las razones de su evolución y relacionándola con las circunstancias de cada momento. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.


Corrientes y tendencias de la educación física

Constituye una aproximación a la expresividad corporal poniendo énfasis en la danza. Expone cómo el lenguaje corporal permite unir el mundo exterior con el mundo interior. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.