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Como colectivo, hemos pasado por un mal momento. Entre la pandemia de COVID-19, la preocupación por el futuro de nuestro planeta y las dificultades económicas a las que se enfrentan muchas personas, no es de extrañar que nos cueste encontrar la energía para seguir adelante. Cómo respirar mientras me asfixio es una lección para aprender a recuperar esa energía, encontrar el camino hacia nuestras pasiones y empezar otra vez a vivir la vida.Bruce Brackett, conferenciante motivacional y personalidad de las redes sociales, nos revela cómo superó el abuso, el abandono, la intimidación, la adicción y muchas otras cosas. No fue un camino fácil, pero mientras lo recorría aprendió algunas lecciones realmente valiosas. Este libro -un relato profundamente personal y, a la vez, una guía de aplicación universal- constituye un atajo para los lectores en sus propios viajes de sanación y recuperación. Gracias a este libro sobre el poder de la determinación, podremos aprender por las buenas lo que Brackett aprendió por las malas.Es una obra excelente para todas aquellas personas que luchan por recobrar sus niveles de motivación prepandémicos, que se están recuperando de adicciones o que simplemente tienen cierta sensación de vacío y de falta de propósito en sus vidas. El autor destila las lecciones aprendidas a lo largo de un camino lleno de baches hacia la plenitud mental y, mientras presenta su historia, entreteje mantras fáciles de recordar que convierten este libro en una valiosa fuente de inspiración.

Ediciones Anaya Multimedia

Cómo respirar mientras me asfixio

Melusina

El siglo de la heroína

Habla Clara piensa un diálogo con las infancias. En la primera parte del libro conocemos la historia de Clara, su mamá, la escuela, sus pares y la maestra en un relato pensado para ellos.El texto, además, incorpora ilustraciones que acercan sentidos a partir del lenguaje visual que refuerza o amplía lo dicho en el texto. Luego, un apartado se encarga de responder preguntas (y de abrir otras) para quienes cuidan y crían. De este modo, el libro se construye como un mapa a ser explorado por chicos y también por grandes.

Granica

Ediciones Granica S.a.

HABLA CLARA. UNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA ENSEÑANZA DE LA EDUACIÓN SEXUAL INTEGRAL DESTINADA A FAMILIAS, ESCUELAS Y LAS INFANCIAS

Este libro-juego propone una amplia gama de experiencias lúdicas para niños y niñas a partir de los 3 años. Con ellas podrán conocerse mejor, aumentar la confianza en sí mismos, aprender a cuidarse y relajarse, entrenar la memoria y la concentración, desarrollar las competencias sociales, reconocer y regular las emociones?El juego contiene 50 cartas ilustradas y 72 actividades sencillas (yoga, pausa, respiración, sentidos, masajes, emociones, amabilidad y caminar con atención) acompañadas de un completo manual con instrucciones y consejos prácticos para familias, docentes y terapeutas.Se trata de un juego práctico y versátil, colaborativo y no competitivo, que promueve la inclusividad y el vínculo.

Editorial Kairos Sa

El juego del ahora para peques

Escuelas Despiertas es un manual de mindfulness y compasión en la educación. Dirigido a docentes, psicopedagogos, psicólogos y educadores en general, recoge enfoques metodológicos y recursos pedagógicos muy variados para acompañar a niños y adolescentes en los procesos de enseñanza y aprendizaje en el aula.El manual, inspirado en las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh y el Centro de Práctica Plum Village, agrupa las enseñanzas desarrolladas en los últimos años por la iniciativa Escuelas Despiertas de la Universidad de Barcelona para intervenir en mindfulness y compasión en los centros educativos de una manera transversal, flexible y profunda. Se presentan los fundamentos conceptuales, los enfoques metodológicos de aplicación y un currículum de propuestas pedagógicas que incluye meditaciones para niños y dinámicas participativas de acuerdo con la madurez evolutiva de niños y adolescentes de educación infantil, primaria y secundaria.

Escuelas despiertas

Yoga, más allá de la mente pensante presenta una nueva perspectiva sobre la naturaleza de la mente y la consciencia basada en una revaluación de los antiguos yogas de Mahavira, Patañjali y el Buda. Mundy recupera la antiquísima y magistral enseñanza jainista sobre la relatividad y confirma la no-violencia como el único fundamento para una convivencia armoniosa, muestra el código profundo (y su descodificación) como la clave en la práctica de satipatthana y toma la antigua filosofía Samkhya como la más acertada aproximación acerca de la estructura fundamental del cosmos.

Yoga mas alla de la mente pensante

La historia del ser humano ha estado unida a las drogas desde sus inicio. El uso de las drogas se ha dado principalmente en tres campos diferentes: el mágico-religioso, el medicinal y el lúdico. Con el paso de los siglos, el uso lúdico es el que más se ha extendido. De todo esto, de su historia, de los peligros que entrañan, de los miles de millones de euros que mueve su negocio y de su uso, muchas veces oscuro, trata el presente libro.

Historia de las drogas. Desde la prehistoria a la actualidad

Este libro expone, con un enfoque innovador basado en la evidencia empírica, cómo llevar a cabo una terapia de grupo para personas con trastornos por consumo de sustancias. En esta propuesta terapéutica se integran técnicas cognitivo-conductuales, entrevistas motivacionales y estrategias de prevención de recaídas, cuyos efectos se amplifican con el poder de los procesos grupales. Los lectores cuentan con un marco de intervención y estrategias claramente detalladas para ayudar a los pacientes a establecer y cumplir sus propios objetivos terapéuticos. La obra incluye más de dos docenas de herramientas de evaluación, fichas, ejercicios de preparación y test, preparados para su inmediato uso para ayudar al terapeuta a programar adecuadamente las sesiones de tratamiento.

Terapia de grupo para los trastornos por consumo de sustancias

«Después de los trágicos atentados de París nos llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra reflexión y proponer una alternativa pacifista a la situación actual.» ¿Cómo reaccionar frente a la terrible dosis de violencia a la que nos enfrentamos día a día como individuos y como sociedad? ¿Cómo estar en paz con nosotros mismos a pesar de los choques, las frustraciones y las fricciones que genera la vida? ¿Y cómo llevar este estado de paz al ámbito de lo colectivo, de lo político? Practicando, responden los autores. La paz, igual que la guerra, es un arte. No cae del cielo, sino que, como el fútbol o las matemáticas, se aprende y se ejercita. Thomas dÆAnsembourg y David van Reybrouck proponen tres herramientas para empezar a practicar: el mindfulness, la comunicación no violenta y la compasión. Ante tantas personas consumidas por el trabajo, la depresión y las adicciones; ante la agresividad, el miedo y todas las formas de violencia, el conocimiento y la pacificación de uno mismo son cuestiones de salud y seguridad públicas. El desarrollo personal profundo de cada uno de nosotros es la clave para cultivar una interioridad ciudadana sana, porque un ciudadano pacífico es un ciudadano pacificador.

Arpa

La paz se aprende

¿Qué sucede en nuestra mente cuando prestamos atención? ¿Por qué nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva científica, ¿cómo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? En este apasionante libro, John Teasdale explora los cambios que experimentamos gracias a las prácticas meditativas.Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la ciencia psicológica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento desarrollados por los seres humanos: conceptual y holístico. Si bien el primero, orientado a la resolución de problemas o la consecución de objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar más peso al conocimiento holístico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relación entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos de mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.

Por que funciona el mindfulness

El alcoholismo es como un elefante que entra en nuestra casa y que, al principio, incluso nos hace gracia. Con el tiempo, el elefante crece, se apodera de casi todo el espacio de nuestro hogar y empieza a condicionar las conductas de todos los miembros de la familia. De todos. El problema es que se trata de nuestro elefantito, que ahora ha crecido, pero es nuestro. Y, a pesar de las complicaciones que provoca, nadie se atreve a decir nada.Esto es lo que ocurre con el alcoholismo familiar: la vergüenza de pacientes, familias y amigos provoca que no se atrevan a hablar de este problema. Creen que es mejor mirar para otro lado y se embarcan en una titánica, y casi siempre estéril, lucha por procurar que el adicto no beba.Gabriel Rubio nos explica, con un lenguaje accesible, en qué consiste la adicción al alcohol y cómo tratarla haciendo hincapié en los problemas de los adolescentes y jóvenes con el alcohol. También nos enseña a ayudar en el proceso de recuperación, nos habla de los grupos de ayuda, de la prevención y, sobre todo, nos previene sobre los problemas psicológicos que pueden afectar a quienes convivan con una persona con esta enfermedad, problemas que deben ser tratados, que afectan especialmente a los más jóvenes y que no se resolverán solos por el hecho de que esta persona abandone la bebida.El alcohol es un estigma y un tabú. Este libro quiere ser un faro que pone luz y ofrece ayuda a cuantos se ven afectados por él.

El laberinto de cristal

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

Como conectar

«Una perspectiva clara y razonable sobre un tema complicado y controvertido de la mano de un experto sin miedo a hablar con sensatez sobre las sustancias adictivas, legales o ilegales». Ed Bullmore, Universidad de CambridgeLa existencia de las drogas y cómo debemos vivir con ellas nos afecta a todos: padres, profesores, consumidores... cualquiera que haya tomado un analgésico o bebido un vaso de vino. El renombrado neuropsicofarmacólogo David Nutt nos ofrece una mirada audaz y sincera a la compleja interacción entre las drogas y la sociedad moderna en este libro esencial que destruye algunos mitos arraigados en la cultura popular occidental y responde a preguntas fundamentales que pocos se atreven a abordar.¿Qué oportunidades nos estamos perdiendo al limitar la investigación de sustancias como las setas alucinógenas, el LSD y el cannabis? ¿Podrían estas drogas ser clave para desarrollar tratamientos revolucionarios? ¿Y cómo podrían los psicodélicos revolucionar la forma en que abordamos la depresión y otros trastornos mentales?Sumergiéndose en un abanico de temas que van desde la adicción y las personalidades propensas a ella, hasta el potencial terapéutico del cannabis para la epilepsia, Nutt arroja luz sobre la actual crisis de los opiáceos y evalúa críticamente los riesgos asociados con el vapeo. Sus investigaciones han obtenido apoyo internacional y han conseguido reducir los daños relacionados con las drogas mediante la introducción de políticas basadas en pruebas científicas. A pesar del progreso, el tema sigue siendo un tabú en pleno siglo XXI. Este libro es una invitación a confrontar la realidad del uso y abuso de drogas con un enfoque equilibrado que combina sentido común, argumentación respaldada con pruebas y mucha pasión por revelar la verdad.«No todas las drogas son iguales» promete ser una lectura reveladora, que desafía las percepciones arraigadas, y propugna una comprensión más profunda de las drogas basada en la ciencia y unas regulaciones más sensatas.

Pinolia

Cara a cara con las drogas

Cambiar tu vida rara vez comienza con una gran decisión. Muchas veces empieza con una idea, una pregunta o una nueva manera de mirar aquello que siempre habías dado por sentado.

Esta readlist reúne una selección de libros esenciales de crecimiento personal y desarrollo humano para ayudarte a conocerte mejor, cuestionar creencias que te limitan, fortalecer tus hábitos y construir una vida con mayor propósito y equilibrio.

Encontrarás diferentes caminos para crecer: autoconocimiento, psicología, relaciones, propósito, hábitos, bienestar emocional, espiritualidad, mentalidad y transformación personal. Algunos libros ofrecen herramientas concretas para cambiar; otros plantean preguntas capaces de acompañarte durante mucho tiempo. Todos comparten una misma intención: ayudarte a convertir la reflexión en decisiones que tengan un impacto real en tu vida.

No se trata de perseguir una versión perfecta de ti mismo ni de encontrar fórmulas mágicas. Se trata de comprenderte mejor, elegir conscientemente qué quieres cambiar y avanzar paso a paso hacia la persona y la vida que deseas construir.

Explora esta selección, encuentra el libro que necesitas en este momento y empieza por algo sencillo: la próxima página puede cambiar tu manera de ver las cosas.

Otro

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

Debolsillo

Debols!llo

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B De Bolsillo (Ediciones B)

Ediciones B- Zeta

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Crecimiento Personal

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Ediciones Obelisco

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Mestas Ediciones, S.l.

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Editorial Planeta, Esp - Grupo Planeta

Editorial Planeta Peru S.a.

Crecimiento personal

El actual trabajo, que tras una primera publicación apareció bajo el nombre de Plantas venenosas en parques y jardines, dirigido a sectores vinculados con la jardinería y la gestión de espacios verdes públicos, hoy se presenta con éste nuevo título, Plantas tóxicas y psicotrópicas, atendiendo especialmente al riesgo que encierra el consumo de ciertas plantas en usos fitoterapéuticos, al igual y por otro lado, al potencial peligro que algunas de estas plantas presentan en su consumo lúdico recreativo, extendido hoy más que nunca en gran parte de la población juvenil. En ambos casos, y en su mayoría, estos consumos son realizados bajo un imprudente e irreflexivo desconocimiento de las posibles y fatales consecuencias que podrían sobrevenir con creciente popularización de estos hábitos.Ciertamente y tras una primera labor de recopilación de casuística clínica sobre intoxicaciones en niños quedamos sorprendidos al comprobar que actualmente se producen más accidentes por plantas en sectores de población juvenil y adulta que en la población infantil.La búsqueda de experiencias psicodélicas a bajo coste tomándolas directamente de plantas cercanas está causando hoy percances, a veces fatales, en una población juvenil que en cualquier momento descubre y pone de moda a una rapidez online los efectos de alguna que otra propiedad psicotrópica que poseen ciertos vegetales próximos. Por otro lado, y quizás movidos por una añorada y nostálgica vuelta a lo natural, un sector de población adulta busca un reencuentro con esa supuesta naturaleza bienhechora a veces desde una óptica inexperta en la creencia que todo lo natural, por el mero hecho de serlo, es saludable, siendo aquí donde florece gran cantidad de literatura no documentada que es difundida con el peligro que supone una total ausencia de disciplina y rigor contrastado.Quizás en ello haya parte de responsabilidad en autores vinculados al mundo científico y universitario que estemos más preocupados en realizar aportaciones a la ciencia, descuidando en ocasiones el hacer una necesaria aportación de esta ciencia a la sociedad de una manera asequible como herramienta de uso práctico al servicio social.Es por ello que este trabajo, pretende hacer un vertido de conocimientos solventes y refutados de una serie de acreditados autores en las disciplinas médica, farmacognóstica y botánica, que son realmente los merecedores del posible mérito de esta labor, habiendo por nuestra parte hecho tan sólo un intento del traslado de su saber y buen hacer a quienes les pueda interesar, en nuestro deseo está el haberlo conseguido.José A. Hita FernándezJunio, 2019

Universidad De Granada

Plantas tóxicas y alucinógenas

Coca, farlopa, perico, merca, Fariña.Nunca Galicia comercializó un producto con tanto éxito. Aunque ahora parezca una pesadilla lejana, en los años 90 el 80 por ciento de la cocaína desembarcaba en Europa por las costas gallegas. A través de testimonios directos de capos, pilotos de planeadoras, arrepentidos, jueces, policías, periodistas y madres de toxicómanos, Nacho Carretero retrata con minuciosidad este paisaje criminal. Fariña incluye, además, un repaso inédito por los clanes que siguen operando hoy en día.

Libros Del Ko

Fariña

Una obra transgresora y polémica.á«Es entonces cuando callan las musas, y la verdad comienza a oscilar como una antorcha ante el viento».Con esta cita de su admirado Ernst Jünger da comienzo el que, sin lugar a dudas, es y será el libro más polémico del pensador Antonio Escohotado. Acostumbrado a ser un escritor notorio por abordar temas controvertidos, como las drogas o el comunismo, este libro se publica a título póstumo por indicación expresa del autor.Confesiones de un opiófilo es una obra que los lectores esperaban desde el mismo día en que Antonio Escohotado anunció su existencia. Es su diario personal, y en él recoge pensamientos y reflexiones datados durante casi tres décadas (1992-2020).A lo largo de sus páginas, Escohotado nos habla so¡bre los más diversos temas, aunque al que dedica más espacio es a la dieta farmacológica que siguió como investigación y alternativa a la protocolaria medicina actual. Y es aquí donde la obra, valiente como todas las del autor, puede considerarse más escandalosa, ya que Escohotado entra en detalle sobre el uso de su botiquín personal y el manejo preciso de diversas sustancias sagradas y prohibidas.

Confesiones de un opiofilo

Reinventar las organizaciones de Frederic Laloux ha sacudido por completo el debate dominante en el ámbito del management al plantear la emergencia de un modelo organizativo radicalmente más productivo y más humano que aquellos a los que estamos acostumbrados. Gracias a los centenares de miles de lectores del libro, cada vez más organizaciones ?empresas, asociaciones sin ánimo de lucro, hospitales y colegios? exploran el llamado «modelo Teal» y adoptan prácticas basadas en la autogestión de los grupos de trabajo, la integridad de las personas y el carácter necesariamente evolutivo de la estrategia de empresa. Después del gran éxito de Reinventar las organizaciones, Laloux presenta una guía práctica ilustrada en la que, en un tono didáctico y ameno, explica sus ideas principales y relata numerosos casos de organizaciones que se han sumado al management Teal. íDescubre cómo es el trabajo del futuro!

Reinventar las organizaciones (guía práctica ilustrada)

El maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía a través de uno de los momentos más difíciles de la vida: la pérdida de un ser querido. Con su estilo compasivo, asequible y lleno de sabiduría, este libro ofrece herramientas prácticas para encontrar consuelo y sanación mediante la plena conciencia. A través de meditaciones, ejercicios de autocuidado y reflexiones profundas, descubrirás cómo reconectar contigo mismo, abrazar tus emociones y transformar el dolor en comprensión y amor. Estas enseñanzas no solo alivian el duelo, sino que también revelan la interconexión con aquellos que amamos, ayudándonos a sentir su presencia en cada instante. Ya sea que te enfrentes a una pérdida reciente o lleves años cargando el peso del duelo, Vivir cuando muere un ser querido te invita a encontrar paz, compasión y esperanza en medio de la tormenta.

Vivir cuando muere un ser querido

Fármacos con los que tratar enfermedades, venenos para cazar y asesinar, estupefacientes legales e ilegales, aromas, materiales, tintesà de todo ello contiene la naturaleza en abundancia, como bien ha demostrado nuestra especie sacándoles provecho desde tiempos inmemoriales. Algunos resultarán relativamente conocidos para el lector, como la penicilina, la morfina, el caucho o la cocaína, y otros no; aunque eso no significa que su importancia sea menor. Acaso gozaron de popularidad en su momento, y su estela se perdió por el camino, o son ilustres desconocidos cuya valía merecería mayor repercusión. Adéntrese en la fabulosa historia de las drogas, los fármacos y los venenos de uno de sus mayores conocedores, el químico David Sucunza.Esta obra narra el enorme impacto que algunos productos naturales han tenido en nuestra historia. Y lo hace a través de veinticinco capítulos ilustrativos, por los cuales desfilan un buen número de saberes entrecruzados: la química nos habla de su estructura, la biología de su función en los organismos que los originan, la medicina se encarga del efecto que muchos de ellos provocan en el ser humano, la antropología de su empleo por parte de las sociedades tradicionales, la historia relata su importancia en el devenir de nuestra civilización y la economía el papel que han desempeñado en el comercio internacional, y todos esos aspectos reunidos conforman el sugerente crisol del que beben las páginas de este asombroso viaje a las Drogas, fármacos y venenos.

Drogas farmacos y venenos

Cómo respirar mientras me asfixio (2025)

El siglo de la heroína

HABLA CLARA. UNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA ENSEÑANZA DE LA EDUACIÓN SEXUAL INTEGRAL DESTINADA A FAMILIAS, ESCUELAS Y LAS INFANCIAS (2023)

El juego del ahora para peques (2023)

Escuelas despiertas (2023)

Yoga mas alla de la mente pensante (2023)

Historia de las drogas. Desde la prehistoria a la actualidad (2019)

Terapia de grupo para los trastornos por consumo de sustancias (2015)

La paz se aprende (2017)

Por que funciona el mindfulness (2023)

El laberinto de cristal (2024)

Como conectar (2022)

Cara a cara con las drogas (2024)

Crecimiento personal

Plantas tóxicas y alucinógenas (2020)

Fariña (2015)

Confesiones de un opiofilo (2023)

Reinventar las organizaciones (guía práctica ilustrada) (2017)

Vivir cuando muere un ser querido (2025)

Drogas farmacos y venenos (2022)

El puente donde habitan las mariposas (2025)

Falos y falacias (2018)

Anatomía de una epidemia (2015)

Hachis (2021)