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El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.

El milagro metabolico

Podem canviar el nostre cervell? Podem educar-nos i reeducar-nos? Descobriu com aprèn el nostre cervell i com optimitzar el nostre creixement mental. Conèixer la manera com es forma i com funciona és una de les vies principals per poder canviar-lo, tant per a nosaltres mateixos com també per als nostres fills o estudiants. El cervell és l'òrgan del pensament on es gestionen tots els comportaments. Ens permet adquirir coneixements i experiències noves i dotar-los de significat, especialment emocional, alhora que van modificant com percebem i ens relacionem amb l'entorn i amb nosaltres mateixos. El cervell també és la seu dels somnis, i a través de la seva activitat podem imaginar tants futurs possibles com vulguem -o com puguem. Però la nostra ment i el nostre cervell no són fixos i sempre poden créixer i ampliar horitzons. En les pàgines d'aquest assaig divulgatiu trobarem per què cal continuar creixent, quins avantatges cognitius comporta fer-ho i com ho podem optimitzar per assolir una vida més digna i empoderada si entenem com és el cervell, com funciona, com es forma i com es construeix i reconstrueix constantment.

Educa el teu cervell (edicio limitada)

Un libro conmovedor y profundamente humano que cambiará tu visión de la medicina para siempre.Rafael Hernández Estefanía, un prestigioso cirujano, narra con amenidad y empatía todo lo que ocurre tras la puerta cerrada de la sala de operaciones. La hora de los valientes es un emocionante recorrido por lo que sucede desde el momento en que el paciente sabe que tendrá que ser intervenido hasta que recibe el alta médica.La cirugía, un mundo desconocido, es una fuente inagotable de tópicos, falsos mitos y elucubraciones sin fundamento. Este libro acaba con ellos y relata cómo es la experiencia real con rigor e inmensa humanidad, porque la medicina es, sobre todo, una ciencia humana.

La hora de los valientes

Nueva edición revisada y actualizada del libro, que ofrece las claves para controlar el hambre, tanto las psicológicas como las relacionadas con trastornos hormonales.á¿No consigues adelgazar porque la ansiedad no te deja? ¿Picas aunque no tengas hambre? ¿Encuentras consuelo en la comida cuando tienes algún problema? ¿Crees que lo tuyo no es hambre, que es ansiedad?En esta obra, la Doctora Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en diversos programas de televisión, te ofrece las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer de forma compulsiva. Averigua qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito, cada cuánto es aconsejable comer y descubre otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad.Sigue el método de la reconocidísima Doctora Vidales, y controla tu ansiedad y tu peso.

Libros Cupula

Lo mio no es hambre es ansiedad nueva edicion actualizada

Mejor libro del año para Guardian, ganador del Garden State Teen Book Award 2018¡El libro de no ficción para jóvenes adultos más vendido sobre sexualidad y género!Lesbiana. Gay. Bisexual. Transgénero. Queer. Intersexual. Heterosexual. Curioses. Este libro es para todes, independientemente de su género o preferencia sexual. Este libro es para cualquiera que alguna vez se haya atrevido a preguntarse. Este libro es para ti.Esta exploración sincera, divertida y sin censura de la sexualidad y de lo que supone crecer siendo LGBTQIA+ también incluye historias reales de personas de todo el espectro sexual y de género, además de divertidísimas ilustraciones.En esta edición revisada y actualizada encontrarás las respuestas a todas las preguntas que siempre quisiste hacerte, con temas como:? Estereotipos: realidad y ficción? Salir del armario como LGBTQIA+? Dónde conocer a gente como tú? Los entresijos del sexo gay? Cómo ligar? Y mucho más.Te divertirás. Te informarás. Pero lo más importante es que sabrás que, te identifiques como te identifiques (o no) y ames a quien ames, eres excepcional. Tú importas. Y este libro también.Este libro es para:? Adolescentes, preadolescentes y adultos LGBTQIA+? Lectores que quieran saber más sobre la comunidad LGBTQIA+? Padres de niños gays y otros jóvenes LGBT? Educadores que buscan consejos sobre la comunidad LGBTQIA+«El libro por el que toda persona LGBT habría matado cuando era joven, contado en la voz de una mejor amiga sabia. Franco, cálido, divertido, útil».Patrick Ness, autor de bestsellers del New York Times«Un vacío atroz ha sido llenado con creces por el libro de Dawson».Booklist, reseña destacada

Tendencias

Este libro es gay

Además del análisis con Barbara Hannah (alumna y amiga de C. G. Jung), Elisabeth Tauber mantuvo un contacto regular con Jung, a quien confiaba sus sueños, sus angustias interiores o sus dificultades externas, así como sus candentes preguntas sobre el sentido de la vida. Cuando se reunía con Jung, anotaba en un diario cuanto entre ellos habían hablado. A lo largo de ese diario se desvela el recorrido de una mujer que, guiada por Jung, se sumerge en lo inconsciente y se entrega cada vez más profundamente a la transformación. La personalidad de Sabi Tauber (así se la llamaba) se revela, pero igualmente la de Jung. Por su forma tan humana de acompañar a un ser, por su rigor o su bondad al explicarle lo incomprensible, él suavizaba sus penas y ampliaba el sentido de las experiencias vividas. Jung abre a Sabi a lo irracional, la orienta, por ejemplo, hacia la astrología, y la hace partícipe sus propias investigaciones sobre la sincronicidad. Una confianza en la vida, una alegría emergen de ese trabajo interior llevado a cabo con Jung, una totalidad se compone y se realiza, reuniéndose las piezas dispersas de un puzzle. Y esa totalidad no es únicamente la de Sabi, pues, apoyándose en las experiencias personales de ella, Jung las universaliza o las vincula con lo inconsciente colectivo, de modo que terminan por concernirnos a todos nosotros.emergen de ese trabajo interior llevado a cabo con Jung, una totalidad se compone y se realiza, reuniéndose las piezas dispersas de un puzzle. Y esa totalidad no es únicamente la de Sabi, pues, apoyándose en las experiencias personales de ella, Jung las universaliza o las vincula con lo inconsciente colectivo, de modo que terminan por concernirnos a todos nosotros.

Mi analisis con jung

No te suicides... Todavía

Este libro está orientado a hombres y mujeres que buscan generar una mayor comprensión respecto a su conducta de morderse las uñas, profundizar en el por qué y para qué la manifiestan e identificar las creencias asociadas a la compulsión, reformulándolas y dirigiéndolas hacia nuevos resultados. Sustentado por las vivencias personales durante más de tres décadas, junto a los contenidos y experiencias de la práctica profesional, me dispuse a crear el material que hubiera necesitado leer en los momentos de ingesta compulsiva, en los cuales reconocía que quería dejar de hacerlo aunque desconocía por dónde comenzar. Por lo que el acompañamiento desde una presencia afectiva y la ausencia de juicios, son las principales premisas de este texto hacia la trascendencia del comportamiento.

Me como las uñas

¿Podemos cambiar nuestro cerebro? ¿Podemos educarnos y reeducarnos? Descubre cómo aprende nuestro cerebro y cómo optimizar nuestro crecimiento mental de la mano de David Bueno, autor de El cerebro del adolescente.  Conocer el cerebro, la forma en que se va construyendo y cómo funciona es una de las vías principales para poder cambiarlo, en nosotros mismos y también para ayudar a nuestros hijos y estudiantes. El cerebro es el órgano del pensamiento, donde se gestionan todos nuestros comportamientos. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas y dotarlas de significado, especialmente emocional, que van modificando cómo percibimos y nos relacionamos con el entorno y con nosotros mismo. También es la sede de los sueños, y a través de su actividad podemos imaginar tantos futuros posibles como queramos -o como podamos. Pero nuestra mente y nuestro cerebro no son fijos y siempre pueden seguir creciendo y ampliando horizontes. Este libro es un ensayo divulgativo en cuyas páginas encontraremos por qué es necesario continuar creciendo, qué ventajas cognitivas tiene y cómo podemos optimizar este crecimiento para alcanzar una vida más digna, dignificante y empoderada, entendiendo cómo es, cómo funciona, cómo se forma y cómo se construye y reconstruye constantemente el cerebro.

Debols!Llo

Educa tu cerebro

BEST SELLER DE THE NEW YORK TIMES. EL LIBRO DEL AÑO PARA VULTURE, LITHUB, THE GUARDIAN Y COSMOPOLITAN.Llevamos décadas intentando comprender a los sociópatas y su psique. Por primera vez, una de ellas se confiesa.Cuando murió la mascota de la familia, todos se hundieron en la tristeza. Todos menos Patric Gagne, a quien no le importó. Ese fue el punto de inflexión: su propia madre comenzó a verla como un monstruo. Desde niña, Patric sabía que incomodaba a los demás y fingía ser como ellos, pero la presión de encajar en una sociedad que la rechazaba la llevó a robar, mentir y ser ocasionalmente violenta, como la vez que apuñaló a una niña en la cabeza con su lápiz. En la universidad, confirmó lo que sospechaba: era sociópata, y no había tratamiento.Con la ayuda de su pareja y un elenco de personajes pintorescos, se embarca en una misión para demostrar que los millones de personas que comparten su condición no son monstruos. Un testimonio cautivador, esencial y sin precedente que revela los mecanismos de una condición que desconcierta, pero sigue siendo profundamente humana.

Sociopata

El testimonio de Víctor Elías, firme y veloz, iluminará uno de los temas más controvertidos en España: ¿qué fue de las estrellas infantiles?¿Quién es Víctor Elías? Casi todo el mundo lo recuerda como el hermano mediano de Los Serrano, pero ha sido y es otras tantas cosas. Sobre todo, es músico, un excelente director musical, y ha tenido la oportunidad de trabajar con los grandes nombres y firmas del panorama español. En #YoSostenido, nos hablará de su condición de juguete roto, de la relación tan particular que tuvo con sus padres. Víctor nos cuenta, de la mano del dramaturgo Pablo Díaz Morilla, que hay vidas que siguen un orden lógico y otras, como la suya, que resultan más desordenadas y caóticas. Víctor era un profesional de la interpretación con apenas seis años, un barco a la deriva a los veinte y alguien que ha peleado en su treintena por conseguir sus sueños. En este testimonio, brutal y apasionante, veremos a Víctor al desnudo, tal y como él siempre se vio, pese a todo lo que sucedía a su alrededor.

Yo sostenido

Los límites ayudan a los adolescentes a conseguir sus metas. ¿Cómo podemos comunicarlos sin ser autoritarias? ¿Es posible que la convivencia sea agradable a pesar de establecer límites? Este libro es un repertorio de recursos para personas que tienen adolescentes cerca, con el objetivo de evitar recurrir a la frase "en esta casa mando yo, y punto" u otras similares. En sus páginas descubrirás una amplia gama de estrategias, pautas e ideas basadas en la comprensión profunda de la adolescencia, el diálogo reflexivo y la comunicación asertiva con evidencia científica. Cuestionar los límites es un paso natural hacia el desarrollo de la autonomía y la construcción de la identidad propia por lo que es importante fomentar la independencia y la responsabilidad en las personas adolescentes sin dejar de proporcionarles el apoyo necesario para superar los retos que se van a encontrar. En estas páginas se muestra cómo hacerlos desde una perspectiva de colaboración y comprensión recíproca. Porque comunicar los límites no está reñido con disfrutar de un ambiente agradable.«Sara Desirée es una de las grandes referentes que tenemos en nuestro país sobre la etapa adolescente». Rafa Guerrero Darwin, psicoterapeuta. «Hablar sobre la adolescencia con naturalidad, sin dramas y con una mirada positiva, como hace Sara, es imprescindible para que las familias afrontemos esta etapa con optimismo y sin sufrir por anticipado.» Mónica de la fuente, directora de Madresfera

En esta casa mando yo,ayapunto

Come para mejorar tu salud mental y aprende la fascinante ciencia de la nutrición.  Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para sanar el cerebro, Lo que la comida le hace a tu cerebro es la guía ideal para optimizar tu salud mental a partir de la alimentación. ¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar las secuelas de un trauma, que el salami puede causar depresión y que aumentar la ingesta de vitamina D puede ayudar a tratar la ansiedad? La motivación principal de la mayoría de las personas que hacen dieta es la pérdida de peso, pero lo que comemos afecta también al cerebro. Estudios recientes han demostrado que la dieta puede tener un impacto profundo en la salud mental y en concreto en afecciones como el TDAH, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, el TOC, la demencia y más. En este libro, la doctora Uma Naidoo, psiquiatra, especialista en nutrición y chef profesional, pasa revista a la influencia de los alimentos en la salud mental y muestra cómo una dieta sana puede ayudar a tratar y prevenir una amplia gama de problemas psicológicos y cognitivos. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas saludables para el cerebro, esta es la guía ideal para cuidar tu salud mental a partir de la alimentación. «No cabe duda de que la alimentación influye de una manera poderosa en el cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional centrado en optimizar la salud y el desempeño cerebral».Dr. DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan

Lo que la comida le hace a tu cerebro

El exitoso autor de Invicto y Saludable Mente, nos trae 100 deliciosas recetas con comida real, nutritiva y sostenible para tener una salud de hierro. Este nuevo libro de Marcos Vázquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas «edades» de la alimentación -la etapa como cazadores-recolectores, la revolución agrícola, la revolución industrial y la era digital-. En cada uno de estos apartados nos proponen recetas deliciosas y sanas a partir de los alimentos y los hábitos más característicos de cada periodo pero haciendo una propuesta alimentaria adecuada a la época en que vivimos. 100 platos originales pero de preparación sencilla para el día a día y elaboraciones culinarias con un toque más gourmet. Porque la comida saludable no está reñida con el disfrute del paladar y porque cocinar nos hacer humanos.

Chef sapiens

La experta y terapeuta Kikan Massara se basa en el arte, la literatura y la investigación científica para profundizar en los doce pasos, un programa de recuperación ampliamente utilizado y respetado. Desarrollado a principios del siglo XX con el fin de tratar el alcoholismo, el programa de los doce pasos se convirtió en una herramienta eficaz para ayudar a la recuperación de todo tipo de adicciones y conductas compulsivas. Ahora, por primera vez, el camino de los doce pasos se vincula a una narrativa visual. Esta inspiradora edición presenta más de 150 obras de arte fascinantes y atemporales, que abarcan desde la Antigüedad hasta la actualidad, para describir metafóricamente un camino conmovedor hacia la curación y la transformación sobre la base de unos principios de recuperación que continúan ayudando a millones de personas. Con estudios en profundidad realizados por destacados expertos en varios campos convergentes, el libro examina la historia detrás de los doce pasos, desde los orígenes del programa en los Estados Unidos de la era de la Depresión hasta la construcción de una base para la recuperación que incorpora conceptos identificados por el psicólogo C. G. Jung. El volumen también ofrece información relevante sobre el significado de la adicción en la sociedad actual. Con imágenes sorprendentes, citas literarias y referencias psicológicas, el programa de los doce pasos se presenta nuevamente a una audiencia más amplia de un modo accesible y constructivo. En un momento de cambios radicales y oportunidades, esta edición visual honra el poder transformador de estos principios universales y explora reflexivamente formas de alinearse con ellos.

Taschen

The 12 Steps. Symbols, Myths And Archetypes Of Recovery

Tot el que cal saber per acompanyar els adolescents en l'ús responsable i conscient de les pantalles. Vivim en un món envoltat de pantalles. Les noves tecnologies s'han tornat imprescindibles en el nostre dia a dia, sobretot després de la pandèmia, i és indiscutible que ens han aportat molts avantatges. Però n'hem perdut el control? Com hem d'acompanyar els adolescents, que ja han nascut en l'era digital, en aquest món? Quins riscos i perills suposen per als joves les pantalles? Darrerament totes les preocupacions s'han bolcat sobre aquesta generació, però les pantalles són les úniques culpables dels malestars dels adolescents? Com podem fer front al repte d'assolir el benestar digital? El debat és ampli i complex. Josep Matalí i Jordi Bernabeu, psicòlegs experts en addiccions, qüestionen en aquest assaig algunes idees preconcebudes, aporten el seu coneixement sobre les addicions i generen arguments per afrontar aquest debat sobre l'ús de les pantalles.

Rosa Dels Vents

Viure entre pantalles

La novel·la sobre el món dels escacs que ha inspirat la sèrie de NETFLIX.La Beth Harmon, de vuit anys, acaba d'arribar a l'orfenat després de perdre la mare en un terrible accident. Retreta i perduda, descobreix que hi ha dues coses que li donen una mica de pau, les petites pastilles verdes que els donen perquè estiguin tranquil·les i el joc de taula al qual juga amb el bidell de la institució, els escacs. Aviat es farà palès que té un talent espectacular per a aquest joc, que amb els anys la portarà a competir contra els més grans del món.Apassionant i commovedora, plena de força, lluita i empoderament, Gambit de dama t'atrapa des de la primera pàgina en una espiral de partides emocionants, viatges físics i vitals i lluites per no perdre's, que no et deixa anar ni un moment, fins a un final tan elegant i vibrant com un mat en quatre moviments.

Gambit de dama

Enrique Figueredo retrata con pluma magistral cómo el comercio ilegal de tabaco y droga -e inmigrantes cuando la demanda afloja- influye en la vida de la costa gaditana y del Campo de Gibraltar en particular, cómo el dinero fácil seduce a los jóvenes y cómo su efecto corruptor puede llegar a las mismas fuerzas de seguridad, cómo las marcas y coches de lujo registran excelentes ventas en la zona...

A la velocidad del hachis

¿Sabías que la pornografía afecta al cerebro de un modo similar a otras sustancias? ¿Conoces la fórmula para salir de esta adicción? ¿Qué hago si descubro a mi hijo viendo este material? ¿Qué señales ayudan a detectar el problema antes de que suceda? Si eres adicto al sexo o crees que estás en proceso de serlo, este libro te ayudará. Si tienes un hijo o una hija, te formará... Si eres de los que quiere saber cómo nos afecta el consumo de pornografía, te interesará. La pornografía no es lo que era. El sexo, tampoco. Niños con doce años que acceden a vídeos eróticos, chicos de veintidós con disfunciones sexuales, mujeres en la treintena con la autoestima destruida por la adicción de su pareja. ¿Qué nos está pasando? ¿Necesitamos recuperar una visión más enriquecedora y global de la sexualidad? Este libro te dará las claves para educar sin miedo, sin tabúes, con claridad y respeto. No hay preguntas difíciles, solo hay respuestas en las que no has pensado. Estas páginas te ayudarán a descubrirlas. Madres y padres, no descuidéis algo importante: una educación afectiva y sexual de calidad. Enseñar a vuestros hijos a amar es la principal actividad extraescolar.«Ver porno de forma constante modifica tu cerebro, tu sistema de recompensa y, a la larga, tu capacidad concentrarte pudiendo derivar a una sensación de vacío y frustración. Recomiendo este libro a aquellos que quieran saber más sobre la pornografía y sus efectos sobre en el mundo emocional». Marian Rojas Estapé, psiquiatra y autora de «Cómo hacer que te pasen cosas buenas.»

La trampa del sexo

Cuando se pregunta a las familias qué querrían para sus hijos, la respuesta suele ser «que sean felices». Alba Castellvi nos propone una serie de hábitos que les ayudarán a ser personas seguras, despiertas y autónomas. Hábitos que les darán la capacidad de relacionarse de manera feliz consigo mismos y con todo lo que les rodea. Mediante 30 propuestas concretas y realizables, Castellvi nos da herramientas para que nuestra vida cotidiana en familia sea educativa de una forma sencilla, cordial y agradecida. Al construir con los niños y adolescentes nuevos hábitos de disciplina, seguridad, comunicación y relación con los demás, conseguiremos que sean personas asertivas, felices y capaces de encontrar soluciones creativas ante las dificultades. Porque unos buenos hábitos son el pilar de una buena educación y de una buena convivencia familiar. De la autora de Educar sin gritar. Con ilustraciones de Raquel Gu.

Habitos para que sean felices

El fracaso de la izquierda ante la pandemia

Com comprendre i acompanyar l'adolescència dels nostres fills. L'adolescència és una etapa de canvi que molts pares i mares viuen amb por i angoixa. Els adolescents estan en un moment en què han de tenir la possibilitat d'explorar i descobrir el món per si mateixos, però és cert que encara no són prou madurs, ni el seu cervell està prou desenvolupat, per ser capaços de discernir les conseqüències o els perills de les seves accions. Com a adults, nosaltres els hem de guiar, però no des del control, sinó des d'un espai de confiança i acompanyament. Quines pautes hem de seguir com a pares? Com es poden fomentar canals de comunicació? Quines conductes de risc no ens poden passar per alt? La psicòloga Anna Romeu ens presenta aquest manual en què dona resposta a aquestes preguntes i a moltes altres i ens anima a comprendre i acompanyar els nostres fills adolescents.

Benvinguda adolescencia!

Aumenta y refuerza tus recursos mientras acompañas a las personas adolescentes de tu vida en el emocionante camino de convertirse en ellas mismas. La vida de las personas adolescentes está llena de situaciones y momentos que nos sacan de quicio; la mayoría de esas circunstancias tienen que ver con la necesidad de encontrar un sentido a su vida, de alzar la voz y que se las reconozca y acepte como personas singulares. Buscan sin cesar nuevas experiencias para crear una definición de sí mismas que les permita encajar en el mundo y llegar a la vida adulta sabiendo cuál es su lugar. En ese proceso de desarrollo del autoconcepto, la autoestima y la identidad, es primordial que sientan el apoyo de quienes más les importan. Y para eso las personas que las rodean tienen una misión importante: darles espacio, estimularlas y sostenerlas. Acompañar a adolescentes a descubrirse y construir su identidad no es tarea sencilla y tu papel es esencial. En este libro aprenderás pautas prácticas para cuando no sepas cómo actuar; encontrarás consejos sencillos y efectivos para que las personas adolescentes de tu vida aumenten su autoestima y la confianza en ellas mismas de forma progresiva, y entenderás el importante papel de sus amistades y cómo afecta el malestar emocional en su desarrollo. Aunque no siempre comprendas lo que hacen, podrás aprovechar el potencial de esa etapa y disfrutar de ella aprendiendo a darles lo que necesitan: comprensión y seguridad.Reseñas:«Sara Desirée es una de las grandes referentes que tenemos en nuestro país sobre la etapa adolescente».Rafa Guerrero Darwin, psicoterapeuta. «Hablar sobre la adolescencia con naturalidad, sin dramas y con una mirada positiva, como hace Sara, es imprescindible para que las familias afrontemos esta etapa con optimismo y sin sufrir por anticipado.»Mónica de la fuente, directora de Madresfera

Te necesita aunque no lo parezca

«Valiente, conmovedor, generoso.» ?Pedro Almodóvar«Rara vez he visto tanta honestidad y valentía mientras la fragilidad y la fuerza de la condición humana se ponen al descubierto frente a nuestros ojos. Un libro doloroso, liberador, inspirador y necesario. El término tal vez se use en exceso, pero, en mi opinión, Javier es algo así como un genio.» ?James Rhodes, autor de Instrumental«Cuando un amigo al que crees que conoces un día va y se desnuda delante de ti. ?Atento ?parece decir?, que vas a flipar.? Y flipas, porque es duro y oscuro, pero de repente sonríes; porque hay dolor y vergüenza, pero también luz y amor propio. Porque ya lo dicen las madres: ?si escuece, es que cura?.» ?Jordi Évole, periodista«Javier te lleva de la mano hacia su sombra, que en parte es también la tuya, para poco a poco poner luz y humanidad al tabú de la adicción.» ?Leticia Dolera, directora, guionista y actrizá«Javier Giner limpió la cocaína del espejo y se vio reflejado, al fin. No fue fácil pero ¡leed qué guapo está!» ?Bob Pop, autor de Días ajenosCon una prosa excepcional, Javier Giner nos invita no solo a conocer y desestigmatizar el concepto de adicción, sino también a un viaje a lo más profundo de nuestro ser. A través de un relato en primera persona, nos adentraremos en el arduo camino hacia la recuperación y descubriremos el coraje que se precisa para aceptar la propia vulnerabilidad y el incalculable valor del perdón, a uno mismo y a los demás.Yo, adicto es un texto honesto y valiente, por momentos luminoso; terrorífico y divertidísimo. Un testimonio imprescindible.«El 2 de enero de 2009 ingresé, por voluntad propia, en una clínica de desintoxicación. Dejaba atrás un reguero de autodestrucción y una sucesión interminable de días oscuros llenos de dolor y desamparo.Esta es la historia real, en primera persona, de cómo superé, con ayuda, mi adicción al alcohol y a la cocaína y conseguí recuperar mi vida.»Javier Giner

Ediciones Paidós

Yo, adicto

El milagro metabolico (2025)

Educa el teu cervell (edicio limitada) (2025)

La hora de los valientes (2025)

Lo mio no es hambre es ansiedad nueva edicion actualizada (2025)

Este libro es gay (2025)

Mi analisis con jung (2023)

No te suicides... Todavía (2020)

Me como las uñas (2024)

Educa tu cerebro (2025)

Sociopata (2025)

Yo sostenido (2024)

En esta casa mando yo,ayapunto (2025)

Lo que la comida le hace a tu cerebro (2022)

Chef sapiens (2022)

The 12 Steps. Symbols, Myths And Archetypes Of Recovery (2023)

Viure entre pantalles (2024)

Gambit de dama (2022)

A la velocidad del hachis (2021)

La trampa del sexo (2021)

Habitos para que sean felices (2024)

El fracaso de la izquierda ante la pandemia (2023)

Benvinguda adolescencia! (2024)

Te necesita aunque no lo parezca (2023)

Yo, adicto (2021)