Llega la hora de irse a dormir. ¿Qué padre o madre no ha soñado siempre con que esta hora sea tranquila, calmada... y resulta ser todo lo contrario?  Olga Sesé y este cuento del pequeño Miau te ayudarán a conseguir que la hora de irse a dormir sea el momento mágico del día. El libro incluye el método BabyREM de Olga Sesé, una guía práctica sobre el sueño infantil que explicará cómo es el sueño de un bebé y cómo evoluciona para luego ayudar a padres y madres a:  *establecer los primeros rituales de buenas noches para que, poco a poco y con un poco de paciencia y constancia, sus noches evolucionen hacia un sueño reparador.  *desarrollar unos hábitos de descanso saludables, esenciales para toda la familia y para el crecimiento de los más pequeños. El sueño es una necesidad fisiológica y una parte esencial en la vida diaria de todos los bebés y niños. Afecta a su desarrollo físico y mental, a sus emociones, a su aprendizaje y a su bienestar emocional, y los ayuda a participar en las actividades diarias. Por lo tanto, una noche de buen sueño los prepara para un día de energía, concentración y humor positivo. Por eso es tan importante saber qué es lo que más les conviene a nuestros hijos y adaptarnos de la mejor manera a sus necesidades. Esta guía pretende guiar el camino hacia conseguir que la hora de irse a dormir sean un momento tranquilo para toda la familia.

Tapa dura

Otro

Español

Beascoa

Beascoa INTERNACIONAL

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Buenas noches, miau

Cuando Topito se despierta... ¡se acaba la calma!Arriba y abajo, lo toca todo. Se distrae. Pierde las cosas.¡No para quieto ni un segundo!Ana Llenas, autora de El monstruo de colores, se dedica a dar color a laeducación emocional, y es la creadora de Topi

Penguin Kids

Topito terremoto (pequeñas manitas)

Tapa blanda

Cúpula

Libros Cupula

El cerebro depre

Martínez Roca

Ediciones Martinez Roca

Planeta

Deja de tratarte como el culo

En Bipolar, la psicóloga y profesora de psiquiatría Kay R. Jamison se propuso a sí misma como «caso clínico» y decidió contar su propia y estremecedora experiencia como enferma maniaco-depresiva. Jamison vivió los infiernos de ese mal, también denominado trastorno bipolar, tan universal y, al mismo tiempo, poco conocido. Desde muy niña empezó a mostrar un carácter que se revelaría precursor de la enfermedad. Poco después de licenciarse en psicología, sufrió el primer episodio. A partir de entonces, y durante treinta años, su vida ha sido una auténtica odisea, descrita en estas páginas con extrema sensibilidad, ternura y lucidez. Esta obra, un libro de referencia, y también una extraordinaria ayuda para quienes sufren este tipo de trastorno, aparece ahora con un nuevo prólogo de la autora.«Un libro único entre la literatura del trastorno maniaco-depresivo por su valentía, brillantes y belleza.» Oliver Sacks«Un libro hermoso, divertido y original. ? Un maravilloso e importante recuento de los estados de ánimo mercuriales y de la locura. Amo este libro.» Pat Conroy, autora de El príncipe de las mareas«Un fascinante retrato de un cerebro valiente, que alterna entre las alturas excitantes y las recaídas en el entumecimiento.» James D. Watson, Premio Nobel y autor de La doble hélice«Escrito con una sensibilidad poética y emocionante ? Una singular y perspicaz visión de la enfermedad mental, desde el interior de la mente de una experimentada especialista.» Time«Una valiosísima rememoración del trastorno maniaco-depresivo, al mismo tiempo lleno de conocimientos médicos, profundamente humano y hermosamente escrito.» New York Times Book Review«Un libro valiente y fascinante; un recuento emocionante de la vida de una mujer singular.» Daily Telegraph«[La fuerza de] Jamison es la valiente forma en que ella ha convertido su enfermedad en el trabajo de su vida y en su brillante habilidad para sobrellevar sus alegrías y sus angustias. ? Extraordinario.» Washington Post«Una lectura electrizante ? su autora tiene el humor y el alma de un poeta.» The Economist«Una escritura soberbia ... Una convincente obra literaria.» Independent on Sunday

Tusquets Editores S.a.

Tusquets

Tusquets Editorial

Bipolar

No puedes cambiar tus genes, peroási cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.

Zenith

Zenith, Esp - Grupo Planeta

SBS ESAN

Atención con la inflamacion

Las manos están sucias, aunque no lo puedas ver. Para lavarlas, el agua y el jabón serán tus aliados: frota bien hasta que haya espuma por todos lados.Un libro de cartón con texto rimado que ilustra paso a paso el correcto lavado de manos escrito por Elena Blanco y Gonzalo Oñoro, Dos Pediatras en Casa, e ilustrado por Esther Bernal.Es bien sabido que lavarse las manos es una de las medidas más eficaces para luchas contra virus y otras enfermedades. A menudo, a los más pequeños les cuesta recordar que deben hacerlo, o lo hacen de prisa y corriendo. La idea de este libro es ilustrar claramente los pasos a seguir para que no se salten ninguno.

Timun Mas INFANTIL

Timunmas

Timun Mas

¡Lávate las manos!

La boca está llena de bacterias, aunque tú no las veas. Son muy golosas, les encanta el azúcar y pueden provocar caries horrorosas.áAprende a lavarte bien los dientes con este libro y ¡líbrate de ellas!Unálibro de cartónáconáte xto rimadoáque ilustra paso a paso el correcto cepillado dental escrito por Elena Blanco y Gonzalo Oñoro,áDos Pediatras en Casa, e ilustrado poráEsther Bernal.Lavarse los dientes puede ser uno de los momentos «complicados» de la rutina de los peques. A menudo, suelen hacerlo «por encima» si un adulto no los acompaña y guía. La idea de este libro es ilustrar claramente por qué es importante la higiene dental y qué pasos deben seguir para gozar de una boca sana durante muchos años.

¡Lavate los dientes!

La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestarLa ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Nuria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a

Editorial Alienta

Alienta Editorial

Alienta

¡Hola, ansiedad!

""Un libro sublime y extremadamente lúcido". Carlos Roca, host de RocaProject"Imprescindible para profesionales y pacientes". Pilar Sordo, psicóloga"Un libro esencial y muy oportuno sobre el valor de la escucha enmedicina y psicoterapia". Antonio Sitges-S

Penguin Random House

Montena

LA SALUD MENTAL NO EXISTE

Lunwerg

Lunwerg Editores

Extra focus

EL LIBRO PARA CONOCER LOS EFECTOS DE UNA EXPOSICIÓN PRECOZ Y MAL GESTIONADA DE LAS PANTALLAS EN LA INFANCIA Y PODER EVITARLOS.El impacto grave que supone una prematura exposición a las pantallas durante la infancia y la falta de control en la adolescencia es un hecho. Cuando la tecnología ya está en cada una de las habitaciones de nuestros hogares y escuelas, tanto las familias como el profesorado necesitan los datos, la experiencia y sobre todo las pautas y los recursos para evitar un uso precoz de las pantallas y reconducir las malas conductas.María Couso, reconocida divulgadora en educación y juego y autora deáCerebro, infancia y juego, nos ofrece un libro único e imprescindible en un momento en el que el sistema educativo debe repensar el uso de las pantallas para un mejor desarrollo de nuestros pequeños y jóvenes.Un libro de cabecera para ayudarnos a entender que las pantallas no son un juego de niños.

Ediciones Destino

Destino

Cerebro y pantallas

HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDADLa demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.Natalí Pintos, psicóloga experta en estas enfermedades degenerativas, ofrece estrategias concretas para que los cuidadores lidien con la demencia desde la compasión y la comprensión, y no desde una posición de hostilidad, con el objetivo de que conozcan los síntomas, acepten la «pérdida» de la persona y reconozcan y expresen su dolor.áA través de historias reales y consejos prácticos, estas páginas presentan una novedosa perspectiva que anima a los cuidadores a buscar apoyo y a cuidar de sí mismos mientras asisten a sus seres queridos.Una mano amiga en forma de manual que brinda las herramientas necesarias para enfrentar la enfermedad con dignidad, amor y un entendimiento más profundo de sus desafíos y recompensas.

Cuando llega el alzheimer

El dolor de cabeza no es nada nuevo. El ser humano lo ha padecido desde tiempos inmemoriales. En la Persia medieval se debatía intensamente sobre la manera de evitar y curar esta dolencia, e incluso grandes pensadores como Darwin sufrieron de migrañas, lo que le obligaba a pasar mucho tiempo en casa. Afortunadamente, hemos progresado desde entonces.En estas páginas encontrarás información fundamental para entender las causas de tus cefaleas y cómo tratarlas. Desde la migraña clásica hasta el dolor sinusal, pasando por los dolores de cabeza tensionales, la neurocientífica Amanda Ellison nos guía a través de sus investigaciones yexperiencia personal para comprender esta enfermedad y averiguar su origen.Repleto de consejos prácticos, este libro cuestiona la necesidad de recurrir directamente a los analgésicos y nos muestra la importancia de escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte para evitar esta molestia tan recurrente e incapacitante.

¿Por qué me duele la cabeza?

El gran libro de Steven C. Hayes, el creador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), un libro de autoayuda psicológica basado en este tipo de tratamiento y que se ha convertido en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector, ahora con un nuevo prólogo de Rafael Santandreu.La vida no es un problema a resolver. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) muestra cómo podemos vivir vidas plenas y significativas al mismo tiempo que aceptamos nuestra vulnerabilidad y enfrentamos el dolor.En este libro canónico, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más poderosos que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado.¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele donde nos importa, y si huimos de una sensación de vulnerabilidad, también deberemos huir de lo que nos importa. Aunque es una idea simple, va en contra de nuestros instintos y nuestra programación. Las habilidades de flexibilidad contrarrestan esas tendencias tan arraigadas; incluyen prestar atención a nuestros pensamientos con curiosidad, abrirnos a nuestras emociones, atender lo que está en el presente, aprender el arte de tomar perspectiva, descubrir nuestros valores más profundos y construir hábitos basados en lo que de verdad queremos.Comenzando con la revelación que Steven Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro es una narrativa poderosa de descubrimiento científico lleno de historias conmovedoras así como de consejos sobre cómo podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato. Hayes nos demuestra que sentirnos plenos y pensar libremente nos lleva a comprometernos con lo que realmente nos importa. Finalmente, así, podemos vivir vidas que reflejen las cualidades que elegimos.

Ediciones Paidos

Paidós

Paidos Empresa - Ediciones Paidos

Una mente liberada

Tu amiga ansiedad

Libera tus emociones reprimidas y sana para siempre con el poderosométodo del Journal Speak

Grijalbo

SANA TU MENTE, CURA TU CUERPO. UN PROGRA

Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sinosimplemente neurodivergente?Con un tono claro, empático y basado en la investigación científica másactual, Así que era eso: soy neurodivergente explica qué significa serneurodivergente, cómo se manifiestan perfiles como el autismo, el Hard backA(H)o las altas capacidades, y por qué comprenderlos puede transformarnuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.Jimena González es divulgadora especializada en neurodivergencia. Através de su trabajo, promueve una mirada neuroafirmativa que combinaciencia, sensibilidad y esperanza para construir una sociedad másempática e inclusiva.Una lectura reveladora para quienes son, sospechan o acompañan, osimplemente quieren entender.Índice0. Antes de nada… te cuento mi vida.Qué esperar de este libro.Así que era eso (un poco de mi historia).

Molino,Editorial

Así que era eso soy neurodivergente

Dedícate 52 semanas para volver a ti.En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan unapráctica de autoamor para cada semana del año.

Grijalbo Comercial, S.a.

Autocuidado

El esperado nuevo libro de Joseph Nguyen, autor del best seller No tecreas todo lo que piensas, con más 700.000 ejemplares vendidos.Un viaje creativo hacia lo desconocido que transformará tu vida en algobello y verdadero.

El arte de crear

Una guía clara y accesible sobre el enorme potencial terapéutico de lospsicodélicos para el tratamiento eficaz de algunos de los problemas desalud mental más habituales.

Expande tu mente

El doctor Víctor Bravo lleva un tiempo ya ayudando a las personas avolver a su esencia saludable. A su poderoso saber médico aúna unadidáctica genial y un profundo conocimiento de la mente. Por eso sumétodo es tan exitoso.RAFAEL SANTANDREU,Autor del best sellerNo hagas montañas de granos de arena

Maldito azucar

Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitivahasta sus límites naturales.

Grijalbo, Esp - Random House Mondadori

Alimentos geniales

Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan entus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con laespiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y quete llevó a tomar las decisiones que han formado tu

Buenas noches, miau (2021)

Topito terremoto (pequeñas manitas)

El cerebro depre (2023)

Deja de tratarte como el culo (2024)

Bipolar (2022)

Atención con la inflamacion (2023)

¡Lávate las manos! (2022)

¡Lavate los dientes! (2022)

¡Hola, ansiedad!

LA SALUD MENTAL NO EXISTE

Extra focus (2025)

Cerebro y pantallas (2024)

Cuando llega el alzheimer (2024)

¿Por qué me duele la cabeza? (2024)

Una mente liberada (2023)

Tu amiga ansiedad (2023)

SANA TU MENTE, CURA TU CUERPO. UN PROGRA (2026)

Así que era eso soy neurodivergente

Autocuidado (2026)

El arte de crear

Expande tu mente (2025)

Maldito azucar (2025)

Alimentos geniales (2024)

Sana tus heridas emocionales