Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la quehay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado?

Tapa blanda

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Bruguera

Tu miedo es tu poder

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro espara ti.

No es un leon es ansiedad

Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza enestas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de laansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás latan anhelada calma.

Grijalbo

Cuatro hábitos que cambiaran tu vida, lo

La brontofobia, o el miedo patologico a las tormentas, se considera unterror infantil, pero son muchos mas los adultos afectados.La erotomania, u obsesion amorosa es tanto la angustia incontrolable porel amor no correspondido como el autoengaño de sentirn

Blackie Books

SBS CUSCO

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SBS LOS OLIVOS

Atlas de las fobias y manias

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.

SBS MIRAFLORES

SBS SURCO

El metodo para vivir sin miedo

Prem Rawat, embajador mundial por la paz, nos ayuda a encontrar laarmonía en el momento presente mediante el poder de la respiración.

Respira: Una guía para encontrar la armonía en cada instante

Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios drásticosen tu vida.Porque seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de lasalud mental, no es sostenible. Así que aquí tienes el Método de PatriPsicóloga para llegar a todo: empieza por llegar a menos. Porque tumenos es tu todo.

Cómo tener tiempo para todo

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible!

Debols!llo

Debolsillo

Como sanar tu ansiedad cuando nadie mas

Este libro trata sobre cómo cambiar tu relación con la ansiedad.Este libro trata sobre romper patrones.Este libro trata sobre asumir la responsabilidad.Este libro trata sobre liberarse.Este libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida.Me alegra que hayas elegido este libro.

Aguilar

Penguin Random House

ADICTO A LA ANSIEDAD

Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave parasuperarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, perosiempre ocurre algo —una noticia angustiante, una emergencia familiar,un correo electrónico irritante— que nos devuelve directamente al mismociclo ansioso del que intentamos escapar.¿Existe una forma de reducir nuestra ansiedad al instante y que podamosaplicar en cada evento ansioso posterior? La respuesta, según MarthaBeck, se encuentra en la capacidad creativa natural de nuestro cerebro.

MAS ALLA DE LA ANSIEDAD

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE.Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas delmundo». (ABC)

Vergara

Javier Vergara Editor S.a.

Este libro transformara tu mente

Haz frente a la ansiedadde manera asertiva

Enséñale a tu ansiedad quién manda

La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva

Tu miedo es tu poder (2025)

No es un leon es ansiedad

Cuatro hábitos que cambiaran tu vida, lo (2025)

Atlas de las fobias y manias

El metodo para vivir sin miedo (2023)

Respira: Una guía para encontrar la armonía en cada instante (2025)

Cómo tener tiempo para todo

Como sanar tu ansiedad cuando nadie mas

ADICTO A LA ANSIEDAD

MAS ALLA DE LA ANSIEDAD

Este libro transformara tu mente

Enséñale a tu ansiedad quién manda (2021)

Como sanar tu ansiedad cuando nadie mas (2024)

Enseñale a tu ansiedad quien manda (2021)