Este cuaderno, dedicado a la ATENCIÓN Y A LA OTIENTACIÓN, está destinado a personas con un deterioro cognitivo leve o moderado, y a todos aquellos interesados en entrenar su mente. Consta de 60 ejercicios que, de forma lúdica, ayudarán a estimular la memoria, mantener una mente ágil, reducir la falta de atención, oxigenar nuestra capacidad de razonar y ordenar esquemas mentales.

Español

Ediciones Aljibe, S.l.

Ejercicios de atención y orientación

ôLas personas mayores necesitan el reconocimiento y el afecto que durante tantos años han brindado a los demás. Hay que recuperar el valor de la vejez. Cuando muere un anciano es como si se quemara una biblioteca.Dominar el arte y la ciencia del envejecimiento son retos decisivos para la última parte de la vida de las personasö.Miguel Ángel Santos GuerraCatedrático Emérito de la Universidad de MálagaCon el objetivo de apoyar una «cultura de envejecimiento activo y saludable», en este libro se recogen conocimientos, reflexiones y datos que van a servir como recurso para afrontar la transformación social que en el siglo XXI acontece debido a la longevidad de la población. Se proporciona una visión razonada y actual, fundamentada en la realidad de las ciudades, pero también en las cuestiones que plantea la OMS, describiendo los cuatro pilares del envejecimiento activo (Salud, Aprendizaje a lo largo de toda la vida, Participación y Seguridad-protección). Se presenta un diagnóstico inicial para identificar los determinantes que dan lugar a la elaboración de un plan de envejecimiento activo para una ciudad (Huelva, España), por los beneficios multifactoriales que conllevan acciones interdisciplinares.

Longevidad como transformacion social en el siglo XXI

?Entrenar la fuerza es fundamental cuando tu cuerpo empieza a perder energía y movilidad.       Caminar no es suficiente.     A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular. Son los músculos los que proporcionan estabilidad, flexibilidad y equilibrio. Sin una musculatura fuerte, tarde o temprano dejaremos de ser autónomos.    Marimi García, psicóloga y entrenadora personal con 185.000 seguidores en redes, explica en este libro la importancia de un entrenamiento específico y propone varias rutinas de trabajo con 60 sencillos ejercicios, perfectos para cualquier edad.á     Basta un pequeño esfuerzo diario para mejorar tu físico y disfrutar siempre de una buena calidad de vida.        Si quieres ponerte en forma física y mentalmente sin salir de casa, este libro es para ti. Con una guía sencilla, 60 rutinas claras, fáciles de seguir y mucha motivación para que aprendas a cuidarte, con muy poca equipación y desde donde estás. Basado en experiencia, ciencia y muchas ganas de ayudarte a empezar (o a retomar) el entrenamiento de fuerza.á     Mi objetivo, mejorar tu calidad de vida, haciendo que te sientas fuerte, ágil y con energía para vivir mejor.

Tapa blanda

La Esfera De Los Libros, S.l.

Que la fuerza te acompañe

«Quan la malaltia de l'Alzheimer entra en una casa, la vida de tota la família es trastoca completament. No sabem com gestionar aquesta nova realitat ni físicament ni emocionalment. I encara que ens diguin que cal afrontar-la de cara, ¿com pots fer-ho, quan saps que es tracta d'una malaltia incurable i degenerativa?»  Des de l'experiència sentida i viscuda en la pròpia pell per la malaltia del seu pare, Asha Miró ens endinsa, amb una emoció vibrant, en la lluita esgotadora però optimista contra la pèrdua de la memòria.  Paraules retrobades és un recull de les paraules que Josep Miró, el seu pare, ha anat escrivint per fixar els records i les vivències: «D'aquí ningú no me les pot prendre». Els fets i els sentiments viscuts mai no s'esborren i, posant-los en un paper, tornen a refulgir amb una intensitat i una emoció que potser no recordàvem.  Un extraordinari testimoni a dues veus sobre com enfrontar-se a l'Alzheimer des del coratge i la voluntat de mantenir la pròpia identitat.

Catalán

Angle Editorial

Paraules retrobades

Un libro luminoso, sereno y profundamente humano escrito por una doctora que, a sus más de noventa años, sigue atendiendo pacientes en su clínica de Kioto.Un libro luminoso, sereno y profundamente humano escrito por una doctora que, a sus más de noventa años, sigue atendiendo pacientes en su clínica de Kioto.La doctora Eiko Fujii, psiquiatra y especialista en medicina oriental (kanpo), abrió su propia clínica a los ochenta y nueve años y, desde entonces, ofrece a diario a sus pacientes pequeñas recetas que alivian el cuerpo y el alma. Hoy, con más de noventa años, continúa trabajando y compartiendo, desde la experiencia y la escucha, una forma de vivir más ligera y consciente.En este libro, la Dra. Fujii reúne setenta y una lecciones sencillas para aprender a soltar lo innecesario, cuidar de uno mismo y habitar el presente con calma. Con un estilo cercano y directo, invita a dejar atrás las preocupaciones, la comparación constante y el exceso de sacrificio, y a prestar atención a lo verdaderamente esencial.Una guía de vida amable y reconfortante para quienes buscan bienestar emocional, claridad interior y una relación más serena consigo mismos.

Neko Books

Vive Y Olvida Moderadamente

Este manual expone, por un lado el estudio científico de la vejez y el envejecimiento. Por otro lado se aborda el marco competencial y normativo en materia de mayores, destacando la Ley para la Autonomía y Atención a personas en situación de dependencia y el Sistema para la autonomía y Atención a la Dependencia. Para terminar se desarrolla el contenido explícito de los servicios sociales orientados a las personas mayores.

Servicio De Publicaciones Y Difusión Científica De

Trabajo social con personas mayores

Un libro con una propuesta sencilla:ábusca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpoEl contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.

Alienta Editorial

Baños en aguas frias

Un libro para entender y aceptar la verdadera realidad de los seniors, con sus infinitos matices y diferencias, y así alcanzar un futuro mejor.Las personas mayores tenemos muchísimas cosas en común: no sabemos dónde hemos dejado las llaves, andamos más despacio que antes, nuestra capacidad auditiva va disminuyendo, usamos muchas veces la frase «a mí me pasó lo mismo», todos tomamos varias pastillas al día, una gran mayoría estamos jubilados, algunos viven en residencias? Pero todos, sin distinción, somos heterogéneos.Jordi Querol escribe este libro sin pretensiones científicas ni médicas a modo de desahogo, para hablar sobre la vejez como una etapa más de nuestras vidas, para aprender a valorarla y a disfrutarla.Ha llegado el momento de explicar con claridad los distintos y verdaderos significados de la ancianidad y replantearse de nuevo los modelos de asistencia para este colectivo.áEn su libro, Jordi Querol también nos receta algunas pautas a seguir, para vivir una vejez que valga la pena.

Libros Cupula

Reflexiones para envejecer con plenitud

Cuando nuestros padres envejecen, empieza una etapa para la que no tenemos guion. Ser hijos cuando nuestros padres envejecen es una experiencia común, profunda y, sin embargo, poco pensada. Nadie nos ha enseñado cómo acompañarlos cuando dejan de ser invulnerables, cómo cuidar sin invadir, cómo respetar su autonomía sin desentendernos. Este libro aborda esa relación desde una mirada adulta, lejos de manuales técnicos y de discursos paternalistas. A través de la psicología, la reflexión ética y la experiencia vital, propone comprender mejor la vejez de nuestros padres, los cambios en el vínculo y los riesgos del edadismo bienintencionado. Un libro para pensar, acompañar y cuidar sin infantilizar; para entender a quienes nos preceden y, al hacerlo, prepararnos también para nuestro propio envejecimiento.

Plataforma Editorial S.l.

Mis Padres Se Hacen Mayores

Superar los ochenta ya no es una rareza. Y esto cambia por completo la manera de entender nuestra edad.  ¿Tenemos (realmente) un techo biológico? ¿Podemos influir en nuestro reloj vital? ¿Cómo dar sentido a ese tiempo extra? En El tiempo a nuestro favor la periodista Carmen Lanchares investiga los límites de la longevidad a partir de pruebas científicas y no de prospecciones futuristas. Hoy sabemos que el proceso de envejecimiento no es inalterable. Que puede acelerarse o ralentizarse. Que depende, en gran medida, de cómo vivimos: de los hábitos que repetimos sin pensar, de las decisiones que posponemos, de la manera en que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo y con el tiempo que nos queda? Este libro no promete fórmulas mágicas ni atajos improbables para llegar en mejores condiciones a esa adultez tardía. Propone algo más valioso: comprender para actuar mejor. Entender por qué dos personas de la misma edad pueden recorrer trayectorias biológicas opuestas y por qué la fuerza, el equilibrio o la claridad mental son, en realidad, los verdaderos indicadores de una vida larga y plena.

Debate

El Tiempo A Nuestro Favor

Best seller instantáneo de The New York Times Una guía innovadora con consejos prácticos sobre nutrición, entrenamiento y rutinas para envejecer con salud y disfrutar de esta nueva etapa con más fuerza y energía  «La Dra. Vonda Wright demuestra con rigor científico que tus mejores años aún están por llegar» MEL ROBBINS Al llegar a la perimenopausia o la menopausia, más del 70 % de las mujeres experimentan síntomas como dolor articular, pérdida de masa muscular o reducción de densidad ósea. Estos síntomas, que a menudo se normalizan o se ignoran, pueden derivar en osteoporosis, fracturas, limitación de la movilidad e incluso pérdida de independencia a largo plazo. En Inquebrantable, la doctora Wright propone un plan claro, actualizado y basado en la ciencia para proteger el cuerpo de las «bombas de tiempo» del envejecimiento y recuperar la vitalidad a través de cuatro pilares fundamentales: ? Ejercicio: identificar la combinación adecuada de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. ? Nutrición: reducir la inflamación, recuperar la microbiota intestinal y promover la salud ósea y el crecimiento muscular. ? Estilo de vida: gestionar el estrés crónico, conseguir un sueño reparador y disminuir la inflamación sistémica en el día a día. ? Suplementos: saber qué tomar (y qué no) para eliminar las «células zombi» y mejorar la función celular. Inquebrantable es una guía accesible, rigurosa y transformadora para ganar salud, energía y autonomía, y afrontar el paso del tiempo con bienestar y confianza.Lo que dicen los expertos: ?Tus mejores años aún están por llegar. Sí, incluso durante la menopausia. Sí, incluso con unos kilos de más. El problema no es la edad; es la desinformación?. Mel Robbins, autora best seller y creadora de The Mel Robbins Podcast?Inquebrantable es una guía valiosa: te ayudará a ganar fuerza, vitalidad e independencia?. Mary Claire Haver, autora de los best sellers La nueva menopausia y La nueva perimenopausia ?Inquebrantable ilumina el camino hacia una vida más fuerte, activa y llena de energía para las mujeres que atraviesan la menopausia y las etapas posteriores?. Kristen Holmes, doctora y directora de Performance Science, Whoop ?La doctora Vonda Wright pone en práctica las mismas estrategias que recomienda a sus pacientes para envejecer con salud y fortaleza. Lee Inquebrantable y aprovecha tú también de esa valiosa orientación»?. Stacy Sims, PhD, autora de Roar y Next Level

Grijalbo Comercial, S.a.

Inquebrantable

Del autor del best seller El fin del alzhéimer  Un enfoque revolucionario para preservar la salud cerebral a partir de hoy mismo y a cualquier edad Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que el deterioro cognitivo encabece la lista. Ya sea por haber visto a seres queridos sufrir demencia o alzhéimer, o por haber experimentado en primera persona episodios de niebla mental o fatiga, perder la memoria, la claridad mental o la independencia resulta aterrador. Para muchos, en especial aquellos con predisposición genética, este destino parecía inevitable. Hasta ahora. El doctor Dale Bredesen, uno de los mayores expertos mundiales en neurodegeneración, plantea una visión esperanzadora y revolucionaria: las enfermedades neurológicas no tienen por qué formar parte ineludible del envejecimiento. En Cerebro sin edad  comparte estrategias innovadoras para preservar la función cerebral, prevenir el deterioro cognitivo y actuar mucho antes de que aparezcan los síntomas. Con un enfoque práctico y basado en la evidencia científica, el doctor Bredesen presenta nuevas herramientas de detección, prevención y tratamiento destinadas a proteger el cerebro a largo plazo, independientemente del perfil genético de cada persona. Tanto si tienes veinte como noventa años, un cerebro sano y altamente funcional es una inversión para el futuro, y Cerebro sin edad, una lectura imprescindible.Lo que dicen los expertos: ?Durante demasiado tiempo nos han hecho creer que mantener una mente ágil y una buena memoria está fuera de nuestro control. El innovador trabajo del doctor Dale Bredesen demuestra lo contrario?. Dr. David Perlmutter, autor del best seller Cerebro de pan?Si tienes un cerebro y quieres protegerlo, tienes que leer este libro?. Dra. Terry Wahls, autora de El protocolo Wahls ?El doctor Dale Bredesen ha descubierto un enfoque seguro y eficaz para la prevención y el tratamiento del alzhéimer que revolucionará nuestra forma de entender esta enfermedad?.Dr. Jeffrey S. Bland, autor del best seller The Disease Delusion ?Dale Bredesen ilumina con la luz de la esperanza situaciones en las que muchos pacientes solo encuentran desesperanza?. Dra. Heather Sandison, autora de Reversing Alzheimer's

Cerebro Sin Edad

La vellesa no és una malaltia, com sovint ens han volgut fer creure, sinó una etapa més de la vida. Comporta certes limitacions, però, ben encarada i seguint algunes pautes, res no ha d'impedir-nos continuar desenvolupant activitats esportives o intel·lectuals. Com deia el vell Ciceró al seu llibre De Senectute: «Tots s'esforcen per assolir-la i, un cop aconseguida, tothom la culpa».El que ha fet avançar l'Homo sapiens en l'evolució és la seva capacitat d'adaptació. Per això, en lloc d'esperar que la ciència trobi l'elixir de l'eterna joventut, cal aprendre a adaptar-se a les limitacions pròpies d'aquesta etapa del cicle natural per poder gaudir d'una vellesa saludable.Assaig sobre la vellesa és un tractat heterodox en què l'autor pretén informar dels problemes mèdics i psicosociològics associats a aquesta etapa amb rigor científic, però amb un llenguatge planer i accessible a qualsevol lector. Al mateix temps, ofereix una lectura amena sobre com encarar aquests reptes no com un càstig, sinó com una oportunitat.Per alleugerir el contingut més reflexiu, l'obra intercala una narració fantasiosa sobre un grup de persones grans que volen reivindicar el seu lloc dins la societat que han ajudat a construir i que es neguen a desaparèixer. Una metàfora poderosa de les nostres aspiracions i temors com a éssers humans.Tots volem arribar a una vellesa activa i saludable. Només cal que hi posem una mica de la nostra part. El cert, però, és que ningú no ens ensenya a envellir.

Terra Ignota Ediciones

Assaig Sobre La Vellesa

En esta obra comparto mis experiencias y enseñanzas de las ciencias sobre la tercera etapa de la carrera de la vida. Creo que pueden ser de utilidad para quienes, en lugar de poner su esperanza en el destino o la suerte, prefieran tomar el timón y prepararse para afrontar los retos de la longevidad, como el desgaste de las capacidades físicas y cognitivas, la jubilación, las despedidas y separaciones de seres queridos, el aislamiento y la soledad.Actualmente contamos con estrategias de probada eficacia para vivir un envejecimiento saludable y gratificante hasta el final. De hecho, son muchas las personas maduras que adoptan la positividad, gozan de relaciones y tareas satisfactorias, practican la sabiduría de la experiencia y se consideran felices.A estas alturas del siglo XXI, una longevidad productiva y feliz no es el privilegio de unos pocos, sino el destino de la mayoría.áRecomiendo programarnos para apreciar y disfrutar el regalo de los años.

Harpercollins

El Regalo De Los Años

Parcir Edicions Selectes

Bells Relats Vells

¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal? El libro escrito por un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes de según Time, que cambiará paradigmas sobre el envejecimiento. Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida? En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable. Experimentos recientes en la reprogramación genética sugieren que, en un futuro cercano, no solo podremos sentirnos más jóvenes, sino serlo. Mediante estas páginas, el Dr. Sinclair nos invita al proceso de descubrimiento científico y revela algunas tecnologías emergentes y algunos cambios simples en el estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos más jóvenes y a estar más saludables por más tiempo como el ayuno intermitente, la exposición al frío, hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne. Alarga tu esperanza de vida cambiará para siempre nuestra idea sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto. El doctor David Sinclair es profesor de genética en la Harvard Medical School y ha sido nombrado por la revista Time como una de las 100 personas más influyentes. Su trabajo ha aparecido ampliamente en los medios de comunicación y ha fundado y codirigido nueve compañías de biotecnología desde 2005.

Nuevas Ediciones Debolsillo S.l

Alarga Tu Esperanza De Vida

«Dispuse las cosas para el desayuno: la leche lista para calentar con el café y las magdalenas listas para calentar en el horno tostadora. Regué las alegrías grandes de la ventana invernadero, que caen como desmayadas cuando necesitan agua, y luego ?esta es la nueva rutina que pretendo instaurar? subí de nuevo y me preparé un baño mientras hacía la cama. Últimamente, la tarea de hacer la cama me consume buena parte de la energía, por lo que mi idea es relajarme en el baño una vez cumplida, y entonces vestirme.»Aquejada por la edad, Sarton dedica gran parte de su energía a luchar por su salud. Sin embargo, como demuestra este relato, hizo lo que quería, perseverando en el trabajo, las amistades y el amor por la naturaleza y descubriendo en el proceso nuevos paisajes en el país de la vejez.

Gallo Nero Ediciones

Final De Partida

El libro que tienes en tus manos, Vida Plena Después de los 70, es un acto de rebeldía contra esa narrativa. Cristina García-Rosales y Miguel Ormaetxea han tenido el acierto de apartarse para ceder la palabra a los verdaderos protagonistas. A través de testimonios íntimos y valientes, hombres y mujeres que transitan esta década nos abren las puertas a su realidad, sin filtros ni seudónimos en algunos casos. Nos comparten sus sentimientos al entrar en esta etapa de la vida, sus reflexiones y, sobre todo, su experiencia vital.Esta obra es un mosaico de voces que rompe tabúes. Aborda sin miedo temas largamente silenciados como el amor, el deseo y la sexualidad en la madurez. Pero va más allá, al plantear la necesidad de empezar de nuevo, de reinventarse y de exigir un espacio propio en un mundo que parece diseñado de espaldas a esta generación. Como bien señala el libro, no hablamos de un colectivo minoritario, sino de casi siete millones de personas en España, un grupo social con economías saneadas, intelectual-mente activas y con necesidades específicas que representan, a su vez, un universo de oportunidades.

Mandala Ediciones

Vida Plena Después De Los 70

Un innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión. Vivimos tiempos de edades difusas: el mundo ha cambiado y las personas mayores de hoy no tienen nada que ver con las de generaciones anteriores. Estamos más sanos, activos y empoderados, y gracias a los avances médicos y mejores hábitos de vida gozamos de unas expectativas de futuro que nos obligan a desmontar ideas preconcebidas y plantearnos, a cualquier edad, ¿Qué quieres ser de mayor?. El divulgador científico Pere Estupinyà nos regala en este maravilloso y revolucionario ensayo ejemplos inspiradores de personas de edad avanzada y los ilustra con enseñanzas de médicos, psicólogos, gerontólogos, sociólogos e investigadores en longevidad para ofrecer una visión renovada de esta nueva, larga y vibrante etapa vital. Combinado con herramientas para que el cuerpo y la mente puedan envejecer más despacio, para que podamos ser más libres e incluso para lograr que todos, sin límite de edad, sigamos teniendo un rol participativo en la sociedad, este libro hará que afrontemos la madurez con ilusión y ganas de disfrutarla. Porque la revolución de la longevidad no es solo biológica o médica, sino también psicológica y cultural.Críticas: «Rebosante de empirismo científico y de datos que llevarnos a nuestras vidas cotidianas. E incluso sobre la felicidad».La Vanguardia (Sobre El ladrón de cerebros)«Una obra maestra. El mejor trabajo de Pere. Lo tiene todo: entretenido, muy bien escrito y documentado, riguroso, profundo, con anécdotas personales y alguna sorpresa. No volverás a ver el sexo de la misma manera. El sexo visto desde todos los ángulos científicos, y para todos los públicos. Si te gusta el sexo y la ciencia bien contada, te encantará este libro. Obligatorio en cualquier librería científica».Javier Santaolalla (Sobre La ciencia del sexo)«Pere Estupinyà es un ávido de la ciencia que no se queda sentado en su casa viendo documentos y estudios pasar, sino que se sumerge dentro de cada laboratorio, participa activamente en cada investigación para plasmar todos los entresijos que esconde la sexualidad humana de la que, asegura, es un tema científicamente apasionante».Beatriz G. Portalatín, El Mundo (Sobre La ciencia del sexo)

¿Que Quieres Ser De Mayor?

Cada mañana, Lidia se sube a la báscula y anota las sutiles variaciones de su peso. Tiene 74 años y, al levantarse, se coloca frente al espejo y busca la luz más cruel, aquella que mejor resalte las señales de la edad en su rostro. La mejilla vacía. El párpado que se afloja. Los hombros caídos. Le gustaría que ese paisaje desolador no le importara, pero le importa. Y mañana volverá a importarle, como ya le importó ayer.Ella, como tantas de nosotras, sigue presa de las obligaciones que nos impone la mirada de los demás: no importa la edad, una debe ser siempre joven. Y, sin embargo, la vejez hoy en día es un fenómeno de masas: casi un 23 % de la población española supera los 65 años. ¿Por qué, entonces, nos siguen considerando ?sobre todo a nosotras?mercancía caducada?Palabras mayores es mucho más que un libro: quiere ser un manifiesto que convoque a todas aquellas que, llegadas a la madurez, redescubrimos nuestro cuerpo y nos negamos a esconder las arrugas. A aquellas que pensamos que, por más que diga nuestro carnet de identidad, aún nos queda mucha vida por delante. Y que, ante el espejo, proclamamos con una sonrisa: sí, soy vieja, ¡y a mucha honra!

Nuevos Emprendimientos Editoriales S L

Palabras Mayores

La gerociencia, la medicina regenerativa y las nuevas terapias biotecnológicas están cambiando por completo el estudio del envejecimiento. Los avances actuales nos acercan a un futuro en el que vivir más años con buena salud es cada vez más probable.   La Dra. Consuelo Borrás, catedrática de Fisiología e investigadora del envejecimiento, nos guía de forma clara y rigurosa por los mecanismos biológicos que explican por qué nos hacemos viejos y qué podemos hacer para mantenernos en la mejor condición. El primer paso es entender nuestro cuerpo y cuidarlo. Hay una ruta clara basada en la ciencia: desde la alimentación, el ejercicio o el descanso, hasta el papel de la gestión del estrés, las relaciones sociales y el propósito vital.   Pero más allá del autocuidado, la investigación actual explora nuevos caminos: fármacos que podrían favorecer la regeneración de los órganos, terapias con células madre o basadas en plasma sanguíneo que los podrían reparar, así como el uso de microorganismos beneficiosos y nanopartículas con potencial para prevenir o revertir ciertas enfermedades.   Y este solo es el comienzo de una revolución que no solo nos hará ganar años de vida, sino también añadir vida a los años

100 Años no es nada

Amat Editorial

Hacerse mayor sin envejecer

¿Y si todo lo que creías saber sobre el envejecimiento fuera mentira? ¿Y si la vejez no fuera un destino inevitable, sino una oportunidad de transformación?En El mito de la vejez, Francisco Mora desmonta los extendidos prejuicios sobre el envejecimiento y nos invita a descubrir el verdadero potencial de la madurez. Con rigor científico y un enfoque profundamente humano, Mora revela que nuestra edad no está dictada solo por el calendario, sino sobre todo por nuestras decisiones, hábitos y entorno.A través de los últimos hallazgos en neurociencia y epigenética, este libro demuestra que el cerebro puede seguir desarrollándose y adaptándose, que los genes pueden reescribirse y que la calidad de vida depende, en gran parte, de nosotros mismos. Mora expone cómo factores como la alimentación, el ejercicio, la estimulación mental y las interacciones sociales pueden modificar nuestra trayectoria biológica, convirtiendo el envejecimiento en un proceso dinámico y personalizado y no en un destino fatídico.Este libro nos invita a abandonar el miedo y los estereotipos sobre la vejez, presentándola como una etapa de potencial crecimiento en la que cada individuo puede gestionar activamente su vitalidad y calidad de vida, prolongando no solo los años vividos sino fundamentalmente su significado y sus posibilidades. Una obra esperanzadora que combate el edadismo y nos invita a reimaginar el potencial humano más allá de cualquier límite temporal.

Alianza Editorial

El Mito De La Vejez

Félix López Sánchez nos invita a una profunda reflexión sobre la condición humana, desde su cuestionamiento personal iniciado en el seminario hasta sus encuentros con la miseria y la injusticia en América Latina e India.Entre la duda permanente y la esperanza inquebrantable, el autor explora los límites del conocimiento, los peligros del progreso tecnológico y nuestra extraordinaria capacidad de elegir. Inspirándose en Sócrates, Kant y Camus, propone una ética de la «vida buena» donde cada individuo puede construir su existencia con responsabilidad y solidaridad. Con la Novena Sinfonía de Beethoven como metáfora de fraternidad, este libro es un canto a la libertad, el amor y la dignidad humana. Una invitación a abrazar la incertidumbre, celebrar nuestra capacidad de transformación y encontrar razones para seguir cantando, a pesar de todo.

Ejercicios de atención y orientación (2019)

Longevidad como transformacion social en el siglo XXI (2021)

Que la fuerza te acompañe (2025)

Paraules retrobades

Vive Y Olvida Moderadamente (2026)

Trabajo social con personas mayores

Baños en aguas frias (2022)

Reflexiones para envejecer con plenitud (2024)

Mis Padres Se Hacen Mayores (2026)

El Tiempo A Nuestro Favor (2026)

Inquebrantable (2026)

Cerebro Sin Edad (2026)

Assaig Sobre La Vellesa (2026)

El Regalo De Los Años (2026)

Bells Relats Vells (2026)

Alarga Tu Esperanza De Vida (2026)

Final De Partida (2026)

Vida Plena Después De Los 70 (2026)

¿Que Quieres Ser De Mayor? (2026)

Palabras Mayores (2026)

100 Años no es nada (2026)

Hacerse mayor sin envejecer (2025)

El Mito De La Vejez (2026)

Razones para vivir y cantar la vida (2026)