Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación. todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.

Tapa blanda

Español

Ediciones Desnivel, S. L

Correr embarazada

Amat Editorial

Recupera Tu Rodilla

Rehabilitación cardíaca subraya la importancia de la medicina preventiva general, al mismo tiempo que sintetiza y pone al día la base de los conocimientos sobre la disciplina.El libro se divide en cinco partes:. Parte I. Presenta información fundamental sobre los programas de prevención junto con una revisión de los conceptos anatómicos y fisiológicos relevantes para el entrenamiento físico y las pruebas de esfuerzo.. Parte II. Trata los procedimientos diagnósticos, se describen las técnicas de evaluación, las pruebas de esfuerzo y la posterior prescripción de ejercicio.. Parte III. Desarrolla un análisis de los factores clave que se deben tener en cuenta a la hora de implementar un programa de rehabilitación cardiaca y de forma física del adulto.. Parte IV. Describe las tres fases de la rehabilitación cardiaca que tienen por objetivo que el paciente se comprometa a llevar una vida sana y a hacer ejercicio físico con regularidad.. Parte V. Explora las distintas perspectivas sobre el papel emergente de la promoción de la salud y la calidad de vida, así como la prevención de enfermedades.

Tapa dura

Paidotribo

Rehabilitación cardíaca. La forma física del adulto y las pruebas de esfuerzo

Este manual es didáctico, práctico y una referencia imprescindible en el área de la medicina deportiva y en el tratamiento de las lesiones. Aborda el tratamiento clínico de las mismas, los problemas médicos, y aporta información general y científica sobre la medicina deportiva. Para ello se divide en cinco partes. En la primera se establecen los aspectos fundamentales de la medicina deportiva: la epidemiología, las ciencias básicas de la medicina deportiva y los problemas médicos y ambientales a los que se enfrentan los deportistas. En la segunda se estudian las lesiones en las distintas zonas del cuerpo, sus particularidades, la forma más habitual en que se producen, los primeros auxilios y la prevención. En la tercera se tratan algunos problemas especiales como son: los fármacos y los deportistas, la nutrición, la dermatología deportiva, la psicología deportiva y la rehabilitación de las lesiones deportivas. En la cuarta se abordan las particularidades de los grupos especiales: deportistas con discapacidades, infantiles, mayores y femeninas. Por último, se trata la organización de distintos aspectos de la actividad deportiva: el equipamiento protector, los acontecimientos deportivos y la medicina de buceo.

Manual oxford de medicina deportiva

En este libro, los mejores especialistas a nivel mundial tratan los problemas médicos más importantes, habituales y específicos del fútbol. La obra, que se divide en ocho partes, abarca los siguientes temas:. Medicina del deporte: perfil fisiológico - metabolismo energético - fuerza, velocidad y flexibilidad - nutrición y rendimiento.. Biomecánica: remates de cabeza - el disparo y el balón - calzado de fútbol y superficies de juego.. El médico del equipo de fútbol: material clínico - exámenes físicos de repartición - asistencia médica durante el campeonato.. Lesiones: cabeza y cuello - extremidades superiores - tronco y espalda - ingle - ligamento cruzado anterior y posterior - menisco - distensiones musculares - contusiones y hematomas - fracturas - pie y tobillo.. Prevención y rehabilitación de las lesiones: calentamiento y estiramiento - vendajes, tobilleras y equipamiento protector - rehabilitación y retorno a la práctica deportiva.. Los jóvenes y el fútbol: epidemiología de las lesiones de los jóvenes - las lesiones en el fútbol y los adolescentes.. Las mujeres en el fútbol: la jugadora de fútbol - lesiones de las jugadoras federadas - aspectos nutricionales en la mujer.. Aspectos sociológicos y psicológicos: cuestiones de psicología deportiva en el fútbol juvenil û abuso de medicamentos en el fútbol.

Medicina del futbol

En este manual completo para el tratamiento de pacientes con una disfunción de la articulación sacroilíaca o un síndrome del piriforme combina múltiples técnicas (en lugar de la práctica habitual de presentar una sola) para obtener resultados más rápidos y más resilientes. Durante casi veinte años, el trabajo de Paula Clayton se ha centrado en el tratamiento de atletas de élite. Su experiencia práctica le ha permitido presentar una guía completa sobre las discusiones más recientes para la terapia de los tejidos fasciales, la punción seca, la IASTM y el taping dinámico. El material hasta ahora no disponible se presenta en un único volumen que proporciona la información basada en evidencia sobre los principios fundamentales. Así, todo terapeuta puede desarrollar el abordaje ideal de la disfunción y las lesiones antes de pasar al tratamiento práctico. La obra tiene un diseño magnífico que facilita su utilización. El texto se clarifica y complementa con ilustraciones a todo color. De este modo, el lector dispone de décadas de experiencia e investigación, que amplían su capacidad de mejorar la práctica y de educar a los pacientes. PAULA CLAYTON tiene un MSc en el tratamiento de las lesiones deportivas y un MSc en fisioterapia. Imparte cursos de tratamiento avanzado de tejidos blandos y talleres de terapia de rendimiento. Asimismo, ha trabajado como terapeuta experta en rendimiento en el English Institute of Sport y British Athletics de 2003 a 2014 (incluyendo 3 ciclos olímpicos). Ha colaborado regularmente en Co-Kinetic.com (antes sportEX) y es directora en el cuadro de la SMA (Association for Soft Tissue Therapists). Clayton dirige con gran éxito dos clínicas para lesiones deportivas en Shropshire y Worcestershire, Reino Unido.

Disfunción de la articulación sacroilíaca y síndrome piriforme

El masaje es un importante método terapéutico y un medio eficaz de entrenamiento que adquiere cada vez más mayor importancia tanto en el ámbito de la educación física como en el campo del deporte de alto rendimiento.Uno de los medios más eficaces para recuperar e incrementar la capacidad de trabajo de los deportistas, y para la rehabilitación de las lesiones y enfermedades que conlleva el deporte, es el masaje.Este libro no está dirigido solamente a los deportistas, sino también a entrenadores, profesores de Educación Física, médicos, fisioterapeutas y masajistas. Contiene una serie de nuevas informaciones teóricas y prácticas referentes a la técnica de los métodos y a las metodologías parciales del masaje.Esta obra contiene además suplementos y variaciones basados en un amplísimo material experimental. Se ha precisado y complementado la técnica de los métodos de masaje; se ha descrito con todos los pormenores la metodología de la ejecución. Se ha reservado un lugar especial a la clasificación del masaje y, en particular, a los distintos tipos del mismo.El autor intenta aquí revelar las cuestiones más importantes de la teoría y de la práctica del masaje dentro del marco de la exigencias y tendencias actuales de la educación física. Ha intentado exponer tema material lo más simple y a veces esquemáticamente posible, para permitir una buena asimilación de los métodos no sólo por parte de aquellos que ya tienen nociones, sino para los estudiantes de Educación física, y aquellos deportistas y entrenadores que deseen aprender por su cuenta la técnica de ejecución de un método de masaje y entender la metodología de cada sesión.El autor, Anatolik Andree Biriukov, es catedrático en medicina del deporte y de masaje del Instituto de Educación Física de Moscú.

El masaje deportivo

Editorial Canal Distribucion

Caso estudio sobre readaptacion de lesiones musculares en profesionales de la mu

Mc Sports

Corre con salud corre por salud

Bases anatómicas y fisiológicas del masaje. Mecanismos de contracción muscular. Bases anatómicas y fisiológicas del estiramiento miofascial. Masaje circulatorio: acción en la recuperación de la fatiga. Bases anatomiques et physiologiques du drainage lymphatique. Drainage lymphatique du membre supérieur. Le système lymphatique du membre inférieur. Acción de los estiramientos miofasciales en la recuperación de la fatiga. Fatiga y sobreentrenamiento. Tratamiento de la fatiga del deportista. Recuperación de la fatiga por aparatos.

Universidad Del País Vasco

Fatiga muscular. Recuperación física en el deportista

Pisa bien, vive mejorLos pies son una de las partes más importantes del cuerpo y a la vez una de las más olvidadas. Unos superhéroes que nos llevan de un lado a otro y que, en todos los sentidos, nos soportan día a día. ¿Pero los cuidamos como se merecen? La verdad es que no y es algo que tenemos que corregir de inmediato, pues sólo tenemos dos y son para toda la vida.De la mano de uno de los mayores especialistas del mundo aprenderemos todo lo necesario acerca de nuestros pies. Desde la asiduidad con la que tenemos que cambiar de zapatillas hasta la relación entre la manera de pisar y determinadas lesiones, o cuándo es necesaria una plantilla y cómo debe ser, pasando por las patologías más comunes que podemos padecer. ¡Atrévete a dar el paso y empieza a leer!á«Sólo la pasión y dedicación, investigación constante y esfuerzo por el trabajo pueden explicar la gran calidad del producto que nos ofrece Víctor Alfaro.» ?José Mota, actor y escritor«Siempre hay personas que resaltan del resto. Víctor es el Steve Jobs de los pies.» ?Álvaro Morata, jugador del Como«Confío en Víctor y en Podoactiva desde hace muchos años y siempre me han demostrado que están un paso por delante en podología.» ?David Villa, exjugador de la selección española de fútbol«Víctor hace que tus pasos sean firmes y seguros. Y yo he aprendido en la vida que lo importante no es pisar fuerte sino tratar de dejar huella.» ?David Bisbal, cantante

Alienta Editorial

Todo Comienza Por Un Paso

Explica qué partes del cuerpo son las más afectadas, las lesiones más comunes y su tratamiento, cuándo hay que aplicar hielo o calor o cuándo hay que acudir al médico. Para prevenir las lesiones se incluyen programas de condición física y se ofrecen consejos básicos sobre la alimentación.  Esta sencilla guía contesta a todas las preguntas que suelen hacerse los practicantes de actividades físicas o deportivas. También ofrece la ayuda necesaria para prevenir, identificar y tratar los problemas más frecuentes, pero en ningún caso pretende sustituir la opinión del médico.  Tanto los profesionales del fitness y del deporte, como los deportistas experimentados o debutantes, tienen en este libro una excelente fuente de información y de consulta.

Editorial Hispano Europea, S.a.

Guía de lesiones del deportista

El autor de este libro pasó de trabajar en el mundo editorial, dar clases de interpretación actoral y estar bien considerado, a ser bipolar, con vida de bipolar, con pensión de bipolar. Y ser mirado y tratado como bipolar; en algunos casos con desconfianza, en otros con paternalismo y casi siempre con recelo.Esta obra valiente y sincera cuenta cómo el sentimiento de ineptitud social, junto a la cronicidad de la medicación parecen el camino marcado para alguien que ha sufrido una crisis mental grave. Es fácil que el diagnóstico se confunda con la esencia de la persona y se reduzca a una receta cómoda para millones de personas. A un diagnóstico. Con el valor emocional de lo vivido, este libro resulta tan intenso que rehúye la posibilidad misma de redención. Pero de eso se trata. De afrontar la soledad, el desamparo, con ayuda ajena, hablando, compartiendo la angustia. No de describir patologías ni de marcar con dudosos diagnósticos, sino de comprender, si se puede, y de aliviar el sufrimiento. Nada que ver con la autoayuda ni con la negación radical de la medicación, pero tampoco con una biomedicina pautada, inflexible y despersonalizada. Solo la aceptación de la locura como parte del ser humano nos permitirá una mirada de ternura hacia los considerados locos, pero sobre todo hacia nosotros mismos.

Editorial Rosameron

Contra el diagnóstico

Dolores diversos, mareos, malestar cardíaco, respiratorio o digestivo son parte del caleidoscopio que conforma las somatizaciones, un trastorno sin aparente causa orgánica, frecuente en las consultas médicas y que proyecta una catastrófica calidad de vida. Los hay que se preocupan más por los síntomas que por la enfermedad, en otros las convicciones de padecer algo grave es indestructible. Conozca las diferencias y semejanzas entre la somatización y el sufrimiento obsesivo de la hipocondría.Todo lo que debe saber sobre las somatizaciones y su mundo: cómo afrontar la enfermedad y evitar el exceso de visitas médicas, cómo reducir los fármacos y no sumergirse en la invalidez. Y cómo salirse de la autopista del miedo y entrar en el camino de las oportunidades.

Editorial Siglantana Sl

Las somatizaciones. Dicen que no tengo nada

El primer paso para el incremento del rendimiento de un deportista es que éste se encuentre en condiciones de entrenar continuamente. Desde esta perspectiva, la prevención de lesiones se erige como una de los objetivos primarios para un rendimiento deportivo óptimo. El campo de la prevención de las lesiones en el deporte ha tenido, en especial en la última década, un interés creciente dentro de la comunidad científica, habitualmente con un enfoque tradicional de las lesiones por zonas corporales. Esta obra expone una visión diferente y presenta entre sus principales fortalezas: - Una exposición completa sobre el conocimiento actual de la problemática de la lesión, la incidencia lesiva en cada deporte, el tipo de lesiones más habituales y los factores de riesgo existentes en cada entorno deportivo. El análisis de estos puntos, ofrece la información básica para poder generar planes de prevención. - El desarrollo de un guión para los diferentes profesionales del ámbito del deporte de competición y de la actividad física, que posibilite la organización de un plan preventivo adaptado a cada situación y su ejecución gracias a los conocimientos e ideas de los capítulos centrados en la metodología. La puesta en escena diaria ante deportistas que muestran un sacrificio continuo, hace necesaria la reflexión y la toma de las decisiones más oportunas en la búsqueda de la superación permanente. En este sentido, esta obra será una guía de gran ayuda para los profesionales de las diferentes áreas de las ciencias del deporte como preparadores físicos, fisioterapeutas, entrenadores y médicos del deporte, al igual que para aquellos especializados en la readaptación a la competición de los deportistas que han sufrido una lesión y los estudiantes de grado de las diferentes profesiones mencionadas.

Editorial Médica Panamericana S.a.

Prevención lesiones en el deporte

Tarantino: Entrenamiento propioceptivo

El libro está dividido en cinco secciones diferenciadas en las que se estudian los aspectos más importantes de la psicología del deporte. Comienza con una breve introducción a la psicología del deporte, a continuación, describe los procesos psicológicos básicos del área, explica la gestión del rendimiento psicológico del deportista, estudia las técnicas psicológicas aplicadas al deporte y concluye con psicología aplicada y proyectos de innovación. Incluye los últimos avances científicos en el campo de la psicología deportiva con un lenguaje sencillo y múltiples ejemplos prácticos. Cada tema ha sido elaborado por expertos de reconocido prestigio y dilatada experiencia en cada una de las materias tratadas.Los aspectos psicológicos en la práctica deportiva son factores clave para alcanzar un estado óptimo de salud y conseguir el máximo rendimiento deportivo. La labor del psicólogo es de vital importancia para la consecución del éxito deportivo, independientemente de la disciplina que se practique.Psicología del Deporte es un manual dirigido a toda persona interesada en entender la dinámica psicológica en el contexto deportivo, desde psicólogos que quieran especializarse en esta área a apasionados del deporte no especialistas que quieran ampliar sus conocimientos en este campo.

Panamericana

Psicología del deporte

Hay pocas actividades más placenteras que el montañismo en cualquiera de sus facetas. Pero al ir a la montaña nos exponemos a peligros objetivos. Desde pequeñas urgencias a situaciones de gravedad. Con una circunstancia añadida que hace a los montañeros muy diferentes a prácticamente el resto de los deportistas; el aislamiento. El médico en la mochila no es un libro de medicina. Ni siquiera es un manual de urgencias para médicas/os o enfermeras/os. Es una guía práctica de primeros auxilios dirigida a todos los excursionistas y viajeros en general. Un completo manual, pensando para llevar siempre en la mochila, que con un lenguaje sencillo y claro nos permitirá reaccionar ante cualquier imprevisto o accidente que se presente. Para que disfrutar de la montaña siga siendo lo más importante.

Editorial Xplora

El médico en la mochila

Este libro ofrece una herramienta para el manejo del dolor inespecífico de espalda a través de la combinación de ejercicio y educación. El objetivo es convertir al participante en un protagonista activo en el cuidado de su espalda y, de ese modo, contribuir a reducir el impacto socioeconómico que tiene esta condición a nivel mundial.

Publicaciones Universidad De Leon

Ejercicio terapeutico e intervenciones educativas

En las páginas de este libro la autora ápone al alcance de los runners informaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión.  Correr forma parte de la vida de muchas personas, sea para evadirse o para sumar salud, pero ¿sabemos correr? Por su "supuesta" facilidad en la práctica, son muchos los que salen a correr sin estar preparados y eso es un factor directamente relacionado con el riesgo de lesionarse. La anatomía, la supericie o la técnica pueden ser otros factores.  La obra se dirige a quienes quieren ir un poco más allá y conocer desde un punto de vista médico pero divulgativo el mundo de las lesiones del running.  "Editado con la colaboración del Departament de Cultura de la Generalitat"

Lectio Ediciones

Correr sin lesionarse ¿es posible?

¿Quién te contó que beber dos litros de agua era bueno para tu riñón? ¿Sabes dónde se fabrica la famosa EPO que oxigena la sangre? ¡En el riñón! En los riñones está también la clave de la proteína 'klotho' o elixir de la eterna juventud. De todo el cuerpo humano, el riñón es el órgano más complejo y más desconocido. Entendido clásicamente como una depuradora de desechos, hoy somos conscientes de que en la salud de nuestros riñones se encuentra la clave de una vida sana y duradera. Fuente de todas nuestras actividades fisiológicas, y por tanto de la propia vida del organismo, su estado determina nuestro bienestar. La dieta juega un papel fundamental en el desarrollo de las enfermedades renales y, por tanto, en todas sus funciones. En esta obra, el chef con estrella Michelin Miguel Cobo y el nefrólogo Borja Quiroga realizan una sabia combinación entre medicina y gastronomía aplicada a los riñones. Todo ello condimentado con originales técnicas culinarias y los necesarios apuntes culturales sobre evolución humana que tanto han inspirado el proyecto culinario del cocinero afincado en Burgos. El riñón regula el calcio para bien y para mal: desde las piedras hasta el hueso.

Por mis riñones que hoy como bien

iones musculares en el deporte, es una herramienta práctica para todos aquellos que deseen abordar la lesión muscular en el ámbito del deporte. Los coordinadores, médicos especialistas en medicina deportiva, han contado con especialistas de otras áreas necesarias en el abordaje multidisciplinar de las lesiones musculares. Estas son, la anatomía, que describe la estructura íntima del músculo normal y del lesionado; la radiología y la fisioterapia, pues sin su aportación no sería posible entender la localización exacta y el pronóstico de la lesión; y por último, la medicina del deporte, que proporciona al deportista los instrumentos óptimos para una rápida y pronta recuperación.  Entre las características más importantes de este libro se pueden destacar: Se divide en secciones que tratan en primer lugar los principios básicos de la lesión muscular, como la anatomía, biomecánica y respiración muscular; las entidades fisiopatológicas en la lesión muscular desde diferentes puntos de vista, como la hernia muscular y la miositis osificante; y una última sección dedicada a las lesiones específicas por músculos, como el tríceps sural, recto femoral, isquiosurales y aductores. Presenta herramientas didácticas que facilita la comprensión de la materia, como una síntesis conceptual y textos destacados, así como abundante iconografía. Dispone de un sitio web complementario con multitud de vídeos y material gráfico vinculados a los capítulos dedicados a la valoración y el diagnóstico mediante estudios ecográficos, y con ejercicios de recuperación funcional de las diferentes lesiones descritas a lo largo de la obra.  Lesiones musculares en el deporte está dirigido principalmente a médicos del deporte, fisioterapeutas, y licenciados en educación física y deportes, y a todos aquellos que deseen profundizar en la lesión del tejido más voluminoso del cuerpo humano desde todas sus vertientes.

Balius: Lesiones musculares en el dep.+e

Nsca: Princ. Entren. Fuerza 2aed (r)

Este libro es una herramienta para despertar inquietudes, para conocer mejor el propio cuerpo y ver cómo intérpretes de diferentes actividades artísticas pueden mejorar en su tarea diaria. Es también la llave con la que artistas de cualquier disciplina podrán conseguir un cuerpo más libre, aprendiendo a respirar correctamente, con el fin de que tanto estos profesionales como los espectadores que acuden a ver su trabajo puedan disfrutar íntegramente de cualquier espectáculo.

Correr embarazada (2016)

Recupera Tu Rodilla (2026)

Rehabilitación cardíaca. La forma física del adulto y las pruebas de esfuerzo (2003)

Manual oxford de medicina deportiva

Medicina del futbol (2005)

Disfunción de la articulación sacroilíaca y síndrome piriforme (2019)

El masaje deportivo

Caso estudio sobre readaptacion de lesiones musculares en profesionales de la mu (2025)

Corre con salud corre por salud (2023)

Fatiga muscular. Recuperación física en el deportista

Todo Comienza Por Un Paso (2026)

Guía de lesiones del deportista (2015)

Contra el diagnóstico (2022)

Las somatizaciones. Dicen que no tengo nada (2024)

Prevención lesiones en el deporte (2010)

Tarantino: Entrenamiento propioceptivo (2020)

Psicología del deporte (2023)

El médico en la mochila (2016)

Ejercicio terapeutico e intervenciones educativas (2025)

Correr sin lesionarse ¿es posible? (2015)

Por mis riñones que hoy como bien (2024)

Balius: Lesiones musculares en el dep.+e (2018)

Nsca: Princ. Entren. Fuerza 2aed (r) (2012)

El artista sin dolor (2020)