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iones musculares en el deporte, es una herramienta práctica para todos aquellos que deseen abordar la lesión muscular en el ámbito del deporte. Los coordinadores, médicos especialistas en medicina deportiva, han contado con especialistas de otras áreas necesarias en el abordaje multidisciplinar de las lesiones musculares. Estas son, la anatomía, que describe la estructura íntima del músculo normal y del lesionado; la radiología y la fisioterapia, pues sin su aportación no sería posible entender la localización exacta y el pronóstico de la lesión; y por último, la medicina del deporte, que proporciona al deportista los instrumentos óptimos para una rápida y pronta recuperación.  Entre las características más importantes de este libro se pueden destacar: Se divide en secciones que tratan en primer lugar los principios básicos de la lesión muscular, como la anatomía, biomecánica y respiración muscular; las entidades fisiopatológicas en la lesión muscular desde diferentes puntos de vista, como la hernia muscular y la miositis osificante; y una última sección dedicada a las lesiones específicas por músculos, como el tríceps sural, recto femoral, isquiosurales y aductores. Presenta herramientas didácticas que facilita la comprensión de la materia, como una síntesis conceptual y textos destacados, así como abundante iconografía. Dispone de un sitio web complementario con multitud de vídeos y material gráfico vinculados a los capítulos dedicados a la valoración y el diagnóstico mediante estudios ecográficos, y con ejercicios de recuperación funcional de las diferentes lesiones descritas a lo largo de la obra.  Lesiones musculares en el deporte está dirigido principalmente a médicos del deporte, fisioterapeutas, y licenciados en educación física y deportes, y a todos aquellos que deseen profundizar en la lesión del tejido más voluminoso del cuerpo humano desde todas sus vertientes.

Balius: Lesiones musculares en el dep.+e

Este libro ofrece una herramienta para el manejo del dolor inespecífico de espalda a través de la combinación de ejercicio y educación. El objetivo es convertir al participante en un protagonista activo en el cuidado de su espalda y, de ese modo, contribuir a reducir el impacto socioeconómico que tiene esta condición a nivel mundial.

Ejercicio terapeutico e intervenciones educativas

¿Estás realmente preparado para afrontar una emergencia en el medio natural?En el ámbito de las actividades y deportes en el medio natural, tanto si eres un aficionado como un profesional, esta pregunta debería acompañarte siempre. La realidad es que nunca estaremos completamente preparados para cualquier situación de emergencia que se presente. Pero, lejos de ser una excusa para no prepararse, es un reto que nos impulsa a mejorar constantemente.Este libro está pensado para todas aquellas personas que buscan optimizar sus habilidades en situaciones de riesgo. Aprenderás a entrenar tu mente y cuerpo para estar en constante evolución, perfeccionando tus técnicas y, lo más importante, interiorizando cómo actuar en caso de emergencia. Dominar los primeros auxilios en entornos remotos, lejos de la asistencia médica, puede ser la clave de un rescate exitoso. Saber cómo reaccionar y qué hacer te otorgará la confianza necesaria para enfrentar cualquier desafío. Porque, aunque no puedas controlarlo todo, sí puedes estar lo mejor preparado posible para responder cuando la naturaleza te ponga a prueba. No esperes más. ¡Empieza hoy a construir tu mejor versión!

Sobrevivir mientras llega el rescate

Este libro, que completa la saga iniciada por el manual de referencia La Biblia de la escalada, describe las lesiones más comunes que afectan a los escaladores y que el autor trata con frecuencia en su práctica como fisioterapeuta, examinando cómo pueden diagnosticarse y tratarse, pero también cómo podemos evitar que se produzcan. El libro está dividido en tres partes, con ilustraciones anatómicas y fotos de ejercicios y gestos de escalada. La primera parte ofrece una visión general esencial de los factores que pueden influir en las lesiones y la rehabilitación, como el sueño, la carga de entrenamiento, el calentamiento, las diferencias relacionadas con la edad y el sexo, y el entrenamiento de fuerza. La segunda parte se centra en las lesiones comunes que se sufren escalando, como las que afectan a poleas de los dedos, las tendinopatías de codo o las roturas de isquiotibiales, así como las lesiones del cartílago de crecimiento en escaladores jóvenes. Esta segunda parte también da consejos sobre cómo rehabilitar o prevenir estas lesiones comunes. Y la tercera parte explora el fascinante tema de la ciencia del dolor, qué significa realmente sentir dolor, cómo interpretamos el dolor y de qué manera podemos influir en cómo lo vivimos.

Tratamiento de lesiones para escaladores

Manual básico de medicina de montaña

Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación. todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.

Correr embarazada

Nsca: Princ. Entren. Fuerza 2aed (r)

En este manual completo para el tratamiento de pacientes con una disfunción de la articulación sacroilíaca o un síndrome del piriforme combina múltiples técnicas (en lugar de la práctica habitual de presentar una sola) para obtener resultados más rápidos y más resilientes. Durante casi veinte años, el trabajo de Paula Clayton se ha centrado en el tratamiento de atletas de élite. Su experiencia práctica le ha permitido presentar una guía completa sobre las discusiones más recientes para la terapia de los tejidos fasciales, la punción seca, la IASTM y el taping dinámico. El material hasta ahora no disponible se presenta en un único volumen que proporciona la información basada en evidencia sobre los principios fundamentales. Así, todo terapeuta puede desarrollar el abordaje ideal de la disfunción y las lesiones antes de pasar al tratamiento práctico. La obra tiene un diseño magnífico que facilita su utilización. El texto se clarifica y complementa con ilustraciones a todo color. De este modo, el lector dispone de décadas de experiencia e investigación, que amplían su capacidad de mejorar la práctica y de educar a los pacientes. PAULA CLAYTON tiene un MSc en el tratamiento de las lesiones deportivas y un MSc en fisioterapia. Imparte cursos de tratamiento avanzado de tejidos blandos y talleres de terapia de rendimiento. Asimismo, ha trabajado como terapeuta experta en rendimiento en el English Institute of Sport y British Athletics de 2003 a 2014 (incluyendo 3 ciclos olímpicos). Ha colaborado regularmente en Co-Kinetic.com (antes sportEX) y es directora en el cuadro de la SMA (Association for Soft Tissue Therapists). Clayton dirige con gran éxito dos clínicas para lesiones deportivas en Shropshire y Worcestershire, Reino Unido.

Disfunción de la articulación sacroilíaca y síndrome piriforme

Recupera Tu Rodilla

Caso estudio sobre readaptacion de lesiones musculares en profesionales de la mu

Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los beneficios del entrenamiento. Este libro es una obra pionera tratando este aspecto crucial para el rendimiento; proporciona información basada en la evidencia y consejos prácticos para integrar eficazmente la recuperación como paso esencial en tu rutina deportiva. El prestigioso entrenador y experto en fitness, Pete McCall, explica todo lo necesario para maximizar tu recuperación, sentirte lo mejor posible y rendir al máximo. Con 58 ejercicios y estiramientos para la recuperación y la movilidad, este libro ofrece directrices de qué herramientas son útiles y cómo y cuándo utilizarlas eficazmente. También aprenderás la importancia de la nutrición y del sueño en la recuperación y cómo crear un plan a largo plazo que te ayude a sentirte lo mejor posible.

Una recuperacion mas inteligente

Este libro nos permite apreciar de una forma amplia y con un lenguaje común los distintos procesos y las diferentes maneras de trabajar que ofrece el masaje avanzado. El masaje es un instrumento fisiológico y terapéutico cuya aplicación adquiere especial relevancia en el ámbito del deporte: la preparación física, el rendimiento deportivo, la prevención y rehabilitación de lesiones. En esta nueva edición actualizada se ofrece una información exhaustiva sobre la función del masaje en la práctica del deporte, con especial énfasis en el papel que desempeña en la preparación previa a una competición o evento deportivo y en el mantenimiento y recuperación de la forma física de los atletas al tiempo que se describen las técnicas de masaje, efectos específicos, consejos prácticos, planificación.

Formación Alcalá, S.l.

Masaje deportivo y lesiones del deporte 3 ed.

Kinesiology tape manual. 80 aplicaciones prácticas

El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en día con un objetivo más recreativo y de salud, mí día a día ha estado y sigue marcado por los programas de entrenamiento. Por ello, el fortalecimiento, la prevención y la recuperación de la musculatura es una parte esencial de mi plan de trabajo. El éxito se consigue estando permanentemente activo, sin parones ni altibajos. Anteriormente a mi primera carrera por montaña, en asfalto había corrido en eventos importantes, europeos, mundiales y olimpíadas y nunca había terminado tan roto muscularmente. Desde los primeros escarceos por las rutas montañesas me he dado cuenta que el organismo cuenta con músculos y articulaciones que hasta ese momento, desconocía. Todo tiene su técnica y sobre todo, preparación física. Gracias al entrenamiento y al repaso continuo a este libro.

El corredor de montaña

Corre con salud corre por salud

Conscientes de ello, nace la guía práctica de nutrición deportiva. Hoy día es imposible disociar una adecuada alimentación con un buen rendimiento deportivo, o dicho de otra forma, es imposible rendir al máximo sin alimentarnos correctamente. Este binomio es conocido por los expertos desde hace mucho tiempo y por ello, son cada vez más numerosas las investigaciones y avances en este tema. En esta guía se pone al alcance de cualquier deportista, de una forma útil y sencilla, las herramientas necesarias para escoger y elaborar una dieta según sus objetivos y, las bases para alimentarnos antes, durante y después de la actividad física. Una guía que le ayudará a incorporar a su vida diaria una correcta alimentación a partir de sus propias decisiones.

Gria practica de nutricion deportiva

La aplicación de corrientes como complemento a un tratamiento analgésico o de fortalecimiento, aumenta exponencialmente los beneficios en el resultado final.Esta guía está basada en los últimos resultados de importantes investigaciones, y su comprensión permite una aplicación directa para empezar a trabajar de forma inmediata. Sin preámbulos ni rodeos innecesarios. En ella se detalla de forma clara, el tipo de corriente más efectiva, cómo variar los parámetros más importantes, cómo se colocan los electrodos y qué ejercicios podemos realizar para conseguir un fortalecimiento muscular más intenso. Todo complementado con una importante colección de imágenes que mejorarán su entendimiento y aplicación.

Guia practica de electroterapia funcional

los profesionales encargados de desarrollarlas crean aparatos cada vez más personalizables y adaptadas a los usuarios, aun así, es difícil ajustar el eje de rotación de la máquina al eje de rotación de la articulación en cuestión. Punto clave en el desarrollo de descompensaciones y lesiones. La realidad es que muchas personas se van a casa orgullosas del trabajo realizado en el gimnasio sin saber que están desarrollando una lesión crónica a largo plazo. Lo habitual debería ser llegar a casa después de un duro día de esfuerzo, sin dolores ni molestias,solo con la satisfacción del trabajo bien hecho. En esta guía no encontrará métodos clásicos de fortalecimiento a bases de máquinas, mancuernas, discos o barras, ni verá ejercicios de musculación ya repetidos en distintas webs y libro.

Ejercicio funcional aplicado al deporte. Guia practica de entrenamiento efectivo

El objetivo de la Guía para la detección, valoración y autotratamiento de lesiones deportivas es conocer las actitudes diagnósticas, terapéuticas y preventivas que se deben tomar ante las diferentes lesiones musculares que padecen los deportistas, valorar la gravedad y los signos de alarma, así como tener un conocimiento científico suficiente para un autotratamiento de las lesiones deportivas en un primer término, así como aspectos preventivos y la importancia de un análisis sanguíneo relacionado con las mismas. No pretende ser una revisión exhaustiva de la patología muscular en el deporte sino un documento de trabajo claro, práctico y completo basado en el conocimiento actual y en la experiencia de los últimos años en el trabajo diario con este tipo de lesiones.

Guia para la deteccion, valoracion y autotratamiento de lesiones deportivas

Presenta una exposición gráfica, con rigor y completa sobre el conocimiento actual de la lesión, el tipo de lesiones más habituales, los factores de riesgo existentes en cada entorno deportivo, las condiciones mínimas necesarias para entrenar continua y adecuadamente y el tratamiento requerido en cada caso. El análisis de estos puntos, ofrece los elementos clave para poder generar planes de prevención que, desde esta perspectiva, se erige como uno de los objetivos primarios para un rendimiento deportivo óptimo.

Prevencion y tratamiento de lesiones en la practica deportiva

El lector observará que la obra ha sido dividida en dos grandes bloques, los vendajes en el área de fisioterapia y los vendajes en otras áreas de las ciencias de la salud, estructura que pretende conseguir un libro práctico y manejable a pesar de su extensión, de tal forma que cada profesional sanitario pueda localizar más rápidamente los vendajes relacionados con su especialidad.

Vendajes en ciencias de la salud-2 edición

Explica qué partes del cuerpo son las más afectadas, las lesiones más comunes y su tratamiento, cuándo hay que aplicar hielo o calor o cuándo hay que acudir al médico. Para prevenir las lesiones se incluyen programas de condición física y se ofrecen consejos básicos sobre la alimentación.  Esta sencilla guía contesta a todas las preguntas que suelen hacerse los practicantes de actividades físicas o deportivas. También ofrece la ayuda necesaria para prevenir, identificar y tratar los problemas más frecuentes, pero en ningún caso pretende sustituir la opinión del médico.  Tanto los profesionales del fitness y del deporte, como los deportistas experimentados o debutantes, tienen en este libro una excelente fuente de información y de consulta.

Editorial Hispano Europea, S.a.

Guía de lesiones del deportista

Balius: Lesiones musculares en el dep.+e (2018)

Ejercicio terapeutico e intervenciones educativas (2025)

Sobrevivir mientras llega el rescate (2024)

Tratamiento de lesiones para escaladores (2025)

Manual básico de medicina de montaña (2008)

Correr embarazada (2016)

Nsca: Princ. Entren. Fuerza 2aed (r) (2012)

Disfunción de la articulación sacroilíaca y síndrome piriforme (2019)

Recupera Tu Rodilla (2026)

Caso estudio sobre readaptacion de lesiones musculares en profesionales de la mu (2025)

Una recuperacion mas inteligente (2024)

Masaje deportivo y lesiones del deporte 3 ed. (2019)

Kinesiology tape manual. 80 aplicaciones prácticas (2013)

El corredor de montaña (2013)

Corre con salud corre por salud (2023)

Gria practica de nutricion deportiva (2017)

Guia practica de electroterapia funcional (2016)

Ejercicio funcional aplicado al deporte. Guia practica de entrenamiento efectivo (2016)

Guia para la deteccion, valoracion y autotratamiento de lesiones deportivas (2016)

Prevencion y tratamiento de lesiones en la practica deportiva (2016)

Vendajes en ciencias de la salud-2 edición (2018)

Guía de lesiones del deportista (2015)