Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades y cómo podemos relacionarnos con los demás.En este libro, Raquel López nos cuenta cómo funcionan, nos enseña a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.

Tapa blanda

Español

Vergara

Editorial Vergara

Ediciones b

Guia de gestion emocional

Emociones nutritivas te mostrará el poder de una actitud positiva y te enseñará cómo recurrir a ellas para alcanzar tus sueños más grandes. Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar. Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos soluciones creativas. Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. También nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sostén para enfrentarlos. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudarán a transformar tu vida: - El amor - El optimismo - La confianza - La fe - El entusiasmo - El asombro - El placer - La tranquilidad - La alegría - El estado "flow"

Emociones nutritivas

Tu eres lo único que falta en tu vida

El ayuno intermitente es un estilo de vida

El poder del ayuno itermitente

¿Qué hace que una conversación funcione? Todos podemos aprender a sersupercomunicadores en la vida y en el trabajo.Por el autor del best seller El poder de los hábitos.

Supercomunicadores

El libro sobre la ansiedad que arrasa en internet. ¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices. Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido. El fin de la ansiedades uno de los libros mejor valorados sobre este tema en internet, se ha posicionado en numerosas ocasiones entre los libros más vendidos de Amazony es recomendado en revistas web de psicología y estilo de vida. Su autor, Gio Zararri, a través de su propia experiencia con la enfermedad, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega debido a la necesidad inminente de realizar un cambio: el nuestro.

Vergara (Ediciones B)

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS ESAN

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

El fin de la ansiedad

¿Cómo podemos potenciar la resiliencia, la compasión y la creatividad esenciales en nuestros hijos?

Ediciones B- Zeta

El cerebro afirmativo del niño

Conscientes de la importancia de la práctica de la atención pura como medio de realización interior, se publica esta obra de carácter práctico. Las prácticas forman parte de la herencia histórica tradicional de la masonería operativa y constituyen uno de los instrumentos más potentes para pasar de la iniciación virtual comunicada en logia, a una iniciación efectiva, es decir, a una experiencia de la sacralidad o la transcendencia. Dichas prácticas han sido adaptadas a un formato lo más actualizado posible compatible con los principios tradicionales. Por definición, la iniciación es la transmisión de una influencia espiritual a través de una cadena ininterrumpida de iniciados debidamente cualificados. Como explicaba René Guénon, dado que el conocimiento verdaderamente iniciático consiste en una comunicación conscientemente establecida con los estados superiores, el verdadero objetivo de la iniciación es la conquista de la Luz divina, esencia de toda espiritualidad. Hay organizaciones iniciáticas como la masonería en las cuales el trabajo colectivo en los talleres tiene una importancia preponderante. Allí, la logia no es solo la mera reunión de individuos considerados en su modalidad física, sino que comprende también la entidad psíquica colectiva. Ahora bien, lo colectivo no puede rebasar jamás su propio dominio individual, dado que no es más que una resultante de las individualidades que lo componen. No obstante, es importante comprender que ello nada tiene que ver con la influencia de orden espiritual, dado que ésta, por su propia naturaleza supraindividual y, por tanto, supracolectiva, está más allá de las formas, del tiempo, del espacio, y de las individualidades, las cuales quedan rebasadas y transcendidas. Por eso el trabajo masónico de burilado de la piedra bruta no solo debe realizarse en las tenidas, sino también de manera personal por cada masón.

Entreacacias

La práctica de la meditación en logia

México

El poder de la manipulación es un libro sagazmente escrito para poner en práctica todas las estrategias existentes para condicionar la conducta.Entérese cómo usted puede controlar desde un individuo hasta la organización más compleja en su centro de trabajo. Eche a andar el engranaje de la adulación, el engaño, la difamación, la amenaza, el sexo, la presión y salga bien librado y sobre todo beneficiado de su estratégico plan.El poder de la manipulación lo prepara para manejar el poder con el mayor conocimiento e inteligencia posibles y obtener buenos resultados mediante el control de otros hasta que usted logre cumplir con sus intereses y beneficios propuestos. ¡No permita que alguien lo quiera ver como bufón, mejor conviértase en el dueño del circo!

Selector

El poder de la manipulación

El crédito es una gran herramienta de crecimiento personal y/o empresarial. Con él podemos disponer inmediatamente de bienes que nos tomaría mucho tiempo obtener sólo con nuestros recursos. ¿Cuánto tiempo nos llevaría, por ejemplo, ahorrar losuficiente para comprar un coche al contado? Quizá demasiadoEl crédito es un tema de oportunidades de desarrollo a nivel individual, familiar y empresarial, por lo cual es muy importante aprender cómo obtener y manejar los créditos que necesitamos para realizar nuestros proyectos.El propósito de este libro es compartir todos los conocimientos necesarios para que sepas cómo manejar y aprovechar los créditos que están a tu alcance, con el objetivo de facilitarte el cumplimiento de tus sueños y metas.

Quiero un crédito

De las múltiples terapias alternativas de salud, la acupuntura china es la única que ha sido ampliamente reconocida por los científicos occidentales. Si aún tienes dudas acerca de entrarle o no la acupuntura, en este libro vas a encontrar las respuestas a muchas de las cuestiones relacionadas con ese método terapéutico milenario.El objetivo es claro: mostrar que la acupuntura es efectiva y segura, libre de efectos secundarios tanto en la prevención como en el tratamiento de muchas enfermedades.

Acupuntura explicada punto por punto

5 minutos para crecer te será de gran utilidad porque comprenderás los hábitos que aplican los seres humanos exitosos, productivos, organizados y positivos, y que los diferencian de los mediocres, improductivos, desorganizados y negativos que hacen de su vida una eterna lamentación, produciendo una vorágine de pesimismo a su alrededor que afecta a sus familias y a nuestro México entero.Creo firmemente en los conceptos que expresa Helios y más en el énfasis que imprime a ellos, a toda acción siempre corresponde una reacción que depende en gran medida de cada uno de nosotros cambiar los pensamientos y las acciones para recibir todas las bendiciones que la vida nos tiene preparadas. Helios me hizo recordar que los decretos no son mágicos, pues deben ir acompañados de decisiones y acciones concretas que nos permitan alcanzar los sueños que tanto anhelamos.

5 Minutos para crecer

4 minutos podrían ser insuficientes para millones de cosas: en 4 minutos no se cierra un negocio, no crece un niño, no se hace una amistad, no se recupera la salud, ni se pasea al perro, vaya, ni siquiera se ve un programa de televisión, no se escucha completa casi ninguna canción y tampoco es tiempo suficiente para fumar un cigarro. Pero en 4 minutos sí pueden suceder cosas maravillosas: te enamoras de unos ojos, disfrutas las sonrisas de tus hijos o de tus padres, ries a carcajada suelta casi hasta ahogarte, das (o te dan) un beso apasionado o muy tierno, una madre escucha, un anciano muere, una bomba destruye. ¿Qué vas a hacer los próximos 4 minutos? ¿podrías pensar en algo importante? ¿podría este pensamiento elevarte a una reflexión ¿y podría ésta motivar un cambio en alguna faceta de tu vida?

4 Minutos para crecer

Todos tenemos la capacidad de soñar, pero sólo unos cuantos poseen la facultad de realizar sus sueños.Como un mago, Helios Herrera nos enseña en una forma clara, directa, sin ambages ni retorcimientos literarios, de qué manera podemos convertir nuestros sueños en realidad. ¿Qué clase de sueños? Aquellos que coinciden con los objetivos de la vida de cualquier persona que desea triunfar.Alcanza tus sueños es una guía elemental para llegar a la meta anhelada. El autor nos dice cómo, pero de nosotros depende llegar a la meta sin perdernos en el camino. El primer paso consiste en abrir el libro y comenzar a leerlo. Si en las primeras páginas decides cerrarlo, guardarlo o regalarlo, ya es asunto tuyo.Aprovecha como los más de dos millones y medio de personas que se han renovado con los cursos y conferencias de Helios. La decisión está en tus manos.

Alcanza tus sueños

La habilidad para persuadir, influir y convencer es una capacidad vital para el éxito en el trabajo y en la vida.Sin embargo, la mayoría de nosotros no tenemos idea de cómo discutir bien. De hecho, muchas personas todavía consideran que discutir es algo que debe evitarse a toda costa y, en general, lo hacemos bastante mal o no lo hacemos en absoluto. No obstante, es probable que esta capacidad sea el activo más poderoso aunque más descuidado que podrías tener.Descubre el arte de discutir de forma poderosa, persuasiva y positiva y tendrás una ventaja definitiva cada vez que desees:Expresar tu opinión con efectividad, persuadir a otras personas de adoptar tu manera de pensar, mantenerte sereno en una situación candente, ganarte a la gente, obtener lo que deseas, abordar a una persona o situación difícil, ser convincente y elocuente, tener gran confianza cuando hablesEn Cómo discutir, el exitoso abogado, esposo y padre Jonathan Herring revela los secretos y las sutilezas necesarias para exponer tu punto de vista y ganar corazones y mentes. En casa o en el trabajo estarás bien equipado para lograr que todo lo que digas tenga el efecto deseado, siempre.

Cómo discutir

Todos tomamos cientos de decisiones cada día, desde las muy triviales hasta las que pueden cambiar nuestra vida.Podemos tomar algunas decisiones casi sin pensar. Algunas otras parecen tan difíciles que simplemente no podemos decidir. Allí es donde este pequeño e ingenioso libro entra en escena.En palabras sencillas, esta obra te guía a través de cualquier decisión que enfrentes y te ayuda a llegar a una conclusión firme, con la feliz conciencia de que todo lo meditaste de manera apropiada.Una vez que aprendas cómo proceder al tomar decisiones, serás capaz de enfrentar cualquier situación con la cabeza fría, con la mente clara y con la certeza de que tomarás la mejor decisión posible.

Cómo decidir

Toma el control y lleva la vida que tú quieres vivir. ¿Has descubierto que dices que sí cuando preferirías decir que no? ¿Harías cualquier cosa por evitar un conflicto o confrontación? ¿Te esfuerzas para tomar decisiones y te preocupas una vez que las has tomado?¿Qué sucedería si pudieras responder que no con confianza a todas estas preguntas? ¿Qué pasaría si pudieras expresar tus necesidades con honestidad y calma, establecer límites y lidiar con expectativas, exigencias y críticas, incluso, tomar decisiones claras sin sentirte ansioso?Con Cómo ser asertivo en cualquier situación puedes lograrlo. Descubrirás técnicas que te cambiarán la vida, pues te ayudarán a enfrentar tus miedos, aumentar la confianza en ti mismo y orientarte hacia la dirección que desees ir.Tanto si estás atorado en la rutina como si deseas hacer un gran cambio, incluso, si quieres poner más de ti mismo en lo que haces, Cómo ser asertivo en cualquier situación te dará las herramientas necesarias para construir una vida feliz y satisfactoria.Este libro ayudará a todo el mundo a comprender que unos cuantos cambios pequeños pueden provocar grandes cambios en cuanto a nuestra felicidad y éxito.Vicki Saunders, empresaria y directora ejecutiva, Zazengo.

Cómo ser asertivo en cualquier situación

El poder curativo de la Biblia es una inspiradora selección de consejos, reflexiones y ejercicios espirituales basados en las sagradas escrituras.El autor hace aquí un balance de los valores morales de nuestra civilización, y ofrece vivificantes respuestas sobre el sentido de la vida. Esta obra contiene sublimes ejemplos de amor, fe y fuerza de voluntad totalmente vigentes para el hombre contemporáneo.El poder curativo de la Biblia reencauzará su existencia convirtiéndola en algo precioso. Algo invaluable para usted hay en estas páginas.

El poder curativo de la biblia

Atraer, Formar y Retener el Talento se ha convertido en un proceso trascendental del mundo empresarial moderno, llegando a tomar incluso tintes de una guerra por preservar a los individuos más capaces y talentosos en las filas de las firmas, corporaciones y organizaciones.

El talento

Reunión de los mejores cartones de esta monera que encontró la fama entre las madres (principiantes, intermedias y avanzadas) a partir de su propia experiencia y de mostrarse al mundo de las redes con una verdad que no todas se atreven a decir en voz alta: a veces los hijos no crean el mundo ideal y maravilloso que nos cuentan.Sin choros, sin nada que distraiga la atención, se reunirán los mejores cartones más muchos inéditos de las batallas que dan a diario las madres, o que ya las dieron y al recordar y ver los cartones sueltan la carcajada, pensando en efecto, así era.

Mamá sólo hay una

La guía más divertida para descubrir los sabores de la comida urbana en México.El canal sobre comida urbana mexicana más famoso en You Tube.

La ruta de la garnacha

El inglés en veinte lecciones es el método que ha permitido a miles y miles de personas dominar el idioma inglés sin necesidad de un maestro.A diferencia de otras obras del género, El inglés en veinte lecciones le proporciona una enseñanza clara y lógica, con lecciones que profundizan en la lengua a medida que usted avanza. Además, esta obra le ofrece los elementos fundamentales de la conversación y multitud de diálogos cotidianos para que usted practique el idioma desde el principio.El inglés en veinte lecciones es un método sencillo y práctico. Compruébalo, sin necesidad de un maestro usted puede dominar el inglés en muy corto tiempo.

Inglés en veinte lecciones

¿Ya es legal la marihuana en México?¿En qué países del mundo ya es legal?Dicen que en Ámsterdam puedes fumar la que quieras, donde quieras. ¿Es verdad?¿Es cierto que la marihuana es inocua?En todo Estados Unidos ya está permitido fumarla en la calle, dicen. ¿Verdad o mentira?¿Qué tanto se sabe de su uso medicinal?Un libro ilustrado, La verde y sus verdades da todas las respuestas a estas preguntas y muchas más.

La verde y sus verdades

Aquí todo está simplificado al máximo, de manera que aprendas sin esfuerzo las estructuras idiomáticas básicas y el vocabulario fundamental, integrado en poemas famosos y canciones populares. Con este sistema, que sí funciona, aprenderás a hablaringlés tan fácilmente como si estuvieras jugando.¡Descubre cómo desde los primeros días podrás comunicarte sin problemas en tu nuevo idioma.

Guia de gestion emocional (2023)

Emociones nutritivas (2023)

Tu eres lo único que falta en tu vida

El poder del ayuno itermitente (2024)

Supercomunicadores

El fin de la ansiedad (2019)

El cerebro afirmativo del niño (2018)

La práctica de la meditación en logia (2019)

El poder de la manipulación (1980)

Quiero un crédito (2017)

Acupuntura explicada punto por punto (2016)

5 Minutos para crecer (2016)

4 Minutos para crecer (2013)

Alcanza tus sueños (2013)

Cómo discutir (2014)

Cómo decidir (2012)

Cómo ser asertivo en cualquier situación (2014)

El poder curativo de la biblia (1994)

El talento (1999)

Mamá sólo hay una (2016)

La ruta de la garnacha (2016)

Inglés en veinte lecciones (1990)

La verde y sus verdades (2016)

Inglés sin maestro para estudiantes (2008)