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Gaia Ediciones

Gaia

Gaia Espiritualidad

Guía espiritual: El camino del hombre superior

Los roles y valores que nuestra cultura ha venido convencionalmente asignando a la mujer y al hombre ya no son válidos. Y si bien desde la aparición del movimiento feminista se han escrito gran cantidad de obras cuestionando la imagen tradicional femenina y aportando muy válidas vislumbres de la nueva mujer -la mujer del siglo XXI-, poco o nada relevante se había aportado respecto a la correspondiente nueva masculinidad. Robert Bly llena por fin ese vacío con esta obra largamente esperada y que fue número uno de las listas de bestseller del New York Times. Es sabido que los cuentos y leyendas forman parte del acervo mitológico de la humanidad y que guardan en símbolos algunas de las verdades más profundas del ser humano. En esta obra, Robert Bly se apoya en el cuento Iron John (Juan de Hierro), de los hermanos Grimm, para desvelar la esencia más verdadera de los valores masculinos y desarrollar una nueva visión de la masculinidad que servirá de guía e inspiración a los hombres -y mujeres- de hoy en día. «Una inapreciable contribución al debate público acerca de lo que significa ser un hombre... o una mujer.» Deborah Tannen, Washington Post «Un fascinante viaje a través del mito, la literatura, la psicología y la antropología...; una exploración del hombre y de la masculinidad sin parangón en estos últimos años.» Newsday Los comentarios y reflexiones de Robert Fly en torno al cuento Iron John ponen al descubierto una imagen mítica de la masculinidad largamente olvidada y que había sido oscurecida por nuestra cultura. Juan de Hierro es un hombre salvaje, un «hombre primordial», que guía a un joven príncipe a través de ocho etapas de crecimiento y maduración. De los comentarios y reflexiones de Robert Bly en torno a esta alegoría van emergiendo las imágenes de una masculinidad sensible y, no obstante, vigorosa, protectora y emocionalmente centrada. Esta nueva visión libera a los hombres de la pesada carga del machismo, culturalmente predominante, permitiéndoles recuperar sus valores más íntimos y auténticos. ROBERT BLY Es un afamado poeta y conferenciante norteamericano poseedor de una profunda erudición. Es, además, traductor y autor de diversos relatos cortos. Sus poemas le han hecho merecedor de numerosos premios, entre los que cabe destacar el National Book Award. Bly ha sido una voz destacada en la poesía norteamericana desde la guerra de Vietnam, cuando apoyaba con tanta elegancia el movimiento pacifista. A partir de los años ochenta, sin embargo, se ha convertido en una fuente de inspiración para los numerosos grupos de hombres que existen en Estados Unidos. La cuestión de la identidad masculina -que es la masculinidad- es de suma relevancia hoy en día. A través del mito y del intercambio de experiencias, Bly ha explorado las fases y vicisitudes del proceso masculino con grupos de hombres tanto en Estados Unidos como en Europa.

Iron john

La reflexoterapia es un método ancestral que ha llegado hasta nuestros días debido a su eficacia a la hora de sanar y aliviar afecciones crónicas a través de la presión den determinados puntos del organismo. Huyendo de otras terapias más invasivas y de la administración de productos químicos, la reflexoterapia se impone como un método alternativo de curación cuyos beneficios se aprecian en relativamente poco tiempo.

Tapa dura

Libsa

Libsa, Editorial

El gran libro de la reflexoterapia. Técnicas de reflexoterapia corporal para alcanzar una vida plena y saludable

Todos nacemos sabiendo comer, pero aprender a elegir qué comemos nos cuesta un poco más. Nuestra relación con la comida se forja bocado a bocado, desde el primero. ¿Por qué tenemos gustos tan diferentes? ¿Por qué nos sentimos incapaces de cambiar de hábitos? ¿Hay esperanza de cambiar después de la infancia? Bee Wilson analiza paso a paso las etapas en la creación de hábitos alimenticios (buenos y malos), desde el vientre materno hasta la adolescencia, como experta y como madre. Leer este libro es una experiencia liberadora que reconcilia al niño goloso interior con el adulto responsable que somos.

Otro

Turner

Noema

El primer bocado

En esta breve introducción, Crawford relata la historia de los virus, analiza cómo nuestra actual forma de vida facilita su propagación mundial y se pregunta cómo actuar para prevenir las potenciales consecuencias devastadoras de algunos virus emergentes.

Antoni Bosch Editor, S.a.

Antoni Bosch

Virus

La memoria es la base de nuestra personalidad, de nuestra inteligencia emocional y de nuestras relaciones familiares y sociales. La memoria define los parámetros de nuestra existencia, pero, paradójicamente, también puede llegar a confirmar su inanidad. La demencia, en su sentido más amplio, hunde sus raíces en la destrucción de la memoria. Hay muchas formas de locura, pero la más cruel de sus manifestaciones es la que lleva el nombre del médico alemán que la identificó por primera vez en 1906: Alois Alzheimer.  Hasta hace muy poco, el Alzheimer era una enfermedad a la vez polémica e ignorada. No había acuerdo sobre sus síntomas fundamentales ni sobre sus causas. Pero lentamente, gracias a la identificación de ?placas y nódulos? en el cerebro geriátrico, el Alzheimer se ha convertido en una nueva plaga que afecta ya a millones de personas y que amenaza a la población mundial con la aparición de un nuevo caso cada cuatro segundos. Una de cada tres personas tendrá esta enfermedad en algún momento de su vida. Solo en el Reino Unido hay actualmente 850.000 personas diagnosticadas con esta enfermedad; seis millones de personas en toda la Unión Europea y cuatro millones de norteamericanos la tienen. Y es previsible que estas cifras se hayan multiplicado por dos antes del 2030. Con el envejecimiento de la población mundial, el Alzheimer está en camino de superar al cáncer como segunda causa principal de muerte después de las enfermedades cardiovasculares.  El neurocientífico Joseph Jebelli ha escrito un libro que cualquiera que se haya visto afectado por el Alzheimer, personalmente o a través de un amigo o familiar, necesita leer.

Biblioteca Buridan

En pos de la memoria

Librero Ibp

Ilus Books

Ayurveda

El poder de las fragancias naturales, reconocido desde hace miles de años por sus intrínsecas propiedades depurativas, sanadoras, relajantes y vigorizantes, desempeña un papel vital en la salud física y emocional. Aromaterapia es una introducción exhaustiva a los usos terapéuticos de los aceites esenciales, con un profundo conocimiento de la utilización de las fragancias naturales para mejorar la relajación y el bienestar en general.  Su autora, Jennie Harding es experta en aceites esenciales y aromaterapia desde hace más de 20 años.

Aromaterapia

Meditacion

El budismo no se fundamenta en verdades reveladas o creencias imposibles de probar; es una tradición profundamente humana con un rico abanico de prácticas para explorar la auténtica naturaleza de la mente, las emociones y las relaciones. En esta accesible guía, Cortland Dahl nos invita a recorrer los tres «vehículos» tradicionales del budismo. Primero, el vehículo fundamental del budismo temprano, que introduce enseñanzas como las Cuatro Nobles Verdades, tomadas directamente de la vida del Buda y de los sutras. Luego, el gran vehículo del budismo Mahayana, que ofrece principios sobre la vacuidad y la compasión universal. Finalmente, el vehículo diamantino del Vajrayana presenta un conjunto de prácticas diseñadas para alcanzar el despertar en esta misma vida.Este libro nos guía a través de meditaciones sobre la respiración y los sentidos, reflexiones sobre la naturaleza de la mente o prácticas de compasión, como el

Kairos

Editorial Kairos Sa

Guía para meditadores

Medicina antigua. De Homero a la peste negra presenta los nexos cada vez menos visibles entre la medicina y las diversas áreas de la cultura humana y demuestra que los orígenes griegos de los fundamentos epistemológicos de la medicina siguen vigentes hasta nuestros días. No olvidemos que el Juramento hipocrático y sus versiones contemporáneas son el único código deontológico secular en Occidente que continúa vivo después de más de veinte siglos. El libro abarca la medicina griega, la romana y toda la Edad Media relacionándola con la cultura, la literatura, el arte, la filosofía y la antropología. Además de los médicos reconocidos, Hipócrates, Galeno, Avicena y Averroes la obra referencia libros y autores novedosos o poco tratados por la historia. Revela, por primera vez, algunos documentos inéditos en español: los textos votivos y cuadros clínicos de los pacientes del templo de Asclepio en Epidauro, fragmentos de los poemas terapéuticos «Theriaca» y «Alexipharmaca» de Nicandro de Colofón, algunos de los treinta y dos casos clínicos que describió Razés en su obra El AlHawi (Liber Continens), fragmentos del Canon de Avicena y algunos fragmentos del Conciliator differentiarum philosophorum et praecipue medicorum de Pietro de Abano. «Uno de los 10 mejores ensayos publicados en 2017». El Espectador

Punto De Vista Editores

Punto De Vista

Medicina antigua

Tras el éxito alcanzado con Inteligencia digestiva, la doctora Irina Matveikova nos enseña ahora todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez más un mayor bienestar, algo que se logra con paciencia y disciplina. Y que, por supuesto, resulta muy placentero cuando se consigue.     Sin olvidar el enfoque meramente digestivo, la autora nos habla, con una claridad digna de mención, de los restantes sistemas de nuestro «templo»: la piel, esos dos metros cuadrados de intimidad; las numerosas razones que existen para cuidar nuestros riñones; la depuración respiratoria; los secretos de la microcirculación del sistema linfático; la limpieza hepática...  Y nos enseña numerosos rituales para que esa puesta a punto de nuestro cuerpo nos permita alcanzar el equilibrio interior y, desde una actitud positiva, podamos convertirnos en maestros de nuestra buena salud.

La Esfera De Los Libros, S.l.

La Esfera De Los Libros Editorial

Salud pura. Todas las claves detox de la medicina holistica

Vive más y mejor gracias a pequeños cambios en tu rutina que tendrán un enorme impacto en tu salud.Con instrucciones claras, simples y fáciles de asimilar, este libro te ayudará a aumentar tu calidad de vida, ganar más años y disfrutar plenamente de lo que amas con las personas que más quieres a través de pequeños cambios en tus hábitos que te tomarán solo unos minutos. Está estructurado en torno a propuestas accesibles y explicadas paso a paso para aprovechar la vida al máximo, y cada hábito está diseñado para integrarse cómodamente en tu día a día, sin importar tu edad o estilo de vida actual.Mejorar tu salud es mucho más sencillo de lo que crees. ¿Lo mejor que puedes hacer? ¡Comenzar hoy!

Zenith

Tus 50 microhábitos de bolsillo

Este libro recopila todas las bebidas y tisanas que contribuyen a mejorar nuestra salud y calidad de vida. El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos de nutrición, así como buenos hábitos de alimentación y recetas de tisanas, jugos y bebidas diversas sabrosísimas y muy sanas.

Salsa Books Cas

Salsa Books

Bebidas y tisanas que alargan la vida

Bainet

Recetas para mejorar la diabetes

Los cereales pueden ser hoy el menos sano de los alimentos del planeta. Muchos de los avances industriales van, por vez primera en la historia, en contra de la salud de la humanidad. Nos encontramos ante un peligro para la salud pública mundial, ya que desde hace más de un siglo la fuente número uno de calorías para la población del planeta es la harina refinada, especialmente en forma de pan. Los humanos han estado consumiendo cereales durante, al menos, los últimos 10.000 años. Ante nuestra sorpresa, cuando se analiza el trigo descubierto en exploraciones arqueológicas de la más remota antigüedad y se estudia su genoma, comparándolo con el del trigo actual, se observa que entre ambos no hay nada en común. Los cereales ?como todas las plantas y los seres vivos en general? se defienden contra los depredadores para mantener su supervivencia. Llegan a producir toxinas que dañan el revestimiento del intestino de los humanos. Hoy día nos encontramos ante el hecho, desconocido hasta ahora, de que el ochenta y siete por ciento de la población global, padece de enfermedad celíaca sin síntomas. La nueva intolerancia al gluten se asocia ya con enfermedades como diabetes tipo 1, desórdenes de tiroides, osteoporosis, neurodegeneración, enfermedad psiquiátrica, ansiedad, depresión, artritis reumatoide, cefalea, obesidad, fibromialgia, neuropatía periférica, psoriasis y eczema entre otras. Por ello, cualquier dieta libre de gluten sería la más adecuada para evitar la inflamación silenciosa, que es ?la que no duele, pero mata?. El Dr. Cidón, una de las autoridades en Bioquímica Nutricional de nuestro tiempo, analiza en profundidad el daño que tales alimentos refinados provocan en el organismo. Daños que gran parte de la industria es remisa en admitir por intereses obvios, pero ante los que el lector aprenderá a defenderse a través de estas páginas razonadas.

Salud Naturalmente

Ipan, pan!

El poder del masaje médico se ha utilizado durante miles de años para aliviar dolores físicos de todo tipo. Masaje es la guía perfecta para aprender a aplicar las presiones y movimientos necesarios y aptos para reducir dolor y tensión y proporcionar consolación y relajación.  En diferentes apartados se explica también el uso de los aceites esenciales para efectos aún más profundos. Descubra los beneficios tanto físicos como emocionales de esta tradición antigua de curar con las manos.

Masaje

Cómo recuperar tu energía sin malgastar tu dineroDuermes, pero no descansas. Tomas café para aguantar. Vas al gimnasio cuando puedes. Compras suplementos porque alguien los recomienda, pero no sabes cuáles funcionan de verdad y cuáles son puro marketing.Felipe Martín, farmacéutico y divulgador especializado en salud, explica con un lenguaje claro, directo y basado en la evidencia científica qué rutinas, hábitos y complementos alimenticios pueden ayudarte realmente, cuándo merece la pena utilizarlos y cómo hacerlo con criterio para no gastar dinero en productos innecesarios.También descubrirás por qué el estrés crónico agota tu organismo; cómo afectan el sueño, el cortisol, la dopamina y la alimentación a tu energía diaria; qué errores cometes sin darte cuenta al tomar vitaminas, minerales o extractos vegetales; cómo elegir productos de calidad; qué suplementos cuentan con respaldo científico para mejorar el rendimiento físico, reducir la fatiga, fortalecer las defensas, dormir mejor, cuidar las articulaciones o recuperarte del desgaste cotidiano; y, sobre todo, por qué ningún complemento puede sustituir unos buenos hábitos.Sin promesas milagrosas ni complicaciones innecesarias, este libro te ofrece un plan realista para entender mejor tu cuerpo, tomar decisiones informadas y volver a sentirte bien.

Alienta Editorial

Suplementacion Inteligente Para Hombres Ocupados

Este libro está orientado a hombres y mujeres que buscan generar una mayor comprensión respecto a su conducta de morderse las uñas, profundizar en el por qué y para qué la manifiestan e identificar las creencias asociadas a la compulsión, reformulándolas y dirigiéndolas hacia nuevos resultados. Sustentado por las vivencias personales durante más de tres décadas, junto a los contenidos y experiencias de la práctica profesional, me dispuse a crear el material que hubiera necesitado leer en los momentos de ingesta compulsiva, en los cuales reconocía que quería dejar de hacerlo aunque desconocía por dónde comenzar. Por lo que el acompañamiento desde una presencia afectiva y la ausencia de juicios, son las principales premisas de este texto hacia la trascendencia del comportamiento.

Anafora

Me como las uñas

Comes bien, te mueves, intentas dormir lo suficiente. Y aun así, algo no encaja. La energía no llega, la digestión protesta, las hormonas hacen lo que quieren y la cabeza no descansa ni cuando el cuerpo para. Has probado dietas, suplementos, analíticas. Nadie te da una respuesta que cierre el círculo.El problema no es lo que haces. Es lo que no entiendes.Tu cuerpo funciona con una lógica que lleva grabada cientos de miles de años. Una lógica de luz, movimiento, descanso, comida real y contacto con la tierra. Cuando esa lógica se rompe - y la vida moderna la rompe cada día -, los síntomas aparecen. No como fallos aleatorios, sino como señales de un sistema que pide coherencia.Este libro no te va a dar una lista de hábitos ni un protocolo de moda. Te va a enseñar cómo funciona tu cuerpo desde la raíz. Fisiología, ritmos biológicos, intestino, inflamación, sistema nervioso, sueño, nutrición. Todo conectado. Todo explicado para que tomes decisiones con criterio.La salud no se encuentra. Se construye. Y empieza por entender.

Infinity Ideas Studio

Regenera Tu Salud

Dolores diversos, mareos, malestar cardíaco, respiratorio o digestivo son parte del caleidoscopio que conforma las somatizaciones, un trastorno sin aparente causa orgánica, frecuente en las consultas médicas y que proyecta una catastrófica calidad de vida. Los hay que se preocupan más por los síntomas que por la enfermedad, en otros las convicciones de padecer algo grave es indestructible. Conozca las diferencias y semejanzas entre la somatización y el sufrimiento obsesivo de la hipocondría.Todo lo que debe saber sobre las somatizaciones y su mundo: cómo afrontar la enfermedad y evitar el exceso de visitas médicas, cómo reducir los fármacos y no sumergirse en la invalidez. Y cómo salirse de la autopista del miedo y entrar en el camino de las oportunidades.

Editorial Siglantana Sl

Las somatizaciones. Dicen que no tengo nada

Elena Crespi explica, duna manera clara i didàctica, quins són els actors i els mecanismes que alimenten la bèstia de la pressió estètica a la nostra societat. La lluita contra la grassofòbia i la violència estètica no és gens senzilla i és que, malgrat tenir un clar biaix de gènere, són problemàtiques que ens afecten transversalment com a societat i que cal abordar col·lectivament. En canvi, sovint senfoquen des duna òptica individual i culpabilitzadora, com si des dedats molt primerenques no sens hagués exposat a un bombardeig constant dimatges, discursos i imaginaris que ens dicten quins cossos són vàlids i quins no. Alimentar la bèstia ens ajuda a veure que no és possible aconseguir la satisfacció total amb el propi cos, i com creure que hi ha una sortida individual a un problema que és estructural només ens porta a la infelicitat i al malestar en àmbits molt diversos de la nostra vida, des de la sexualitat fins a la salut física i mental. Al mateix temps, el llibre també és una eina per aprendre a combatre tota aquesta violència que tenim interioritzada, acceptar-nos i abraçar les diversitats corporals. En aquestes pàgines també trobareu, per tant, estratègies i propostes per ajudar-nos a viure millor amb el nostre cos, així com la voluntat destimular lacció col·lectiva per avançar cap a un horitzó dalliberament.

Catalán

Tigre De Paper

Alimentar la bestia

El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto. ¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cómo las hormonas del estrés afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.A través de estudios científicos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela cómo el estrés no es solo una cuestión de actitud, sino una respuesta biológica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho más que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cómo, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos.Un libro revelador para quienes buscan comprender el estrés en profundidad y aprender estrategias prácticas para mitigar su impacto en la salud.

Editorial Diana Planeta

Mucho mas que el cortisol

Un programa práctico, científico y compasivo en ocho pasos para dejar atrás las dietas, reconciliarte con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde la raíz.¿Cuántos nos sentimos realmente a gusto con nuestro cuerpo?¿Cuántas veces hemos pensado que nos sobran 3, 5 o 10 kilos?¿Quién no se ha sentido incómodo al ponerse un bañador o al compararse?Pero... ¿tenemos un problema de peso o, más bien, un problema con nuestro peso?Con su doble formación como dietista y terapeuta en psicología conductual, Florian Saffer nos propone un enfoque revolucionario: no se trata solo de lo que dice la báscula, sino de cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, con la comida y con nuestras emociones. Haz las paces con tu peso no es una dieta, ni una promesa rápida para alcanzar un ideal imposible. Es una guía práctica, amable y profundamente transformadora para dejar atrás la culpa, la autoexigencia y la lucha constante.A lo largo de ocho etapas estructuradas y accesibles, este libro te invita a:? Reconocer y gestionar las emociones que te llevan a comer sin control.? Romper con los juicios internos y la dictadura de la delgadez.? Aceptar tu cuerpo y cuidarlo desde el respeto, no desde el castigo.? Construir una relación más libre y placentera con la comida.? Dejar de pensar en tu peso como un enemigo y empezar a vivir en paz contigo.Con numerosos ejercicios, ejemplos reales y propuestas concretas, Florian Saffer te guía en un viaje profundo hacia la autoaceptación, la libertad emocional y el bienestar corporal. Porque no se trata de controlar tu cuerpo. Se trata de dejar de pelearte con él.Este libro no solo te ayudará a reconciliarte con tu peso. Te ayudará, sobre todo, a reconciliarte contigo.

Guía espiritual: El camino del hombre superior (2006)

Iron john (1994)

El gran libro de la reflexoterapia. Técnicas de reflexoterapia corporal para alcanzar una vida plena y saludable (2016)

El primer bocado (2016)

Virus (2020)

En pos de la memoria (2018)

Ayurveda (2017)

Aromaterapia (2017)

Meditacion (2017)

Guía para meditadores (2026)

Medicina antigua (2018)

Salud pura. Todas las claves detox de la medicina holistica (2015)

Tus 50 microhábitos de bolsillo (2025)

Bebidas y tisanas que alargan la vida (2014)

Recetas para mejorar la diabetes (2015)

Ipan, pan! (2018)

Masaje (2017)

Suplementacion Inteligente Para Hombres Ocupados (2026)

Me como las uñas (2024)

Regenera Tu Salud (2026)

Las somatizaciones. Dicen que no tengo nada (2024)

Alimentar la bestia (2025)

Mucho mas que el cortisol (2025)

Haz las paces con tu peso (2025)