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Desclee De Brouwer

España

Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijo adolescente.Julia se ha quedado descolocada después de la maternidad y no sabe hacia dónde ir.Después de una exitosa carrera profesional, Mireia ya no quiere seguir trabajando igual. Sin embargo, nada de lo que pone en marcha termina por funcionar.Marc tiene treinta y pocos y quiere iniciar una nueva etapa en su vida, tanto en lo personal como en lo profesional, pero su entorno no le entiende.Tras perder a su mujer de forma súbita, Javier no consigue encontrar de nuevo su lugar en el mundo.A través de doce historias reales de personas que han vivido un proceso de coaching, la autora desgrana con elocuencia y generosidad doce lecciones clave que como humanos necesitamos aprender para crecer y conseguir despertar a nuestra propia naturaleza.Además de ser una introducción inspiradora y accesible al mundo del crecimiento personal, Da vida a tus sueños ofrece prácticas, ejemplos y preguntas esenciales para evolucionar como personas a la vez que manifestamos nuestros mayores anhelos.Magda Barceló Fort es coach integral por la escuela New Ventures West, economista por la Universitat Rovira i Virgili y máster en Género y Política Social por la London School of Economics.Desde 2007 desarrolla su labor de coach personal y consultora de Diversidad e Inclusión en su consulta privada y a través de varias consultoras internacionales. Colabora periódicamente con medios escritos y audiovisuales en temas de desarrollo personal y es autora de Tu vida épica. Una hoja de ruta para tomar las riendas de tu vida y liberar la fuerza de tu propósito, entre otras publicaciones.

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

Da vida a tus sueños

La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.Este libro está pensado como un método de autoexploración adaptado a todos los tipos de ansiedad para ayudarte no solamente a disolver el malestar que esta crea, sino a conseguir una transformación radical en tu vida.Esta metodología de trabajo personal, basada en el Renacimiento y la respiración consciente, te ofrece un en-foque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera página del libro.A través del trabajo con la respiración y de sencillos ejercicios prácticos, Sanar la ansiedad te guiará paso a paso para que puedas transformar la incomodidad y la inquietud de este proceso en un sentimiento de paz y renovada emoción por vivir y descubrirte a ti mismo.Iván Sánchez, es terapeuta de respiración consciente y director de la Escuela de Renacimiento y Desarrollo Personal Renacer. Licenciado en filosofía (Universidad de Sevilla, 2002), después de una extensa formación en diferentes metodologías de trabajo interno se especializó en el acompañamiento terapéutico con Renacimiento y respiración consciente. Ha sido alumno, asistente y traductor del creador del Rebirthing Breathwork, Leonard Orr, y es miembro de Rebirthing Internacional España desde 2012.

Sanar la ansiedad tecnicas de respiracion consciente y desa

Este libro está inspirado fundamentalmente en la increíble contribución científica del fundador de la Neurociencia Afectiva, Jaak Panksepp, y en su investigación sobre el origen de los circuitos que gobiernan los comportamientos que exhiben tanto los animales como los seres humanos. De hecho, en la base de nuestros comportamientos, somos casi idénticos al resto de mamíferos.Gracias a esta similitud con el del resto de animales en las estructuras más primitivas de nuestro cerebro, Panksepp pudo estudiar en su laboratorio los 7 sistemas emocionales que gobiernan nuestros comportamientos.Los sistemas emocionales primarios son los recursos innatos que la naturaleza puso a nuestra disposición para sobrevivir y prosperar. Conocer cada circuito emocional, las emociones secundarias y los comportamientos que se derivan de ellos es imprescindible para comprender por qué actuamos como actuamos.A través de las páginas de este libro vas a poder adentrarte en el conocimiento de cómo se originan las emociones primarias que gobiernan tu vida y vas a aprender a reconocer el origen de las conductas generadoras de sufrimiento, insatisfacción e infelicidad, por un lado, y el de aquellas que producen bienestar y felicidad por el otro.Si deseas conocerte, comprenderte y mejorar la relación contigo y con tu entorno, este libro te aportará claves y herramientas novedosas y efectivas.Carlos Augusto López-Obrero Carmona. viene del mundo de la fisioterapia, pero su frustración experimentada frente a síntomas difíciles de abordar desde sus conocimientos le llevó a buscar de forma infatigable durante casi 20 años, hasta que conoció el modelo terapeútico Somatic Experiencing y la teoría polivagal. Estas formaciones le permitieron tener un marco teórico y práctico para abordar muchas dolencias psicosomáticas que eran consecuencia del estrés acumulado en el cuerpo, fruto de traumas no resueltos.Actualmente, trabaja en su consulta privada de Córdoba y online, y forma parte de la Asociación Europea de Somatic Experiencing, colaborando en distintas formaciones oficiales como asistente senior. Además, investiga y escribe sobre aquello que encuentra valioso y útil para el desarrollo y el bienestar humanos.www.carloslopezobrero.es

El origen emocional de nuestros comportamientos

En una clase de Psicología Social, ya lejana en el tiempo, escuché del profesor:Uno no elige quién quiere ser, sino a qué grupos quiere pertenecer; pues la identidad es algo más social que individual.Aquella frase se fue convirtiendo en un pequeño insight, en una pequeña iluminación, que me explicaba muchas cosas. Me fui dando cuenta de que somos seres humanos únicos, unipersonales, individuos. Pero que nacemos de otros para ser personas, seres sociales, que pueden aprender a convivir con otros, trabajar con ellos en equipo, incluso dirigirlos; siempre, jugar, amar, sufrir, aprender, cantar, bailar, pasear, comer, beber, disfrutarà en suma, vivir positivamente con otros. Este proceso, evolutivo y dinámico como la personalidad misma, hay que hacerlo. Te ofrezco en estas páginas buena parte de mi aprendizaje en este camino social, expuesto paso a paso. Ojalá lo recorras personal o, mejor, grupalmente, y superemos juntos el individualismo erróneo que esta sociedad nos quiere meter en todos nuestros actos, actitudes y valores.Buena parte de nuestra felicidad se juega en este cambio.Javier García ForcadaNace en Zaragoza, el 3º de 9 hermanos. Licenciado en Filosofía, en Teología y en Psicología, Diplomado en Psicología Clínica, Especialista en Orientación gestáltica IIDP, Diplomado en Personal Counseling. Toda su vida ha estado dedicada a tareas educativas y psicológicas: Psicoterapeuta individual y de grupo, trainer de dinámicas de grupo, formador de educadores, orientador, ponente de cursos y cursillos, especialista en Gestalt, Eneagrama, Diario Intimo de Progoff, Comunicación y Grupos, articulista sobre temas educativos y autor de numerosos materiales educativos y psicológicos, de Educación para la justicia y la solidaridad y Lloc de Trobada - Lugar de Encuentro, para bipolares.

Dinamicas de grupos aprende a convivir trabajar y dirigir

Si sufres de depresión o de un bajo estado de ánimo, sabes lo que es sentirse completamente abrumado por todo. Las tareas diarias pueden parecer retos insuperables, y tu motivación cae por los suelos. A medida que empeoran tus síntomas, también lo hace tu sensación de aislamiento, y puede que incluso evites las cosas que solían alegrarte. Lo que necesitas son herramientas rápidas que te ayuden a liberarte de este círculo vicioso y a sentirte mejor en este preciso momento.Esta guía de uso fácil, escrita por un equipo de expertos en salud mental, ofrece habilidades basadas en pruebas y fundamentadas en el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la activación conductual para ayudarte a mejorar rápidamente tu estado de ánimo, desatascarte de los sentimientos difíciles y manejar tus síntomas antes de que se acumulen y se apoderen de ti.Si quieres ir un paso por delante de tu depresión, coge este libro y las herramientas que contiene. El alivio está a solo unas páginas de distancia.Este kit de herramientas incluye consejos y estrategias para:- Dejar atrás los pensamientos negativos.- Motivarte.- Redescubrir la esperanza.- Desarrollar hábitos saludables.William J. Knaus, EdD (, es un psicólogo que cuenta con más de cuarenta años de experiencia clínica trabajando con personas que sufren ansiedad, depresión y procrastinación.Alex Korb, PhD, es neurocientífico, escritor y coach. Lleva más de quince años estudiando el cerebro y la salud mental.Patricia J. Robinson, PhD, es directora de formación y evaluación de programas en una empresa que ayuda a los sistemas sanitarios a integrar los servicios de salud conductual en los entornos de atención primaria.Lisa M. Schab, LCSW, es psicoterapeuta en ejercicio en el área metropolitana de Chicago (Illinois), y autora de varios libros de autoayuda.Kirk D. Strosahl, PhD, es cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque cognitivo-conductual que ha alcanzado un uso generalizado en las comunidades de salud mental.

Kit de herramientas para la depresion

¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo?En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene. La ciencia de la Psicología Positiva se establece claramente en 1998 para complementar los grandes aportes que la Psicología general ya estaba brindando. El autor pretende abarcar dos objetivos relevantes:-Que el lector conozca de modo ameno, pero completo, los principales aspectos teóricos y prácticos de la Psicología Positiva.-Que esto sirva para que todos aprendamos a vivir de un modo lo más sano, ético, significativo y feliz posible.La Ciencia del Bienestar está aquí para ayudar a que individuos, instituciones y culturas no solo sepan cómo prevenir la psicopatología y otros problemas, sino que también sean capaces de desplegar todo su potencial positivo. A través de la explicación de las diferentes áreas y conceptos, junto con las mejores prácticas, científicamente validadas, podemos conseguirlo de un modo asequible y sostenible. Un mundo mejor es posible.Iago Taibo Corsanego es Licenciado en Psicología desde 2003, director del proyecto www.positivarte.com y otros portales de Psicología Positiva desde 2009, profesor en los dos másteres oficiales de dicha disciplina en España y creador del I Congreso de Relaciones de Pareja y el I Congreso de Educación Positiva. Ha aprendido directamente de grandes figuras como Thich Nhat Hanh, Daniel Goleman o Bárbara Fredrickson. Es entrenador certificado en el Cultivo de la Compasión por la Universidad de Stanford. Desde PositivArte combina el trabajo de psicoterapeuta con múltiples labores de formación y divulgación de la Psicología y la Educación Positivas, con la clara intención de contribuir a una transformación social necesaria. Prueba de ello es su proyecto AyudArte, orientado a la vez a la acción contra el hambre y al desarrollo del potencial humano en los entornos más desfavorecidos.

Psicología positiva. Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar

Basado en su labor, junto a la Asociación de Mujeres de Psicología Feminista, en la primera investigación acerca de la Violencia Vicaria extrema en España sobre el análisis de datos de 400 casos (2021), y en su observación profesional como psicóloga y perita forense de cientos de casos reales, este libro acerca por primera vez una amplia investigación de más de una década sobre la Violencia Vicaria.Escrito por la profesional que ha acuñado el término Violencia Vicaria, se trata de un libro contemporáneo para comprender esta forma de violencia contra las mujeres que hoy se nombra en todo el mundo. La Violencia Vicaria es otra forma de violencia contra la mujer, donde el hombre violento utiliza a las hijas e hijos para dañar a la madre, sabiendo que son su parte más vulnerable. Su expresión extrema es el asesinato o la desaparición, un golpe del que, sabe, la mujer no se recuperará jamás, explica la autora. La Violencia Vicaria ha sido incluida en el Pacto de Estado contra la Violencia de Género en España, permitiendo que las madres cuyos hijos e hijas hayan sido asesinados por su pareja sean consideradas víctimas de violencia de género. En la actualidad, el concepto integra el corpus jurídico de España y de países como México, mientras que en América latina se estudia su incorporación como un factor central del Derecho de las mujeres a vivir una vida libre de violencias.Sonia Vaccaro es licenciada en Psicología por la Universidad de Belgrano (Buenos Aires, Argentina) con especialidad clínica y por la UNED (España). Ejerce como Psicóloga desde 1981. Es perita forense y experta en victimología y Violencia basada en el Género desde 1990. Ha publicado, entre otros, ¿Qué hacer si mi hija ha sido maltratada? (2005) y El Pretendido síndrome de alienación parental (2009), además de colaboraciones en varios libros internacionales. Radicada en España, está adscrita al Turno de Oficio de Peritos del Tribunal Superior de Justicia de Madrid. En 2022 recibió el Reconocimiento Meninas por su tarea en la Investigación para la transformación social y contra la Violencia de Género entregado el 25N por la Delegación de Gobierno contra la violencia de Género del Ministerio de Igualdad de España.

Violencia vicaria

El fenómeno del narcisismo, cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, se presenta en distintos niveles, desde formas leves hasta patologías severas, que pueden causar un daño significativo no solo al individuo afectado sino también a su entorno. Este libro ofrece una exploración profunda del narcisismo en todas sus facetas, proporcionando una comprensión clara de sus causas y manifestaciones. Más allá de la mera identificación, el texto brinda herramientas prácticas para contrarrestar el narcisismo, tanto en uno mismo como en los demás, y destaca estrategias efectivas para protegerse de las manipulaciones narcisistas. Además, incluye valiosas orientaciones para psicoterapeutas en el abordaje del narcisismo en sus pacientes. Al sumergirse en el corazón del narcisismo, desvelando sus múltiples caras y desentrañando las raíces de esta compleja condición, esta obra resultará de gran interés para aquellos que buscan vivir con mayor consciencia y libertad, alejándose de los daños que el narcisismo puede causar en sus vidas.Maribel Rodríguez es Doctora en Medicina, Médico Psiquiatra, Master en Psicoterapia y experta en Logoterapia. Ha sido profesora en la Universidad San Pablo-CEU de Madrid y en la Universidad Pontificia de Comillas. Actualmente es Coordinadora y profesora en el postgrado en Logoterapia y Análisis Existencial aplicados a la clínica de la Universidad Internacional de La Rioja. Su trabajo de investigación se ha centrado en perspectivas interdisciplinares e integradoras en la comprensión de la salud mental. En 2021 publicó en esta misma editorial el libro Más allá del narcisismo espiritual.

Liberemonos del narcisismo

Para mí, Isabel Jiménez Caballero es una auténtica maestra respecto a cómo aplicar la comprensión sistémica de las Constelaciones Familiares en un marco individual. Me fascina sobremanera cómo ella consigue, al poco tiempo de haber iniciado la sesión acompañando y guiando a su cliente con la ayuda de sus dos herramientas, el genograma y los muñecos, viajar a la profundidad del Sistema Familiar, revelando algo sepultado en el inconsciente, y abordar poderosamente un aspecto relevante, a menudo clave, para el bienestar de su vida presente.Peter BourquinNuestros ancestros nos hablan, están en nosotros, venimos de ahí. ¿Pero de qué nos sirve si no sabemos escucharlos, si no entendemos qué tienen que ver con nosotros o qué podemos hacer con ello? En este libro, elaborado de principio a fin junto a mi querida compañera Ana María Román Leo, artífice de la idea y de gran parte del resultado final, propongo, como forma de ampliar y ordenar esa escucha del mensaje de los ancestros, la elaboración del genograma de la historia familiar de la persona. Este genograma servirá para trabajar con los muñecos, representando las escenas más complejas y repetidas en la vida del cliente y en la de sus ancestros, para poder dar fin así a algunas de las dinámicas más antiguas de ese clan. Mi mayor deseo con este libro es aportar claridad al trabajo con las Constelaciones Familiares en sesión individual, y potenciar herramientas tan potentes como los muñecos y el genograma. Este deseo de claridad se amplía también a las personas que eligen este tipo de encuadre para salir de lealtades invisibles que limitan su Ser.Isabel Jiménez CaballeroIsabel Jiménez Caballero. Psicóloga por la Universidad de Málaga. Formada en diversos enfoques terapéuticos de cortes humanistas. Miembro didacta en el Instituto ECOS -Escuela de Constelaciones Sistémicas- colaborando en la formación y supervisión de profesionales. Creadora y docente de la formación en la especialidad para la aplicación de las Constelaciones Familiares en sesión individual con muñecos. En la actualidad ofrece esta formación online, llegando así a alumnos de todas las partes del mundo. Es autora de distintos artículos y ha contribuido en el libro La buena práctica en las Constelaciones Sistémicas. Ana María Román Leo. Psicóloga por la UNED, Licenciada en Sociología por la Universidad de Granada. Terapeuta Gestalt por la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG); formada en Constelaciones Familiares por distintas Escuelas. Terapeuta Floral Integrativa (TFI) por la Escuela Española de Terapia Floral. Programa SAT (Fundación Claudio Naranjo) en proceso. Ha sido profesora de Sociología en la Universidad de Cádiz y en la Universidad de Málaga. Creadora del Método SAHA, pasa consulta online y presencial en Málaga. -www.metodosaha.com-

Los ancestros hablan

Este libro de autoayuda es el primero en su gÃ©nero, la primera public aciÃ³n autorizada en espaÃ±ol basada en la psicoterapia interpersonal. La idea central de esta terapia es que la depresiÃ³n tiene lugar en u n contexto interpersonal, como una situaciÃ³n de duelo, una disputa, u n cambio vital o la falta de relaciones satisfactorias; y entender ese contexto es el punto de partida bÃísico para reconocer la depresiÃ³n y entenderla. A lo largo de este libro aparecen ejemplos y casos prÃíc ticos de pacientes deprimidos, para que el lector pueda ayudarse a sÃ¡ mismo.Dra. Myrna M. Weissman,Creadora de la Psicoterapia Interpersona lUniversidad de Columbia, Nueva YorkLas investigaciones sobre la depre siÃ³n que llevaron a cabo la Dra. Weissman y su equipo fueron la base para desarrollar una nueva forma de entender la psicoterapia. Breve en el tiempo, intensa en los afectos y centrada en la importancia de las relaciones humanas a la hora de enfermar y de sanar, la psicoterapia interpersonal ha sid

Desclée De Brouwer

Afronta tu depresion con terapia interpersonal . Guía de autoayuda

¿Cuál es el secreto de las personas a las que se les abren todas las puertas como por arte de magia, de la gente que avanza por la vida sonriente y alegre y parece conseguir cuanto se propone? Son personas que tienen encanto y carisma. Con estas cualidades captan fácilmente la voluntad de los demás en favor de sus intereses e ideas. Bernd G"rner nos enseña mediante múltiples ejemplos cómo ganarnos la confianza de las personas en la esfera profesional y privada, y a conquistar con elegancia el corazón de nuestros interlocutores, tanto en encuentros breves y desenfadados como en conversaciones formales.Bernd G"rner nació en 1957. Ha trabajado como director teatral y periodista. El autor, asentado en Mannheim, trabaja desde 1999 como coach independiente y asesor en las especialidades de Comunicación y Desarrollo Personal para empresas y particulare

Cómo ganarse a las personas

El libro que tienes en tus manos tiene una pretensión muy clara. Ayudar a todas las personas que quieren dejar de depender de algo, independientemente de que se trate de tabaco, alcohol, cocaína... El texto frente al que te hallas ha sido confeccionado con una intención práctica y un lenguaje cercano y directo que permita entender de manera sencilla cuáles son las sensaciones, pensamientos, contradicciones y malestares por los que puede pasar alguien que está en proceso de dejar de consumir. Y digo bien, en proceso, porque el paso más difícil es el que estás dando ahora mismo al plantearte que quizás este libro pueda ayudarte.    ¡Animo, estás en el buen camino!    Miguel del Nogal Tomé (Madrid, 1976) es licenciado en psicología, Máster en psicología clínica y de la salud, y especialista en drogodependencias; títulos obtenidos por la Universidad Complutense, donde además ha obtenido el Diploma de Estudios Avanzados (DEA) en psicología clínica experimental. Compatibiliza su actividad clínica (tanto con drogodependientes como con personas con problemas cotidianos), con la actividad docente, la lectura y la escritura, sus otras grandes pasiones.psicomanter@yahoo.es

Cómo superar el tabaco el alcohol y las drogas

Perder a alguien de quien recibiamos afecto, cuidados, atencion, apoyo, complicidad, proteccion, compañia, amor, etc. y a quien posiblemente dabamos lo mismo es una experiencia terriblemente dolorosa e invalidante. Es como si experimentaramos una gran sacudida que nos afectara a todos los niveles de nuestra existencia, pudiendo aparecer sintomas y desajustes a nivel fisico, emocional, cognitivo, conductual, social y/o espiritual.Es el proceso de elaboracion de duelo la consecuencia inevitable que se pone en funcionamiento tras sufrir la perdida de un ser querido. Un proceso que puede ser mas o menos doloroso, mas o menos intenso, mas o menos largo dependiendo de varios factores como son la relacion que manteniamos con la persona perdida, el como sucede la perdida, los apoyos sociales con los que contamos, el modelo familiar que hayamos heredado a la hora de afrontar estos acontecimientos y las experiencias previas de otras perdidas que hayamos vivido en primera persona a lo largo de nuestra vida. Pero no todas las perdidas impactan de igual modo porque no es lo mismo perder a una madre anciana que a un hijo, ni es igual morir tras una larga enfermedad que en un accidente inesperado; por ello en la segunda parte de este libro se hace un recorrido por las diferentes perdidas y sus manifestaciones emocionales.Este libro pretende ser un compañero de viaje en el personal proceso de elaboracion del duelo para aquellos que en este momento esten inmersos en el dolor de haber perdido a una persona amada. Para aquellos que busquen conocimientos quisiera que encuentren algunas respuestas pero sobre todo que les genere dudas, preguntas y reflexiones que les impulse a continuar profundizando y ampliando sus conocimientos sobre este tema.Me gustaria que cualquier lector captara la posibilidad real de que se puede transitar por el camino del proceso de duelo con la esperanza de seguir viviendo y con la mirada puesta en la vida y en los vivos. Rosa Mª Martinez Gonzalez (1966). Psicologa con amplia formacion psicoterapeutica: Gestalt, Psicoanalitica, Bioenergetica, Sistemica e Integrativa pero es desde la Psicoterapia Experiencial donde encuentra el mejor modo de estar presente y ayudar a las personas que atiende. Es Focusing Trainer por The Focusing Institute de Nueva York, y miembro de la junta directiva del Instituto Español de Focusing.Especialista en elaboracion de procesos de duelo y atencion psicologica a adultos victimas de abusos sexuales, malos tratos y/o abandono en la infancia. Desarrolla su labor psicoterapeutica en la Fundacion Centro de Orientacion Familiar Lagungo (Bilbao) donde hace terapia individual y facilita grupos de elaboracion de duelo y grupos de terapia personal.Coautora de Manual practico del Focusing de Gendlin (2077) y Divorcio y Monoparentalidad: retos de nuestra sociedad ante el divorcio (2009).librocicatricesdelcorazon@hotmail.com

Cicatrices del corazón

¿Cómo adaptarnos al paso de los años? ¿Cuáles son las herramientas más adecuadas para mejorar, e incluso disfrutar; con el inevitable proceso de envejecimiento?Desde estas páginas se hablará de radicales libres y de antioxidantes, del famoso resveratrol, que se encuentra más en los vinos tintos que en los blancos, de Picasso, de Leni Riefenstahl, de qué alimentos y deportes son los más convenientes y de muchos otros asuntos al respecto. Incluso de sexo.Hace unos años, escuchamos en la terraza de un bar, al comienzo de una primavera sevillana, la opinión de un hombre de edad madura que sostenía, experto, un catavinos. Explicaba a sus contertulios que la vida es como compartir una botella de manzanilla con unos amigos. Los primeros sorbos pueden parecer los mejores pero, si sabemos paladearlo, no tiene por qué no ser delicioso el final de la botella. Totalmente de acuerdo.Ignacio Berciano es médico en una zona rural desde la que se puede ver el Cantábrico, las nubes que viajan hacia el sur y las olas que acuden puntuales a romper contra Punta Galea. Excelente escritor, ha ganado numerosos premios literarios de teatro y narrativa breve y sigue en busca de la novela definitiva. Todavía escribe a bolígrafo las primeras versiones, en los ratos libres, en la playa, en la terraza de un bar o en el metro. En esta misma colección ha publicado Atrapando la felicidad con redes pequeñas y Aprendiendo a morir. Este libro cierra la trilogía.

Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento

Muchas experiencias traumáticas sanan naturalmente con el paso del tiempo y acaban formando parte, como viejas cicatrices, de nuestro pasado. Cuando, no obstante, padecemos un trastorno de estrés postraumático (TEPT), los traumas irrumpen una y otra vez en nuestra vida, provocando estrés e impidiendo que nos concentremos en el momento presente. Y, por más que pasen los meses y hasta los años, los recuerdos permanecen y nos impiden seguir avanzando.  El método terapéutico clínicamente probado denominado conexión corpomental puede ayudarnos a curar y recuperarnos de esas difíciles experiencias. El Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un programa directo y autodidacta de conexión corpomental que se puede llevar a cabo en diez semanas. Se trata de un método que utiliza el cuerpo para centrar la mente, desarrollar las habilidades necesarias para recuperarte de un TEPT y empezar a sentirte conectado, confiado y responsable de tu vida. - Deja de sentirte embotado e indiferente y empieza a sentirte vivo nuevamente - Reconoce las tensiones corporales y experimenta su disolución - Reduce los flashbacks, las pesadillas, el insomnio y el desasosiego  - Mantén el registro de tu avance mientras te aproximas a la recuperación plena.  Stanley H. Block, MD, es profesor adjunto de derecho y psiquiatría en la facultad de derecho de la Seattle University School, profesor adjunto de psiquiatría de la facultad de medicina de la University of Utah y está facultado para el ejercicio de la psiquiatría y el psicoanálisis. Da conferencias y consultas en centros de tratamiento repartidos por todo el mundo y es coautor del conocido libro Come to Your Senses. Vive con su esposa, Carolyn Bryant Block, en Copalis Beach (Washington).  Carolyn Bryant Block es coautora de Bridging the I-System y del conocido Come to Your Senses. También es coautora de la teoría y las técnicas del sistema de identidad.

Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del trastorno de estrés postraumático (tept)

El presente libro está escrito desde la praxis y la reflexión personal . No se teoriza solamente sobre el sufrimiento humano sino que se inte nta también dar algunas claves para salir del laberinto de la crisis. Parte del hecho de que toda persona, en algún momento de su vida, ha e stado en crisis (bien sea evolutiva o situacional) y se medita sobre l as características de esa vivencia conflictiva. Sin defender a ultranz a la crisis, plantea las posibilidades y las capacidades de todo ser h umano para crecer psicológicamente en cualquier encrucijada de su exis tencia. Es mejor no estar en crisis, pero una vez que se produce se pu ede rentabilizar esa vivencia y pasar de un menos a un más. También l a crisis es una ruptura consigo mismo y con los demás. De ahí que una buena salida sea fortalecer el vínculo personal y con los otros. Un 'n osotros' fuerte y sólido será una buena garantía para conseguir el éxi to en cualquier encrucijada. Fortaleciendo esa realidad es como podrem os superar cualquier

Crecer en la crisis

El amor tal como se trata en este libro va más allá de atracciones sexuales, imágenes o ideas. Tiene que ver con la biología, con la sangre. Keleman habla del amor desde un punto de vista evolutivo, psicobiológico, somático. El amor es ante todo una verdad del cuerpo, una realidad somática. La intimidad se basa en compartir la excitación vital interna. El deseo y el altruismo están profundamente enraizados en la vida celular. Aprendemos o ignoramos qué es el amor en nuestro entorno familiar. Aprendemos a amar de niños: amamos como nos amaron y como nos enseñaron a hacerlo. Una respuesta de amor escasa, excesiva o equivocada durante las cuatro etapas básicas de la crianza, el cuidado infantil, el compartir adolescente y la cooperación juvenil, puede alterar la experiencia somática de la personalidad en cuanto a la forma de ser amado y originar en la etapa adulta un carácter rígido, denso, hinchado o colapsado. Estas alteraciones características de la forma natural de amar y ser amado, se reflejan de forma muy precisa en la relación de pareja y en todo caso pueden ser trabajadas en el recinto seguro de la psicoterapia corporal.  Stanley Keleman (Brooklyn, Nueva York, 1931) es un psicoterapeuta estadounidense, pionero del estudio del cuerpo y su conexión con los aspectos emocionales, psicológicos, sexuales e imaginativos de la experiencia humana. Ha estado desarrollando la psicología somática desde los años 60. Vive en Berkeley, California, donde trabaja individualmente y con grupos en el Center for Energetic Studies, del cual es director. A través de sus escritos y de la práctica, impartiendo numerosos cursos también cada año en Europa, ha desarrollado una metodología y un marco de referencia conceptual para la vida del cuerpo.

El amor: Una visión somática

Desde hace unos años se observa una progresiva normalización en la consideración de la homosexualidad en muchos países desarrollados. Sin embargo, el desconocimiento de este fenómeno y de sus características es muy grande, lo que provoca que muchas personas solo conozcan del mismo aspectos anecdóticos, tópicos o elaboren prejuicios negativos.En estos contextos de desconocimiento, e incluso de hostilidad, deben desarrollarse aquellos jóvenes que descubren que son homosexuales, y a igual situación se enfrentan sus familias.Este libro quiere ayudar, tanto a los jóvenes como a sus familias, a la superación de esa fase de desarrollo psicosexual en la que el descubrimiento de la homosexualidad puede generar problemas personales y/o familiares si no se afronta adecuadamente. No obstante, también es un texto útil para los profesionales que trabajan con jóvenes (psicólogos, profesores, médicos, trabajadores sociales?), a los que puede proporcionar interesante información práctica así como consejos de actuación para entender y ayudar a un joven homosexual.El presente texto, sencillo, claro y directo, sirve para resolver dudas como las siguientes: ¿qué es la homosexualidad?, ¿cómo se sabe si alguien es homosexual?, ¿es una enfermedad, se cura?, ¿cómo descubre un adolescentes que es homosexual?, ¿por qué etapas pasa?, ¿cómo reacciona una familia ante un hijo homosexual?, ¿cómo puede ayudarle la familia?, ¿qué no debe hacer? También se incluyen varios apartados informativos referidos a tópicos referentes a la homosexualidad, vocabulario específico y una lista de recursos donde conseguir mayor información y apoyo.  José Ignacio Baile Ayensa, (es Licenciado en Psicología (UNED), Licenciado en Derecho (UAM), Máster en Psicología Clínica y de la Salud (UCM) y Doctor en Psicología (UPNA).Durante 20 años ha sido profesor de Formación Profesional y Educación Secundaria en Navarra y Madrid, habiendo realizado durante varios cursos la labor de orientador escolar, y conseguido con ello una larga experiencia en el trabajo con adolescentes.Desde la obtención de su doctorado en psicología, en 2002, sobre la insatisfacción corporal en adolescentes, se ha especializado en el campo de la imagen corporal, los trastornos de la conducta alimentaria, la obesidad y, últimamente, la orientación sexual. Sobre estos temas ha publicado varias decenas de artículos científicos, diversos libros, y ha sido ponente en numerosos cursos y congresos. En la actualidad es profesor universitario en el área de psicología clínica y de la salud.

El joven homosexual

Nacemos con unas herramientas instintivas, emocionales y mentales que han sido útiles -y siguen siéndolo en su mayoría- para nuestra supervivencia. Sin embargo nadie nos enseña para qué sirven ni cómo manejarlas en nuestra vida diaria. Al nacer sin un manual de instrucciones, podemos llegar a hacer un mal uso de ellas, dando palos de ciego en nuestro universo interior y sintiéndonos culpables al creer que muchos de nuestros problemas provienen de nuestra personalidad o torpeza.  Este libro pretende, apoyándose en los últimos avances neurocientíficos, mostrar las raíces biológicas de nuestros malestares y sufrimientos. Tras un recorrido por los orígenes de la infelicidad, se analizarán las características de nuestras emociones -sobre todo las que llamamos negativas-, se mostrará para qué están diseñadas y cómo aprender a manejarlas lo mejor posible. También se analizarán las estructuras y tendencias de nuestro pensamiento, cómo nos enfrentamos a ellas los seres humanos y cómo a menudo estrechan, interpretan y distorsionan la realidad.  Cada apartado está acompañado de ejercicios prácticos, más de 60 en total, que ayudan a conseguir el objetivo principal de este libro: acercarnos al autoconocimiento como especie y disminuir los obstáculos que ciegan una felicidad más humana y más acorde con nuestra propia naturaleza.  Reyes Adorna Castro estudió Filología Hispánica. Trabaja de profesora de secundaria en la enseñanza pública, impartiendo clases de Lengua y Literatura a adolescentes y adultos. Se ha especializado en escritura creativa y terapéutica, en técnicas de control del estrés, en Terapia Breve Estratégica y Terapia Cognitiva. Actualmente imparte cursos y conferencias sobre crecimiento personal, autoestima y gestión de emociones en diversas organizaciones. Su investigación sobre psicología, biología, neurociencia y primatología, le ha permitido adquirir un conocimiento interdisciplinar del comportamiento humano, y acercarse a las raíces más profundas de nuestros malestares.

El origen de la infelicidad

El ayuno es un camino olvidado hacia la salud que ha sido practicado p or la mayoría de los pueblos del mundo. No es una técnica nueva, pues desde hace miles de años culturas tanto de oriente como de occidente o bservan diferentes periodos de ayuno. Igualmente los niños y los anima les, guiados por su propio instinto, ayunan cuando están enfermos.Es u na de las mejores técnicas de curación física, emocional, mental y esp iritual, secularmente practicada y hoy casi en el olvido. Este libro n os permite conocer el ayuno desde la vivencia y la experiencia de un m édico especializado en su seguimiento y control. En estas páginas la e xperiencia es más importante que la teoría, lo vivido es mucho más val ioso que lo pensado. Durante el ayuno, como nos dice el Dr. Karmelo Bi zkarra, el cuerpo no deja de nutrirse sino que se alimenta de sus prop ias reservas, a plato puesto y orienta su energía hacia los procesos d e curación. La curación es un proceso biológico inherente al organismo vivo y el ayuno pos	Karmelo Bizkarra Maiztegi (Durango, Bizkaia 1956 ) Es Licenciado en Medicina por la Universidad del País Vasco. Directo r médico del Centro de Salud y Reposo Zuhaizpe en Arizaleta, Navarra. Se ha formado en medicina Psicosomática, en teoría Reichiana, terapia Bioenergética y en medicina Antroposófica. Especialista en educación p ara la salud, se dedica desde el año 1980 a buscar y desarrollar nueva s vías en el tratamiento físico y psicoemocional, a partir de su forma ción inicial en Higiene Vital. Su quehacer médico se desarrolla a trav és de un programa de integración de la salud física con la salud psico emocional. La alimentación sana, el ayuno, la consciencia corporal, el despertar de los sentidos, el contacto con la naturaleza, el trabajo psicocorporal, la expresión emocional y las relaciones humanas trabaja das en dinámicas de grupo, son parte de su programa de salud.Ha colabo rado en varias revistas y es autor de libros en la línea de una educac ión para la salud: La enfermedad, ¿Qué es

El poder curativo del ayuno. Recuperando un camino olvidado hacia la salud

Vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera vez un espectáculo sorprendente, sin juzgarlo, valorarlo, cuestionarlo, criticarlo? sin compararlo con vivencias del pasado, sin preocuparse por lo que sucederá, sin envidias. Se trata, en suma, de dejar que sean las cosas, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo los que hablen por sí mismos, directamente, sin que la mente se inmiscuya u opine.Empezar a vivir con atención plena significa vivir realmente. Es despertarse, y descubrir el mundo, que resulta entonces mucho más interesante, mucho más intenso, mucho más atractivo, mucho más vivificante y mucho más placentero.La clave para contrarrestar los pensamientos negativos, los estados de ánimo bajos, la ansiedad por problemas futuros, está en no ensimismarse, sino en estar ahora -ya- en conexión con el exterior y francos a lo que llegue en cada momento. Frente al pensar y pensar, invito a vivir y vivir, pero para eso se tendrá que volver al presente. Esta es la idea básica que quiero transmitir en este libro.Tome su billete para el viaje al lugar más extraordinario del mundo, el único real. Quizás nunca ha estado de verdad en él o lleva años sin frecuentarlo, aunque le aseguro que está muy, muy cerca. Su billete es para el viaje al ahora.Jorge Barraca, (Zaragoza, 1969) es Especialista en Psicología Clínica, Doctor en Psicología y Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Ha sido colaborador de la Fordham University de Nueva York y del Boston College. En la actualidad es profesor de la Universidad Camilo José Cela y del Centro Universitario Villanueva (adscrito a la Universidad Complutense de Madrid). Es autor de varios tests, libros científicos y de divulgación y de multitud de artículos en revistas nacionales e internacionales. Siempre ha compaginado su actividad docente con la clínica, y desde 1992 pertenece al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, ciudad en la que ejerce como psicoterapeuta en sesiones individuales, de pareja y familia.

El viaje al ahora

Ante los obstáculos de la vida, la mayoría de las veces intentamos encontrar soluciones apelando a la reflexión, al análisis, a nuestra comprensión mental. Pero no siempre resulta un éxito. Entonces, ¿qué hacer cuando nos encontramos estancados?  Focusing abre una vía diferente que pasa por la escucha del cuerpo, más exactamente por la escucha de cierta sensación corporal sentida en el cuerpo. Según las circunstancias, nos sentimos ligeros o pesados, llenos de ánimo o sin recursos, con un nudo en el estómago o en la garganta. Estas impresiones que habitualmente ignoramos están cargadas de significación. Aquí vamos a explorarlas y a escuchar su mensaje prestando atención a lo que pasa en nosotros; más allá de emociones, sensaciones quinestésicas o percepciones viscerales fácilmente reconocibles, surgirán respuestas y nuevas soluciones que no habíamos pensado hasta ese momento.  Una valiosa guía para la vida cotidiana, para las relaciones, para conocer bien las propias necesidades y tomar las mejores decisione

Encontrar las mejores soluciones mediante focusing. A la escucha de lo sentido en el cuerpo

-No voy a poder terminar el proyecto a tiempo. Estoy desesperado, todo me sale mal. ¿Por qué intento hacerlo todo a la vez?   Nuestra vida está repleta de situaciones estresantes que nos vienen dadas, pero eso no significa que no podamos hacerles frente. De hecho, nuestros propios pensamientos afectan al modo en que nuestro cerebro procesa el estrés, para bien o para mal. La mayor parte del tiempo nuestro cerebro complica los problemas, añadiendo inseguridad y frustración a situaciones ya de por sí difíciles.  "Estrésese menos y viva más" presenta un programa basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que puede ayudar a tu cerebro a reaccionar de forma diferente ante el estrés. Gracias a las técnicas de aceptación y Mindfulness que aquí se presentan, podrás aclarar tu confusión mental, aumentar tu concentración, vivir con plena atención el momento presente y canalizar tu energía hacia lo que realmente te importa. Así de simple.  Aprende a aceptar serenamente lo que no se puede cambiar. Encuentra la paz y la alegría en el momento presente. Practica las técnicas de relajación que pueden ayudarte en los momentos de crisis. Encuentra tiempo para ti mismo afirmando tu derecho a decir "No". Inesperado y poderoso... ya no volverás a afrontar tu estrés de la misma manera. Steven C. Hayes, autor de Sal de tu mente, entra en tu vida

Estresese menos y viva más. Cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarle a vivir una vida más p

"Este libro es cosa de hombres" es un tratado -ligero y más bien informal- sobre las vicisitudes que tiene que encarar el hombre actual, en una época como la nuestra en la que los puntos de referencia en cuestiones de identidad sexual son tan ambiguos, huidizos y fluidos. El modelo del hombre tradicional ya no nos vale, pero el hombre moderno, contra-dictorio y andrógino, tampoco nos satisface.  "Este libro es cosa de hombres" encara todos los temas espinosos relacionados con la hombría y el ser un hombre, desde las metas sexuales que muchos hombres sienten que deben alcanzar, a la necesidad de ser alguien y llegar a algún sitio en la vida, pasando por la salud mental, el ser padre, la agresión, y Leonardo DiCaprio sacrificándose por Kate Winslet en la película Titanic. Aparecen también otros muchos personajes, como Casanova, El Cid, El Tenorio, Guzmán el Bueno, El Cornudo Satisfecho, el Che Guevara, varias cantantes de Country & Western, el niño que quería ser verdugo como su papá, e incluso los habitantes de Sodoma. Es un libro que desmitifica, quita hierro, y resta solemnidad, a todo lo que tenga que ver con la hombría y lo masculino.  Rafa Euba ha trabajado como psiquiatra en Londres durante más de veinte años, predominantemente en barrios difíciles de la ciudad. Es autor de Psiquiatría para el No Iniciado, también publicado por Desclée De Brouwer, y colabora ocasionalmente con diarios de Bilbao, su ciudad natal. Enseña psiquiatría en la Facultad de Medicina de los Hospitales de GuyÆs, KingÆs College y St ThomasÆ en Londres.  Rafa Euba tiene cuarenta y nueve años, está casado con Rachel, y tiene una hija, todavía pequeña, que se llama Lina. En vez de seguir los consejos que él mismo predica en su libro, Rafa está sufriendo ya -con un poco de anticipación- la crisis de los cincuenta, y se acaba de comprar una moto grande y demasiado rápida, que no le hace falta.

Da vida a tus sueños (2023)

Sanar la ansiedad tecnicas de respiracion consciente y desa (2024)

El origen emocional de nuestros comportamientos (2000)

Dinamicas de grupos aprende a convivir trabajar y dirigir (2023)

Kit de herramientas para la depresion (2024)

Psicología positiva. Aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar (2022)

Violencia vicaria (2023)

Liberemonos del narcisismo (2024)

Los ancestros hablan (2024)

Afronta tu depresion con terapia interpersonal . Guía de autoayuda (2010)

Cómo ganarse a las personas (2011)

Cómo superar el tabaco el alcohol y las drogas (2012)

Cicatrices del corazón (2010)

Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento (2012)

Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del trastorno de estrés postraumático (tept) (2013)

Crecer en la crisis (2006)

El amor: Una visión somática (2012)

El joven homosexual (2013)

El origen de la infelicidad (2015)

El poder curativo del ayuno. Recuperando un camino olvidado hacia la salud

El viaje al ahora (2011)

Encontrar las mejores soluciones mediante focusing. A la escucha de lo sentido en el cuerpo (2012)

Estresese menos y viva más. Cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarle a vivir una vida más p (2012)

Este libro es cosa de hombres (2010)