El sueño es un tema importante para aprender a establecer hábitos saludables en nuestro día a día. Aquí encontrarás la historia del sueño, la importancia de dormir bien, y datos relevantes para conseguir dormir las horas necesarias.¡Hola! Me llamo Oniro y soy uno de los 3.000 hijos del dios perezoso Hipnos. Puede que conozcas a alguno de mis hermanos. Los más famosos son: Morfeo, inigualable imitador de la figura humana; Icelón, el que se convierte en fiera, en pájaro o en serpiente de largo cuello; y Fantasos, que puede adoptar la forma de cualquier objeto. Pero no estoy aquí para hablar de mi enorme familia. Lo que quiero contarte es otra cosa. Mi nombre procede del griego (oneiros) y significa ?sueño?. Y es ahí, precisamente, donde quiero que vayamos: al mundo de los sueños. ¿Me acompañas? A partir de aquí encontramos una completa guía para padres e hijos sobre el sueño, los cambios fisiológicos que se producen en nuestro cuerpo, lo que ocurre en nuestro cerebro cuando dormimos, la importancia de la alimentación para el buen sueño o contar historias, etc.

Tapa dura

Español

Libre Albedrio

Oniro y el libro de los sueños

"¿Hasta qué punto son importantes las rutinas familiares? ¿Pero si otros niños duermen bien, por qué el mío no? Queremos que los niños duerman como los mayores, pero olvidamos que para dormir como un mayor, íhace falta serlo!"

Formación Alcalá, S.l.

Conocer y manejar las alteraciones de sueño en el niño

Tapa blanda

Editorial Altaria

El sueño en la infancia

Esta nueva edición proporciona una visión general de todo el campo de la medicina del sueño, desde los conceptos básicos de la fisiología del sueño hasta el diagnóstico y el tratamiento de trastornos específicos del sueño. Ofrece una valiosa introducción al campo de la medicina del sueño, pero también sirve como trabajo de referencia en todos los aspectos de la práctica clínica, incluido el diagnóstico, el diagnóstico diferencial y el tratamiento de todos los trastornos del sueño relevantes en niños y adultos. Comienza presentando la fisiología del sueño y la clasificación de los trastornos del sueño, y explica en detalle todas las medidas diagnósticas relevantes en el campo. En base a estos capítulos introductorios, analiza los trastornos del sueño relevantes

Patología del sueño. 2 edición

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

Plataforma Editorial

Aprende a descansar

A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos ?interno, ambiental, metabólico y social?, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el libro que la sociedad moderna necesitaba.

Oniro y el libro de los sueños (2024)

Conocer y manejar las alteraciones de sueño en el niño (2015)

El sueño en la infancia (2014)

Patología del sueño. 2 edición (2020)

Aprende a descansar (2023)

Cronobiologia (2022)