Ser mamá: el antes y el después es la guía indispensable para vivir las experiencias anteriores y posteriores al parto con tranquilidad y confianza. Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompañada de muchas preguntas y dudas. Todas ellas se responden y se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días antes y 100 días después del parto. Basándose en su vasta experiencia profesional, el doctor Eduard Estivill, con la colaboración del ginecólogo Carlos Salvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los días más decisivos del embarazo y el posparto. Con Ser mamá: el antes y el después, la futura mamá aprenderá, entre otras muchas cuestiones:- Cómo mitigar las dificultades para dormir en los meses precedentes al parto.- Consejos de alimentación para esta etapa vital.- Ejercicios suaves para preparar su cuerpo.- Cómo afrontar sin miedo los días siguientes al parto.- Cómo afecta el sueño del bebé al ritmo de la madre.- Dónde es mejor que duerma el bebé.- La importancia y duración de la lactancia materna. Vive tu maternidad con plenitud con la ayuda del doctor Estivill.

Tapa dura

Español

Plaza & Janes

Ser mamá: El antes y el después

La capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos.

Tapa blanda

b De Bolsillo

Ediciones b

Anagrama

TU FUERZA INTERIOR

Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esta manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal. Esa capac

B De Bolsillo (Ediciones B)

Ediciones B- Zeta

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Tu fuerza interior

La inteligencia emocional explica el porqué, a pesar de tener la misma capacidad intelectual, formación o experiencia, algunas personas destacan mientras que otras del mismo calibre se quedan rezagadas. En los profesionales de alto rendimiento, a todos lo

Vergara

La inteligencia emocional. Por qué es más importante que el cociente intelectual

¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera.

Emociones para la vida

La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba deello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la granmayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotinasocial. Es decir, a la irracional necesidad de estar permanentemente encontacto con otras personas. A pesar de ser la forma de drogadicción máscomún en nuestra sociedad, es también la más desconocida. ¿Quién es elvaliente que se atreve a quedarse a solas, desnudo emocionalmente y caraa cara con el dolor que anida en sus profundidades?Este libro es un viaje terapéutico. Y está concebido como un proceso dedesintoxicación social con el que afrontar nuestro mayor miedo: laherida de abandono. Entre otros aprendizajes, propone que dejemos deutilizar a los demás como parches para tapar nuestro vacío existencial ysuplir nuestra falta de amor propio. Y que revisitemos nuestra infanciapara reconciliarnos con nuestro niña (o niño) interior. Solo asípodremosconvertirnos en lo que estamos destinados a ser: nuestro mejor amigo,descubriendo que nunca estamos (del todo) solos.«No existe ninguna hazaña más grande en el mundo que saber estar con unomismo.» MICHEL DE MONTAIGNE

Ama tu soledad

Ser mamá: El antes y el después (2015)

TU FUERZA INTERIOR

Tu fuerza interior

La inteligencia emocional. Por qué es más importante que el cociente intelectual (2021)

Emociones para la vida (2020)

Ama tu soledad (2024)