Emociones positivas. ¿que son? ¿para que sirven? ¿como generarlas?

Descripción

Las emociones positivas elevan nuestra sensación íntima de bienestar, placer y agrado, y amplifican nuestros repertorios de acción creativamente. Al expresarlas, favorecemos la producción de lazos de amistad, afecto y cooperación al realizar tareas conjuntas.Las personas que generan con frecuencia emociones positivas tienen mejor salud fi´sica y mental, vi´nculos ma´s plenos, mejor rendimiento en el trabajo y en el juego; no so´lo viven ma´s, sino que alcanzan mayor satisfaccio´n en la vida.Entonces, ¿que´ son y para que´ sirven las emociones positivas? ¿Puede genera´rselas?En las pa´ginas de este libro, el autor explora emociones como intere´s, entusiasmo, motivacio´n, curiosidad, asombro, gratitud, coraje, ahi´nco, orgullo, compasio´n, empati´a, humor, diversio´n, serenidad, esperanza, optimismo y alegri´a.