Aprender a meditar

Descripción

Resena: Despues de Aprender a sonar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las tecnicas de meditacion que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artisticas ilustraciones que acompanan a un texto profundamente emotivo. La meditacion enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con mas de veinte ejercicios unicos en su genero, David Fontana, autor de Aprender a sonar y conocido maestro de meditacion, nos guia para que podamos acceder a tan gratificante arte. Una vez iniciada, la meditacion sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, fisico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a traves de las tecnicas basicas y luego por las mas avanzadas, Aprender a meditar constituye un inapreciable companero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealizacion.