¿Te cuesta conciliar el sueño?	¿Te despiertas por las noches y no cons igues volver a dormir?	¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela?	Una de cada tres personas sufre algún trastorno del s ueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.	E n este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientra s duermes.	Sueño conà íDormir mejor! te ofrece las estrategias más ac ertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y me jorar tu descanso.	En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encont rará información detallada de los recursos necesarios para conseguir d ormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Ad emás, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejar se mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, c omo en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estaciona l o la menopausia.	Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovech emos la vida al máximo. La lectura de Sueño conà íDormir mejor! nos pe rmitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

Tapa blanda

Español

Ediciones Obelisco S.l.

Obelisco

Sueño con... ¡dormir mejor!

Los dibujos infantiles siempre han intrigado y fascinado tanto a padres como a educadores. Algunos diseños llaman la atención, otros producen estupefacción y algunos constituyen un auténtico misterio por resolver. ¿Qué explica el dibujo de un niño? ¿Qué está viviendo su autor y qué ha imaginado? Las herramientas propuestas en esta obra te permitirán percibir la intensidad que impregna cada dibujo y estrechar los lazos entre el niño y tú, y la información que aporta te permitirá ver más allá del aspecto pictórico, pues en ella encontrarás todo el material necesario para ver los dibujos infantiles bajo otro prisma: la elección del papel, de los colores y de la técnica (tinta, rotuladores, acuarelas, ceras), el emplazamiento y las dimensiones del dibujo, la simbología, etcétera. De ti depende que esta lectura resulte inspiradora y favorezca la relación con tus hijos o alumnos, a la vez que aporte armonía entre todos.

Sueño con... ¡dormir mejor! (2012)

Comprender los dibujos de mi hijo (2014)