El Dr. Escribano nos ofrece 46 recetasáde batidos saludables realizados conáalimentos naturales para combatir losáproblemas de corazón o de memoria,ápara dar energía antes de realizar deporteáo para ayudar a coger el sueño.Un libro en el que explica, desde elápunto de vista médico, las ventajas deáuna buena alimentación y las virtudesáde cada uno de los alimentos. Ademásáincluye 96 páginas a color con las recetasáde zumos y batidos.

Tapa blanda

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Batidos para la vida

¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes?á¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva,ála nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejoraránátu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará aámantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diariosámantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos yácomportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos. á

Editorial Booket

Espasa Calpe

Come bien, vive más y mejor

¿Sabías que la ración de carne ideal debeáser el equivalente a la palma de nuestraámano? ¿Que la manzana es la joya deáentre todas las frutas? ¿Que el hambre estááen el cerebro y no en el estómago?El doctor Escribano nos enseña a comer deáforma sana y a evitar el sobrepeso. Conáeste libro aprenderás a elegir los alimentosáindispensa bles en el día a día, a controlarálas cantidades que debes consumir a laásemana y, sobre todo, a adquirir los hábitosámás saludables para una dieta correcta.Aprende a alimentarte de maneraáinteligente y a disfrutar con ello.

Aprende a comer y. A. Controlar tu peso

Una buena alimentación nos puede ayudaráa prevenir y combatir enfermedades.El Dr. Escribano nos enseña a llevar unaádieta equilibrada no solo para controlaráo perder peso, sino también para cuidaránuestros órganos más importantes comoáel cerebro o el corazón, retardar el envejecimiento,áevitar el tabaco, las drogasáo el alcohol y potenciar el descanso yáel ejercicio. Y en todo este proceso losáalimentosdesempeñan un papel imprescindible.

Batidos para la vida (2018)

Come bien, vive más y mejor (2017)

Aprende a comer y. A. Controlar tu peso (2016)

Come bien, vive más y mejor (2016)