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Ediciones Obelisco S.l.

Menoslobos

¿Podemos impedir la degradación del cerebro?¿Qué tipo de actividades a yudan a mantener la lucidez y la claridad mental?¿Existen ejercicios p ara potenciar las capacidades cerebrales?A pesar de representar menos del 2% del peso de nuestro cuerpo, el cerebro consume siempre un 20% d e la energía de nuestro organismo y ese consumo debe mantenerse consta nte para un rendimiento óptimo. El grado de consumo depende del tipo d e tarea que se realiza. La actividad cerebral no será la misma escucha ndo una conferencia sobre desarrollo macroeconómico que estar preparan do la cena, disfrutando de una pieza de Bach...De la misma manera que, al realizar ejercicio físico, la sangre aporta energía a los respecti vos grupos musculares, para llevar a cabo cualquier tarea mental, el f lujo sanguíneo estará a disposición de cada zona cerebral para proveer la del combustible indispensable.Resulta evidente que, para mantener l a misma capacidad de rendimiento cerebral, al avanzar la edad, hace fa lta un entrenamiento constante y variado, teniendo en cuenta la organi zación modular del cerebro.En este libro encontrarás tanto las bases t eóricas como todos los requisitos, desde la alimentación hasta los háb itos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental óptimo, además de un conjunto de ejercicios de entrenamiento adaptados a cada facultad específica del cerebro.

Ediciones Obelisco

SBS MIRAFLORES

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Entrena tu cerebro

APRENDA A DECIR NO

Gracias a este libro en poco tiempo conseguirá resultados sorprendentes: un NO pronunciado a tiempo evita malentendidos, discusiones, estrés, y mal humor. Además de esclarecer las cosas, facilita un mejor entendimiento entre las personas, generando confia

Aprende a decir no

Una mujer sufre la desaparición de su pareja, que sale de casa a comprar pepinos y jamás regresa. Un cuarentón se asfixia en el vacío existencial de su matrimonio algodonoso, impregnado de las nuevas formas de masculinidad. Una hija descubre en el funeral de su padre, muerto en accidente de tráfico, el secreto de la familia del otro vehículo implicado. Un treintañero se reencuentra en el pueblo con los amigos de la infancia y con los brutales juegos que practicaban al acabar las clases. Una joven universitaria, tras sufrir un accidente de automóvil, se siente incapaz de tomar el volante de su vida y se degrada en prácticas sexuales con hombres mayores. Un hombre de ciento veintiocho años recibe la carta en la que se le comunica que ha entrado en obsolescencia y se le informa del día en que deberá personarse para ser liquidado.

Las reglas del intercambio

Entrena tu cerebro (2010)

APRENDA A DECIR NO

Aprende a decir no (2008)

Las reglas del intercambio (2024)