El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos esenciales de este manual.

Tapa dura

Lexus Editores

EJERCICIOS DE PILATES. Sesiones de pilates para moldear tu cuerpo

Esta segunda edición, con un total de 80 problemas resueltos con todo detalle y 20 problemas propuestos con sus respectivas respuestas, pretende ser una contribución positiva, novedosa y didáctica a la materia de introducción a la Ingeniería Química. Basándose en su dilatada experiencia en la docencia universitaria y en la investigación, los autores pretenden que su obra sirva de estímulo y referencia a los estudiantes de Ciencias y Tecnologías Químicas en titulaciones como Ingeniería Química, Química, Ciencias Ambientales o Biotecnología.  La obra está estructurada en cuatro capítulos: Balance macroscópico de materia, Balance macroscópico de energía, Balances de materia y energía aplicados a los reactores químicos y Balance de energía mecánica. Cada uno de ellos se inicia con un breve resumen de los fundamentos teóricos de cada tema y, a continuación, se propone una abundante colección de problemas que se resuelven con todo detalle. Al final de cada capítulo se incluyen cinco textos de problemas adicionales para resolver con sus respectivas respuestas, así como la nomenclatura y las fuentes bibliográficas empleadas en su desarrollo teórico y práctico.

Tapa blanda

Español

Editorial Reverte Sa

Reverté

Introducción a la ingeniería química. Problemas resueltos de balances de materia y energía

Perú

Los altos grados de desigualdad y exclusión que persisten en el Perú han marcado las reflexiones sociales en los últimos años. Si la pobreza era el tema central de preocupación en los años noventa entre organismos internacionales de desarrollo y académicos de la economía social, a nivel internacional y en el Perú, desde la década pasada las desigualdades y las relaciones sociales entre grupos se han ido instalando en los análisis sociales como un asunto de importancia central. Este volumen, editado por José Rodríguez y Pedro Francke, busca contribuir a los debates y aproximaciones en relación a la pobreza, la desigualdad y la exclusión con nuevas miradas a través de los trabajos aquí reunidos.

Fondo Editorial Pucp

Pontificia Universidad Catolica Del Peru

Fondo Editorial De La Pucp

Exclusión e inclusión social en el perú

Los niveles de inequidad en América Latina, la región más desigual del mundo, han sido persistentes y están estrechamente vinculados con las dinámicas de su mercado de trabajo. Si casi 16 millones de trabajadores urbanos en la región no contaban con un empleo en 2008, la reciente crisis económica y financiera no solo ha incrementado el número de desempleados, sino que ha planteado desafíos adicionales para los mercados de trabajo en la región, aumentando la informalidad y reduciendo el porcentaje de empleos con protección social.Los problemas del mercado de trabajo en Bolivia, Paraguay y Perú son, en muchos aspectos, más acuciantes que lo que describe el promedio latinoamericano. En particular, la población ocupada en sectores de baja productividad es más elevada que el promedio de la región, y tan solo un 20% de los trabajadores tiene cobertura del sistema de seguridad social. Este libro sienta las bases para alentar mayores estudios del mercado laboral y ofrece instrumentos para diseñar las políticas con el fin de generar más y mejores empleos para los latinoamericanos.

IEP INSTITUTO De Estudios Peruanos

INSTITUTO De Estudios Peruanos

Instituto De Estudios Peruanos | Fondo Editorial Pucp

DESAFÍOS LABORALES EN AMÉRICA LATINA DESPUÉS DE DOS DÉCADAS DE REFORMAS ESTRUCTURALES. BOLIVIA. PARA

Busca abrir el debate académico entre expertos y profesionales sobre la política económica actual en el Perú y plantear a los lectores no académicos y a los "hacedores de política" propuestas que les permitan tomar decisiones conscientes, racionales y bien informadas que orienten la economía hacia una mejora en la calidad de vida de la población en el corto plazo.

OPCIONES DE POLÍTICA ECONÓMICA EN EL PERÚ 2011-2015

bc del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva. Esta actividad es muy beneficiosa y permite mantenerse en forma y cuidar la armonía de mente y cuerpo. La inclusión de todo tipo de aparatos hacen que la sesión deportiva sea más variada y divertida, al tiempo que permite trabajar de una manera original la disciplina planteada por J. H. Pilates, que requería de máquinas especiales, además de las tablas específicas de colchoneta.

Libsa

Abc del pilates

Nueva Sociedad

La crisis de las izquierdas de américa latina

El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los más básicos hasta el nivel avanzado.

Pilates. Colección en forma

Practicar Chi Kung es iniciar un camino personal a través de la milenaria filosofía china en la que mente y cuerpo forman un solo ser. La gimnasia energética china controla la respiración y el movimiento corporal en una danza ritual que aporta grandes beneficios al organismo, desde el mero estiramiento muscular, la coordinación física, el equilibrio o la fuerza, hasta facetas íntimas como la serenidad, la estabilidad psicológica y la calma interior.

El arte del chi kung

El milenario método terapéutico chino del shiatsu está al alcance de todos con este manual práctico que enseña paso a paso el masaje de presión sobre los canales o meridianos corporales. Gracias a él, se puede mantener la salud y reequilibrar la energía interior, además de aprender a relajarse y huir del estrés diario.

Shiatsu paso a paso

En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud.

Yoga + pilates paso a paso

Este poemario reúne treinta y dos piezas que nacieron donde el ser humano se atreve a amar. Es un viaje intimo a través de esas emociones que nos hacen sentir vivos: cada verso es una confesión y cada poema, un refugio donde encontrar la calma. El motivo de la existencia de esta obra es una persona con nombre y apellidos; pensar en ella me lleva a un lugar seguro, igual que tú piensas en esa persona que te hace sentirlo mismo.Entre poemas breves y profundos, el lector encontrará una forma de reconocerse, porque todos hemos amado, aunque no siempre lo hayamos hecho bien.Es un libro para quienes saben amar e, incluso, para quienes quieran aprender a hacerlo. Cada página late con la certeza de que somos seres que vinimos a sentir, no a dejar de hacerlo.

Letrame S.l.

Tus Atardeceres

Este libro recoge una selección del pensamiento sociológico no divulgado de Arboleya. Es una recopilación hecha con el fin de dar aún más a conocer a esta personalidad imprescindible para la sociología histórica en lengua española, mediante una difusión clara y ordenada del núcleo de su obra inédita. La selección se ha dividido en diez partes: programa completo de la asignatura Sociología; pensamiento social y teoría sociológica clásica; ÿantropología, sociabilidad y grupos sociales; metodología e investigación; ÿpoblación y familia; ÿclases sociales; ÿla ciudad; ÿpartidos políticos; guerra y revolución, y miradas sobre el presente.

Centro De Investigaciones Sociológicas

Enrique gómez arboleya

Manual de referencia para los lectores que desean introducirse en el Tai Chi, la milenaria gimnasia energética de los monjes guerreros chinos. Incluye una introducción a la filosofía del sistema y un manual práctico con fotografías del paso a paso en todas las posturas, tanto dinámicas como estáticas, para mejorar la fuerza, equilibrio y estabilidad física y mental.

Tai chi para todos

En un encuentro fortuito, un anciano que enfrenta la desgarradora pérdida de su amada esposa, y un joven que con rabia busca sentido a su vida, entablan una conversación que cambiará sus perspectivas de la vida para siempre. El anciano consigue en él la oportunidad de plasmar su vida en un recuerdo eterno, y este joven las respuestas a sus inquietudes ocultas de su existencia en esta vida.Dos almas, separadas por el tiempo, trazan en este encuentro un mapa de la experiencia humana, donde las risas y las lágrimas convergen. Mientras el anciano redescubre el sentido de su historia, el joven vislumbra en ellas respuestas que buscaba sin saberlo. Una celebración de la vida y sus múltiples formas de ser vivida, un testimonio de que, a pesar de las diferencias, todos avanzamos por senderos que, de alguna manera se cruzan, he aquí la grandeza de Dios o destino, todos estamos de alguna manera unidos por algo que no vemos pero que nos mantiene unidos a él.

EJERCICIOS DE PILATES. Sesiones de pilates para moldear tu cuerpo

Introducción a la ingeniería química. Problemas resueltos de balances de materia y energía

Exclusión e inclusión social en el perú (2017)

DESAFÍOS LABORALES EN AMÉRICA LATINA DESPUÉS DE DOS DÉCADAS DE REFORMAS ESTRUCTURALES. BOLIVIA. PARA (2010)

OPCIONES DE POLÍTICA ECONÓMICA EN EL PERÚ 2011-2015 (2010)

Abc del pilates (2011)

La crisis de las izquierdas de américa latina

Pilates. Colección en forma (2010)

El arte del chi kung (2011)

Shiatsu paso a paso (2009)

Yoga + pilates paso a paso (2006)

Tus Atardeceres (2026)

Enrique gómez arboleya (2008)

Tai chi para todos (2008)

Vidas Paralelas (2025)