El arte de manejar la ira explora la potente emoción de la ira tóxica: qué es, por qué la sentimos y cómo podemos aprender a controlar su fuerza destructiva a través de la conciencia plena. Mike Fisher nos ofrece aquí herramientas terapéuticas, prácticas meditativas y anécdotas personales para superar esta fuerza destructiva provocada por nuestra estresante vida actual.

Tapa dura

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Tiempo De Mirar

El arte de manejar la ira

Richard Gilpin, orientador, psicoterapeuta e instructor de meditación, ofrece en este libro esclarecedoras reflexiones sobre la depresión, y nos revela cómo la conciencia plena puede generar una vía para salir de ella.

Una salida de la depresión

España

«Este libro es una notable investigación de la sensitividad desde la doble perspectiva del budismo y la neurociencia contemporánea. El autor -experto en ambos campos- describe el primer estudio científico de la meditación jhana y establece una convincente consonancia entre el modelo budista del origen interdependiente y las formulaciones actuales de la neurociencia. Dennison ofrece muchas ideas intrigantes y fundacionales sobre la mente, el cerebro y la naturaleza ilusoria del yo. Quizá lo más destacable sea que ciertos estados cerebrales -normalmente asociados al sueño, la ensoñación e incluso la epilepsia- pueden ser invocados a voluntad por practicantes expertos, lo que confirma la capacidad humana de controlar los procesos atencionales del cerebro. Éste es el santo grial de muchas psicoterapias, un santo grial que ahora sabemos que existe, gracias a la brillante síntesis de Dennison. Más allá de las profundas implicaciones terapéuticas de este libro, hay algunas observaciones reveladoras sobre el yo psicológico. Quizá mi favorita sea que podría argumentarse que tanto los modelos budistas como los de la lógica científica apoyan la opinión de que las afirmación "yo soy" es impermanente y no tiene realidad última. Estoy seguro de que esto es absolutamente correcto.» -Karl Friston, profesor de neurociencia del University College de Londres«Las antiguas tradiciones de la práctica del jhana se creían perdidas u olvidadas. El extraordinario libro de Dennison muestra cómo siguen practicándose y prosperando, a menudo fuera de Asia. En base a sus recuerdos personales, su trayectoria meditativa y su investigación neurológica, Paul Dennison, profesor de meditación y psicoterapeuta, nos relata su proceso personal y su investigación psicológica: los primeros años de la práctica meditativa en el Reino Unido, así como sus amistades con Trungpa Rinpoche, Ato Rinpoche y Anandabodhi (Namgyal Rinpoche). Dennison explora la práctica del jhy#257;na profundo y la meditación sin forma a través de procedimientos y sistemas científicos de medición valiéndose de encefalogramas asombrosamente eficaces: Dennison vincula su estudio avalado por la universidad con experiencias personales de meditación. Un libro inusual e importante que sitúa los misteriosos textos budistas en su contexto natural y vivo.» -Sarah Shaw, autora de "El arte de escuchar".

Tapa blanda

Almuzara

Editorial Cantico

Cantico

La consciencia jhana

Cupula

Libros Cúpula

Timunmas

Timun Mas

Niksen

Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud.

Ediciones B

B, Editorial

Repara resetea revive

Un libro que nos brinda técnicas orientadas al entrenamiento mental del deportista para ayudarlo a superar los obstáculos psicológicos que impiden su pleno desarrollo. Todo con un tono didáctico que invita a su lectura.

San Marcos

Rumbo a la excelencia deportiva

Este libro te muestra una nueva perspectiva sobre la felicidad. Muchos buscamos la felicidad, pero muy pocos creemos encontrarla. Disfruta cada minuto de lectura de este libro, y así conocerás más sobre el lado bueno de la vida.

El lado bueno de la vida

Un viaje hacia tu interior para descubrir la paz, la fuerza y lalibertad que siempre han estado dentro de ti.

Grijalbo

Grijalbo Comercial, S.a.

Tu mente, tu refugio

Con este libro descubrirás cuál es tu narratipo y podrás llevar tupsicoinfluencia al máximo nivel.

Narratipos

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE.Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas delmundo». (ABC)

Vergara

Javier Vergara Editor S.a.

Este libro transformara tu mente

Aprende a defenderte de la manipulación y a utilizar las herramientas delos narcisistas a tu favor.Vuelve el autor de Psicología punk, con más de 50.000 lectores enEspaña.Vuelve el troyano de la autoayuda.

Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible

Un libro que desmonta la necesidad de vivir en automático, buscando lasuperación continua y el logro, y nos da las herramientas para construiruna vida repleta de sentido y coherencia contigo.

Aguilar

El exito de ser tu

EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE«Un libro maravilloso». MARIANO SIGMAN«Necesitábamos que Vanessa Benjumea nos ayudara a entender cómo funcionael cerebro para gozar de una buena salud mental». Telva«El horizonte de estos primeros auxilios es recuperar foco y calma paraque el pensamiento vuelva a ser funcional». Saber Vivir

Mente calma

En este fascinante y trascendental libro, la escritora científica del Newsweek Sharon Begley explica cómo la ciencia de vanguardia y la antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, al contrario de lo que la creencia popular afirma, tenemos el poder para cambiar literalmente nuestros cerebros para cambiar nuestras mentes. Experimentos pioneros recientes en el campo de la neuroplasticidad ûla capacidad del cerebro de cambiar como respuesta a la experienciaû revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y su función, e incluso de generar nuevas neuronas, una habilidad que conservamos bien hasta la vejez. El cerebro se puede adaptar, sanar, renovarse después de un trauma, compensar incapacidades, reconectarse para superar la dislexia y romper ciclos de depresión y de trastornos obsesivos compulsivos. Y como los científicos descubren de los estudios llevados a cabo con monjes budistas, no únicamente el mundo exterior puede cambiar el cerebro, sino que también puede hacerlo la mente, y en concreto la atención enfocada a través de la práctica budista clásica del mindfulness. Con su don para hacer que la ciencia sea accesible, comprensible y convincente, Sharon Begley ilumina un profundo cambio en nuestro conocimiento sobre cómo cerebro y mente interactúan, y nos guía a la vanguardia de una revolución sobre qué significa ser humano.

Ediciones Obelisco S.l.

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SBS CUSCO

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SBS LOS OLIVOS

Entrena tu mente, cambia tu cerebro

Escrito por Dale Carnegie en 1936 el cual se ha convertido en un clásico entre los clásicos, considerándose en un libro crucial para todas las personas y emprendedores; ya que la importancia de construir relaciones  interpersonales es clave fundamental para el éxito en las negociaciones y un gran aliado para el desarrollo personal.

Los Libros Mas Pequeños Del Mundo E.i.r.l.

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas

Cómo vivir con Sabiduría, Serenidad, Coraje, Autodisciplina.
Transforma tus pensamientos, transforma tu vida. El verdadero poder está en tu mente.

Epicteto, manual de vida

Los hábitos empiezan sin que nos demos cuenta, se instalan inadvertidamente y para cuando queremos librarnos de ellos se han convertido en rutinas inamovibles.

Hábitos ¿cómo se forman?

Juan Salvador Gaviota es una fábula en forma de novela escrita por el estadounidense Richard Bach, acerca de una gaviota y su aprendizaje sobre la vida y el vuelo.

Juan salvador gaviota

Obra clásica de la filosofía estoica. Marco Aurelio escribió sus Meditaciones a modo de diario para recordar como aplicar el estoicismo día a día.

Los Libros Más Pequeños Del Mundo Eirl

Meditaciones

Motivación verdadera.
Vende más, vive mejor, piensa diferente.
Te despierta, te sacude, impulsa tu realización.

Pensamiento vivo de og mandino

Vivir con integridad, honor, valentía. Dar lo mejor de sí en cada situación.
Vivir el presente en paz interior. Aceptación de la Muerte.

Sabiduría samurái

Conocimiento que han transformado a generaciones.
Alcanzar paz interior, felicidad y éxito en todos los ámbitos de tu vida.

Séneca, los siete libros de la sabiduría

Deja de preocuparte por lo que no puedes cambiar, enfócate en lo que sí puedes cambiar: tus pensamientos y acciones. Para encontrar estabilidad y serenidad.

El arte de manejar la ira (2018)

Una salida de la depresión (2019)

La consciencia jhana (2024)

Niksen (2021)