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El Valle del Loira, famoso por sus castillos, es uno de los lugares con más encanto de Francia. Una ruta especialmente preparada para ir en bicicleta, La Loire à vélo, tiene en este río su principal aliado. La guía, la única en castellano, propone un viaje cicloturista de poco más de 680 km desde Nevers hasta la desembocadura del río. 14 etapas a ritmo sosegado, casi sin esfuerzo puesto que las etapas discurren por un terreno prácticamente llano. Cómoda y ligera, la guía ofrece una cartografía a escala 1:75.000 con la información necesaria para que los sobresaltos no tengan cabida. Incluye variantes para llegar a los castillos más emblemáticos, sugerencias de visita y gastronómicas, además de recomendaciones de alojamientos para todos los bolsillos. Y una novedad: la ruta se presta para pedalear con niños, y lo hemos tenido en cuenta con consejos específicos, sugerencias de actividades como juegos y animaciones de los castillos, laberintos, paseos en gabarra, etc.

Castillos del loira

Aquesta guia presenta 20 excursions per ascendir a 26 cims de Lleida en bicicleta de muntanya.L'orografia de les comarques lleidatanes permet contemplar paisatges muntanyosos, forestals i agrícoles.També es visiten indrets històrics i religiosos, i pobles i masos abandonats.En total, es recorren uns 750 quilòmetres amb un desnivell positiu aproximat de 22.650 metres.

Lleida 26 cims en btt. 20 rutes

La carrera ciclista del Alto de la Línea dibujada desde todos los ángulos. Los corredores pedalean cuesta arriba, cuesta abajo. El público anima, los periodistas retransmiten con pasión, pero algo sale mal. Y después, como siempre, queda el paisaje.

Alto de la linea

Las bicicletas eléctricas han abierto un mundo de posibilidades. Muchos recorridos que antes estaban solo al alcance de ciclistas con piernas de acero ahora son asequibles para aficionados de todos los niveles.En este libro, Sergio Fernández Tolosa, periodista y experimentado cicloturista, propone un total de 88 excursiones para realizar en un día y descubrir a pedales nuestra montañosa geografía. Las rutas combinan caminos, pistas forestales y carreteras de montaña de especial atractivo, huyendo siempre de las dificultades técnicas. Cuentan con descripción del recorrido, fotografías y tracks para GPS, además de una guía práctica que será muy útil para quienes se inician en el apasionante mundo del cicloturismo.áUn libro inspirador y práctico que abre el abanico de destinos ciclistas, tanto a los que dan sus primeras pedaladas como los más experimentados que desean ampliar horizontes, ya sea con la inestimable ayuda de las e-bikes o sin ella.

España en e-bike

Una nueva edición de la guía imprescindible para los enamorados de la bicicletaáLa nueva edición de España en bicicletaáha sido actualizada y revisada por el autor y cuenta con 5 nuevas rutas.Es la guía ideal para practicar el cicloturismo y recorrer España de una manera diferente, disfrutando de la libertad y descubriendo paisajes, pueblos y estampas lejos de los caminos más trillados.En ella se encontrarán itinerarios de distinta duración para toda clase de bicicletas, además cuenta con información práctica, fotos, mapas y tracks para GPS.

España en bicicleta 2

El mejor cronista de nuestro país recorre en bicicleta los Pirineos de costa a costa y nos lo cuenta en una crónica plagada de humor, inteligencia e historias humanas.Montañas medio mágicas y hombres medio osos, un pueblo de pescadores chiflados y un Tour sin un solo cuerdo, una aldea cubista y un viento surrealista, osos eslovenos y peregrinos coreanos, una guerra que empezó por una señal de Stop y otra que acabó por tres vacas, monstruos tímidos y camareros gruñones, un país enano entre montañas gigantes, emperadores enamorados y condesas pelirrojas, héroes de mentira y esclavos de verdad. (Y un zorro.)

Pirenaica (nueva presentacion)

Adéntrate en un mundo donde las dos ruedas son mucho más que un simple vehículo. "Eso no estaba en mi libro de historia del ciclismo" es más que un compendio de grandes hitos, bicicletas y premios. Representa un viaje a través de la pasión que late en el corazón de los amantes de este deporte. En estas páginas, además de revivir las mejores crónicas del Tour de Francia o la biografía de Jacques Anquetil, veremos cómo se entrelazan historias de ciclistas legendarios como Eddy Merckx y Fausto Coppi con figuras inesperadas como Charles de Gaulle, Gabriel García Márquez o el mismísimo Frankenstein. Velocípedos en velódromos, emocionantes carreras de keirin, puertos interminables y mitos que se revelan verdaderos, o menos ciertos, te esperan en cada capítulo. Escrito por uno de nuestros mejores cronistas del ciclismo, conoceremos la evolución de la bicicleta a lo largo de la historia, al tiempo que desentraña su influencia en la cultura, la música, la literatura y el arte. De igual modo, descubriremos que las dos ruedas han inspirado poemas, canciones, sonrisas, lágrimas e incluso películas. "Eso no estaba en mi libro de historia del ciclismo" es un tributo a la pasión que une a ciclistas de todas las épocas y rincones del mundo, donde las bicicletas son compañeras de aventuras, fuentes de alegría y símbolos de superación. Un libro sobre un entusiasmo que ha conquistado el mundo entero, un arrebato que te invita a pedalear, explorar y sentir la libertad que solo este vehículo de dos ruedas puede ofrecer. ¿Preparado para descubrir todo lo que nunca te contaron sobre este deporte?«Un libro necesario si quieres conocer curiosidades sobre el ciclismo, sus mejores hitos, sus grandes protagonistas y, además, echarte unas carcajadas». Peio Ruiz Cabestany, exciclista y escritor.

Eso no estaba...hist. Ciclismo

El que es del Atleti debe ser una persona especial,áamante de las emociones fuertes y con un toque románticoáen un mundo, el del fútbol, cada vez más mercantilista,ádominado por el dinero. 100 motivos para serádel Atleti te da un montón de razones,áde historias, de personajes, leyendas y anéctodas paraáque, si todavía no lo eres, te hagas del club más peculiaráy apasionante del mundo: un equipo único. Y lo hace,ásobre todo, desde el punto de vista de un aficionado deáa pie y para aquellos que todavía se emocionan cuandoásu "once" gana o pierde, o para los que les gusta ver eláfútbol al calor de una hinchada como ninguna y en unáestadio con sabor y tradición.

100 Motivos para ser del atleti

Para ser del Betis no hay cien motivos, hay mil, un millón. Y con uno sólo bastaría para ver la luz, abrazar la fe verdadera y disfrutar de sentimiento tan profundo, auténtico y peculiar. En las páginas de este libro se repasa la historia del Betis y el fervor de sus aficionados a través de recuerdos, anécdotas, personajes, títulos, victorias, derrotas y emociones, sobre todo muchas emociones. El que ya lo es, se verá reflejado en todas y cada una de estos relatos. El que aún no ha descubierto que lo es, tiene ahora una oportunidad única para empezar a sentir y disfrutar ese beticismo que, aunque no lo sepa, ya late en su corazón.

100 Motivos para ser del betis

El libro sigue la temporada 2014-2015 del primer equipo del F. C. Barcelona, que arrancó con el fichaje de Luis Enrique y que finalizó con la consecución del segundo Triplete de la historia del club, con lo que ha vuelto a situarse en la cima del futbol mundial. Así, asistimos a las victorias que condujeron a los títulos de Liga, Copa y Champions, en una temporada marcada por la retirada de Xavi Hernández, el jugador más laureado de la historia del futbol español, tras 767 partidos vistiendo la camiseta azulgrana. También se muestran los primeros compases de la temporada 2015-2016, con los nuevos fichajes y el título de Supercopa de Europa.  El libro se dirige específicamente a los aficionados y socios del F. C. Barcelona y nos muestra, desde la más absoluta proximidad, la filosofía de un equipo que, desde la llegada de Pep Guardiola hasta ahora, se ha ganado el máximo respeto en todo el mundo por su manera de jugar y ganar, así como por sus valores deportivos. Este enfoque, además, no se había hecho nunca con la exhaustividad y naturalidad que ofrecen las fotos de los jugadores, los técnicos y los aficionados.

Bara. Un triplete para la historia

Muerte en el aubisque

Este libro para amantes de la bicicleta de todos los niveles es la guía definitiva para trazar la vuelta ciclista perfecta ya que reúne por primera vez en un espectacular volumen ilustrado las etapas y clásicas más emblemáticas del ciclismo europeo. Con detalladas descripciones de las rutas, mapas y perfiles de las etapas, esta es una guía tan atractiva como práctica, ideal para planificar nuestro particular Tour de Europa. Sus sensacionales fotografías animarán al lector a levantarse del sillón e iniciar su aventura.

Grandes etapas y clásicas

El Tour de Francia es, sin duda, la competición ciclista por excelencia. El espectáculo de las carreteras repletas de personas dispuestas a animar a todos y cada uno de los corredores es el paradigma de la deportividad.Este libro recoge vivencias en cuadrilla, anécdotas desde las cunetas, noches bajo las estrellas y aventuras que he vivido como aficionado desde los tiempos del legendario Miguel Indurain hasta los años de la marea naranja de Euskaltel Euskadi.Si a todos estos ingredientes les sumas viajar en autocaravana por paisajes increíbles, aparcando a pie de meta o perdido entre las montañas, las experiencias vividas son incomparables.El ciclismo, el amor a la Naturaleza y la amistad son los ingredientes principales de este libro gestado gracias a esta gran carrera."Le Tour est magnifique".

Aventuras en autocaravana

Este libro reúne las principales ruta s c i c l i s t a s europeas, seleccionadas para Ofrecer experiencias variadas y aptas para distintos niveles de forma física.Hojeando sus páginas encontrarás: Rutas ciclista s por toda Europa analizadas etapa por etapa Sugerencias para enriquecer la experiencia del viaje Consejos prácticos sobre servicios, transporte y alojamiento Indicaciones sobre las mejores estaciones y las dificultades a afrontar Sitios web útiles para organizar la ruta Información sobre el equipo y las herramientas que se deben llevarDesde las grandes rutas de la red Euro Velo hasta pequeña s rutas nacionales que nos permitirán sumergir nos en impresionantes paisajes ricos en historia, este libro nos ofrece un caleidoscopio de sugerencias que se vuelven aún más memorables y emocionantes cuando se experimentan en bicicleta.

En bicicleta

Txirrindularitza-lasterketa bat izatetik harago, Tourra nazio harrotasuna eta identitateak sustatzeko tresna bat izan da sorreratik beretik, 1903tik. Berehala bihurtu zen frantses nazioko kirol-ekitaldirik ezagunena, gero eta estaldura mediatiko zabalagoa erakarriz; halere, frantsesek lasterketa gobernatzeko izan dituzten moldeak aldatu egin dira mende pasatxoan, gizartearen tentsioek eta gatazkek hartaratuta. Kazetaritza-lan honetan, Tourraren historia kontatzen zaigu prentsaren eta naziotasunaren ikuspegitik. Beste kirol-ekitaldi batzuk baino nabarmenago, XX. mendeari zentzua emateko balio izan du Tourrak, hainbat gai arantzatsu tarteko: esate batera, klase-harremanak, genero-rolak, gizarte-kohesioa, batasun nazionala, lanaren izaera eta osasun publikoa. Horrela, prentsa idatziaren azterketa xehearen eta aditu zein arituen lekukotzen bitartez, agerian geratuko da hedabideek sortutako irudiek eta bultzatutako mezuek zer-nolako eragina izan duten nazio-identitateen eraikuntzan eta deseraikuntzan.

Nazioen tourra

Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimiento deportivo, Joe Friel -destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia- demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edad pueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud. Mediante el entrenamiento adecuado para protegerse de los efectos del envejecimiento, los deportistas pueden prolongar su carrera deportiva durante décadas; y competir para ganar.  Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50 ofrece una serie de normas acreditadas de programas de entrenamiento de alta intensidad, centradas en el trabajo de la fuerza, la recuperación, el entrenamiento cruzado y la nutrición para conseguir un alto rendimiento:  . Cómo responde el organismo al entrenamiento con los cambios propios de la edad, cómo adaptar el plan de entrenamiento y cómo evitar el sobreentrenamiento.  . Cómo reducir la grasa corporal y recuperar la densidad muscular.  . Cómo crear un plan progresivo de entrenamiento, descanso, recuperación y competición.  . Normas de programas de entrenamiento, tests de campo y medición de la intensidad.  Con la información de este libro revolucionario, todo deportista podrá comprobar que, con un enfoque correcto del entrenamiento, la edad no es más que un número, y los resultados de la competición son los únicos números que cuentan.  Joe Friel es autor de más de una docena de libros best seller para deportistas. También ha sido campeón en múltiples disciplinas en categoría máster y ha entrenado a atletas ganadores de todas las edades y habilidades, desde principiantes hasta los de élite, tanto afi cionados como profesionales.

Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50

Tanto si su bicicleta es ya una pieza clave de su entrenamiento habitual como si está abandonada en su garaje, Eric Harr muestra en este libro que esa apreciada reliquia de su infancia es su pasaporte para mejorar su estado físico. A través del plan de entrenamiento increíblemente eficaz que expone, usted conseguirá energía ilimitada. Todo lo que tiene que hacer es salir a la calle y empezar. Según la revista Shape, Harr tiene una capacidad asombrosa para motivar prácticamente a cualquiera y en la Guía básica de entrenamiento para ciclistas presenta un programa de 10 semanas fácil de seguir, que ayuda incluso al ciclista más inexperto a aumentar de forma gradual su velocidad hasta llegar a los 40 kilómetros por hora. Con cada fase que supere:? Se sentirá más fuerte.? Adelgazará.? Estará mejor preparado para afrontar las exigencias de sus ocupaciones diarias.Harr incluso le enseñará cómo incluir a su familia y amigos en el entrenamiento. A lo largo del libro aprenderá a dominar los detalles para rodar rápido, qué alimentos proporcionan más energía y cómo sacar tiempo para su bicicleta incluso estando muy ocupado.

Guía básica de entrenamiento para ciclistas

Tras el éxito contrastado de ediciones anteriores, Juan José Alonso nos invita de nuevo a hacer el Camino de Santiago en mountain bike, ofreciéndoselo al peregrino en 11 etapas asequibles para la mayoría de los practicantes de mountain bike. En cada etapa incluye una ficha técnica y un perfil con los datos de kilómetros y altitud que necesita conocer el peregrino para acometer la ruta de cada día. Con datos actualizados para la presente edición, con la información de servicios (albergues, alojamientos, tiendas de bicicletas en caso de precisar reparación, etc.) y lugares de interés. La ruta actual es moderna, viva y universal. Cuenta con veredas y andaderos peatonales aptos para ciclistas, fuera deltráfico de las carreteras, que no existían a principios de los años noventa. Orientarse es sumamente fácil con los mapas de las etapas y siguiendo las marcas amarillas que se encuentran por todas partes, en cruces y bifurcaciones, señales de tráfico, sobre el asfalto de las carreteras, en las esquinas y monumentos. La segunda parte del libro, recuperada de ediciones anteriores, es la narración personal del viaje, vista y sentida por el autor sobre una frágil bicicleta durante unos desapacibles días de otoño.

El camino de santiago en mountain bike

En Euskal Herrria existe en la actualidad una extensa red de vías verdes y bidegorris, y su número sigue creciendo día a día. Pasear por estos lugares es todo un privilegio, engarzando paisajes que van cambiando con el paso de los kilómetros, cruzando puentes y viaductos, acompañando a un río desde su nacimiento hasta su desembocadura... Perseguimos así rutas que cruzan estepas y bosques, que enlazan ciudades, pueblos y aldeas. Descubrimos, en definitiva la geografía vasca de norte a sur, de este a oeste y lo hacemos sin prisas, sin apenas esfuerzo.

Guia de vias verdes

Catalunya és un país amb un relleu molt variat i travessat per unnombre considerable de pistes i senders, la qual cosa el fa un territoriideal per recórrer en bicicleta. El que hem intentat fer en aquestllibre és una ampla recopilació de rutes distribuïdes per tot el paísi pensades per a tots els públics, que vol dir que s'han evitat elscorriolstècnics i els grans desnivells. Tothom qui busqui una rutaper fer en família o amb amics, trobarà en aquestes pàgines un itineraripels Pirineus sense gaire desnivell, un tomb per la plana de Vicpujant i baixant petits turons, recorreguts que ressegueixen curs derius, rierols i sèquies en descens cap a la desembocadura, itinerarisprop del mar per camins que voregen platges i cales solitàries, rutesper valls amagades amb un patrimoni natural o artístic notable, i aixíun bon grapat de trajectes amb al·licients i estímuls molt concrets, isempre amb la premissa que siguin aptes per a tot els públics.

Rutes en bicileta per a tothom

Manual de la bicicleta

Desde las bicicletas de montaña y de carretera hasta las híbridas y eléctricas,esta guía práctica le ayudará a mantenersu bicicleta en perfectas condiciones. Consejos claros, sin terminología complicada, que guían al lector a través de un completo programa de mantenimiento. Detalladas fotografías le mostrarán cómo limpiar, mantener y reparar su bicicleta. «Un tratado enciclopédico sobre el funcionamientoy el mantenimiento de la bicicleta». What Mountain Bike?

La bici manual de reparacion

Un extraordinario testimonio que relata los momentos más íntimos y desconocidos de unos de los deportistas españoles más importantes de nuestra historia.Por mucho que jaleen a un deportista, el deportista siempre está solo. Por muy rodeado de gente que se encuentre mientras sube un puerto, con la pasión desatada a su paso, el ciclista está solo frente al esfuerzo, el dolor y la gloria, y solo también frente a la derrota.En este emotivo libro, Pedro Delgado se sincera y cuenta toda esa soledad vivida durante algunos de los momentos clave de su carrera deportiva: desde sus pensamientos rodando por las calles de Luxemburgo, en un despiste monumental que marcaría para siempre su vida, hasta la intimidad de sus emociones más profundas mientras pisaba la cima del podio de París en el Tour de Francia de 1988, o todo lo que vivió mientras le daba un giro histórico a la Vuelta a España de 1985, que conquistó tras una etapa épica que desafió todos los límites.La soledad de Perico supone un viaje a otra época, a otro ci¡clismo y a la infancia de Pedro, a los recuerdos de su primera victoria y de sus primeras pedaladas en bici cuando tan solo era un niño que daba vueltas en el patio del barrio segoviano de Pío XII, donde nació y se gestó la leyenda y su amor por el ciclismo. Pedro Delgado y Ainara Hernando revelan en es¡tas páginas emociones, historias y anécdotas del mito jamás contadas hasta ahora. De Pedrito a Perico, el primer ídolo deportivo de la España en color.«Estoy solo con mi sufrimiento. Yo con mi dolor de piernas que me reclaman que afloje un poco, pero sé que es el momento, no debo escuchar esa voz. Yo y mi fortaleza. Yo y mi debilidad. Yo y mi soledad, aunque esté rodeado de aficionados que me gritan. A veces me estorban y rompen esa concentración, ese misticismo de tú contra la montaña, tú contra tus rivales, tú contra ti mismo. Algún aficionado se te arrima demasiado, te echa agua por encima y no quieres agua, ni nada. Eres todo adrenalina y a veces no lo aguantas. Te vuelves y le gritas: ?¡Basta! Déjame con mi soledad camino de la gloria?».

La soledad de perico

En esta obra se pretende mostrar cómo a través de la Educación Física se puede contribuir al desarrollo integral del alumno, partiendo de cuatro pilares fundamentales: Autonomía. Entendida como la capacidad que tiene cada alumno de participar activamente en el proceso de enseñanza-aprendizaje: realizando tareas de forma autónoma, mostrándose crítico y autocrítico en diferentes situaciones y acciones, llevando a cabo propuestas propias, tomando decisiones de forma responsable y coherente en diversas actividades,... Atención a la diversidad. Entendida como la atención a las diferencias (de sexo, culturales, físicas y sociales) por parte del profesor de Educación Física mediante su programación e intervención educativa, y también del propio alumno mediante el conocimiento de uno mismo para así llegar a la aceptación de las diferencias de sus compañeros/as. Autoevaluación. Entendida como el proceso de reflexión del propio alumno a través de pruebas, encuestas, valoraciones,... sobre el estado en que se encuentra su aprendizaje, para que así de esta manera sepa cuáles son los contenidos consolidados y aquéllos que necesita reforzar. Interdisciplinariedad. Entendida como una necesidad de colaboración entre diferentes áreas para responder a una educación globalizada y que intente incidir más allá del propio contexto escolar (educación viaria, educación por la salud,...).

Inde

Circulemos en bicicleta. Carreras de orientación. Montamos un circo. Unidades didácticas para primar

Castillos del loira (2024)

Lleida 26 cims en btt. 20 rutes (2024)

Alto de la linea (2022)

España en e-bike (2022)

España en bicicleta 2 (2024)

Pirenaica (nueva presentacion) (2024)

Eso no estaba...hist. Ciclismo (2024)

100 Motivos para ser del atleti (2013)

100 Motivos para ser del betis (2014)

Bara. Un triplete para la historia (2015)

Muerte en el aubisque (2017)

Grandes etapas y clásicas (2017)

Aventuras en autocaravana (2023)

En bicicleta (2023)

Nazioen tourra (2023)

Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50 (2015)

Guía básica de entrenamiento para ciclistas (2008)

El camino de santiago en mountain bike (2009)

Guia de vias verdes (2014)

Rutes en bicileta per a tothom

Manual de la bicicleta

La bici manual de reparacion (2021)

La soledad de perico (2023)

Circulemos en bicicleta. Carreras de orientación. Montamos un circo. Unidades didácticas para primar