Esta guía contiene toda la información para enlazar con B.T.T. el Mediterráneo y el Atlántico por la vertiente sur de los Pirineos, lo más cerca posible de las cumbres divisorias, sin dejar de pedalear. Se puede aprovechar para realizar la travesía entera, pero también por tramos e, incluso, por etapas sueltas y podrán seguir los itinerarios todos aquellos que cuenten con una preparación mediana.

Tapa blanda

Español

Prames

La travesia de los pirineos en btt

Anillo verde de zaragoza

La gran travesia de los pirineos en b. T. T. De mar a mar

Tanto si su bicicleta es ya una pieza clave de su entrenamiento habitual como si está abandonada en su garaje, Eric Harr muestra en este libro que esa apreciada reliquia de su infancia es su pasaporte para mejorar su estado físico. A través del plan de entrenamiento increíblemente eficaz que expone, usted conseguirá energía ilimitada. Todo lo que tiene que hacer es salir a la calle y empezar. Según la revista Shape, Harr tiene una capacidad asombrosa para motivar prácticamente a cualquiera y en la Guía básica de entrenamiento para ciclistas presenta un programa de 10 semanas fácil de seguir, que ayuda incluso al ciclista más inexperto a aumentar de forma gradual su velocidad hasta llegar a los 40 kilómetros por hora. Con cada fase que supere:? Se sentirá más fuerte.? Adelgazará.? Estará mejor preparado para afrontar las exigencias de sus ocupaciones diarias.Harr incluso le enseñará cómo incluir a su familia y amigos en el entrenamiento. A lo largo del libro aprenderá a dominar los detalles para rodar rápido, qué alimentos proporcionan más energía y cómo sacar tiempo para su bicicleta incluso estando muy ocupado.

Ediciones Tutor, S.a.

Guía básica de entrenamiento para ciclistas

En esta obra se pretende mostrar cómo a través de la Educación Física se puede contribuir al desarrollo integral del alumno, partiendo de cuatro pilares fundamentales: Autonomía. Entendida como la capacidad que tiene cada alumno de participar activamente en el proceso de enseñanza-aprendizaje: realizando tareas de forma autónoma, mostrándose crítico y autocrítico en diferentes situaciones y acciones, llevando a cabo propuestas propias, tomando decisiones de forma responsable y coherente en diversas actividades,... Atención a la diversidad. Entendida como la atención a las diferencias (de sexo, culturales, físicas y sociales) por parte del profesor de Educación Física mediante su programación e intervención educativa, y también del propio alumno mediante el conocimiento de uno mismo para así llegar a la aceptación de las diferencias de sus compañeros/as. Autoevaluación. Entendida como el proceso de reflexión del propio alumno a través de pruebas, encuestas, valoraciones,... sobre el estado en que se encuentra su aprendizaje, para que así de esta manera sepa cuáles son los contenidos consolidados y aquéllos que necesita reforzar. Interdisciplinariedad. Entendida como una necesidad de colaboración entre diferentes áreas para responder a una educación globalizada y que intente incidir más allá del propio contexto escolar (educación viaria, educación por la salud,...).

Inde

Circulemos en bicicleta. Carreras de orientación. Montamos un circo. Unidades didácticas para primar

Bizkaiko Foru Aldundia - Diputacion Foral De Bizka

La bicicleta. Salud, seguridad y movilidad sostenible

Aquesta guia pretén ser una ajuda per poder descobrir una comarca gairebé sempre en l'oblit. Un recorregut per paratges plens d'oliveres i arbres fruiters, que regats pel riu Ebre formen el relleu i la vegetació de la Ribera. Recorreguts que no ens deixaran indiferents i que ens faran gaudir d'una naturalesa a què molts no estem acostumats, a descobrir racons que van viure infinites històries de la gent d'aquesta contrada, però sobretot ens ajudarà a descobrir una terra envejable i ferma damunt la nostra bicicleta.

Catalán

Cossetània Edicions

Ribera D'ebre

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Wanceulen Editorial S.l.

Las habilidades de deslizamiento sobre patines en el contexto educativo

Cultura Ciclista

Estilo purito

En Colombia, la Cordillera simboliza todo lo que este país representa en materia de hazañas, de dramas, de emociones y de leyendas. La Cordillera puede cambiar vidas. En estos puertos que parecen estar a medio camino del cielo son raros los que no han probado alguna vez a ponerse un dorsal; en ellos los más fuertes, los más serios acaban por conquistar un contrato, y a veces hasta la luna. De montaña en montaña, el autor ha surcado las carreteras colombianas a la búsqueda de los campeones de ayer y de hoy, hombres con destinos a menudo novelescos. Egan Bernal, el niño prodigio de Zipaquirá, abre aquí por primera vez el álbum de su vida; su nombre ya se escribe con letras de oro. Los de Cochise, voceador de periódicos a los 8 años; Patrocinio, minero a los 10; Lucho, secuestrado por las FARC una vez retirado; Fabio, vencedor moral del Tour de 1988; Nairo, hijo de la miseria rural, y muchos otros hace tiempo que están grabados en mármol. El ciclismo colombiano, cuya imagen se ha visto dañada por la violencia, los narcos y la sombra del dopaje, recobra en estas páginas un aliento nuevo. Ahora más que nunca, el

Bernal y los hijos de la cordillera

Esta es la historia de un padre contada por su hijo. Un padre especial, como lo son todos para sus vástagos, pero en este caso, excepcionalmente especial. Gino Bartali (1914-2000) fue mucho más que un ciclista, mucho más que un campeón, mucho más que una celebridad en la Italia y en la Europa que va de los años 30 a finales de los 50. Sus tres Giros, dos Tours e infinidad de triunfos en otras pruebas, conquistados a pesar de una carrera truncada por la Segunda Guerra Mundial; su encarnizada rivalidad con Fausto Coppi, fuente inagotable de mitología e iconografía, palidecen ante su verdadera hazaña: contribuir a salvar cientos, miles de vidas de las garras del nazismo, con riesgo de la suya propia, durante la contienda.

Mi padre gino bartali

En el Tour los días nunca se repiten. Se abre el telón de la carrera y comienzan las sorpresas. Como si fuera un puzle, solo hay que ir recogiendo las piezas y colocarlas acertadamente; por ejemplo, en un blog. Ahora solo hay que bautizarlo. Y buscar el nombre no parece que sea tarea difícil. Lo llamaremos El Tourmalet, porque no hay montaña ciclista que reúna más atractivo, más leyenda y hasta más intriga en los relatos de la ronda francesa. El Tourmalet nació en 2014 y sirvió para que pudiera recogerse la intrahistoria del Tour en un blog personal publicado a diario en la edición online de El Periódico. Este libro recoge una selección de los mejores contenidos hasta 2020, el año en que la Grande Boucle, trasladada al mes de septiembre, logró sobrevivir al azote de la pandemia.

El tourmalet

Este es un libro de arqueología del ciclismo: descubre los cimientos prehistóricos de un deporte más que centenario. Si la París-Brest-París de 1891 supone una de sus epopeyas fundacionales, Charles Terront vendría a ser el homo antecessor de todos los campeones antiguos y modernos. La victoria del diminuto parisino en la primera edición de esta carrera monstruo conmocionó profundamente a la sociedad francesa de la época. La hazaña le valió la friolera de 18 banquetes seguidos, según relata él mismo en estas sus memorias, publicadas en 1893. Escrito en un tono ingenuo y sin pretensiones, el relato fascina al lector actual porque explica, desde una mirada contemporánea, cómo aquellos pioneros fueron descubriendo (inventando) el abecé del ciclismo moderno: desde la importancia de esprintar bien hasta la revolución que supuso el paso del biciclo a la bicicleta.

Inventando el ciclismo

Entre los apellidos ilustres de la historia del ciclismo, Bobet ocupa sin duda un puesto de honor. El aficionado medio seguramente identificará a Louison Bobet como el primer hombre que consiguió la hazaña de ganar tres tours de Francia consecutivos, allá por los años 50; pero solo los más ilustrados sabrán que Louison tenía un hermano, también corredor, y también muy bueno: Jean Bobet. Un ciclista atípico, una auténtica rara avis en el mundillo: Jean era (es) un ciclista-intelectual. Su condición de licenciado universitario, absolutamente excepcional en la época, e incluso hoy en día, junto con su sensibilidad innata, hacía (hace) de él un observador privilegiado, un narrador de lujo de aquel periodo conocido como la Edad de Oro del ciclismo. De la mano de Jean Bobet el lector recorrerá los principales escenarios, vivirá los momentos más épicos, conocerá las anécdotas más sublimes y más sórdidas de aquel ciclismo rústico, simple, algo brutal y bastante heroico, aquel ciclismo dominado por lo que el autor denomina el G4: Bobet, Coppi, Koblet y Kübler. El frère cadet del gran Louison nos brinda en esta obra

Mañana salimos

"El ciclismo es ante todo amar. Y para percibir el resplandor de ese amor hay que entender a los ciclistas, sentirlos, sondearlos hasta los tuétanos, actualizar ese gran misterio que es la pasión". Cyrille Guimard no se anda con medias tintas a la hora de presentarnos sus memorias. Es su estilo, y siempre lo ha sido: primero como corredor, un sprinter versátil capaz de poner en aprietos al mismísimo Eddy Merckx; luego como director deportivo, el más laureado del Tour hasta la llegada de la era Armstrong; y finalmente como comentarista de radio y televisión. Por estas páginas desfilan los últimos 50 años de historia del ciclismo, una historia fascinante, turbulenta y polémica como el propio Guimard, de la que él mismo es protagonista y artífice de primera línea. La franqueza a veces brutal del Jefecillo, como lo bautizaron sus compañeros de equipo cuando debutó en profesionales, se cobra alguna víctima ilustre en este volumen trepidante e imprescindible, aunque también erige alguna que otra estatua. Las modernidades del ciclismo, léase pinganillos, puntos UCI y dopaje científico, también se llevan su parte d

Metido en carrera

La Sierra de Guadarrama se extiende desde el Puerto de Somosierra, por el nordeste, hasta el Pico Almenara, por el sudoeste, pero es más que un simple espacio geográfico. Para los madrileños es una parte imborrable de nuestro paisaje e indiscutible pulmón verde de la capital. Quizá por estar tan cerca, a veces nos pasa desapercibido su enorme valor ecológico y cultural, lo singular de su flora, su fauna y de sus formaciones geológicas, la belleza de sus valles, bosques, ríos, cascadas y cumbres, desde donde la vista se pierde por ambas Castillas.Para defender la Sierra, hay que apreciarla y quererla, pero esto no se puede conseguir sin conocerla, sin visitar sus rincones... y que mejor manera que sobre tu BTT. Te presentamos una ruta circular para que recorras los lugares más emblemáticos de la Sierra, utilizando caminos y rutas tradicionales, fáciles de seguir y de transitar, y con un marcado carácter cultural. Puedes optar por un recorrido de tres días, o bien por uno más largo de cinco, ideal para pedalear con la familia. La ruta es ciclable 100% y los finales de etapa coinciden con albergues y refugios.Cada etapa se encuentra pormenorizadamente descrita, con su correspondiente ficha técnica, mapa, perfil y rutómetro. Si además eres usuario de GPS, te facilitamos los waypoints más significativos del recorrido. ¡µnimo y a pedalear!... por cierto, ¡¡no te olvides del casco!!

Ediciones Desnivel

Btt guadarrama

Una guía eminentemente práctica pensada en exclusiva para el cicloperegrino, donde tendrás toda la información sobre la ciclabilidad de la vía, mapas, distancias parciales y totales, perfiles altimétricos, así como toda la información práctica referente a servicios y alojamientos. En definitiva, una guía completa y absolutamente actualizada. El Camino de Santiago es una experiencia que en mayor o menor grado nos marcará el resto de nuestras vidas y, una vez más, nos gustaría compartirla contigo. ¿Cómo? Pues a lomos de tu bicicleta, una de las mejores formas de conocer y vivir el Camino. Juan Menéndez Granados, incansable explorador-ciclista, nos ha transmitido toda su experiencia en grandes expediciones realizando un minucioso trabajo de campo de toma de datos y descripción técnica, además de proporcionarnos unos valiosos consejos de cómo preparar el Camino, sean cuales sean nuestras motivaciones y nivel, y que nos serán de gran utilidad a la hora de coger la bici rumbo a Santiago. La ruta parte desde Saint Jean Pièd de Port, e incluye la variente aragonesa y la etapa a Finisterre.

Camino de santiago en btt

Nueva edición revisada y actualizada de la primera guía de la Vía de la Plata pensada y diseñada exclusivamente para el cicloturista o cicloperegrino... Una guía eminentemente práctica, con toda la información útil para el ciclista: ciclabilidad y dificultad de las etapas, referencias horarias, perfiles altimétricos y rutómetro de cada punto de paso, así como situación de albergues y servicios. Recorrer la Vía de la Plata, saliendo de Sevilla y llegando hasta Astorga (León), es guardar en la retina de la memoria una panorámica del tiempo y el espacio. Del tiempo, porque esta ruta lleva impresas las huellas de todas las civilizaciones que alguna vez pasaron por Iberia. Y del espacio, porque vamos a diseccionar esa anatomía compleja que es nuestra Península de sur a norte.Tenemos que mencionar que nuestra Vía es conocida también como Camino de Santiago Mozárabe, y que durante siglos fue utilizada por miles de peregrinos para llegar a la tumba del Apóstol. Hoy por hoy forma parte de esa opción para huir del concurrido Camino Francés. Viajar siempre merece la pena, y viajar en bicicleta todavía es más recomendable. Pero si además ese viaje discurre por un camino repleto de valores históricos, culturales y paisajísticos como éste, entonces hay poco que añadir.

La vía de la plata en btt

El 8 de octubre de 1993 Menorca obtuvo el reconocimiento de la Unesco como Reserva de la Biosfera. Esta designación pone de relieve el alto grado de preservación paisajística y medioambiental de la isla, con una población que valora y respeta este privilegiado entorno, y que debiera ser seguido como modelo de desarrollo del turismo sostenible. Esta guía te permitirá acercarte y conocer Menorca de una forma respetuosa, practicando dos actividades ideales para este nuevo terreno de aventura: navegar en kayak de mar siguiendo el contorno de una de las costas más maravillosas del Mediterráneo, y pedalear por el interior de su amable geografía a caballo de nuestra bicicleta. La vuelta en kayak a la isla ha sido estructurada en 8 etapas, y la ruta cicloturista es un recorrido lineal entre Ciutadella y Maó que podrás realizar en 2 cómodas jornadas. Cada etapa propuesta se encuentra pormenorizadamente descrita, con su correspondiente ficha técnica y mapa, todo ello ilustrado con la fotos más representativas. También disponible una edición en catalán

Menorca

En la década de los años ochenta aparecieron por nuestras montañas unas diabólicas máquinas -tragacaminos- de ruedas de tacos, tres platos, manillar plano y tubos de cromomoli que transformaron la vida a unos cuantos aficionados al ocio deportivo. La abrumadora evolución del ciclismo de montaña en la construcción de las bicicletas, los accesorios y las técnicas de pilotaje permiten afrontar nuevos retos en los territorios más variados, fantásticos y sugerentes que podamos encontrar en cualquier montaña del mundo.La travesía de la Cordillera Cantábrica en bicicleta de montaña es una aventura deportiva en paisajes extraordinarios, visitando pueblos que conservan la esencia de los viejos estilos de vida, coronando collados y brechas abiertas huella en veredas pastoriles olvidadas en la memoria del mundo rural, navegando en la estremecedora inquietud de las nieblas astures y la soledad de los cordales cantábricos. Cada etapa es un desafío, una nueva experiencia para las máquinas y los bikers, una búsqueda de sensaciones a través del ciclismo de montaña moderno. Juanjo Alonso es autor de más de cuarenta títulos dedicados al ocio activo y el turismo deportivo. En esta ocasión ha buscado senderos de montaña, pistas forestales, carreteras locales, caminos históricos y veredas pastoriles para enlazar las cumbres, valles y collados emblemáticos de la Cordillera Cantábrica. EL resultado es una selección de 10 etapas, entre Balouta, en los Ancares leoneses, y el Valle de Mena, en el norte de Burgos, con todo tipo de desniveles, terrenos y ambientes montañosos que harán disfrutar al cien por cien a los auténticos aficionados a la bicicleta de montaña.

Transcantabrica en btt

¿Estás buscando un plan original para el verano? ¿Quieres unas vacacionesdiferentes para tu familia? ¿Te gustaría hacer un viaje en bicicleta, pero nunca lo has intentado? ¿Sois un grupo de amigos que os apetece compartir una aventura con buenas dosis de cultura, paisaje y ambientes distintos? Entonces El Danubio en bici puede ser la experiencia que buscas.  La ruta cicloturista del Danubio es el itinerario más popular en Europa y cada año lo recorren miles y miles de aficionados. El río es el motivo principal, el eje que da sentido a un camino en el que podemos elegir principio y final. Nuestra propuesta incluye el Danubio desde su nacimiento en la Selva Negra hasta su llegada a Budapest, casi 1.300 kilómetros después, en la gran llanura húngara.

El danubio en bici

Este libro es la habitación del mundo y cada capítulo es una ventana abierta a paisajes, pueblos, filosofías y costumbres totalmente contradictorias en un mundo cada día más llano y global. Son las historias de una historia, de un viaje único y singular alrededor del planeta sin buscar un destino, simplemente por el puro placer de viajar. En las siguientes páginas también aparecen los textos de aquel viejo diario, viajados de nuevo y reescritos o revisados para hurgar de nuevo en las entrañas de un viaje único y particular que nunca se volverá a repetir.- Viajar es un estado de ánimo, una sensación vital de evasión y descubrimiento que sentimos a menudo, casi constantemente, cuando leemos un libro, vemos una película, escuchamos música, contemplamos un paisaje, miramos un mapa o compartimos recuerdos, sueños o pasiones con los buenos amigos. Viajar es un escape esencial en la rutina cotidiana y una forma de aliviar la presión emocional cuando sentimos que estamos atascados o creemos que vamos por el camino equivocado, en el trabajo, la familia o el propio estilo de vida. Viajar es rebeldía y diversión, conocimiento y cultura, un instante de entusiasmo que nos hace salir disparados hacia una experiencia que puede proporcionar placeres, satisfacciones y en algunos casos aventuras. Y viajar con poco equipaje, billete de ida y la mente puesta en el fin del mundo, la esencia pura del cicloturismo.- Así empieza Juanjo Alonso el relato de este viaje que en 1990 inició con la idea de dar la vuelta al mundo en bicicleta (1990-1992). El diario del viaje se publicó en 1993 por un importante sello editorial y tuvo una extraordinaria acogida. A pesar de ello, el libro se dejó de publicar después de la primera edición y desapareció de las librerías hace quince años. Todavía vivo en nuestra memoria, el gran recuerdo de este magnífico libro nos ha llevado a recuperar la nueva narración de La vuelta al mundo en bicicleta: el relato del encuentro sencillo y natural de un viajero con su destino.

Ediciones Desnivel, S. L

Vuelta al mundo en bicicleta

Este manual pretende informar, generar debate y defender la BTT como una actividad deportiva ambientalmente sostenible, ha ahondado en la legislación vigente sobre BTT para analizarla, ordenarla e interrelacionarla, poniendo al alcance del ciclista, el técnico o el empresario. Este libro no tiene referencias: es el primero. Su autor, abogado y amante de la montaña y la bicicleta, ha ahondado en la legislación vigente sobre BTT para analizarla, ordenarla e interrelacionarla, poniendo al alcance del ciclista, el técnico, el empresario o el político una herramienta de gran utilidad en pro de un desarrollo responsable y sostenible de la bici de montaña. Este manual pretende informar, generar debate y defender la BTT como una actividad deportiva ambientalmente sostenible, poniendo especial énfasis en que la reivindicación y defensa de un derecho exige el previo respeto de los derechos de los demás. A su vez, pretende servir para despertar conciencias y promover, ante un conflicto, vías de entendimiento y comprensión mutuas, la vía de la participación en la búsqueda de soluciones, la vía de una regulación basada en criterios razonados y motivados. No hay actividad deportiva sin accidentes ni responsabilidad. Por ello el libro no cierra sin advertirnos de la necesidad de practicar bicicleta de montaña de manera responsable, nos abre los ojos a las posibles responsabilidades por daños a causa de actos propios o de terceros, aporta soluciones para minimizar los riesgos y nos recuerda extremar siempre la debida diligencia en la práctica de esta actividad.

Regulación jurídica de la bicicleta de montaña

Las cordilleras ibéricas están recorridas por numerosas pistas forestales, caminos rurales y veredas tradicionales que se acercan hasta los relieves más altos y escarpados, y la bicicleta de montaña es una manera práctica, divertida y emocionante de subi

La travesia de los pirineos en btt (2002)

Anillo verde de zaragoza (2012)

La gran travesia de los pirineos en b. T. T. De mar a mar (2013)

Guía básica de entrenamiento para ciclistas (2008)

Circulemos en bicicleta. Carreras de orientación. Montamos un circo. Unidades didácticas para primar

La bicicleta. Salud, seguridad y movilidad sostenible (2020)

Ribera D'ebre (2001)

Las habilidades de deslizamiento sobre patines en el contexto educativo (2009)

Estilo purito (2018)

Bernal y los hijos de la cordillera (2021)

Mi padre gino bartali (2021)

El tourmalet (2021)

Inventando el ciclismo (2023)

Mañana salimos (2023)

Metido en carrera (2023)

Btt guadarrama (2006)

Camino de santiago en btt (2012)

La vía de la plata en btt (2013)

Menorca (2007)

Transcantabrica en btt (2009)

El danubio en bici (2010)

Vuelta al mundo en bicicleta (2014)

Regulación jurídica de la bicicleta de montaña (2014)

Cumbres en btt (2018)