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Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualización de este título donde, además de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinámicas y secuencias de asanas que podrás practicar con los vídeos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditación y la atención plena cobren más relevancia que nunca. También nos explica cómo trabajar en casa, haciendo especial hincapié en la importancia de la postura corporal, la gestión del estrés y la necesidad de descansar. El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu. Otros libros de la autora: Mi diario de yoga

Yoga para mi bienestar

Pélissier, ganador del Tour de 1923, protestaba contra la dureza del reglamento: "Pronto nos colocarán plomo en los bolsillos". El pequeño Robic, ganador del 47, se cargaba de plomo para bajar más rápido. El sufrimiento que impone el Tour es de plomo, pero también lo es el empeño de los ciclistas.

Libros Del Ko

Plomo en los bolsillos

En estas páginas encontrarás a viejos conocidos de la afición, como los franceses que amasaron la leyenda del rugby champán, los galeses que causaron sensación en los años setenta o los actuales All Blacks. Pero, sin renunciar a un estilo didáctico, hallarás a otros personajes menos conocidos, como un príncipe ruso que dejó boquiabiertos a 72.000 espectadores en Twickenham en 1936, un entrenador galés que admiraba a Federico García Lorca o un pilier neozelandés al que se tragó la tierra en el desierto australiano. Fermín de la Calle ha pasado muchos años escribiendo sobre rugby y jugándolo, lo que lo convierte en la persona idónea para transmitirnos esos códigos que, con aroma a barro y cerveza, convierten al rugby en un deporte honorable, fraternal y algo gamberro.

Con fina desobediencia

Una historia épica, divertida y adictiva del Giro de Italia. El ciclismo sirve como hilo conductor para narrar la reciente historia social y política de este país.En 1909 Italia era un país recién hecho. Una de las ideas más rocambolescas para terminar de cuajarlo fue precisamente el Giro, un desfile de vampiros, saltimbanquis, lunáticas, fascistas, partisanos, piratas y caníbales que pasó rodando desde los Alpes hasta Sicilia ante la puerta de millones de italianos. Y los unió alrededor de la épica, la tragedia y la comedia del ciclismo.Después de Plomo en los bolsillos, su libro sobre el Tour de Francia, Ander Izagirre pedalea en estas páginas con la bicicleta de acero de Bottecchia para transportar una ametralladora por los Alpes y frenar a los austrohúngaros, con la bicicleta galáctica de Francesco Moser para derretir el tiempo. Tiembla con Charly Gaul y Johan Van der Velde, dos ciclistas desnudos que atravesaron tormentas polares y perdieron la cabeza. Sube con Marco Pantani hasta el infierno. Espera a Luigi Malabrocca, que se gana la vida llegando siempre el último. Asiste a las tremendas batallas de Gimondi contra Merckx, de Fuente contra Merckx, y a la más tremenda de todas: la de Merckx contra Merckx. Escucha a Florinda Parenti, que ganó el campeonato de Italia más difícil de todos. Se asombra con Marino Lejarreta, ante el misterio de las montañas que de repente desaparecen. Sigue la rueda de Alfonsina Strada, Fiorenzo Magni, Vincenzo Nibali. Y cuenta las andanzas y malandanzas de aquellos dos, por supuesto, de Gino Bartali y del otro, cómo se llamaba, sí, ese tal Fausto Coppi.

Libros Del K.o, S.l.l

Como ganar el giro bebiendo sangre de buey

El Mundial de Qatar 2022 es la competición deportiva de la historia con más obreros muertos en la construcción de infraestructuras (aproximadamente 7.000 trabajadores). Esta edición de la Copa del Mundo de fútbol tiene por sede un país cuyo régimen somete totalmente a las mujeres a la tutela masculina, persigue y pena con prisión la homosexualidad, permite la tortura a presos y prohíbe los derechos sindicales y de libertad de expresión, de conciencia y de reunión. A golpe de talonario estos jeques han comprado voluntades ?políticas, deportivas y de los mercados? para blanquear su teocracia carente de libertades, donde no se respetan los derechos humanos, y en la que manda un autócrata que es agasajado por los cínicos Estados occidentales y sus medios de comunicación. Una red de intereses internacional cuya sombra llega hasta nuestras instituciones y empresas.Siguiendo nuevamente el rastro de los negocios convenidos en palcos y despachos del mundo del fútbol moderno, Fonsi Loaiza nos muestra la podredumbre y corrupción que han posibilitado la celebración del que será recordado como uno de los eventos deportivos más infames de la historia.

Akal

Qatar

Este libro intenta reunir la mayor cantidad posible de camisetas nacionales en un solo lugar. Las más conocidas, pero también las de países que han dejado de existir; las legendarias, las ?raras? y las que se usaron en alguna ocasión excepcional. Más allá de sus orígenes, las camisetas de los países se transforman en objetos de culto y de identificación en tierras ajenas, símbolo de orgullo y suma de recuerdos colectivos.áCon rigor periodístico, esta investigación única da como resultado una explosión de diseños y colores tan diversa y estimulante como el propio fútbol mundial.

Lunwerg

Atlas de las camisetas de los mundiales de futbol

Un análisis entretenido y original de la historia socipolítica del fútbol español.

Morbo

La historia del campeonato del mundo de fútbol está sembrada de victorias  espectaculares, derrotas asombrosas y hechos sorprendentes.  Delanteros y porteros fuera de lo común, defensas extraordinarios, árbitros  legendarios, todos ellos han contribuido a popularizar este torneo y hacer  del fútbol el fenómeno deportivo y social que hoy es.

Grandes momentos de los mundiales de fútbol.

Los partidos del siglo. Los duelos más apasionantes de la historia del fútbol

grandes citas mundialistas reúne lo esencial y lo accesorio. ofrece todos los detalles de los partidos más destacados de la copa del mundo de fútbol, los que están en la mente de todos y los que sólo recuerdan los aficionados más contumaces. nos arrastr

Bookland Press

Grandes citas mundialistas

Si tiene deseos de repasar historias mundialistas, de leer situaciones inéditas, curiosidades impensadas; anécdotas disparatadas; jugosas comparaciones; relaciones que no se le hubiesen ocurrido; inusuales estadísticas y hasta situaciones cabalísticas acaecidas en al ámbito de la Historia de la Copa del Mundo, no tendría que dejar pasar la oportunidad de leer este libro. Pero no sólo de fútbol vive el hombre, ya que la historia de la humanidad también se hace presente a la hora de repasar gobiernos; presidentes de diversos países, situaciones límites, jugadores, técnicos, árbitros y todo lo llamativo de cada evento.  Esta obra puede ser leída y disfrutada por grandes y chicos, con lecturas cortas, sencillas e informativas. En definitiva un repaso por la Historia de los Mundiales de fútbol desde un ángulo distinto al habitual.

Historias mundialistas

"La historia de los Mundiales" es una crónica exhaustiva de la competición futbolística más importante del mundo, totalmente actualizada para incluir la victoria de la selección española en el campeonato de Sudáfrica 2010. Además de apasionantes narraciones de partidos individuales se incluyen muchas anécdotas, curiosidades, secretos y perfiles de los grandes entrenadores y jugadores que han dejado su huella en la escena internacional gracias a su éxito en un Mundial: Puskas, Pelé, Garrincha, Bobby y Jack Charlton, Beckenbauer, Muller, Cruyff, Kempes, Rossi, Platini, Butragueño, Maradona, Matthaus, Romario, Zidane, Ronaldo, Casillas... Alineaciones y resúmenes estadísticos completan una indispensable obra de referencia que es, al mismo tiempo, una fascinante lectura.

Historia de los mundiales de fútbol

Repleto de fascinantes anécdotas, Historias de Grand Slam constituye un recorrido apasionante de la historia del tenis a través de sus cuatro torneos más emblemáticos: Wimbledon, Roland Garros, el Open de Estados Unidos y el Open de Australia. A lo largo de sus absorbentes páginas, el lector rememorará las finales más intensas, conocerá en profundidad todos los grandes campeones del tenis y vibrará con las más enconadas rivalidades. Historias del Grand Slam supone todo un acontecimiento para los grandes seguidores del tenis, ya que, gracias a este libro, podrán rellenar un hueco hasta ahora no contemplado. El lector no sólo descubrirá las trayectorias de legendarios ídolos de otras épocas, sino que además podrá situar en su contexto correcto las grandes gestas de los campeones actuales. Aunque cautivará a cualquier lector, Historias del Grand Slam es ya, sin duda, un libro imprescindible para el buen aficionado al tenis.

Historia(s) del grand slam

Esta obra es el testimonio directo, veraz y cautivador de Toni Schumacher, portero alemán internacionalmente famoso y figura polémica. ¿Cuáles son los problemas íntimos de los jugadores?, ¿Qué tinglados hay en los grandes equipos campeones?, ¿Qué reglas impone el duro mundo de la publicidad? Al tiempo que denuncia y critica , Schumacher nos explica con claridad todas estas cosas.

Torres De Papel

Tarjeta roja

Una deliciosa guía para descifrar los misterios de la naturalezaEl mundo natural está repleto de mensajes ocultos. Las raíces de un árbol nos indican la dirección en la que se mueve el sol, algunas estrellas nos dicen qué hora es, una mariposa nos da pistas sobre el tiempo y una flor marca dónde está el sur. Tristan Gooley, autor de Cómo leer el agua, best seller del New York Times, recoge en este libro los secretos descubiertos durante sus veinte años de experiencia como aventurero y explorador y nos ofrece la posibilidad de vivir nuestras propias aventuras. El autor nos invita a alejarnos de los móviles, GPS e internet, y a mirar el entorno para descifrar por nuestra cuenta las pistas que esconde la naturaleza. Desde la tierra hasta los árboles, pasando por el sol, la luna, las nubes, las plantas y los animales: todo son claves para desentrañar los misterios que esconde nuestro planeta. Gracias a las más de ochocientas señales y pistas para interpretar el mundo que nos descubre Gooley en Guía para caminantes, los amantes de la naturaleza convertirán cada salida y paseo en una aventura sin igual. Del autor de Cómo leer el agua, libro del año del Sunday Times

Atico De Los Libros

Guía para caminantes

La Década Perdida es un libro que nace del puro interés periodístico, de la necesidad de saber cómo, en un periodo tan corto de tiempo, dos clubes de semejante entidad han seguido caminos tan dispares. Un documento que no busca culpables, sino la confrontación directa de versiones, para que así sea el lector quien saque sus propias conclusiones.

La década perdida

En las diferentes posturas del yoga, los músculos guían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo... Sus funciones son muy variadas. Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles,

La Liebre De Marzo

Anatomia para el yoga

Novela de aventuras con mensaje incluido. El argumento se centra en un protagonista que vive su infancia en uno de los lugares más desfavorecidos de la Barcelona de los años sesenta, una barraca autoconstruida en el Carmel, y que encuentra en el tenis

Librosdevanguardia

Orantes: De la barraca al podio

Una crónica del nacimiento, la muerte y la resurrección del Real Madrid y una fotografía del paisaje mental de sus seguidores.El Real Madrid tiene más de 150 millones de seguidores en las redes sociales. Su estandarte: una camiseta blanca. Su misión: trascender a través de la victoria. Esa es su gracia y su condena. Una religión para quienes lo aman; una mentira para quienes lo odian.La Biblia Blanca es la explicación de su origen-génesis, de su travesía por el desierto, exodo, y de la evangelización que lo ha hecho universal. Les contamos cómo fue Yaveh-Bernabéu, la venida del Mesías Di Stéfano, el Libro de los Reyes del vestuario ?Amancio, Camacho, Hierro, Juanito, Raúl o Butragueño-, el Antiguo Testamento y el Nuevo Testamento con San Pedro Florentino Pérez como roca sobre la que edificar esta iglesia, San Juan Bautista Zidane y la gran herejía arrasadora que es Cristiano Ronaldo. Y les contamos quiénes forman las Doce Tribus, qué dicen los Proverbios y los Mandamientos, cómo defenderse de Lucifer ?Guardiola- y los demonios menores ?el Atlético- y adónde van los que son castigados. Y los que se salvan.

Córner

La biblia blanca

Brillante y repleta de magia. Puskas sobre Puskas es mucho más que una simple autobiografía; es la historia de cómo un equipo transformó el fútbol para siempre.Ferenc Puskas es uno de los grandes futbolistas de los tiempos modernos. Miembro del Salón de la Fama junto con Pelé, Di Stéfano, Maradona y Cruyff. Con 83 goles en 84 partidos disputados con Hungría, Puskas siegue siendo el mejor goleador con selecciones internacionales de todos los tiempos.A través de entrevistas grabadas, Puskas relató al historiador de fútbol Rogan Taylor las intimidades de su exitosa vida, como capitán de la selección de Hungría, invicta durante cuatro años, y después de huir de Hungría en el levantamiento de 1956. Una década gloriosa en el Real Madrid, después de haber cumplido los 30 años de edad.Este libro nos regala una historia aún viva y vivida del deporte más popular del mundo, a través de los recuerdos imborrables de uno de los jugadores que más han influido en la historia del fútbol.

Puskas sobre puskas

Veinte años han pasado desde la irrupción del que muchos aseguran es el mejor jugador de golf de todos los tiempos. Esta es su historia.Marzo de 1997, Tiger Woods, con tan solo 21 años de edad, ya era una de las grandes promesas del deporte mundial. Pero no fue hasta el Masters de Augusta cuando su carrera dio un giro definitivo que cambió su vida y al golf para siempre.Con un triunfo histórico con un margen 12 golpes de ventaja, récord aún vigente en la actualidad, ese título se mantiene en el recuerdo histórico, marcando un momento icónico en su vida y en el torneo.Ahora, 20 años después, Tiger Woods nos relata su historia. Su relación con el juego, cómo ha cambiado con el paso de los años, y sus sentimientos ante la victoria de aquel evento que marcó su vida.Con historias jamás contadas anteriormente, este libro le dará al lector una visión mucho más cercana sobre el golf de la mano del más grande de todos los tiempos.

El masters de mi vida

Esta autobiografía es una espectacular visión de la vida de un genio desde las entrañas de una gran estrella mundial. Temerario, ostentoso, desequilibrado, no importa cómo le llamen, Ibra es una de las grandes estrellas mundiales del fútbol que ha jugado en la mayoría de los grandes equipos de elite internacional. Yo soy Zlatan Ibrahimovic es la historia del futbolista conocido en el mundo entero como Ibra. La historia desde adentro de su conflictiva infancia en los barrios peligrosos de Malm", Suecia, y su lucha en contra de todas las probabilidades de éxito que le rodearon.  En esta autobiografía encontrarán su trayectoria, sus escándalos y su relación con otras estrellas mundiales como Ronaldo, Ronaldinho, Vieira y Lionel Messi. Con sus propias palabras, Ibra nos cuenta su etapa en el Malm" FF, sus conflictos durante su etapa en el Ajax, su traspaso a la Juventus, el gran éxito cosechado en Italia, pero también los escándalos que casi terminan con su carrera profesional. Conoceremos también sus triunfos en el Inter de Milán, su relación con Mourinho y un recuento de sus goles más famosos e importantes. Y por primera vez en la historia, lo que realmente sucedió entre Ibra y Pep Guardiola en el F.C. Barcelona

Soy zlatan ibrahimovic

Las más divertidas historias, anécdotas y testimonios de los peores fichajes de la historia de La Liga.¿Es cierto que el Real Madrid contrató a Edwin Congo gracias a la carta de recomendación escrita por un joven aficionado? ¿Qué llevó a Jesús Gil a traer al Atlético a un costamarfileño llamado Maguy? ¿Por qué Stan Collymore, que en su día fue el fichaje más caro en la historia de la Premier, duró solo 34 días en el Real Oviedo? Y si el Barça tenía tan clara su identidad como club de cantera, ¿por qué derrochó tantos millones en Dehu, Rochemback o Christanval?Este libro vuelve sobre los pasos de algunos de los fichajes más desconcertantes del fútbol español, cuya historia puede repasarse también a través de jugadores enterrados en la memoria pero no por ello menos reales. Romerito, Spasic, el ?Tren? Valencia, el ?Manteca? Martínez... Fichajes fallidos en unos casos o directamente inexplicables en otros, especialmente abundantes en la década de los noventa, cuando la ?ley Bosman? y el dinero fresco de las televisiones incitaron a los clubes a abrir una espiral de gasto desmedido cuyos efectos siguen siendo palpables casi dos décadas después.

Parecía un buen fichaje

Si hubiera que efectuar una evaluacion general a grandes rasgos de los Padres de la Iglesia, podriamos dividir su obra en dos categorias: aciertos y errores. Entre los aciertos, estaria su lucha contra las herejias. En esa batalla, acunaron una serie de conceptos de gran valor teologico que han superado la prueba del tiempo y han llegado hasta nuestros dias, siendo todavia de gran utilidad.Lo visto en este trabajo no es mas que un mojar los pies en la orilla del oceano inmenso que son los Padres de la Iglesia. En cualquier caso, conocerlos es imprescindible para comprender el pasado, teniendo en cuenta que el conocimiento del pasado, con sus luces y sombras, nos proporciona la clave para entender el presente.

Mandroque Editores

Ministerio De Cultura

Edebe

Universidad De Las Palmas De Gran Canaria

Editorial Bercimuel

Los retos del ref control de ayudas, creación de empleo y financiación autonómica

Yoga para mi bienestar (2022)

Plomo en los bolsillos (2012)

Con fina desobediencia (2019)

Como ganar el giro bebiendo sangre de buey (2021)

Qatar (2022)

Atlas de las camisetas de los mundiales de futbol (2022)

Morbo (2010)

Grandes momentos de los mundiales de fútbol. (2010)

Los partidos del siglo. Los duelos más apasionantes de la historia del fútbol (2010)

Grandes citas mundialistas (2018)

Historias mundialistas (2014)

Historia de los mundiales de fútbol (2014)

Historia(s) del grand slam (2013)

Tarjeta roja (2015)

Guía para caminantes (2019)

La década perdida (2017)

Anatomia para el yoga (2018)

Orantes: De la barraca al podio (2022)

La biblia blanca (2018)

Puskas sobre puskas (2018)

El masters de mi vida (2017)

Soy zlatan ibrahimovic (2015)

Parecía un buen fichaje (2013)

Los retos del ref control de ayudas, creación de empleo y financiación autonómica (2024)