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Este no es un libro sobre deportes, sino sobre personas, mujeres y hombres, que supieron esforzarse, sobreponerse, pensar por su cuenta y asumir riesgos. Este es un libro sobre vencer los retos y superarse uno mismo. Las victorias que narra este libro son contra los prejuicios, los machismos, el racismo... 16 historias que te conmoverán y te ayudarán a ser mejor.

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Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazoEste es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP ?Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar? verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA).El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades.Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios

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El calentamiento

El ajedrez nos somete a una constante puesta a prueba de hipótesis que debemos verificar o descartar. Bien sea para iniciarnos en este juego-ciencia o para perfeccionarlo, este gran libro es el manual indispensable que incluye todas las reglas y preceptos para progresar con seguridad en el juego. Para redactarlo se han examinado, con la ayuda de la tecnología más actual, cientos de patrones de conocimiento atesorados durante siglos de práctica y análisis.  Miguel Illescas, ocho veces campeón de España de ajedrez y experto en didáctica de esta disciplina, nos ofrece un método innovador para avanzar paso a paso. El manual de ajedrez imprescindible

Rba Editores

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Curso completo de ajedrez

Wanderlust es el festival de yoga creado por Jeff Krasno que arrasa en todo el mundo. Este libro es un mapa de ruta para todas aquellas personas que quieren alcanzar la mejor versión de sí mismos. Una forma distinta de entender el yoga, no solo como ejercicio, sino también como estilo de vida que abarca desde recorrer el mundo, a comer productos locales, vivir de manera sostenible, consumir de forma ética, ser creativo y construir una comunidad en torno a una vida consciente.. Wanderlust es una guía que ayudará al lector a encontrar su yo interior con el fin de equilibrar cuerpo y mente y vivir de manera saludable y consciente.

Wanderlust

El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

Xt29: El método expósito

Montar en bicicleta por la ciudad es mucho más que una forma barata y eficaz de moverse: se ha convertido en toda una declaración de principios, en una auténtica seña de identidad. Totalmente ilustrada, con tutoriales paso a paso, esta guía te ayudará a disfrutar al máximo de tu bici: -Aprende a reparar un pinchazo, ajustar las pastillas de freno, adaptar la longitud y la altura del manillar y realizar muchos otros arreglos básicos -Descubre la ropa más adecuada para cada ocasión, la mejor forma de transportar tu equipaje o cómo evitar que te roben la bicicleta -Construye una bici desde cero y personalízala -Ponte al corriente de las actividades promovidas por diferentes grupos pro ciclismo urbano -Conoce los pasos necesarios para abrir un taller de autorreparación

Manual del ciclista urbano

Recuperar lesiones y optimizar la estabilidad, la movilidad y la funcionalidadTus clientes y deportistas demandan y se merecen soluciones personalizadas y adaptables cuando sus movimientos y rendimiento se ven afectados por una lesión o dolor crónico. El pilates, conocido por su enfoque de acondicionamiento físico, es la manera perfecta de ayudarlos a recuperarse, a rehabilitarse y a alcanzar sus objetivos. Con este libro aprenderás a aplicar métodos demostrados del pilates para tratar disfunciones y ayudar a tus clientes a lograr un rendimiento óptimo. Respaldada por estudios y protocolos probados, la autora proporciona asesoramiento experto y ejercicios detallados para rehabilitar y curar lesiones, mejorar la fuerza funcional, fomentar movimientos eficientes y gestionar el dolor.Junto con las instrucciones detalladas de los movimientos con las máquinas de pilates y los ejercicios de suelo, aprenderás las indicaciones y contraindicaciones de cada ejercicio, y los principales músculos implicados, para que sepas determinar cuándo el ejercicio es apropiado para un usuario en concreto. Las variantes y progresiones te permiten adaptar los ejercicios en función de la fase de rehabilitación o la gravedad de la lesión o problema a tratar.

Pilates para la rehabilitación

Robin Book

Jaque mate

A Santi Cañizares el fútbol se lo ha dado todo. Ha saboreado el éxito con el Real Madrid y el Valencia, ha ganado un oro olímpico con España y ha sentido de cerca el cariño de los aficionados. Pero también ha conocido su otra cara. La que te separa de tu familia siendo un chaval, la que te deja fuera de un Mundial por culpa de un frasco de colonia, la de los duros entrenamientos, las suplencias, las derrotas. Un día decidió que quería ser futbolista y que haría todos los sacrificios necesarios para llegar a lo más alto. Muchos años después, su hijo Lucas, con sólo diez años, tomaría la misma determinación. ¡Papá, quiero ser futbolista! es un libro escrito por alguien que ha recorrido el largo camino del éxito y que ahora ve a su hijo emprender la misma senda. Es un manual para los padres que se enfrentan por primera vez al deseo de un niño que sueña con ser un profesional del fútbol. Pero también es la historia de las glorias y las miserias del fútbol. Porque el fútbol te lo puede dar todo, pero no es un camino de rosas. Si tu hijo quiere ser futbolista, quítale de la cabeza los autógrafos, las chicas guapas y los coches de lujo. Lee este libro con él, aprende a prepararlo para los momentos difíciles, enséñale a no rendirse y, sobre todo, pídele que nunca deje de divertirse.

Alienta

¡Papá, quiero ser futbolista!

Considerado como el mejor jugador europeo de los últimos cincuenta años, Zinedine Zidane dejó el palmarés del Real Madrid muy alto tras entrenar a su plantilla durante dos años y medio. En este tiempo, ganó nueve títulos de los trece posibles. Con él al frente, el equipo blanco rea?rmó su hegemonía futbolística tras conquistar las tres últimas ediciones de la Champions, del Mundial de Clubes y de la Supercopa de Europa, además de una Liga y la Supercopa de España.   Y todos estos éxitos no fueron fruto de la casualidad, sino de la causalidad. De esto precisamente trata este libro. Por muy buenos que sean los jugadores, si no tienen un entrenador que sepa sacar lo mejor de ellos, el equipo no triunfará. Ocurre lo mismo en las empresas: la capacidad de los empleados no importará si no existe un directivo que sepa guiarlos. Por ello, tenemos mucho que aprender del modelo de liderazgo de Zidane, basado, sobre todo, en haber sabido trabajar con millennials.   Estos jóvenes ?nacidos entre 1980 y 2000, etiquetados frecuentemente como perezosos, narcisistas e incomprendidos? ya suman más de un cuarto del total de los empleados en España; se estima que serán el 35 por ciento en 2020, y el 70 por ciento en 2050. Y quien no sepa sacar el máximo partido de ellos, no triunfará.

Liderazgo zidane

?Lo que finalmente sé con mayor certeza respecto a la moral y a las obligaciones de los hombres se lo debo al fútbol.? Albert Camus Atlas de una pasión esférica reúne 34 historias de todo el mundo unidas por un nexo común: la pasión por el fútbol. Una pasión capaz de elevarse sobre conflictos bélicos, fronteras, prejuicios atávicos o discriminaciones de género para erigirse en un monumento a la dignidad humana. Este atlas recoge historias narradas en un estilo ameno pero con gran rigor histórico, con emocionantes ejemplos de superación personal (comola lucha de la primera persona transgénero que llegó a ser futbolista internacional o la escuela de fútbol que salvó la infancia de cientos de niños bosnios durante la guerra)y del triunfo de los valores deportivos sobre las adversidades (por ejemplo, la delos soldados de la Primera Guerra Mundial que hicieron una tregua navideña para jugar a fútbol con los enemigos).

Atlas de una pasión esférica

Maradona, nos dio otro cuerpo posible, un rostro, sus rulos. El cuerpo y el color de la villa. Nos dio una lengua, incendiaria. Nos dio una política, siempre la más irreverente. Nos dio un movimiento, la gracia, la astucia, la insolencia. Nos dio la felicidad, la más plebeya. Nos dio el desborde, nos enseñó la lujuria. La quiso para todos, como al oro del vaticano. Fue el sueño, el de los muchos. Cuando estuvo entre los amos, escupió su mano y volvió al barro. Se dio todo, hasta el final. Lo quisieron capitalizar todo, hasta el final. Hasta su cuerpo viejo y roto. Sin resto.El Diego, un mito hecho de vulnerabilidades y excesos, operó como superficie de inscripción, catalizador y soporte para expresar los afectos compartidos de comunidad. No es éste un libro colectivo al uso, sino una hipótesis desplegada colectivamente, un intento por pensar lo que de acontecimiento comportaba su ausencia.

Ned Ediciones

Maradona, un mito plebeyo

Partiendo de la temporada 2017, el año que vio a la legendaria pareja de contrarios volver a gobernar el circuito con puño de hierro tras tiempo en un segundo plano, los autores recorren desde dentro las personalidades, los encuentros y desencuentros de Nadal y Federer, después de compartir durante años el día a día con ellos.

Rafa & roger

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

Mcgraw-Hill Interamericana De España S.l.

Editorial Reverte Sa

Editorial Reverte

Gardners

Harper Collins

Grupo Nelson

Profit Editorial

B De Bolsillo (Ediciones B)

Ediciones b

B De Bolsillo

Conecta, Esp - Random House Mondadori

Penguin Random House Grupo Editorial S.a.

Editorial Planeta Peru S.a.

Roca Bolsillo - Roca Editorial De Libros

Rocabolsillo

Empresa Activa

Gestión Del Conocimiento

Ediciones Paidos

Paidos Empresa Perú

Paidos Empresa - Ediciones Paidos

Editorial Ígneo

Liderazgo

«Durante mi niñez solo tenía una obsesión: la pelota. Estoy convencido de que a mi nieto lo desvelará una camiseta de su equipo, porque la fascinación que producen los héroes ya tiene más fuerza que el juego mismo. Mi nieto no sabrá que en el instante en que compre esa camiseta, pasará de hincha a cliente para activar un negocio cada vez más grande.»Jorge Valdano «El fútbol es un juego emocionante que, sin embargo, no tiene corazón.» No existe ningún otro fenómeno social que, como el fútbol, se haya adaptado con más naturalidad a la globalización. A pesar de tratarse de un juego en apariencia tan primitivo y alérgico en su práctica a la tecnología, se ha incorporado con enorme facilidad a todos los vehículos de comunicación: prensa, radio, televisión, internet y todas las variables de redes sociales existentes y por venir. Y en este proceso, se ha convertido en un negocio planetario, que explota la emoción, que necesita de héroes y al que ya no le alcanza el resultado para seducir. En Fútbol: el juego infinito, Jorge Valdano repasa los diferentes actores que participan en este espectáculo, y describe cómo cada uno de ellos se ha adaptado a esa nueva realidad global del fútbol. Cómo el juego en sí mismo ha cambiado, transformando el papel de los entrenadores y de los jugadores, a quienes ha convertido en nuevos héroes planetarios. Explica cómo, en definitiva, el fútbol es hoy un negocio sin fronteras que genera una emoción en perpetua renovación, y que convierte a los aficionados en clientes.

Conecta Editorial

Fútbol: El juego infinito

Hubo un tiempo no muy lejano en el que se creía que correr una milla en menos de cuatro minutos estaba más allá de los límites del ser humano y, en el mundo del deporte, lograrlo se consideraba una gesta sin parangón. En 1952, tres hombres en tres continentes distintos -Europa, Australia y América- se empeñaron en conseguir lo imposible. La milla perfecta es un clásico de la literatura deportiva que captura todo el drama humano y el espíritu de competición de este acontecimiento legendario.

Melusina

La milla perfecta

Este nuevo trabajo del gran maestro y reconocido entrenador Jacob Aagaard es, en definitiva, un método de entrenamiento cuyo objetivo es mejorar la visión combinatoria, el pensamiento y la habilidad en el cálculo. En un libro anterior, Maestría en el cálculo, el autor danés introduce conceptos teóricos con los que debe familiarizarse el lector, domo suposiciones, pensamientos no forzados, desperados, dominación, inversión de jugadas, etc. que ahora se profundizan a través de ocho técnicas de cálculo, que considera fundamentales. Aagaard repasa estas técnicas en ocho capítulos. En cada uno hay una pequeña introducción con ejemplos en los que el autor pone el foco de atención sobre la técnica que pretende que el lector entrene. Después de esa introducción, sigue la tanda de ejercicios.

Tecnicas de calculo

Maestría en ajedrez

Somos, por definición, animales aventureros. Sentir cómo la pasión de la aventura corre por las venas es una sensación de plenitud tan prodigiosa que, una vez puesta en marcha, ya no vuelve a abandonarnos. Los deportes de aventura (alpinismo, espeleología, vuelo libre, y otros muchos) tienen en común que nos hacen establecer una relación especial frente a los paisajes y que exigen un esfuerzo imprescindible para, a su vez, conquistarlos. En este libro, el lector encontrará información sobre qué son los deportes de aventura, su origen, condiciones para la práctica, las grandes pruebas, los deportes de aventuras en España, y mucho más.

Susaeta Ediciones S.a

Deportes de aventura

En 1975, Anatoli Karpov se proclamó campeón mundial de ajedrez porque Robert Fischer se negó a defender su título. Desde entonces, el joven campeón se sintió obligado a demostrar que no era un «tigre de papel». La consecuencia ha sido una de las trayectorias más impresionantes de la historia del ajedrez. Anatoli Karpov, campeón mundial absoluto de 1975 a 1985 y campeón mundial de la FIDE entre 1993 y 1999, ha ganado más de 160 torneos internacionales de primerísima fila, entre ellos Linares 1994, en el que mostró un nivel de 3000 puntos Elo. En esta obra, «Tolia» comenta sus 100 mejores partidas: cien combates en los que la estrategia y la táctica se funden armoniosamente para crear auténticas obras de arte que abarcan todos los colores del espectro ajedrecístico. El lector disfrutará admirando cómo se aprovecha una ventaja mínima con precisión quirúrgica explotando al máximo los recursos que ofrece la posición, pero también cómo se remata una partida de manera expeditiva con sacrificios espectaculares. Las partidas de este libro, en las que se da una simbiosis perfecta entre valoración y cálculo, entre técnica e inventiva, entre planificación y acción, acreditan a Anatoli Karpov como uno de los jugadores más completos de todos los tiempos.

Editorial Hispano Europea, S.a.

Hispano Europea

Kárpov: Mis mejores partidas

Futboldlibro

Océano

Futbol De Libro

Fútbol Profesional

Construcción metodológica del modelo de juego

"En el pasado, los maestros consideraban primero el carácter de los discípulos potenciales antes de acceder a enseñarles. A aquellos cuyo modo de ser se consideraba inapropiado, incluso tratándose de sus propios hijos, se les prohibía terminantemente recibir formación en artes marciales. A la inversa, mediante el kárate era posible apaciguar a quienes tenían un temperamento violento." "Los profesores de los centros educativos en los que doy clase me hablan incansablemente sobre sus alumnos que se entrenan en kárate, contándome que su comportamiento se ha vuelto más comedido. Para mí, estas historias son una fuente de orgullo y satisfacción." -Gichin Funakoshi

La esencia del kárate

El Real Madrid, club mítico donde los haya, el más laureado del orbe, ha forjado su leyenda sobre un elevado número de eliminatorias y encuentros en los que todo parecía irremisiblemente perdido. Las circunstancias se habían conjurado en su contra de tal modo que el grueso de los aficionados (de cualquier equipo) no vaticinaba la más mínima posibilidad de contrarrestarlas. Pero, de manera casi milagrosa, desafiando la lógica elemental del fútbol, los jugadores madridistas fueron capaces en no pocas ocasiones de romper todos los pronósticos para remontar los marcadores más adversos, con un derroche descomunal de entrega, coraje y talento. Por primera vez, un libro recoge con profusión de detalles las remontadas más memorables del Madrid en las competiciones europeas. Testimonios, anécdotas e incidencias que harán revivir en el corazón del lector instantes imborrables, tocados por la magia. Una magia consustancial a la historia de este club y que le hace confiar en la victoria cuando todos lo dan por muerto. ¡Descubre las míticas remontadas madridistas y vuelve a sentir su emoción! Con una rica tradición y un legado que lo convierten en referente del deporte a nivel mundial, el equipo madrileño se ha convertido en sinónimo de éxito y superación. Desde los triunfos épicos de la década de 1950 hasta las victorias más recientes en la Champions League, el autor revisa cada momento clave y detalla los factores que permitieron al Real superar las adversidades y alzarse con la victoria. Un libro imprescindible para aficionados al fútbol, pero también para todos aquellos interesados en el deporte y la historia.

Historia de las miticas remontadas del real Madrid

En esta obra, escrita con un estilo dinámico y motivador, el autor, José Moratinos, desarrolla una concepción amplia y también multidisciplinar de lo que podemos llamar teoría de la carrera a pie. Rompe moldes y abre nuestros caminos, aportando una visión científica, Ciencias del Deporte, de modo que el correr se convierte en una vía en ese camino del hombre a la ¿utópia? Felicidad, pero con apoyo sólido en las distintas ciencias del salón. Ser feliz Corriendo, se convierte en una obra imprescindible que todas aquellas personas que quieren y practiquen el deporte.

Club Universitario

Ser feliz corriendo

Victoria (2021)

El calentamiento (2019)

Curso completo de ajedrez (2019)

Wanderlust (2019)

Xt29: El método expósito (2019)

Manual del ciclista urbano (2012)

Pilates para la rehabilitación (2019)

Jaque mate (2021)

¡Papá, quiero ser futbolista! (2014)

Liderazgo zidane (2018)

Atlas de una pasión esférica (2017)

Maradona, un mito plebeyo (2021)

Rafa & roger (2018)

Liderazgo

Fútbol: El juego infinito (2016)

La milla perfecta (2017)

Tecnicas de calculo (2020)

Maestría en ajedrez (2006)

Deportes de aventura

Kárpov: Mis mejores partidas (2009)

Construcción metodológica del modelo de juego (2015)

La esencia del kárate (2011)

Historia de las miticas remontadas del real Madrid (2023)

Ser feliz corriendo (2012)