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España

Cuando enseñamos la práctica del juego, como necesidad pedagógicay educativa en el niño/a, estamos impartiendo unas actividades lúdicas, que a su vez, se insertan en un proceso de aprendizaje, en la vida formativa del niño/a.El juego se trasmite por la necesidad de un estímulo de motivación muy importante, donde se activan fisiológicamente, las emociones sensoriales del niño/a.También por medio de la diversidad de las actividades. Eljuego se transforma en un vehículo social-afectivo, que beneficia de manera sobrenatural y hormonalmentesu paulatino crecimiento.Con el Juego,crece la autoestima y se perfecciona su personalidad. A traves de las actividades Asociativas,también, el niño/a, descubre cognitivamente la creatividad individual y colectiva, asociada al propio grupo.También despierta,gran interés en su propio EGO y desarrolla su influencia personal con los demás. Se adapta facilmente a las reglas del juego y suelen respetarlas con personalidad. Por otro lado,se produce una autodisciplina, provocada y ordenada por sus actitudes emocionales, que emanan de la praxi del juego.En el transcurso del juego el niño/a, necesita liberarse de todo estímulo sensorial negativo. Con la actividad se refuerza, tanto sus capacidades intelectuales como, psicomotrices. Perfecciona de esta manera, la diversidad de movimientos, (gestos, encontrados y aprendidos, en el proceso de aprendizaje en la iniciación deljuego.

Asociación Cultural Y Científica Iberoamericana (A

El catón del balonmano

Libsa Editorial

Entrenador personal. Silueta, resistencia y energía

Gallo Nero

Gallo Nero - Narrativas

El libro de la fama

Jorge Valdano parte del convencimiento de que el fútbol, al igual que el resto de deportes, nos ayuda a comprender al ser humano y, muy especialmente, aquellos estímulos que lo activan para alcanzar sus desafíos. Todo juego de equipo convertido en espectáculo es un gran simulador de la vida que pone a prueba los límites individuales y el espíritu colectivo. También nuestros miedos. De una experiencia que nos pone con tanta naturalidad y con tanta frecuencia al borde mismo de la exageración, se vuelve siempre con conocimientos que pueden ser aplicables a la cultura, la comunicación y, como demuestra este libro a través de múltiples ejemplos, también a la empresa. á Los once poderes del líderáparte de las experiencias del ámbito del deporte para ahondar en temas como el liderazgo, el trabajo en equipo, la motivación y todo lo que agita a un equipo de alta competición. A través de once grandes valores, ejemplificados por entrenadores, jugadores y momentos dramáticos del deporte que mueve el mundo, el autor resume los elementos claves del liderazgo en el siglo XXI.

Otro

Los 11 poderes del líder. El fútbol como escuela de vida

Esta obra ofrece al entrenador personal tanto los medios prácticos como la base científica para ayudarle a conformar programas de ejercicio seguros y eficaces para una amplia diversidad de personas. El libro se divide en seis partes diferentes, éstas cubren desde la introducción a la profesión del entrenador personal hasta cómo gestionar el propio negocio. El lector también encontrará capítulos dedicados a la anatomía, la fisiología del ejercicio, la biomecánica, la modificación de los comportamientos y la nutrición. El enfoque basado en los principios científicos y la evidencia proporciona un medio a través del cual el entrenador personal puede transmitir su conocimiento a la persona que entrena, favoreciendo la posibilidad de éxito desde el punto de vista de la gestión del negocio, así como en lo que respecta a los clientes que acuden al gimnasio y a las tasas de cumplimiento de los programas de ejercicio. Los capítulos centrales del libro incluyen una parte dedicada al establecimiento de objetivos y un "manual de uso" para la estratificación de riesgos y la valoración de la fuerza, la capacidad aeróbica y la flexibilidad.

Manual acsm para el entrenador personal

El entrenador personal es uno de los profesionales más valorados para el asesoramiento de la actividad física, el ejercicio y la salud; ya sea en centros deportivos, en colaboración con rehabilitadores y especialistas en recuperación funcional o prescribiendo actividad a poblaciones especiales. Es, por un lado, un profesional cualificado de la actividad física y, por el otro, un especialista en comunicación, relaciones sociales, motivación y atención al público.En este libro, escrito por profesionales de larga trayectoria en el sector y especialistas en cada una de las disciplinas, se desarrollan todos los aspectos que hacen a esta profesión. También se presenta un atlas de ejercicios con materiales alternativos orientado al entrenamiento personal: Fitball, BOSU, Roller, Circle, Gliding o Foam entre otros materiales.-directrices del entrenamiento de fuerza en situaciones inestables -método Pilates -prescripción del ejercicio aeróbico -lesiones en el entrenamiento con cargas -evaluación y control de la aptitud física -control de riesgo para la salud en el entrenamiento -procedimientos de emergencia -tratamiento de lesiones y primeros auxilios -suplementos naturales en la nutrición de personas activas -tratamiento de los problemas de espalda -entrenamiento para personas mayores -electroestimulación en el entrenamiento personal -diseño de salas de entrenamiento -régimen laboral y fiscal -responsabilidad civil y penal -calidad de vida laboral y prevención de riesgos laboralesEsta obra constituye una herramienta de trabajo y de consulta esencial para los profesionales en ejercicio y para los que deseen desarrollarse en esta profesión.Gabriel Hernando Castañeda (coordinador) es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM) y Máster en Gestión de Entidades Deportivas. Es formador de profesionales del fitness y entrenadores personales y entrenador personal en ejercicio.

Nuevas tendencias en entrenamiento personal

El scouting deportivo es, actualmente, la herramienta más poderosa para sacar ventaja en un mundo tan competitivo como es el fútbol del siglo XXI. Conocer al rival, al propio equipo, a los jugadores relevantes, el mercado futbolístico solo es posible si

Scouting deportivo

Joan Ramón Barbany Cairó, es doctor en Medicina y Cirugía y licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Barcelona. Médico Especialista en Análisis Clínicos y en Biología y Medicina del Deporte por la Universidad de Grenoble ejerce como Profesor de Fisiología y Dietética del Deporte en INEFC, en el Departamento de Ciencias Fisiológicas II y en la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Barcelona. En la actualidad investiga sobre la acción de diversos ergógenos y los efectos del ejercicio físico en niños y adolescentes.Es autor de diversos artículos y libros de Fisiología del Ejercicio y Dietética del Deporte y acaba de publicar el libro Alimentación para el Deporte y la Salud.El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano.A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; las distintas adaptaciones fisiológicas (cardiovasculares, respiratorias, neuronales, termorreguladores, etc.) y la participación de los sistemas de control neuronal y regulación endocrina. En los últimos capítulos, se estudian las modificaciones inducidas por el entrenamiento y los aspectos más destacados de la fatiga física, las ayudas ergogénicas y el dopaje.El autor pretende que la exposición de los diferentes temas, a pesar de su complejidad, sea de fácil comprensión para el lector. Para ello, siguiendo siempre un planteamiento riguroso y suficientemente exhaustivo, se ha buscado un estilo sencillo, fácil y directo, huyendo de los accesorios, poco relevantes o excesivamente farragosos.Además de obra de consulta útil para el lector interesado en el tema, este libro ha sido elaborado con el objetivo de ser utilizado como texto de referencia para estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Ciencias de la Salud, para la formación de Técnicos Deportivos y para los diferentes niveles de especialización en el ámbito de la Medicina de la Educación Física y el Deporte.

Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

Riccardo Mirella nació en Ferrana el 13 de febrero de 1965. Se diplomó en el sef de Urbino en 1988, donde trabaja como auxiliar del profesor Balducci en la cátedra de "Teoría, técnica y didáctica de la Educación física" desde el curso académico 1988/89.Fue preparador físico de voleibol, baloncesto, esquí, béisbol, natación, ciclismo y atletismo, pero se ha dedicado sobre todo al fútbol tanto a nivel amateur como profesional. Obtuvo la habilitación de preparador físico en el segundo curso central de la Figc en Coverciano en 1992.En 1993, participó en las primeras jornadas sobre la preparación física en el fútbol, organizadas por el profesor Gilles Cometti del Ufr Staps de Dijon (Francia).Ha sido coordinador de centros deportivos y de rehabilitación.Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad suponen un viaje preciso y puntual por los nuevos sistemas de evaluación, programación y preparación física en las disciplinas deportivas. Después de un breve análisis de los mecanismos fisiológicos que dominan el ejercicio físico, se analizan los criterios metodológicos de mayor utilidad para elaborar un entrenamiento eficaz.Posterior mente, se pasa a examinar la fuerza, la resistencia, la rapidez, la movilidad articular, y el stretching, incluyendo también ejercicios y consejos prácticos a la luz de las experiencias que el propio autor ha madurado dentro de los más variados campos que abarca la preparación física.Se reserva todo un capítulo a la evaluación del rendimiento con la presentación de los principales tests que se emplean en la actualidad.

Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilid

¿Le gustaría conseguir la fórmula eficaz y rápida que mejore sus ejercicios y le ayude a alcanzar niveles superiores de fuerza muscular, condición cardiovascular y flexibilidad? ¿Le gustaría disponer de un plan nutricional especial para deportistas que pudiera seguir fácilmente y que se adaptara a su estilo de vida activo? Si desea conseguir un mejor rendimiento en las actividades deportivas o recreativas, sentirse y verse más fuerte, aumentar la fuerza, el volumen y el metabolismo de sus músculos, tener suficiente energía para aguantar todo el día, quemar más grasa y calorías, y perder peso... entonces, éste es su libro.Libro práctico, ameno y fácil de leer en el que encontrará respuestas sinceras y soluciones prácticas a todas sus preguntas sobre salud y sobre cómo valorar y mejorar su forma física. En él encontrará información práctica y de vanguardia sobre salud, condición física, métodos y planes de trabajo que han utilizado miles de entrenadores y preparadores físicos de todo el mundo.

Libro del personal trainer

Basada en casi treinta años de investigación ininterrumpida de los autores sobre el tema, esta publicación se ha actualizado completamente con los últimos descubrimientos científicos disponibles, gracias al trabajo conjunto de los investigadores del Laboratorio de Biociencias de Motricidad Humanas, LABIMH. Sus contenidos están asentados en una revisión completa de los aspectos anatómicos, kinesiológicos, fisiológicos e histoquímicos que, de manera integral, proporciona la base necesaria para el estudio. En el libro se describen las formas más apropiadas y actualizadas para trabajar con niños, adolescentes, ancianos, atletas y bailarines. Asimismo, los fundamentos teóricos de estas acciones se explican de forma detallada, además de presentar los ejercicios indicados y no recomendados para cada uno de estos casos. Por otro lado, la obra pone a disposición del lector temas como la acción de las moléculas de proteína de titina y el control de las lesiones del tejido conectivo por hidroxiprolina, así como los capítulos de fisioterapia y flexibilidad, flexibilidad en el agua y flexibilidad y actividades alternativas.La obra presenta de manera ilustrada modelos de clases de estiramiento y flexión para gimnasios, así como series para entrenamiento con pesas, artes marciales, deportes colectivos e individuales, natación y actividades acuáticas. Para este propósito, los contenidos se han desarrollado con la participación de varios investigadores que actúan como coautores, dentro de sus respectivas especialidades, de los temas cubiertos en los diferentes capítulos. Fácil y agradable de leer, aunque es un texto de alto rigor científico, es imprescindible para todos aquellos que usan la flexibilidad, el estiramiento y el flexionamiento en sus actividades profesionales o de ocio. Descubre en este libro por qué el profesor Estélio H. M. Dantas es considerado una de las cinco principales autoridades mundiales en la materia.

Flexibilidad

Nos encontramos en una sociedad en la que puede decirse que la tecnología y la salud están de moda. La tecnología ofrece unas herramientas que ayudan a los profesionales a incrementar su eficacia y eficiencia a la hora de instaurar y consolidar hábitos de comportamiento con efectos saludables para las personas e indirectamente para la sociedad. Desde otra perspectiva, debido a la generalización, al bajo coste económico de acceso y al fácil manejo de la tecnología, los conocimientos derivados del trabajo que se presenta en esta obra pueden resultar útiles a una extensa y amplia parte de la población no profesional. En esta obra se ofrece, a todos los profesionales que dedican sus esfuerzos a la búsqueda de mejoras en la salud y el bienestar de su población, una herramienta para el desarrollo de su actividad en la que el uso de la tecnología aplicada a la salud, y específicamente al ejercicio, se convierte en el elemento vertebrador de una nueva perspectiva de trabajo con amplia capacidad y diversificación en el futuro. Por otra parte, el hecho de ahondar en esta temática puede ser útil para identificar posibles áreas de actuación que faciliten el incremento de la salud y el bienestar; valorar el uso de intervenciones conductuales basadas y desarrolladas a través de Internet; generar conocimientos sobre el diseño de mecanismos y estrategias para la mejora de la motivación con la pretensión de un cambio en el estilo de vida de las personas; analizar el éxito de programas en línea destinados a incrementar los niveles de actividad física y salud; evaluar la adopción de los niveles de actividad física recomendados para la salud, e informar de las propiedades de medición de los dispositivos portátiles para guiar su uso en la práctica profesional y en entornos de investigación, entre otros muchos aspectos.

Piramide

Tecnología digital para la salud y la actividad física

Futboldlibro

Los juegos reducidos en el entrenamiento del futbol

El atractivo de correr ultradistancias se debe en parte a su elenco tan singular, lleno de personalidades tan originales, y a la acogedora sensación de comunidad que transmite. Si no fuese por el ecléctico grupo de influyentes y alentadores amigos, yo no creo que hubiese llegado nunca a dar el gran paso que di al correr mi primer ultramaratón. Hal Koerner es el propietario de Rogue Valley Runners, un establecimiento especializado en atletismo, ubicado en Ashland, Oregón. Como ultramaratoniano, es una de las dos únicas personas que han ganado la competición Western States 100-Mile Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. También ha logrado finalizar más de 130 ultramaratones en los Estados Unidos, Europa y Asia. Tiene esposa, Carly, y una hija, Nyla, además de dos compañeros de carreras de cuatro patas, Abbey y Ember.

Entrenar el ultramaratón

Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico y tratamiento, los medios de prevención y las principales directrices para el proceso de readaptación.-? Cómo incidir específicamente en las distintas fases del proceso de supercompensación y en los factores de rendimiento específicos.- Cómo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competición.- Cómo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada.Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo ?Movimiento Humano?. Ha ejercido de entrenador-preparador físico de carreras de atletismo, BMX y fútbol sala.

Manual de entrenamiento deportivo

El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo del calentamiento provocan el riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los objetivos marcados en dicha sesión por la carencia de una correcta predisposición física y psicológica.El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesión de actividad física.El libro, que se divide en cinco grandes apartados, contempla en el primero el concepto y los diversos métodos de calentamiento existentes, incluyendo una propuesta de estructuración en el proceso de calentamiento. El segundo apartado establece la relación del calentamiento con la estructura de las diferentes actividades fisicodeportivas, estableciendo una clasificación que describe la totalidad de las actividades fisicodeportivas. El tercer apartado se centra en los aspectos biofisiológicos y psicológicos del calentamiento según el desarrollo madurativo.El cuarto apartado muestra la perspectiva didáctica del proceso de calentamiento, incluyendo la vuelta a la calma; y el quinto apartado, la sección práctica, con los 1001 ejercicios y juegos de calentamiento.Cada ficha incluye la actividad, los objetivos, la descripción del ejercicio, la carga del ejercicio y las variantes.

1001 ejercicios y juegos de calentamiento

. Más de 100.000 ejemplares vendidos en el primer año en el Reino Unido. . Canal de YouTube con más de 5.000.000 de seguidores. Todos los grandes futbolistas de la Premier participan en sus videos. Hace unos años Billy y Jez, dos freestylers del fútbol se unieron para formar F2 y se dedicaron a filmar videos sobre sus proezas futbolísticas. Poco a poco han ido creciendo y mejorando sus producciones y aumentando exponencialmente sus seguidores ya que no buscan solo entretener, sino también enseñar a los jugadores nuevas técnicas y trucos para mejorar el rendimiento como futbolista. Se trata también de un libro interactivo con videos que se pueden descargar mediante una aplicación, ideal para todo amante del fútbol y del entretenimiento.

F2. El mundo del fútbol

Esta obra integra los conocimientos científicos más recientes dando una visión nueva al entrenamiento deportivo. Gracias a una mejor comprensión de la complejidad de las prácticas de los deportes y a la investigación en el ámbito del entrenamiento, se ha conseguido un espectacular avance en los métodos de entrenamiento deportivo. El autor aporta además numerosas aplicaciones de estos avances en entrenamiento de los deportes. Especialmente bajo el impulso de científicos y técnicos deportivos, se ha logrado un profundo conocimiento de la adaptación del organismo humano a los estímulos del entrenamiento permitiendo sentar las bases de programas mucho más precisos y consecuentes. En esta obra, el autor integra los acervos científicos y tecnológicos más recientes, resaltando la importancia del valor de la fisiología humana en la consecución de los éxitos deportivos. Los métodos de entrenamiento, sus leyes fundamentales y la sistematización de la actividad son estudiados en detalle e ilustrados con numerosos ejemplos. Una parte del libro se ha reservado específicamente a la práctica deportiva de los jóvenes, las mujeres y las personas de la tercera edad.

Inde

Entrenamiento razonado del deportista

La obra propone en estas páginas un recorrido original reconciliando dos ámbitos que siempre han estado obligados a convivir: el saber teórico y los conocimientos prácticos. Por ello, el autor, frente a este aspecto fundamental de todas las disciplinas deportivas, responde claramente a las cuestiones que se plantean todos los deportistas: ¿Cómo cuantificar mis cargas de trabajo? ¿Qué hacer para mejorar mis puntos débiles? ¿Cuál es el tipo de organización que puedo dar a la programación de mi entrenamiento? Esta es la razón por la cual, tras haber definido de forma precisa los conceptos abordados, la obra presenta los tres grandes sectores de la motricidad: la resistencia, la potencia y la agilidad y analiza cada uno de los elementos que constituyen estas cualidades para exponer los medios más eficaces para desarrollarlas. Finalmente, presenta los grandes principios de organización que presiden la concepción del entrenamiento en el ámbito particular de la preparación física. De ahí que los principios claramente expuestos y las propuestas fáciles de aplicar sean dos de los aspectos atractivos de esta obra. Dirigida a los deportistas y entrenadores de competición.

Preparacion física

En "El deporte como escuela de líderes. Pasos hacia la autogestión en equipos" se ofrecen las pautas que hay que seguir para conseguir los mejores resultados en el juego de un equipo deportivo. El autor plantea cómo siempre se ocupan diferentes roles grupales dentro de los equipos (líder, saboteador, portavoz, chivo emisario,à) en los que los jugadores se sitúan de manera más frecuente o bien ocasional y que, en cualquiera de sus facetas, es necesario identificar. En la labor de analizar esta faceta grupal del funcionamiento de los equipos deportivos, los entrenadores tienen por delante la exigencia metodológica de diferenciarse claramente del grupo de jugadores para no caer, unos y otros, en un vínculo de dependencia que dificulte la clarificación de las responsabilidades en el juego y diluya la máxima exigencia. Es pues necesario que se haga un análisis exhaustivo de estos roles y de la comunicación que se establece en el grupo de jugadores (equipo), ya sea entre ellos, con sus entrenadores, con los árbitros o bien con la institución. "El deporte como escuela de líderes" brinda las experiencias del autor en su trabajo con los grupos deportivos, ofrece esta metodología de análisis y promueve la autogestión grupal como método de excelencia deportiva.Prólogo 11 Nota aclaratoria 12 Presentación 13 PRIMER CUARTO: NACIMIENTO, AUGE Y DECLIVE DE LA CLASE OBRERA 21 Los comienzos humildes 21 Mi entrada en el equipo 23 Enseñanzas básicas 25 Dirección de equipo: un ejemplo palmario de la "educación negativa" 26 La conciencia obrera 28 El funcionamiento del grupo: notas sobre roles y vínculos 30 El encuadre del entrenador para el trabajo del equipo 34 La respuesta esperada del jugador: una propuesta de complementariedad 36 Los incentivos 38 Fin del ciclo 40 Consideraciones finales 41 SEGUNDO CUARTO: LA ALARGADA SOMBRA DE PHIL JACKSON EN EL MANUAL DE SUPERVIVENCIA EN TERRITORIAL 45 Salto en el tiempo: un blog en papel cuando no había blogs 45 Pecados de juventud 46 Un equipo sin apoyo institucional: denostados, retirados, un uruguayo y un dominicano 48 Psicología de estar por cancha (y por lo que hay que estar) 50 Comunión y comunicación, palabras que comparten raíz 51 La aventura del purgatorio 52 La visión de los grupos operativos hoy me da luz 54 El desarrollo de una identidad de grupo 57 Los directivos del club y la confusión institucional 57 La victoria más importante, en relación con la mentalidad de equipo 59 El proyecto se va esclareciendo 60 Recursos metodológicos: interpretar y jugar jugadas preparadas 61 Consideraciones finales 62 MEDIA PARTE: COCODRILS, UN BASKET DIFERENTE 63 Un poco de historia 63 Los inicios 64 El segundo año 65 El humor, santo y seña del equipo 66 Fuera de los cánones del baloncesto y del buen hacer de los equipos 68 La adaptación de la haka maorí 69 Las series de calentamiento 69 El caldeamiento en psicodrama 70 El papel de los cánticos creados por los propios jugadores 71 Notas sobre aspectos estratégicos (cuando no tienes tiempo para prepararlos) 72 Consideraciones finales 73 TERCER CUARTO: UN EQUIPO EJEMPLAR QUE LUEGO SE DESINFLO 75 Un proyecto atractivo 75 Un entrenar diferente 76 Marcar objetivos preguntando a los jugadores. 78 Las resistencias activadas en el grueso de la comunidad de entrenadores 83 La charla de los lunes, el entrenamiento más importante de la semana 85 La escucha 86 Los supuestos básicos 88 El poder de los jugadores, una cuestión de "apoderarse" o "autorizarse" 90 La necesidad de sostén 92 Una mirada atenta en supervisión 95 El primer año, el acierto de hallar una solución desde dentro 97 Los resortes grupales en la sesión y el perfil ejecutivo en el partido 98 El papel nuclear de la metacomunicación y los roles 101 El rol de líder entre los jugadores 103 La idea del viaje y la importancia de la temporalidad y las vacaciones 109 Miedo a ser mejores de lo que ya son 111 Consideraciones finales 112 CUARTO CUARTO: TALENTO A RAUDALES PERO ¿COMO Y PARA QUE SE ORGANIZAN? 115 Una entrada esperanzada 115 Los primeros contactos con el equipo 117 No saber qué andaban jugando y no saber jugar para los pívots 119 Comienzos titubeantes, un inicio previsible cuando te sirves de fórmulas autogestivas 122 Averiguar la pauta del equipo 124 Las resistencias grupales 127 Protección y cuidado del espacio del equipo: algunos ejemplos prácticos 130 El insidioso hábito de la protesta a los árbitros y el uso de la paradoja 132 Un encuadre exigente a la par que paradójico 133 Las autoeliminaciones: otra historia más sobre los límites autoimpuestos 136 De croissants y castigos 139 Jugadores que reclaman la atención trasteando, jugadores infantiles 143 Digresión: el caso del minibasket 149 El segundo año con el equipo: más conductas infantiles pero que van cambiando 152 Cosa de reguladores 157 Tocar el cielo y tocar techo 158 Consideraciones finales 162 PRORROGA 167 Un último lunes al sol 167 El martes, empezar a trabajar y un scouting sui géneris 168 Reunión de jugadores 169 Una de cal y otra de arenaà así durante cuatro semanas 170 El "buen rollo" es un mal ambiente colosal (o el arte de la tergiversación y el engaño) 172 Trabajar la actitud "como si" de los jugadores 174 Victorias con mucha épica acostumbra a ser sinónimo de jugar con fuego 175 Desenlace final: entre la sorpresa y la falta de seriedad 178 Consideraciones finales 181 CIERRE: COMO DESARROLLAR UNA CULTURA AUTOGESTIVA EN OTROS EQUIPOS Y CON OTROS ENTRENADORES 185 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 193

Deporte como escuela de lideres

La fuerza muscular ya es entendida hoy en día como una cualidad fundamental para el mantenimiento de la salud y la mejora de la calidad de vida, especialmente entre la población sedentaria, además de uno de los pilares del rendimiento en el deportista de alto nivel. La aplicación en los últimos años de nuevas tecnologías, métodos y planteamientos en el entrenamiento de la fuerza muscular (estimulación neuromuscular mecànica -plataformas de vibraciones-, perturbación y entrenamiento funcional, entrenamiento excéntrico, terapia activa en dolor lumbar crónico, entrenamiento en enfermos crónicos, entrenamiento en personas mayores, utilización del medio acuático, aplicaciones del control de la potencia, intervención con corredores, aspectos metabólicos, etc.) ha supuesto una verdadera revolución, especialmente importante en las intervenciones realizadas con la población general. Ahora bien, a día de hoy, aunque existe suficiente información científica respecto a su potencial, sus aplicaciones, los riesgos asociados y/o los requisitos a cumplir para poder garantizar la seguridad durante su uso en el proceso de entrenamiento, ni los profesionales de las Ciencias del Ejercicio ni los propios practicantes conocen esta información, y en la mayoría de los casos se aceptan y se admiten como válidos mitos sin fundamento, que son además potencialmente peligrosos para muchos individuos. En este texto abordamos cada uno de estos apartados, tratando de identificar el potencial, requisitos y limitaciones para su aplicación sistemática y fundamentada en distintos grupos de población.

Nuevas dimensiones en el entrenamiento de la fuerza

Las ciencias del entrenamiento deportivo han evolucionado significativamente en la última década, de forma paralela a los éxitos del deporte español, pudiendo afirmarse que una parte relevante de los excelentes resultados deportivos se sustentan en el gran trabajo de entrenadores y científicos del deporte.  Este libro estudia la acción táctica y los procesos decisionales en el deporte a partir de esta nueva visión de la aplicación de la ciencia al entrenamiento deportivo, por lo que resulta de interés tanto para investigadores como para entrenadores, pues fun¡damen¡ta los principios que explican el comportamiento táctico del deportista durante la competición, a la vez que desarrolla aplicaciones prácticas para el entrenamiento decisional en el deporte.  Asimismo, se trata de una obra de referencia para los estudiantes de Ciencias del Deporte y para los alumnos de las escuelas de entrenadores por la gran cantidad de propuestas aplicadas al entrenamiento deportivo que se incluyen en el texto.

Editorial Sintesis

El entrenamiento táctico y decisional en el deporte

El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento.El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce capítulos del libro y cada una de ellas está organizada en tres componentes básicos: preguntas de investigación de los resultados, y conclusiones de la investigación.Siguiendo este esquema, en el texto, las mediciones y pruebas propuestas evalúan: fitness y resistencia muscular, flexibilidad (valoración y entrenamiento de la flexibilidad, frecuencia cardíaca y tensión arterial (medición de la frecuencia cardíaca y la tensión tanto en reposo como en esfuerzo), capacidad aeróbica (prueba del Forest Service, prueba de Astrand Fisher), capacidad aeróbica (pesaje hidrostático), valoración del firness global (programa AAHPERD Physical Best y la batería de pruebas AFROTC), potencia muscular (prueba de potencia de Margaria-Kalomen y prueba de potencia de wintaje), medición del ritmo metabólico (cómo medir y pronosticar el gasto energético y el consumo de oxígeno en reposo y en esfuerzo), electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio (preparación de electrodos, la medición ECG en reposo y en esfuerzo y la evaluación de los resultados), medición del VO2 máx (calcular las puntuaciones del VO2 máx a partir de los datos brutos de las pruebas y evaluar las médicas) y función pulmonar (valoración de la capacidad vital, pruebas del volumen residual).Este texto está destinado, preferentemente, a estudiantes y profesionales en educación física, ciencias del ejercicio, promoción de la salud en entrenamiento deportivo, en fisioterapia y medicina del deporte e incluye también cinco apéndices y una serie de ayudas pedagógicas para facilitar su comprensión.

Tests y pruebas físicas

El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado.Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano.

Superentrenamiento

El catón del balonmano (2017)

Entrenador personal. Silueta, resistencia y energía (2010)

El libro de la fama (2017)

Los 11 poderes del líder. El fútbol como escuela de vida (2013)

Manual acsm para el entrenador personal (2015)

Nuevas tendencias en entrenamiento personal (2009)

Scouting deportivo (2017)

Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento

Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilid

Libro del personal trainer

Flexibilidad (2020)

Tecnología digital para la salud y la actividad física (2019)

Los juegos reducidos en el entrenamiento del futbol (2015)

Entrenar el ultramaratón (2016)

Manual de entrenamiento deportivo (2012)

1001 ejercicios y juegos de calentamiento

F2. El mundo del fútbol (2017)

Entrenamiento razonado del deportista

Preparacion física

Deporte como escuela de lideres (2013)

Nuevas dimensiones en el entrenamiento de la fuerza

El entrenamiento táctico y decisional en el deporte (2014)

Tests y pruebas físicas

Superentrenamiento