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El «sabio español de la longevidad» nos ofrece la guía más completa paradisfrutar de una vida larga y sana.

La ciencia de la longevidad

Querida perimenopáusica, tu cuerpo cambia, ¿no?Pues tu autoestima también.

Grou

MAS MADURAS, MENOS DUDAS

EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR ESTÁ EN TUS RIÑONES:DESCUBRE KLOTHO, LA PROTEÍNA QUE ALARGA LA VIDA.

RETO ES NO ENVEJECER. EL

Uno de los más importantes descubrimientos científicos para prevenir ycurar las enfermedades del siglo xxi

Debols!Llo

La dieta de la longevidad

El culto a la juventud es una de las obsesiones más recurrentes de nuestra sociedad. La lucha contra el envejecimiento se traduce en una industria que mueve cada año millones de euros. Se da la paradoja de que hoy en día, cuando alcanzamos cotas de longevidad antes impensables y con una alta calidad de vida, hacerse mayor, antaño sinónimo de respetabilidad y experiencia, ha adquirido valores peyorativos.  Carl Honoré, analista social y cazador de tendencias excepcional que se dio a conocer por todo el mundo como abanderado de la revolución slow, sale ahora en defensa del envejecimiento sin estereotipos ni complejos. Por medio de testimonios muy significativos, este libro ensalza el valor de la experiencia, dignifica el cumplir años y nos enseña a disfrutar de las nuevas etapas de la vida de una forma más saludable.

Elogio de la experiencia

España

¿Cómo adaptarnos al paso de los años? ¿Cuáles son las herramientas más adecuadas para mejorar, e incluso disfrutar; con el inevitable proceso de envejecimiento?Desde estas páginas se hablará de radicales libres y de antioxidantes, del famoso resveratrol, que se encuentra más en los vinos tintos que en los blancos, de Picasso, de Leni Riefenstahl, de qué alimentos y deportes son los más convenientes y de muchos otros asuntos al respecto. Incluso de sexo.Hace unos años, escuchamos en la terraza de un bar, al comienzo de una primavera sevillana, la opinión de un hombre de edad madura que sostenía, experto, un catavinos. Explicaba a sus contertulios que la vida es como compartir una botella de manzanilla con unos amigos. Los primeros sorbos pueden parecer los mejores pero, si sabemos paladearlo, no tiene por qué no ser delicioso el final de la botella. Totalmente de acuerdo.Ignacio Berciano es médico en una zona rural desde la que se puede ver el Cantábrico, las nubes que viajan hacia el sur y las olas que acuden puntuales a romper contra Punta Galea. Excelente escritor, ha ganado numerosos premios literarios de teatro y narrativa breve y sigue en busca de la novela definitiva. Todavía escribe a bolígrafo las primeras versiones, en los ratos libres, en la playa, en la terraza de un bar o en el metro. En esta misma colección ha publicado Atrapando la felicidad con redes pequeñas y Aprendiendo a morir. Este libro cierra la trilogía.

Desclée De Brouwer

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento

Deepak Chopra y David Simon, dos de los más reconocidos médicos pensadores de nuestro tiempo, desvelan en este libro los secretos para renovarse y revertir los efectos del envejecimiento. Un maravilloso viaje a través del milagro del rejuvenecimiento. Este libro nos brinda todas las herramientas necesarias para revertir nuestra edad biológica a través de diez pasos, explicados de forma clara y sencilla, que nos permitirán mantener la mente joven, cultivar la flexibilidad, reavivar la energía sexual, fortalecer nuestro sistema inmunológico y cambiar nuestras percepciones. Deja a un lado el escepticismo y observa los efectos rejuvenecedores de este milagroso programa.

b De Bolsillo

Ediciones B- Zeta

Rejuvenecer y vivir más

¿Quién soy realmente? ¿Qué he hecho? ¿Qué considero importante y significativo? ¿Qué implica que yo haya vivido? ¿Qué significa ser verdaderamente humano y dónde estoy en esa escala?Morrie Schwartz, el amado protagonista del clásico Martes con mi viejo profesor, explora estas preguntas y muchas más en esta obra maestra profunda, poética y conmovedora sobre vivir y envejecer con alegría y creatividad.La vejez puede entrañar muchos desafíos, pero también puede ser uno de los pasajes más hermosos y gratificantes en la vida de cualquier persona. Morrie se basa en sus experiencias como psicólogo social, maestro, padre, amigo y sabio para ofrecernos una hoja de ruta para navegar por nuestro futuro.En La sabiduría del viejo profesor, la introducción perfecta a la filosofía reflexiva de Morrie, encontraremos ideas empáticas, historias, anécdotas y consejos, siguiendo la voz tranquilizadora y atemporal de su autor. Deja que Morrie te guíe en la exploración de la profundidad de las preguntas sobre cómo vivir y cómo amar.

Ediciones Paidós

Paidos

Paidós Contextos

La sabiduría del viejo profesor

En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI. Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo. Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.

Clave

'La obsolescencia programada de nuestros sentimientos' es una colaboración única entre el veterano escritor de cómics Zidrou y la artista e ilustradora Aimée de Jongh, y resulta una exploración magistral del proceso de envejecer y de enamorarse en dicha época.Ulises, un viudo de 59 años, se ve obligado a retirarse anticipadamente de su trabajo como transportista. La soledad y la sensación de vacío se apoderan de él poco a poco. Ni siquiera puede encontrar consuelo en compañía de sus hijos: su hija murió en un accidente a la edad de 16 años y su hijo está muy ocupado con su trabajo. La señora Solenza, Mediterránea de nombre, tiene 62 años. De joven fue modelo de portada de una revista. Nunca se casó y dirige el negocio familiar: una tienda de quesos heredada de su madre, que acaba de morir después de una larga enfermedad. Ella también está sola.Dos almas solitarias, acercándose cada vez más a la vejez. Hasta que un día, el curso de sus vidas cambiará por un encuentro casual en la consulta médica del hijo de Ulises. Porque entre esta mujer y este hombre se tejerá una historia de amor hermosa y especial, y maravillosamente portadora de futuro.

Oberon

La obsolescencia programada de nuestros sentimientos

En una cultura obsesionada con la juventud y empeÃ±ada en evitar a tod a costa la vejez, en la Ã©poca de la Viagra y de la cirugÃ¡a estÃ©tica , este libro se atreve a plantear la pregunta casi olvidada Â¿QuÃ© ben eficios puede reportarnos el aceptar el proceso de envejecimiento como algo natural, en vez de intentar aferrarnos a la juventud y sus place res? Osho nos remite a las raÃ¡ces del significado de crecer, en lugar de hacernos simplemente viejos y nos recuerda los beneficios que sÃ³l o la madurez nos puede aportar, tanto en nuestra relaciÃ³n con los dem Ãís como en la realizaciÃ³n de nuestro destino individual. SeÃ±ala los diez ciclos principales de crecimiento en la vida humana, desde el un iverso centrado en sÃ¡ mismo del preescolar, hasta el florecimiento de la sabidurÃ¡a y la compasiÃ³n de la vejez y destaca las ventajas y be neficios que sÃ³lo podemos alcanzar en la madurez.

Madurez (claves para una nueva forma de vivir)

«El mar es azul pálido y, aunque los campos todavía se ven de color tierra parda, por fin empiezan a asomar los primeros narcisos. El invierno se me ha hechointerminable, pero ahora las ranitas ya están en plena forma y llenan las noches de su incesante croar. También me han despertado el cardenal, que, una vez más, haregresado con sus dos esposas, y los gritos estridentes del faisán macho. Al despertar, me quedo tendida respirando la primavera, escuchando el vago susurro de las olas,llena de agradecimiento por estar viva.»May Sarton teje con una mirada cautivadora una oda a la vejez: saborea los placeres diarios de atender el jardín, cuidar de sus perros y recibir invitados en su amada casade Maine junto al mar. Son recuerdos crudos y nostálgicos, impregnados de esa delicada franqueza poética que siempre la caracterizó como narradora y poeta.May Sarton ocupa un lugar muy especial en la literatura memorialística estadounidense. Este nuevo diario empieza el 3 de mayo de 1982, el día que cumple setenta años. En su casa de Maine saborea la experiencia de estar viva en ese hermoso lugar, reflejada en la naturaleza, los amigos y el trabajo. «¿Qué tiene de bueno ser mayor?», preguntan a Sarton en una de sus conferencias, a lo que ella responde: «Que soy yo más que nunca».

Gallo Nero

Diario a los setenta

Una llamada a la rebeldía contra el imperio de la juventud. Un manifiesto contra el edadismo. Este libro es una propuesta para afrontar la edad sin complejos en un mundo que rechaza el paso del tiempo y nos somete al mandato de la apariencia. Se trata de reivindicar un buen lugar para los mayores en todos los aspectos de la vida, incluida la percepción que tenemos de lo que es posible o no. Porque el edadismo comienza por lo que cada uno de nosotros deja de esperar, por las renuncias que nos imponemos. Aceptar las pérdidas, pero rebelarse ante la idea de que nos arrastren con ellas. En eso consiste la nueva madurez a la que aspiramos.No queremos cronificar la juventud, sino justamente reconocer lo que se gana con los años. Eso que hace siglos cantaron Cicerón o Goethe, entendiendo la vida como una obra de arte que no concluye hasta el último minuto. Estar en el mundo, vivir estos tiempos como nuestros y no abandonar la bendita curiosidad son algunas de las pistas que se desgranan en estas páginas.El día que Brad Pitt cumplió sesenta años vimos que era posible tener esa edad y seguir siendo Brad Pitt. Algo nuevo se abre para estas generaciones que no sabemos dejar de llevar vaqueros, pero sí queremos aprender a llevar los años.

Plaza Y Valdés Editores

La revolución de la edad

La guía perfecta para reducir drásticamente nuestra edad biológica y quenos queden muchos años sanos y felices por delante.

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS ESAN

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Rejuvenece

El doctor David Sinclair es profesor de genética en la Harvard Medical School y ha sido nombrado por la revista Time como una de las 100 personas más influyentes. Su trabajo ha aparecido ampliamente en los medios de comunicación y ha fundado y codirigido nueve compañías de biotecnología desde 2005.

Grijalbo, Esp - Random House Mondadori

Alarga tu esperanza de vida

En esta obra se descubre cómo la actividad corporal continuada, controlada y planificada, supone no sólo efectos positivos sobre el organismo del anciano, sino también la posibilidad de autoaceptar la nueva imagen corporal que lo define. El carácter lúdicorecreativo de estas actividades, asegura la adecuada utilización del tiempo libre que caracteriza esta etapa. Los factores que inciden en el envejecimiento desde una perspectiva biológica, psicológica, afectiva y social; la imagen que el anciano tiene de sí mismo; los beneficios de la actividad física en la vejez; su tratamiento, alternativas de trabajo, etc. son ejemplos de la información que nos ofrece esta obra bien documentada, y exclusiva en su género, que recoge la experiencia de las autoras, fruto de más de diez años de dedicación a la tercera edad.

Inde

Cuerpo dinamismo y vejez

La vida humana sigue en cada uno de nosotros un camino propio, que a veces desemboca en lugares tan extraños y perturbadores como fascinantes.De esos lugares habla la presente guía de viaje, que conducirá al lector a una tierra donde ya nada volverá a ser lo que era, y en la que momentos de felicidad absoluta pueden verse seguidos en apenas un abrir y cerrar de ojos por los miedos y terrores más profundos que quepa imaginar.Bienvenido a Otromundo, el país en el que viven las personas con demencia, una tierra situada más allá de las convenciones y normas imperantes en nuestro mundo, y en la que hay un sitio tanto para una fantasía y creatividad desconocidas como para miedos y conflictos inesperados.Todas esas realidades han sido reflejadas en el presente texto con sobriedad y objetividad máximas, posibilitando así que el lector pueda acceder a experiencias hasta ahora desconocidas para él y extraer enseñanzas con las que no contaba.Confrontarse con usos y costumbres como los de los habitantes de Otromundo, que desafían todas las convenciones, nunca resulta una empresa fácil. La presente guía de viaje busca no sólo ayudarle a prepararse para esa experiencia, sino también contribuir en lo posible a familiarizarlo con una realidad y una forma de vida tan especiales como las de los habitantes de Otromundo, y brindarle a la vez las herramientas y recursos indispensables para entenderlas mejor y poder reaccionar a ellas en la manera apropiada siempre que sea necesario.Erich Schützendorf es un conocido inconformista que lleva ya tiempo aportando importantes contribuciones al tema de las relaciones con las personas con demencia en un gran número de publicaciones y conferencias. Buena parte de ellas las ha aplicado con éxito a lo largo de sus más de 40 años de praxis pedagógica, y han sido igualmente incorporadas a la presente guía de viaje.Por importantes que sean los conocimientos teóricos, una exposición fácilmente inteligible y a la vez seductora de los mismos reviste no menor importancia que ellos. Dicha labor, propia de un traductor equipado con las competencias expresivas requeridas para exponer todos estos temas de tal modo que un lector profano se anime a sumergirse en un mundo tan especial como el de la demencia, la ha llevado a cabo de convincente manera Jürgen Datum.Jürgen Datum, redactor de profesión, ha trabajado durante muchos años como director creativo en agencias especializadas en artículos de grandes marcas comerciales. Tras independizarse como profesional autónomo, ha consagrado cada vez mayor atención a cuestiones relacionadas con los ámbitos de la literatura y la música. Sus experiencias personales con la demencia, dentro de su círculo familiar más inmediato, ocupan un amplísimo espacio en todas sus creaciones.

Otromundo. Descubrirlo, vivirlo, comprenderlo. Una guía de viaje al mundo de las

Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno.Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son aquellos que estuvieron vestidos, para bien o para mal, con buenas dosis de sensaciones, bien sea por emociones o por que la circunstancia era más de sentir que de pensar.El autor nos invita a jugar con una serie de sensojuegos que nos ayudarán a vestir con sensaciones todas nuestras experiencias pasadas y presentes, con el fin de que nuestro cerebro refuerce el archivo de cada vivencia con dichas sensaciones y así su recuerdo se mantenga más vivo en el tiempo.Los sensojuegos están ordenados para que estimulen y vistan con sensaciones todos nuestros niveles de relación: los que tenemos con nosotros mismos, los que mantenemos con los demás y los que nos refleja y expresa nuestro entorno natural.Carles Bayod Serafini (Barcelona 1943). Doctor en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona. Pintor, pedagogo e investigador. Descubridor de la importancia de las sensaciones en el desarrollo de la inteligencia, la creatividad y la potenciación de la memoria. Creador de los Sensojuegos y la Sensología; una nueva e innovadora ciencia para una educación integral. Ha impartido numerosos cursos de Creatividad y Sensología en distintas universidades europeas. Ha publicado diversos libros sobre educación. Su obra pictórica figura en museos de diferentes países y le han concedido numerosos premios por su actividad artística y literaria.

Cómo retener los recuerdos. Sensojuegos terapéuticos para estimular la fijación de la memoria y la retención de los recuerdos en el alzheimer y otras patologías

La soledad no deseada se ha convertido en un asunto fundamental de la agenda social pública.La soledad como sentimiento o experiencia no es algo problemático, puesto que es una emoción habitual entre los seres humanos que, como el resto de las emociones, puede tener una función adaptativa, como la de recordarnos nuestra necesidad de afiliación, de estar con otras personas y los beneficios de buscar y recibir apoyo. Sin embargo, las experiencias de soledad pueden ser vividas por muchas personas como algo realmente doloroso que interfiere con su bienestar y calidad de vida. Si bien se ha producido un crecimiento exponencial en el número de publicaciones científicas e informes públicos, hasta la fecha no se ha publicado ningún libro académico en español que, como el que tiene en sus manos, recoja los aspectos básicos descriptivos y explicativos sobre este fenómeno.

Ediciones Piramide

Soledad(es)

¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal?El libro escrito por un aclamado científico de la facultad de Medicinade Harvard y una de las personas más influyentes de según Time, quecambiará paradigmas sobre el envejecimiento.

Nuevas Ediciones Debolsillo S.l

ALARGA TU ESPERANZA DE VIDA

La solución de los telómeros es un riguroso estudio sobre el poder quetienen nuestras relaciones interpersonales -de amor, amistad,familiares- para detener el envejecimiento celular de la mano de unaPremio Nobel. Recomendaciones científicas para enriquecer la vida ymejorar la salud.Número 1 en la lista de best sellers de The New York Times.

La solucion de los tolomeros

Un programa paso a paso para revertir el envejecimiento, aliviar el dolor y renovar tu energía.«Cualquiera que aspire a una vida larga, saludable y feliz debe leer este libro».WIM HOF, autor best seller de El método Wim Hof

Vive joven

La actriz Valeria Falcón es amiga de Ana Urrutia, una vieja gloria que no tiene donde caerse muerta. Su ocaso se solapa con la eclosión de Natalia de Miguel, una joven aspirante que enamora al cínico Lorenzo Lucas. Daniel Valls confronta su éxito, su dinero y su glamour con la posibilidad de su compromiso político. Charlotte Saint-Clair, su esposa, lo cuida como una geisha y odia a Valeria, gran amiga de Daniel. Un ictus, el montaje teatral de Eva al desnudo y la firma de un manifiesto descubrirán al lector: Una historia sobre el miedo a perder el sitio. Sobre la resistencia a la metamorfosis y su conveniencia o no. Sobre qué significa hoy ser reaccionario. Sobre los cambios de lenguaje que reflejan cambios en el mundo. Sobre el desprestigio de la cultura y su posibilidad de intervenir en la realidad. Sobre la devaluación de la imagen del artista. Y su precariedad. Sobre el público. Sobre el relevo generacional y el envejecimiento. Sobre los actores ricos que firman manifiestos y los actores pobres que no firman nada porque nadie los tiene en cuenta. Sobre la paradoja de que solo cuando alguien es anónimo empieza a servir para algo en su comunidad. Sobre la caridad como mal y las galas de beneficencia como bucle reproductor de la injusticia. Sobre si se puede luchar contra el sistema desde el sistema.
Un texto borde, divertido, triste, puntiagudo, urgente. Es farándula.

Editorial Anagrama

Anagrama S.a.

Compactos

Farándula

El neurocientífico OMara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.

«Tal vez ayude a salvar a la humanidad antes de que nuestro estilo de vida acabe de secarnos el cerebro por completo» (Jonathon Keats, New Scientist).

Argumentos

Elogio del caminar

La ciencia de la longevidad (2025)

MAS MADURAS, MENOS DUDAS

RETO ES NO ENVEJECER. EL

La dieta de la longevidad (2024)

Elogio de la experiencia (2019)

Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento (2012)

Rejuvenecer y vivir más (2017)

La sabiduría del viejo profesor (2023)

La dieta de la longevidad (2018)

La obsolescencia programada de nuestros sentimientos (2019)

Madurez (claves para una nueva forma de vivir) (2010)

Diario a los setenta (2024)

La revolución de la edad (2025)

Rejuvenece (2025)

Alarga tu esperanza de vida (2020)

Cuerpo dinamismo y vejez

Otromundo. Descubrirlo, vivirlo, comprenderlo. Una guía de viaje al mundo de las (2022)

Cómo retener los recuerdos. Sensojuegos terapéuticos para estimular la fijación de la memoria y la retención de los recuerdos en el alzheimer y otras patologías (2023)

Soledad(es) (2024)

ALARGA TU ESPERANZA DE VIDA

La solucion de los tolomeros (2020)

Vive joven (2025)

Farándula

Elogio del caminar