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Diana

Editorial Diana Planeta

Editorial Planeta

La práctica de la inmortalidad

Un método sencillo y práctico para mejorar la facilidad y la libertad de movimiento a través de una mejor coordinación entre el pensamiento y el movimiento físico. La técnica Alexander es un método sencillo y práctico para mejorar la facilidad y la libertad de movimiento, el equilibrio, el apoyo, la flexibilidad y la coordinación. Todos somos capaces de mejorar nuestra salud y nuestra vida a través de una mejor coordinación entre el pensamiento y el movimiento físico. En el presente libro los autores abordan la teoría y la práctica de la Técnica Alexander desde su propia experiencia proporcionándole al lector una verdadera aventura de autorreeducación corporal.

Tapa blanda

Ediciones Obelisco S.l.

Ediciones Obelisco

Obelisco

Cómo aprender la tecnica alexander ne

Lanza más lejos, golpea más fuerte y levanta más peso que nunca. Los programas de entrenamiento y los ejercicios de te ayudarán a mejorar tu potencia y tu resistencia. Obtendrás unos pectorales, una espalda, unos bíceps, tríceps y hombros más fuertes mientras desarrollas el equilibrio muscular, el rango de movimiento y la estabilización de las articulaciones que son cruciales para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Aprende cuál es la posición correcta y la técnica de cada ejercicio para obtener el mayor beneficio. Podrás levantar grandes cargas y evitar la fatiga al entrenar los músculos que entran en juego en el deporte que practicas. Tanto si lo que buscas es más fuerza, potencia, resistencia, masa o tonicidad, este libro es lo que necesitas para estar al máximo.

Hispano Europea

Editorial Hispano Europea, S.a.

Musculación del tronco superior y brazos

Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

1000 ejercicios y juegos de musculación

Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación. Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento y en cualquier situación.

Rba Libros

Rba Libros S.a.

Técnicas de relajación

Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. 	? Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).	? Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla.	? Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

Otro

Neo Person Ediciones

Neo Person

Pilates para principiantes

Este es un libro de Kung Fu, "El Arte del Movimiento", que es también el "Arte de la Relajación Completa" Desde monasterios legendarios, desde lujosos alcázares de guardias de corps de emperadores chinos, el maestro Su Yu Chang nos trae, bajo la forma de Tai Chi Chuan, la esencia del Kung Fu aplicado.

Vision Libros

Grupo Editor Visión Net

El tejido invisible

Todos nacemos sabiendo comer, pero aprender a elegir qué comemos nos cuesta un poco más. Nuestra relación con la comida se forja bocado a bocado, desde el primero. ¿Por qué tenemos gustos tan diferentes? ¿Por qué nos sentimos incapaces de cambiar de hábitos? ¿Hay esperanza de cambiar después de la infancia? Bee Wilson analiza paso a paso las etapas en la creación de hábitos alimenticios (buenos y malos), desde el vientre materno hasta la adolescencia, como experta y como madre. Leer este libro es una experiencia liberadora que reconcilia al niño goloso interior con el adulto responsable que somos.

Turner

Noema

El primer bocado

Un enfoque práctico y flexible para desarrollar ejercicios, rutinas y programas

Editorial Hispano Europea S.a.

Musculación. Ejercicios, rutinas y programas

Las mujeres gozan por naturaleza de una fuerza energética especial por su condición de creadoras de vida; sin embargo, no todas saben como canalizar y aprovechar esa energía en beneficio de su salud y bienestar. Con este libro se pretende enseñar a cada mujer como fusionar su mente y su espíritu, aprendiendo a respirar y meditar para transmitir paz y energía positiva, con el fin de encontrar el equilibrio interior y ganar en fuerza y flexibilidad a través de las asanas.

Libsa

Yoga para mujeres

El Yoga, a través de las asanas y del pranayama, nos enseña a equilibrar nuestra energía mental con la corporal en busca de la armonía. También para la plenitud y complementación de la pareja, presentamos un manual de ejercicios orientados a mejorar su intimidad y ayudarles a estimular sus puntos erógenos.

Yoga para dos

En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa y al cultivo de la flexibilidad del Yoga, se aplican las técnicas de fuerza, control y precisión del Pilates en una nueva concepción del bienestar y la salud.

Yoga + pilates paso a paso

¿Qué le ocurre a mi cuerpo? ¿Cómo puedo mantenerme sana y atractiva? Con ejercicios para la recuperación

Hispano Europea Editorial

Gimnasia para embarazadas. Con ejercicios para la recuperación

España

una técnica corporal para todos. Marisol Hume Eriksson Creadora del sistema Movimiento Integrador. Chile.Bailarina, maestra de danza, coreógrafa e introductora de la técnica de danza contemporánea Cunningham. Terapeuta corporomental. Durante diez años (1991-2001) rehabilita pacientes, derivados por el cirujano traumatólogo Pedro Rodríguez M., integrando la práctica mental a la recuperación física.

Ediciones Literarias Mandala

Mandala Ediciones

El trabajo en la pared

Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (?); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famosos

La Esfera De Los Libros, S.l.

La Esfera De Los Libros

El entrenamiento ideal : Todos los programas para conseguir un cuerpo celebrity : Descubre cómo se p

Oniro

Ediciones Oniro

Yoga esencial

Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.

Yoga. Insomnio y estrés

El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los más básicos hasta el nivel avanzado.

Pilates. Colección en forma

Novedoso programa de ejercicios de Yoga para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado con las técnicas de respiración o Pranayama, uno de ejercicios de calentamiento y otro con una tabla completa, tanto para adultos como para niños, personas mayores, parejas o mujeres embarazadas.

101 ejercicios paso a paso de yoga

Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.

101 ejercicios paso a paso de pilates

La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es suficiente con una esterilla, un espacio tranquilo y ganas de mejorar la propia salud. Con este libro aprenderás sesiones de asanas y técnicas de respiración para mantener tu organismo en un excelente estado de funcionamiento. Consigue una mente en calma en un cuerpo relajado, flexible y fuerte gracias al yoga.

Rba Integral

INTEGRAL Editorial

Yoga fácil

En esta breve introducción, Crawford relata la historia de los virus, analiza cómo nuestra actual forma de vida facilita su propagación mundial y se pregunta cómo actuar para prevenir las potenciales consecuencias devastadoras de algunos virus emergentes.

Antoni Bosch Editor, S.a.

Antoni Bosch

Virus

La memoria es la base de nuestra personalidad, de nuestra inteligencia emocional y de nuestras relaciones familiares y sociales. La memoria define los parámetros de nuestra existencia, pero, paradójicamente, también puede llegar a confirmar su inanidad. La demencia, en su sentido más amplio, hunde sus raíces en la destrucción de la memoria. Hay muchas formas de locura, pero la más cruel de sus manifestaciones es la que lleva el nombre del médico alemán que la identificó por primera vez en 1906: Alois Alzheimer.  Hasta hace muy poco, el Alzheimer era una enfermedad a la vez polémica e ignorada. No había acuerdo sobre sus síntomas fundamentales ni sobre sus causas. Pero lentamente, gracias a la identificación de ?placas y nódulos? en el cerebro geriátrico, el Alzheimer se ha convertido en una nueva plaga que afecta ya a millones de personas y que amenaza a la población mundial con la aparición de un nuevo caso cada cuatro segundos. Una de cada tres personas tendrá esta enfermedad en algún momento de su vida. Solo en el Reino Unido hay actualmente 850.000 personas diagnosticadas con esta enfermedad; seis millones de personas en toda la Unión Europea y cuatro millones de norteamericanos la tienen. Y es previsible que estas cifras se hayan multiplicado por dos antes del 2030. Con el envejecimiento de la población mundial, el Alzheimer está en camino de superar al cáncer como segunda causa principal de muerte después de las enfermedades cardiovasculares.  El neurocientífico Joseph Jebelli ha escrito un libro que cualquiera que se haya visto afectado por el Alzheimer, personalmente o a través de un amigo o familiar, necesita leer.

Biblioteca Buridan

En pos de la memoria

La fuerza muscular ya es entendida hoy en día como una cualidad fundamental para el mantenimiento de la salud y la mejora de la calidad de vida, especialmente entre la población sedentaria, además de uno de los pilares del rendimiento en el deportista de alto nivel. La aplicación en los últimos años de nuevas tecnologías, métodos y planteamientos en el entrenamiento de la fuerza muscular (estimulación neuromuscular mecànica -plataformas de vibraciones-, perturbación y entrenamiento funcional, entrenamiento excéntrico, terapia activa en dolor lumbar crónico, entrenamiento en enfermos crónicos, entrenamiento en personas mayores, utilización del medio acuático, aplicaciones del control de la potencia, intervención con corredores, aspectos metabólicos, etc.) ha supuesto una verdadera revolución, especialmente importante en las intervenciones realizadas con la población general. Ahora bien, a día de hoy, aunque existe suficiente información científica respecto a su potencial, sus aplicaciones, los riesgos asociados y/o los requisitos a cumplir para poder garantizar la seguridad durante su uso en el proceso de entrenamiento, ni los profesionales de las Ciencias del Ejercicio ni los propios practicantes conocen esta información, y en la mayoría de los casos se aceptan y se admiten como válidos mitos sin fundamento, que son además potencialmente peligrosos para muchos individuos. En este texto abordamos cada uno de estos apartados, tratando de identificar el potencial, requisitos y limitaciones para su aplicación sistemática y fundamentada en distintos grupos de población.

La práctica de la inmortalidad (2026)

Cómo aprender la tecnica alexander ne (2022)

Musculación del tronco superior y brazos (2002)

1000 ejercicios y juegos de musculación

Técnicas de relajación (2018)

Pilates para principiantes (2015)

El tejido invisible (2023)

El primer bocado (2016)

Musculación. Ejercicios, rutinas y programas

Yoga para mujeres (2007)

Yoga para dos (2006)

Yoga + pilates paso a paso (2006)

Gimnasia para embarazadas. Con ejercicios para la recuperación (2011)

El trabajo en la pared (2023)

El entrenamiento ideal : Todos los programas para conseguir un cuerpo celebrity : Descubre cómo se p

Yoga esencial (2013)

Yoga. Insomnio y estrés (2008)

Pilates. Colección en forma (2010)

101 ejercicios paso a paso de yoga (2009)

101 ejercicios paso a paso de pilates

Yoga fácil (2018)

Virus (2020)

En pos de la memoria (2018)

Nuevas dimensiones en el entrenamiento de la fuerza