Con estas «memorias» de una elegante cortesana -tal vez inspirada en un personaje real-, Mirza Muhammad Hadi Ruswa escribió en 1899 la primera novela en urdu (la lengua hablada entre la población musulmana del norte de la India y Paquistán). Umrao, la protagonista, cuenta cómo de niña fue raptada y vendida a un burdel, donde recibió una exquisita educación en las artes de la poesía y la danza, y cómo luego prosperó su carrera entre sultanes y nababs, bandidos y molvis, amantes y confidentes, y rodeada de otras cortesanas, algunas más hermosas que ella, algunas más «pervertidas». Cuando la juventud y los placeres ya han pasado, recuerda con dulce nostalgia lecciones de amor («Se puede querer inteligente o tontamente») aprendidas en noches de intimidad, aventuras galantes, anécdotas cómicas e historias de honor, celos y engaños.

Tapa blanda

Español

Alba Editorial

Alba

Rara Avis

Umrao yan ada, la cortesana de lucknow

Otro

Guy Tredaniel Ediciones

Guy Tredaniel

El oraculo de kuan yin

Gracias a estas cartas oráculo, volverás a conectarte con tus Ángeles y con tu yo superior para inspirarte y que te guíen en lo cotidiano. Consulta un mensaje cada mañana y descubre los consejos y los ánimos que te dan tus Ángeles para tomar decisiones correctas en cada faceta de tu vida. La respuesta puede tomar la forma de un pensamiento positivo o de un mensaje de con fi rmación de algo que seguramente ya presentías?.

Susurros de nuestros angeles

Consejos curativos de nuestra madre universal. Déjate acoger cada dia en la gracia, la sabiduría y la fuerza de la madre universal. Estos mensajes afectuosos y juiciosos están específi camente elaborados para guiarte, em poder arte y ayudar te - incluso al nivel de tus problemas más difíciles. Kuan Yin será tu protector y te guiará para lograr tu camino, tu potencial y tu objetivo. Despierta su luz en ti y Haz que brille en tu vida y en el mundo. Abre tu corazón y toma el camino de tu vida feliz y hermosa.

Tredaniel Ediciones

El pequeño oraculo de kuan yin

El arcangel rafael. Cartas adivinatorias

España

Libroslibres

Spíritu Media

El libro de las piedras que curan

La posesión es uno de los fenómenos más desconcertantes en la activida d del demonio. La Iglesia procede con suma cautela antes de autorizar un exorcismo, y sólo concede la facultad de practi- carlos a un número muy reducido de sacerdotes. No es fácil que hablen las víctimas, ni t ampoco que los exorcistas cuenten su ex- periencia. José María Zavala ha roto ambas barreras. Ofrece al lector el testi- monio de quienes ha n sufrido esa devastadora invasión y de quie- nes les han librado de e lla. Es una lucha singular que nos asoma de forma directa al abismo de l mal y nos invita a no tomar a broma nada que tenga que ver con Lucif er ni con sus trampas: el satanismo, la hechicería, el es- piritismo, la adivinación, la magia negra... Frente a ese mundo de la oscuridad, Así se vence al demonio aporta un torrente de esperanza. Nos recuerda que el poder del diablo es inmenso frente al hombre aislado, pero se e sfuma ante el nombre de Jesús y la realidad palpable del amor de Dios.

Así se vence al demonio

En este libro a través de su conversación con Gabriele Seils, Rosenberg nos muestra su amplia experiencia trabajando con personas, así como la extraordinaria simplicidad de su método. Los temas que abordan son, entre otros: ¿cómo podemos aprender a escucharnos y a entendernos mejor a nosotros mismos? ¿qué lleva a las personas y a los grupos al desencuentro? o ¿cómo podemos restablecer de nuevo el contacto? Las respuestas de Marshall Rosenberg ponen de manifiesto que es imprescindible tener la valentía de escuchar la historia del otro. Así se puede liberar el potencial que cada encuentro encierra en sí mismo con respeto, curiosidad y compasión. Marshall B. Rosenberg, conocido mediador internacional, enseña hace décadas su modelo de Comunicación NoViolenta en todo el mundo. Cuando se le pregunta por las causas de la violencia, responde: "los conflictos y la violencia aparecen allí donde las personas sienten que se limitan sus necesidades. Las personas tienen que aprender que en una discusión se pueden tener en cuenta las necesidades del otro sin que por ello se pierda de vista lo que uno mismo necesita. La Comunicación Noviolenta es algo más que una estrategia de comunicación eficaz. Es un modo de vida que permite abordar determinadas situaciones de manera que todos los involucrados salgan beneficiados".

Editorial Acanto S.a.

Acanto

Resolver los conflictos con la comunicación noviolenta

Ilus Books

Trotta

Mandalas para relajarse pintando la biblia

Vivimos tiempos confusos para los consumidores conscientes que se preocupan por su salud: cientos de dietas que se contradicen entre sí compiten por la atención del público, cada una de ellas respaldada por defensores acreditados y testimonios convincentes. ¿Cuál es la dieta correcta? ¿A qué autoridad debemos creer? ¿Qué fuentes de información son fiables? El yoga del comer presenta un enfoque totalmente nuevo, un camino de autoconfianza y autoexploración. Este libro no le dirá qué comer y qué no comer. No es un libro de nutrición, ni sobre la ?dieta yóguica?. Se trata de un inspirador manual en el que se explica cómo: Distinguir los antojos superficiales del apetito auténtico, para darle al cuerpo el alimento que necesita. Llevar una dieta coherente con la persona que es y la persona que quiere ser. Elegir de entre los cientos de dietas que hay en el mercado e identificar cuál es la más apropiada para satisfacer sus propias necesidades. Transformar el deleite y el placer de comer en aliados en la búsqueda de la salud. Aumentar la confianza en el cuerpo natural y en el ser natural. El yoga del comer ofrece una visión original sobre las funciones físicas y espirituales del azúcar, la grasa, la carne y otros alimentos, así como sobre los ayunos, las dietas, el procesado de los alimentos, la fuerza de voluntad y los principios más profundos de la autonutrición. Dejando de lado la doctrina tradicional, este libro apela a una autoridad mayor, el propio cuerpo, y muestra cómo acceder a la sabiduría que nos ofrece y confiar en ella.

El yoga del comer

Del legendario productor musical, un maestro en el arte de ayudar a los demás a conectar con las fuentes de su propia creatividad, llega un libro maravillosamente fraguado a lo largo de muchos años con una visión profunda de la creatividad y de la vida dirigida todo el mundo.«Me propuse a mí mismo escribir un libro acerca de cómo crear una gran obra de arte. En lugar de eso, se reveló como un libro acerca de cómo Ser.»Los grandes productores musicales suelen ser reconocidos por un sonido único que solo ellos son capaces de lograr. Rick Rubin es conocido por eso y por algo más: por saber crear un espacio en el que artistas de diferentes géneros y tradiciones se reencuentran con su identidad profunda y con aquello que realmente tienen que ofrecer al mundo. Rubin ha convertido en una práctica su impulso de ayudar a las personas para que trasciendan expectativas autoimpuestas y reconecten con un estado de inocencia en el que lo sorprendente se convierte en inevitable. A lo largo de los años, Rubin ha pensado mucho en el origen de la creatividad: de dónde viene y de dónde no, y ha aprendido que ser artista no depende tanto de un resultado en concreto, sino de cómo nos relacionamos con el mundo. La creatividad tiene un lugar en la vida de todas las personas y todos podemos hacer ese espacio más grande. De hecho, hay pocas responsabilidades humanas que sean más importantes que esa.El acto de crear es un curso bello y generoso que ilumina el camino del artista como una ruta que todos podemos seguir. Este libro destila la sabiduría recogida durante el trabajo de toda una vida y la convierte en una luminosa experiencia de lectura que tiene el poder de crear momentos ?y vidas? de gozo y trascendencia al alcance de todo el mundo.«Una hermosa reflexión sobre el proceso creativo. Guia a los lectores a través de ?78 áreas de pensamiento?, Rubin comparte su visión de la creatividad, que a su vez refleja su forma de ver el mundo. El libro hace un trabajo extraordinario al explicar estas ideas profundas y filosóficas de una manera fácil de entender», Complexá«Una obra de literatura trascendente, que sugiere que el universo aún nos sonríe a pesar de que los indicios nos digan todo lo contrario.», The Wall Street Journalá«El legendario productor de artistas como Adele, Black Sabbath, Johnny Cash o Jay-Z, destila los conocimientos de una carrera brillante y nos revela cómo sacar lo mejor de nosotros.», Financial Timesá«Una condensación de la sabiduría que Rubin ha acumulado durante décadas llevando discos a buen puerto... para creativos que necesitan un estímulo.», The Guardianá«Una indagación existencial sobre la naturaleza de la creatividad, el arte y el hecho de formar parte de la raza humana... una mirada profunda al más fundamental de los impulsos humanos.», Big Issueá«Rick Rubin es la definición de un genio creativo y ha reunido su sabiduría en un libro que es posiblemente el más inspirador sobre creatividad que he leído nunca. El acto de crear está a la altura de Pájaro a pájaro: algunas instrucciones para escribir y para la vida, de Anne Lamott, y Mientras escribo, de Stephen King. . . Los consejos que contiene son brillantes. Este libro es un regalo del cielo para aquellos que quieran sentir nueva vida y confianza en sus huesos creativos.», Matt Haigá«Un interrogatorio al proceso creativo magnífico, delicioso y tremendamente práctico. Rubin, un maestro de su oficio, ofrece una rica perspectiva, consejos sensatos, sugerencias útiles y un consuelo supremo a cualquiera que viva para crear o que se esfuerce por vivir de forma creativa.», J. J. Abramsá«Estoy leyendo el libro de Rick y realmente me encanta. Quiero que lo lean mis hijos, quiero que lo lea todo el mundo. Es un manual para la creatividad y el pensamiento creativo. Un libro de referencia por ahora y que seguirá siendo útil en el futuro.», Mike Dá«En este extraordinario libro, Rick capta maravillosamente la sagrada pero cotidiana práctica de crear.á Me parece tan poderoso cuando alguien da voz o forma a lo que sabemos pero quizás no entendemos.á Los diseñadores de cualquier disciplina encontrarán las palabras de Rick profundamente alentadoras e inspiradoras.», Jony Iveá«Esta es una magnífica e inspiradora obra de arte sobre la creación, la creatividad, el trabajo del artista. Alegrará los corazones de escritores y artistas de todo el mundo, y les hará trabajar con un nuevo sentido y dirección. Un logro asombroso.», Anne Lamottá«Rick Rubin creó géneros. Es como Oppenheimer; un destructor y creador de mundos, un verdadero genio. Lean su fantástico libro El arte de crear: Una forma de ser.», Russell Brandá«Esclarecedor. . . Puedes imaginarte a Rubin en el estudio tranquilizando suavemente a un artista con toda la perspicacia que comparte aquí.», Pigeons & Planesá«Para mí, la atención, la consideración y las ideas de Rick Rubin han calado hondo en mi conciencia y ha hecho crecer mi trabajo, de modo que, con el tiempo, me he encontrado al abrigo de un enorme árbol resplandeciente y he recordado que todo empezó con una o dos palabras de una persona que me escuchó de verdad. Que empiece algo parecido en ti.», Kae Tempestá«Lo que hace grande a El arte de crear, de Rick Rubin (y ES genial) no es tanto el contenido (aunque sin duda es extraordinario) como la propia personalidad de Rick y su esencia como hombre y artista. Lo que yo llamaría la Musa, Rick lo llama la Fuente. En opinión de Rick, la Fuente es infinita y constante, un flujo incesante de ideas e inspiración que fluye a través de todos nosotros, no solo de los artistas, no sólo de los ?creativos?. Toda la vida y la filosofía de Rick consisten en abrirse a sí mismo y a los demás (desde los Beastie Boys a Run-D.M.C., pasando por LL Cool J, Metallica y mil más) a esa emisora de radio cósmica. El acto de crear sale del dojo y del corazón puro de Rick Rubin. Una gran parte del libro es técnica, hay toneladas de sabiduría práctica y mecanismos concretos en todo, pero la esencia de la obra es el amor? una creencia en la Fuente, de lo que no puede ser conocido o definido pero que vivimos nuestras vidas, y lo más importante, un tremendo respeto y honor hacia todos los artistas y hacia el proceso y el misterio en sí.», Steven Pressfield, autor de La guerra del arte

Tapa dura

Diana Editorial

Diana

El acto de crear

íEL LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA LAS ARTES MÍSTICAS!El arte de la adivinación es una guía para el vidente de hoy con técnicas usadas durante siglos para leer y predecir el futuro. Con esta guía, aprenderás métodos tradicionales de desarrollar tu intuición, acceder al inconsciente y abrir los velos que separan los mundos.Aprende a entender el significado profundo de hechos cotidianos, y a desvelar lo que el futuro puede deparar. Bellamente ilustrado, El arte de la adivinación te presenta los oráculos de los antiguos, desde la quiromancia y las hojas de té a la adivinación con cartas, runas y cristales. Sus ilustraciones paso a paso te guiarán a través de las diferentes técnicas, y sus completas tablas de referencia te ayudarán a entender y descifrar los símbolos psíquicos.Aprende a percibir el significado mágico que hay en elementos cotidianos, como las formas que dejan las hojas de té y los posos de café en las tazas, o profundiza más en otras tradiciones esotéricas como el tarot. Hay un oráculo para cada finalidad y consulta. 'El arte de la adivinación' es el manual esencial de las artes místicas.

Anaya

Anaya Multimedia

Oberon

El arte de la adivinación

Muchas personas que sufren depresión no encuentran, por desgracia, demasiada comprensión en maestros espirituales que desconocen las pautas básicas de la psicología.Este libro pretende unir la lectura orante del Evangelio con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, en inglés), que se ha demostrado una herramienta potente en la terapia antidepresiva.De esta manera, espiritualidad y psicología se dan la mano para un conocimiento más integral de la persona, y más certero a la hora de ayudar en los procesos depresivos. Es posible que solo quien esté deprimido pueda comprender bien estas páginas, o que le lleguen realmente al corazón. Pero también serán de utilidad para familiares y amigos de quienes estén sufriendo ese proceso emocional, ya que es frecuente que se repitan tópicos y frases desafortunadas que, lejos de ayudar, añaden sufrimiento a las personas deprimidas.Rafael Pardo (Pamplona, 1977) es sacerdote, Licenciado en Historia por la Universidad de Sevilla y Doctor en Teología por la Universidad de Navarra. Ha publicado numerosos libros de carácter espiritual, histórico y psicológico, algunos de ellos en esta misma editorial.

Desclee De Brouwer

Espiritualidad para la depresion

Un nuevo enfoque excitante que mejorará los tratamientos médicos estándar para el TDAH.¿Tiene problemas para prestar atención y para mantenerse centrado en una tarea? ¿Sufre de desorganización, procrastinación o falta de memoria? ¿Tiene dificultades con la inquietud o le cuesta manejar los sentimientos intensos como la ira y la frustración?De ser así, es posible que tenga un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) -como les sucede, según las estimaciones, a más de 3 millones de personas solo en España-.La médica e investigadora, doctora Lidia Zylowska, ha creado un programa de 8 pasos para usar la práctica del mindfulness (un entrenamiento de la atención y la conciencia) que puede ayudarle a superar los síntomas del TDAH. El programa incluye prácticas tales como la meditación sentada, la conciencia corporal, el habla y la escucha reflexivas, el desarrollo de la autoaceptación, el autoasesoramiento consciente, el cultivo de una visión equilibrada de los pensamientos y las emociones, y otras muchas.La doctora Zylowska educa a los lectores sobre el TDAH, ayudándoles a comprender cómo funciona su cerebro con TDAH y cómo usar el conocimiento consciente para hacer frente a sus desafíos. También explica la manera en que el enfoque consciente puede combinarse con otros tratamientos, entre ellos los medicamentos, a fin de fomentar la superación personal. La doctora Lidia Zylowska es una de las cofundadoras del Mindful Awareness Research Center de la UCLA, donde trabaja como profesora clínica asistente. Además, es psiquiatra especializada en psiquiatría de adultos, en la terapia basada en el mindfulness y en el TDAH en la edad adulta. En 2003 recibió la beca Robert Wood Johnson del programa de estudios clínicos de la UCLA gracias a la cual, en colaboración con el Centro de Genética Neuroconductual de la UCLA, desarrolló el Programa de Conocimiento Consciente para el TDAH: un entrenamiento en la autorregulación de la atención basado en el mindfulness.

Desclée De Brouwer

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

Varios

Mindfulness para el tdah en la edad adulta. Un programa de ocho pasos para fortalecer la atención, M

Bhikkhu Analayo es uno de los mayores expertos mundiales en el tema de la meditación y las escrituras budistas, concretamente sobre el Sutra Satipatthana, una de las enseñanzas nucleares del budismo. A su extenso conocimiento teórico se une su gran experiencia meditativa, pues lleva años dedicado a la meditación.Existen muchos otros libros sobre el Satipatthana. Habitualmente son libros académicos, preocupados por una traducción precisa que constituye un auténtico desafío debido a la polisemia de los idiomas orientales antiguos y a la complejidad del tema: el funcionamiento de la mente humana. Pero el enfoque de Analayo es único. Analiza minuciosamente el sentido de las contemplaciones, las sitúa en el contexto de la meditación budista y añade múltiples parábolas de Buda que aclaran y afinan el sentido del Sutra.Pero lo más valioso del texto son las recomendaciones específicas del autor en base a su gran experiencia meditativa, muchas de ellas realmente originales y muy prácticas. Por tanto, este libro está dedicado a cualquier persona a quien le interese la meditación independientemente de sus creencias espirituales. No es un libro budista, es un tratado sobre la naturaleza de la mente y sobre cómo entrenarla. Colmará las expectativas de cualquier interesado en mindfulness, pero resultará especialmente útil para aquellas personas con experiencia meditativa, porque puede resultar un significativo salto adelante.Bihkhu Analayo nacido en 1962 en Alemania, fue ordenado en 1995 en Sri Lanka, y realizó un doctorado en el Sutta Satipatthana en la Universidad de Peradeniya, Sri Lanka, en el año 2000.Analayo es profesor de Estudios Budistas; su principal área de investigación es el budismo de los primeros tiempos y, en particular, los Agamas chinos, la meditación y las mujeres en el budismo. Además de sus actividades académicas, enseña meditación regularmente. En la actualidad, reside en el Centro Barre de Estudios Budistas, en Massachusetts, donde pasa la mayor parte de su tiempo en un retiro silencioso.

Meditación satipatthana. Una guía práctica

¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas desbordado por todo y por nada al mismo tiempo? Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo que significa sentirse de ese modo, no tanto por su experiencia como psicólogo -que también- sino porque él mismo tuvo que enfrentarse, hace unos años, a uno de los momentos más difíciles de su vida, con toda la tristeza, la ansiedad y la rabia que eso le supuso, además del deseo insistente de olvidarse y desconectar de todos y de todo. Afortunadamente, gracias al consejo de personas sabias, Pedro Moreno encontró que la salida de su tormenta emocional no estaba en cerrarse a la vida sino -precisamente- en abrirse a ella, aprendiendo a cultivar una actitud amable y compasiva hacia el momento presente y las emociones que lo acompañan, por amenazantes que puedan parecer. Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, bien en la terapia individual o bien en los cursos que organiza periódicamente sobre cómo recuperar el equilibrio emocional. Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que emplea el autor, esperando que te ayuden tanto como a él y a sus pacientes. Pedro Moreno es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica por oposición PIR. Se licenció en Psicología con premio extraordinario por la Universidad de Murcia. Ejerce como psicólogo clínico en el Servicio Murciano de Salud y en su consulta privada (www.clinicamoreno.com). Es autor de seis libros de autoayuda, entre los que se incluyen Aprender de la ansiedad, Dominar las crisis de ansiedad y Dominar las obsesiones. También ha escrito un manual de tratamiento psicológico, en colaboración con otros colegas. Practica la meditación a diario desde 2010, convencido de que la felicidad auténtica solo es posible si conoces tu propia mente.

Desclee

Abrirse a la vida. Una ayuda para los momentos difíciles basada en el mindfulness y la compasión

En esta obra, la autora describe un método propio, el Método Thabit, orientado a la reestructuración cognitiva y a la gestión emocional y del comportamiento, partiendo de un autoconocimiento neurobiológico, estructural, funcional y de capacidad.Ejercer este arte te resultará un reto ilusionante. Te facilita el conocimiento, desde las bases científicas, de qué hacer y cómo hacerlo sencillo y ameno, poniendo a tu disposición herramientas para que dirijas la transformación de las redes neurales que sustentan tu vivencia. Si crees que merece la pena conocer capacidades para dirigir tu vida de forma saludable, tienes que leer este libro. Si crees que tu carácter ya está formado y que a cierta edad ya no puedes hacer cambios significativos en él, tienes que leer este libro. Si crees que los genes nos determinan y que el margen de maniobra que tenemos para cuidar nuestra salud y nuestras relaciones es reducido, es una entre otras muchas razones por las que, junto a la autora, debes explorar tu cerebro. A través de este viaje apasionante, que te dejará huella, conseguirás abrir la mirada a nuevas posibilidades para crear tu proyecto vital.Rosa Casafont i Vilar es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona. Cursó estudios de música en el Conservatorio de Música de Barcelona, estudios de dirección en la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas ESADE y es Máster en Neurociencias por la Universidad de Barcelona.Es médico asistencial, formadora y escritora. Su ejercicio profesional implica llevar la Neurociencia aplicada a los diferentes ámbitos de actividad, sanitario, educativo y social, formando a docentes, familias y profesionales de cualquier disciplina mediante el Método Thabit. Forma parte del equipo docente de diversos másters y posgrados Universitarios. Como profesional de la salud y comprometida con la educación, dice tener la suerte de ejercer su vocación, la Medicina, y a la vez su pasión, las Neurociencias.

Viaje a tu cerebro. El arte de transformar tu mente

Este libro viene a cubrir la gran carencia de la literatura previa sobre Altas Capacidades intelectuales, que tradicionalmente se ha centrado en los niños, en las carencias de los programas educativos escolares o en las definiciones técnicas. Nuestro enfoque es diferente: - ¿Qué tipo de vida llevan aquellas personas con inteligencia notable, que nunca recibieron el diagnóstico de sus altas capacidades? - ¿Cómo vivieron la escuela en una época en la que nadie se interesó por sus necesidades? - ¿Qué tipo de amistades eligieron? - ¿Cuál es su relación cotidiana con el arte y la creatividad? - ¿Qué tipo de manías u obsesiones tienen? - ¿Cómo educan a sus hijos, algunos de los cuales han heredado su talento?Con un estilo ágil y ameno, recogiendo numerosos testimonios personales, los autores esbozan un retrato cotidiano de la vida de estas personas altamente capaces... y divergentes. Rafael Pardo Fernández (Pamplona, 1977) es Licenciado en Historia (Universidad de Sevilla) y Doctor en Teología (Universidad de Navarra), sacerdote y escritor de numerosos libros de carácter espiritual, psicológico e histórico, algunos de ellos publicados en esta misma editorial.Luz González Rubin (Santander, 1979) es Técnico en Integración Social y miembro activo de la Asociación Cántabra de apoyo a las Altas Capacidades Intelectuales (ACAACI). Es autora de artículos sobre este colectivo en distintos medios de comunicación y persona comprometida con proyectos de carácter educativo y social que tengan como objetivo mejorar la vida de las personas.

Altamente capaces y divergentes

En este mismo instante nace como un manantial que brota entre cimas de montañas frías y nevadas que quieren descongelarse, abrirse a los rayos tímidos y cálidos del sol, alimentarse del deshielo de la pandemia, de los riachuelos vitales e indómitos que se arriesgan a descender desde las cimas más altas y llegan a encontrarse. Son aguas claras y turbias, saltarinas y remansadas, que saben sin saberlo que son mar.Toda gota es mar, desde la gota húmeda del Xirimiri hasta la gota de cristal del rocío mañanero que borda la telaraña con brillo y la engalana con diamantes cristalinos.Del mismo modo que la gota se sabe mar y su camino es llegar a la mar, el suspiro se intuye aire y su fin es desembocar en él. Nosotros somos presencia, sin reconocernos. Digamos que, desde nuestro nacimiento, el impulso por descubrir el instante del presente nos susurra y arroba sin saberlo, en el continuo de nuestro devenir, hasta que desembarquemos en la inmensidad del aquí y el ahora.El ejercicio consciente de la atención plena y la experiencia vital de un desarrollo con un apego seguro, un amor empático y desinteresado, nos facilitan y llevan no solo a la conexión con uno mismo y con los demás, sino también a la reflexión, a la empatía y a la capacidad de regular y de manejar el malestar. Todos ellos son ingredientes necesarios para sentir y cuidar también a nuestro planeta y trascender cualquier beneficio inmediato. Cristina Cortés ViniegraEs psicóloga especializada en infantil, desarrollo y trauma. Imparte formación a profesionales y familias sobre trauma y apego, además de dirigir el Centro de Psicología de la Salud Vitaliza. Los cuentos fueron una constante desde su infancia, estuvo rodeada de narradoras de historias que amenizaron su niñez. Los cuentos siempre han estado en su intervención terapéutica, los ve como un medio para acceder a miedos, emociones y posibles soluciones que van más allá de uno y facilitan la construcción de los propios relatos. Es autora del libro Mírame, siénteme. Estrategias para la reparación del apego en niños mediante EMDR y de los libros ilustrados ¿Cómo puedo salir de aquí?, Cuéntame cuando sí anidé en una tripa y si nací, El invernadero semillero y de Esculpiendo palabras en la arena.

En este mismo instante

Educar no es una fórmula aprendida y fija, sino una aventura vital que te reta una y otra vez a revisar quién eres y cómo quieres vivir. Nos lo recuerda la educadora Marina Escalona en estas páginas llenas de reflexiones y preguntas. Una invitación inspiradora y enriquecedora para descubrirnos y crecer en familia. ?Elsa PunsetLos niños, adolescentes y jóvenes de hoy en día son, por desgracia, protagonistas de periódicos y estadísticas por el creciente numero de crisis de ansiedad, depresiones, trastornos alimenticios y suicidios que sufren. Crisis que se han agudizado y hecho más visibles en estos años de pandemia. Su motor interior, ese sofisticado engranaje de emociones, pensamientos y acciones, no encuentra la forma de fluir con los dolores cotidianos y este cúmulo de interrogantes y desatenciones se convierte en una carga insostenible.Este libro ofrece una mirada nueva y recursos concretos y aplicables en el día a día para hacer de cualquiera de las pruebas que nuestros hijos y alumnos se encuentran en el camino una oportunidad de crecimiento, de creatividad, de confianza, de libertad no exenta de responsabilidad, de fuerza vital. Miremos la vida como un juego donde padres e hijos; adultos, niños y jóvenes, podemos pasar de ser pasivos sufridores de sus trampas, a ser jugadores conscientes, co-creadores de todos sus movimientos, para no dejar nunca de crecer en ellos. Lo importante es saber desde dónde vivimos cada mañana la partida que nos ofrece el día. Tomar conciencia de esto puede cambiar completamente la vida y volver a poner en marcha nuestro motor interior.Marina Escalona del Olmo, (1966), soy Licenciada en Bellas Artes y creadora del manifiesto y movimiento educativo Aprendemos Todos. La creatividad es mi gran compañera de viaje y trabajo para que mis queridos adolescentes la redescubran en ellos. Soy tri-madre y agradezco que mis hijos me abrieran los ojos a tantos aprendizajes que aún ¬no están presentes en la escuela. Me dedico a estudiar y conocer en profundidad todos aquellos campos que permiten un desarrollo integral de nuestra humanidad. Siempre creo que todavía queda algo mejor por hacer, y no pierdo la fe en ningún ser humano.

Mama me he parado por dentro

Este libro describe un modelo de intervención terapéutica con niños, niñas y adolescentes que han sufrido alguna forma de abuso sexual.Desarrollado por las profesionales de la UTASI (Unidad Terapéutica de Abuso Sexual Infantil de la Dirección General del Menores y Familia del Gobierno de Illes Balears), expone todas las fases del proceso terapéutico para permitir a cualquier profesional replicarlo o adaptar el abordaje a otras experiencias traumáticas.Se trata de un modelo de intervención construido sobre el vínculo afectivo con cada niño, niña o adolescente, abierto a una mejora constante y que exige un trabajo sobre la propia historia de vida del terapeuta y su cuidado personal. Un modelo donde la consciencia y la profesionalidad se plasman en los pequeños detalles: la bienvenida, los espacios de trabajo, el respeto a los ritmos, el análisis de las propias emociones... que son descritos con detalle. El vínculo con el terapeuta es aquí un modelo de buen trato y guía de resiliencia, que concede una importancia esencial a la red protectora y a las familias en la integración del trauma vivido.Pero este libro es algo más. Es un intento de mostrar el alma valiente y hermosa de los niños, niñas y adolescentes y de sus familias. Un alma llena de coraje, compasión, fuerza y alegría, más allá del dolor, la rabia y la impotencia. La dignidad de quien ha sufrido y ha sabido resistir y rehacerse, y el orgullo y la admiración de los profesionales que trabajamos con ellos. Este libro esconde el horror y la maravilla de la que es capaz el ser humano. Y, sobre todo, la luz que surge de la oscuridad cuando se unen rigor profesional, honestidad y calidez humana.Pepa Horno es psicóloga y consultora en infancia, afectividad y protección en Espirales Consultoría de Infancia. Imparte formación y supervisión técnica a profesionales del ámbito de la protección infantil. Es autora de varios libros sobre desarrollo afectivo y social. Para saber más: www.pepahorno.es.Elena González es psicóloga y Experta Universitaria en Evaluación y Tratamiento en Maltrato y Abuso Sexual a Menores. Ha sido psicóloga y directora de centros de justicia juvenil. Desde el 2008 se dedica al ámbito de la violencia sexual, impartiendo formación y elaborando programas y protocolos sobre el tema.Carmen Ruiz es psicóloga, psicoterapeuta, desde hace más de 20 años Certificada en Integrative Psicotherapy por IIPA. Formada en Análisis Transaccional, actualmente trabaja como terapeuta en UTASI con Víctimas de Violencia Sexual e imparte formación. Para saber más: www.pathpsique.com.Carolina Moñino es psicóloga, máster en Intervención Psicoterapéutica y experta universitaria en Maltrato y Abuso Sexual Infantil. Colabora en el desarrollo de distintos proyectos de prevención del abuso sexual y promoción del buen trato.

Poniendo alma al dolor

Las tareas y obligaciones que los profesores deben sacar adelante son cada vez más numerosas, haciendo que los profesionales de la docencia se sientan con frecuencia agotados y desbordados.Este libro muestra un saludable camino por el que escapar de la trampa del estrés, y ayudará a los profesores a cobrar plena consciencia de sus propias necesidades y sentimientos y a concentrarse en las tareas realmente importantes, dándoles así la oportunidad de volver a orientarse en la intrincada jungla del estrés diario.Al comienzo del libro figura un cuestionario orientativo con el que el lector podrá determinar el punto exacto en el que se encuentra. Cinco sencillos principios le permitirán a continuación iniciar su viaje, e ingresar paso a paso en una nueva etapa de su vida docente caracterizada por el desarrollo e integración de una actitud de atención plena.Los numerosos ejemplos, listas de verificación y medios auxiliares de trabajo incluidos en sus páginas convierten a este libro en un auténtico manual de supervivencia, con el que todos los interesados se sentirán agradecidos de poder contar en su praxis lectiva diaria.Nina Mazzola y Beat Rusterholz son maestros de educación especial en la escuela de Herisau (Suiza) e imparten cursos de formación en Mindfulness aplicada al ámbito educativo.

Mindfulness para profesores. Atención plena para escapar de la trampa del estrés

¿Qué es el narcisismo espiritual? ¿Podemos caer cualquiera de nosotros en él?¿Hay una salida?La plaga de narcisismo que parece extenderse en nuestros días, condiciona de muchas maneras la forma en la que se viven la religión y la espiritualidad. Podemos identificarlo en actitudes egocéntricas, dominantes, manipuladoras o supuestamente elevadas, que se disfrazan de espiritualidad. Una espiritualidad que se distorsiona al servicio de un ego vanidoso que solamente quiere promocionarse a sí mismo a costa de quien sea.Identificarlo, comprenderlo y tener en cuenta las posibles salidas, es necesario para llegar a una espiritualidad más sana y equilibrada.Maribel Rodríguez es Doctora en Medicina, Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta. Actualmente es Directora de la Cátedra Edith Stein de la CITeS de Ávila, dedicada al estudio interdisciplinar entre Antropología, Psicología y Espiritualidad. Gran parte de su trabajo de investigación se ha centrado en la búsqueda de una perspectiva integral en la que se tenga en cuenta, desde la psicología y la psiquiatría, la dimensión espiritual del ser humano.

Más allá del narcisismo espiritual

En un momento en que la humanidad se enfrenta a la destrucción ambiental,áEl regreso de Haumakaános demuestra cómo las decisiones y la transformación total pueden convertir un símbolo de destrucción en un símbolo de esperanza.

Umrao yan ada, la cortesana de lucknow (2013)

El oraculo de kuan yin (2019)

Susurros de nuestros angeles (2021)

El pequeño oraculo de kuan yin (2021)

El arcangel rafael. Cartas adivinatorias (2013)

El libro de las piedras que curan (2012)

Así se vence al demonio (2012)

Resolver los conflictos con la comunicación noviolenta (2011)

Mandalas para relajarse pintando la biblia (2015)

El yoga del comer (2018)

El acto de crear (2023)

El arte de la adivinación (2019)

Espiritualidad para la depresion (2021)

Mindfulness para el tdah en la edad adulta. Un programa de ocho pasos para fortalecer la atención, M (2019)

Meditación satipatthana. Una guía práctica (2019)

Abrirse a la vida. Una ayuda para los momentos difíciles basada en el mindfulness y la compasión (2017)

Viaje a tu cerebro. El arte de transformar tu mente (2020)

Altamente capaces y divergentes (2021)

En este mismo instante (2025)

Mama me he parado por dentro (2022)

Poniendo alma al dolor (2021)

Mindfulness para profesores. Atención plena para escapar de la trampa del estrés (2015)

Más allá del narcisismo espiritual (2021)

El regreso de haumaka (2019)