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Coronavirus: Diario de una pandemia

Este libro surge con la intención de informar sobre el enorme poder de autocuración que llevamos dentro. Su autor es un activista de la salud que propone abandonar la actitud pasiva frente a la salud que nos inculca el sistema sanitario actual -muy mediatizado por la multimillonaria industria médico-farmacológica- para pasar a la acción mediante un mayor conocimiento de nuestro organismo, una mejora de nuestra alimentación y nuestros hábitos, y una utilización más respetuosa de los recursos naturales.

Txalaparta, S.l.

Cuídate compa

Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fa de diferent la gent a les regions on viuen les persones més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé?Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert què tenen en comú les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha analitzat quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d'impacte a la nostra salut.Des d'una òptica integrativa, analitza la salut des de tots els àmbits. Arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius, salut intestinal i salut mental s'enllacen i generen el que serà una manera d'enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys, sinó també a fer-ho amb una bona qualitat de vida.

La piramide de la longevitat

Admito que empecé a leer este libro desde la condición de buscador. Buscaba fórmulas mágicas, algún consejo, una receta para mejorar mi «yo»? Y en lugar de eso, hallé las herramientas que me han permitido aprender a encontrar.«YO SOY SALUD» es una invitación a crecer interiormente, a potenciar nuestras capacidades, a sentirnos mejor. Y de paso recordarnos que la suerte no está tanto fuera, en lo que nos pasa, como en nosotros mismos: en cómo lo vivimos.Dr. Manuel Cortés BlancoMédico, Psicólogo y Escritor

Yo soy salud

Tras el éxito de su libro anterior, Mujeres que corren,áCristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entregaáde consejos y recomendaciones para convertir esta actividad,áel running, en la base para una vida saludable y plena.«Correr te ayuda a conocerte, te enseñaámucho sobre ti. Te hace comprenderáque puedes más de lo que crees. Es unaáenseñanza para la vida. Una pasiónáque me encanta compartir».

Correr es vivir a tope de power

Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.

Ediciones Península

La ciencia del buen dormir

Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida. Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal, disruptores endocrinos en productos cotidianos, el papel de la melatonina más allá del sueño, y los beneficios del incremento de la masa muscular.

Zenith

Tus hormonas importan

La pandemia de gripe de 1918-1919 está considerada la crisis epidémica mundial más mortífera del siglo XX. Marcada por el influjo de la Gran Guerra (que movilizó mercancías, soldados y trabajadores por países como China, Estados Unidos, Francia o Sierra Leona), más de cien años después, investigadores y especialistas continúan preguntándose por su origen y las razones de su intensidad. Pese al injusto sobrenombre de ?española? (a causa de la censura militar impuesta en los países beligerantes), esta enfermedad también hizo estragos en nuestro país, donde contó con hasta tres grandes brotes, que se ensañaron especialmente con la capital y sus alrededores. La experiencia de la pandemia transformó la sociedad en casi todos los órdenes y su impacto pervivió décadas y condicionó la respuesta a las siguientes pandemias, pero pasada la urgencia, parte de las reformas sanitarias y sociales propuestas para modernizar y mejorar el país se demoraron, otras se abandonaron y, con ello, se perdió una gran oportunidad y se lastró nuestro desarrollo durante mucho tiempo.

La gripe española

El libro Gestión del duelo y la pérdida, como proceso de reconstrucción de significados ofrece las aportaciones de los autores más relevantes en el campo de la psicología clínica, psiquiatría, sociología, antropología y el coaching, complementado con ideas, técnicas y ejercicios útiles para mejorar las habilidades de gestión del duelo y la pérdida y proyecta convertirse, además, en una buena herramienta de crecimiento y aprendizaje para dolientes y profesionales del acompañamiento en duelo. El principal reto es tuyo. Deberás ser tú mismo el que te aproximes a tus propias respuestas de gestión del duelo y la pérdida, en función de tus propias circunstancias, necesidades y fortalezas.

Gestión del duelo y las perdidas-2 ed

Para la antropóloga Margaret Mead, el primer signo de civilización de la humanidad se reveló cuando apareció el cuidado. Cuando hallamos el primer fémur roto curado, se evidenció que alguien, un individuo que estaba en plenas facultades, se quedó al lado de quien se lo rompió y lo cuidó.Si bien en un inicio lo común era pensar la salud desde la perspectiva individual, la Salud Planetaria (Planetary Health) es sin duda la idea y la base sobre la que deberíamos pensar la sanidad en el siglo XXI.Hace tiempo, y dando un paso decisivo, avanzamos desde la salud individual hasta el concepto de salud pública, incorporando en ella la interrelación entre las personas. Pero la salud pública evolucionó al tener en cuenta que los factores socioeconómicos son rasgos centrales de los resultados de salud y que la riqueza y la salud están conectadas.El concepto de Salud Planetaria va más allá de interrumpir la propagación de patógenos de los animales a las personas y viceversa. Va más allá de la búsqueda de la equidad en la atención médica. Reconoce la salud del planeta como un sistema en su conjunto y concede la importancia que se merece a los aspectos culturales, políticos y económicos.Ubuntu es un término zulú que expresa gran parte del sentido de esta obra pionera en su ámbito. Este término contiene el concepto de que lo colectivo constituye mi individualidad. Yo soy porque nosotros somos.La Salud Planetaria es la disciplina que marcará el presente y el futuro de nuestra salud. Porque el bienestar es una empresa colectiva.

Ubuntu

El trastorno bipolar sentido desde lo más profundo. Desde donde nadie sabe. La soledad, la tristeza,la incomprensión...

Ya No Soy Bipolar

La piel, el órgano más grande y visible de nuestro organismo, nos acompañará toda la vida. Esta extraordinaria parte de nuestro cuerpo, que alberga millones de microbios y funciones físicas vitales para nuestra salud y nuestra supervivencia, es una gran desconocida. ¿Cuánto sabemos realmente sobre la piel? ¿Qué provoca su envejecimiento? ¿Cómo le afecta nuestra dieta? Y ¿por qué no podemos hacernos cosquillas a nosotros mismos?El doctor Monty Lyman, apoyándose en la ciencia, la sociología y la historia, nos embarca en un viaje fascinante que revela lo indispensable que es la piel para vivir y también para entendernos a nosotros mismos.Según palabras del propio autor: "La piel es un hermoso misterio envuelto en sentimientos, opiniones y preguntas. A medida que la ciencia nos va descubriendo esta zona inexplorada, nos damos cuenta de que hemos ignorado al órgano más fascinante. La piel es la navaja suiza de los órganos, con funciones que ningún otro órgano puede igualar, desde la supervivencia hasta la comunicación social. Es una barrera contra los horrores del mundo exterior y a la vez posee millones de terminaciones nerviosas que nos ayudan a palpar el camino en la vida, una conexión con el propio ser. Es pared y ventana a la vez."

La extraordinaria vida de la piel

El cabello es un anejo cutáneo que siempre ha cumplido con una función protectora.. Después, con la evolución, se quedó en determinadas zonas, también con esta función. Hoy en día, además, tiene una gran repercusión psicológica. Un buen estado del mismo se asocia con determinados cánones de belleza, y la falta de él, es símbolo, en muchos casos, de patología. Un cabello es un filamento que sale desde un folículo, denominado folículo piloso, que es flexible y resistente. Está constituido básicamente por una proteína, la queratina (en forma de escamas) que es la responsable de dichas características. Además de queratina, también está compuesto por lípidos, aminoácidos, sales, urea y agua. El cabello, además de localizarse en el cuero cabelludo, también se encuentra en otras partes del cuerpo como barba, cejas, pecho, vello púbico cumpliendo diversas funciones de protección y estéticas.

Formacion Alcala Sl

Salud capilar cuidados analisis y tratamiento

Las agresiones a profesionales sanitarios constituyen un problema grave que ha permanecido silenciado durante mucho tiempo por su escasa denuncia. No se tratan de hechos aislados, sino que se repite con demasiada frecuencia en los servicios de urgencias y centros de atención continuada. La rápida evolución de este fenómeno corresponde a un patrón de nuestra sociedad que se visualiza también en diversos ámbitos (familiares, genero, escolarà).

Seguridad en el medio hospitalario

Por fin hablan los psicologos y nos cuentan lo que otros no se atreven a decir.Una mirada a la plandemia. El síndrome del Covid-19. Ingenieria lingüística, un arma poderosa. Antropofobia. Educación , medios de control sectarios y posibles estrategias. Nuestros niños no se tocan. Las mascarillas en los niños. La mascarilla en la época del Covd-19. El mal de los jóvenes. La adolescencia en el mundo actual. Impacto de la pandemia en el inconsciente colectivo y en las relaciones humanas. Formas de destrucción social. La ructura de la dinámica social y sus efectos. La psicosis social. Hacia un nuevo modelo cultural. Una ponencia en el Word Freedom Forum.

Psimatica

Pandemica mente lo que no nos cuenta de la gran falsemia

Este libro ofrece una herramienta para el manejo del dolor inespecífico de espalda a través de la combinación de ejercicio y educación. El objetivo es convertir al participante en un protagonista activo en el cuidado de su espalda y, de ese modo, contribuir a reducir el impacto socioeconómico que tiene esta condición a nivel mundial.

Publicaciones Universidad De Leon

Ejercicio terapeutico e intervenciones educativas

?Barcelona es curiosidad' muestra la curiosidad de la ciudad a través de cincuenta «entrevistas», o «instantáneas», de personas, grupos, lugares y momentos de la ciudad cuyo trabajo es impulsado, de una manera u otra, gracias a la curiosidad. Se trata de personas importantes para la ciudad, aunque muchas de ellas poco conocidas. Es «gente normal haciendo cosas extraordinarias», grandes ejemplos de los millares de curiosos que «mueven» la ciudad.En los últimos años, y posiblemente como resultado de la aceleración en ciencia, tecnología e innovación, en todas partes existe una «revolución» emergente en el interés por la curiosidad (libros publicados, investigaciones científicas, cursos en universidades, comunidades de interés, impulso a la curiosidad en los sistemas educativos, etc.). La curiosidad está pasando, pues, de ser ella misma algo «curioso» a ser entendida como una herramienta «necesaria» para el progreso.

Barcelona es curiosidad

¿Cuántas veces pensaste en comer más sano y volviste a los malos hábitos? ¿Te gustaría tener más energía y mejorar tu relación con la comida? ¿Sabes cómo prevenir enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación? ¿Alguna vez te has preguntado si deberías tomar algún suplemento?Nutrirse ConCiencia responde a estas y muchas otras preguntas, desmonta mitos y ofrece consejos prácticos para disfrutar de una alimentación consciente, saludable y adaptada a cada etapa de la vida. Con una visión integral y preventiva, y con aportaciones de profesionales de distintas disciplinas, este libro ayuda a identificar riesgos, prevenir enfermedadescrónicas y mejorar el bienestar físico y mental. Desde una base científica actualizada, se abordan temas clave como la nutrición deportiva, el envejecimiento activo, la longevidad saludable, la suplementación adecuada o la relación con la imagen corporal, promoviendo la aceptación y el cuidado personal.Además, ofrece herramientas y soluciones para alcanzar un equilibrio personal y emocional, elegir mejor los alimentos y comprender cómo pequeñas decisiones diarias influyen en la calidad de vida.Nutrirse ConCiencia deja atrás la desinformación, no impone reglas ni modas pasajeras y te invita a reconectar con tu cuerpo, tomar el control de tu salud y vivir con más energía, consciencia y bienestar.COORDINADORES: Dra. Heldry González y Alicia García EstebanAUTORES: Alicia García Esteban, Ángela Gil Villalvilla, Heldry González Torres, Javier Castellanos Perea, Jon Keltsa Martínez SantaColoma, José María Aguilar Ortiz, Karina Beatriz Rey Garcia, María Luisa Ortega Leonardo, Miriam Nova Sánchez, Montse Prados Pérez, Patricia Quintana Wareham y Rosa Maria Nieto Villarrubia.

Nutrirse conciencia

Esta publicación, por su relevancia hasta el día de hoy en el ámbito anglosajón, se convierte en una de las principales guías posibles para los educadores de la salud en tanto que les proporciona una visión global de los conocimientos prácticos y teóricos necesarios para planificar, implementar y evaluar programas de promoción de la salud en una variedad de situaciones.

Planificació, implementació I avaluació dels programes de promoció de la salut

¿Has invertido en costosas cremas anti-edad sin obtener los resultados esperados? La clave de una piel radiante podría estar en tu plato, no en tu neceser. En «Rejuvenece comiendo», la nutricionista María José Cachafeiro te guía por un viaje transformador que revolucionará tu forma de entender el cuidado de la piel. A través del innovador concepto del proaging, aprenderás que no se trata de «combatir» el envejecimiento, sino de abrazar cada etapa vital con una piel saludable y luminosa. Este camino hacia la belleza natural empieza por entender qué ocurre realmente bajo tu piel. Procesos como la glicación y los AGE, aunque suenen complejos, tienen un impacto directo en tu aspecto, y están íntimamente ligados a tu alimentación. Descubrirás por qué ciertos alimentos pueden estar robándote el brillo natural y, lo más importante, cómo otros pueden restaurar tu resplandor juvenil.La conexión entre tu intestino y tu piel es otro eslabón fundamental en esta cadena de belleza. Una microbiota equilibrada no solo mejora tu digestión, sino que puede ser tu mejor aliada contra el acné y la rosácea. Sumado a esto, herramientas como el ayuno intermitente y la restricción calórica se revelan como potentes activadores de los mecanismos naturales de rejuvenecimiento.Página a página, encontrarás el equilibrio perfecto entre ciencia y consejos prácticos que transformarán tu relación con la comida y el espejo. Con recetas deliciosas y estrategias sencillas de implementar, este libro se convertirá en tu aliado indispensable. Porque la verdadera belleza se cultiva desde dentro y está a solo un bocado de distancia.

Rejuvenece comiendo

La celulitis afecta al noventa por ciento de las mujeres. Es sabido que sus consecuencias trascienden el ámbito de lo físico, creando complejos y provocando a menudo estados depresivos. Una vez más, el prestigioso doctor Cidón Madrigal nos ilustra con u

Salud Naturalmente

La cara oculta de la celulitis

Un llibre que es capbussa en els secretsáde les algues i l'aigua de mar,ái en els beneficis terapèutics i nutritius que ens aporten.

Viena

La farmacia del mar

El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.

El milagro metabolico

Un testimonio bello y feroz sobre la presión de una sociedad gordófoba, que nos prefiere delgadas y enfermas a gordas y sanas. Una historia que destapa las terribles secuelas de las cirugías bariátricas para perder peso. Este no es un libro cómodo. Es el relato de una mutilación consentida, de la esperanza convertida en enfermedad y de sus cicatrices físicas y emocionales. Pero también es un ejercicio de memoria, una denuncia urgente y un grito de resistencia. Manual para romper un cuerpo es la historia de una sociedad que prefiere la delgadez a la salud, que avoca a miles de personas a soluciones extremas para encajar en ella, como la cirugía bariátrica, a la que la autora se sometió a los diecinueve años y de cuyas consecuencias irreversibles quiere dar testimonio a través de un relato íntimo y combativo, que mira de frente a una realidad que se está tratando de silenciar. Tras años de investigación sobre estas intervenciones y sobre su propia historia, con una escritura visceral y valiente, Lara Gil se enfrenta a su propio cuerpo como un campo de batalla y nos sumerge en la realidad de quienes son maltratadas y silenciadas por el sistema médico, la presión social y la obsesión por el físico. «Me prometieron dejar de tener hambre. Entré al quirófano porque no podía controlarla, porque era insaciable, se comía todo y se me estaba comiendo a mí. Ni yo ni mi gente podíamos frenar esa hambre que no se calmaba con comida. No había bollos suficientes para calmar el hambre que sentía. Reducir mi estómago la reduciría, me dijeron, pero sigo teniendo hambre. Aunque la que me acompaña ahora es un hambre diferente. Mi cuerpo no es una máquina, una ecuación, un recortable al que le puedes cambiar el tamaño y la forma. Al cortar mi estómago lo convertí en un órgano enfermo que no responde a la comida. No como porque mi estómago es pequeño, no como porque mi estómago está enfermo. Antes se calmaba comiendo, ahora nada calma el hambre que siento».Reseñas:«Algún día tendrá que reconocerse el dolor que se ha inflingido a los cuerpos gordos con la connivencia de todas y cada una de las partes que componen nuestra sociedad. Que en nombre de la delgadez se ha destrozado la salud de millones de personas sanas. Este Manual para romper un cuerpo es una lectura durísima pero necesaria, una primera baldosa en el camino de la restitución que se nos debe. Lara Gil ha convertido las heridas y las cicatrices en un testimonio valiosísimo. Gracias por hacerles mirar hacia nosotras».Alana S. Portero«En un mundo que nos pide ideales de belleza y delgadez cada vez más aleatorios e inalcanzables de repente llega este libro como un pedido de auxilio, como un grito de libertad, como un abrazo gigante y sanador a nuestros cuerpos tan repudiados por una industria que nos quiere odiándonos. La historia de Lara se lee como un relato de body horror, pero también como una demanda imprescindible: quiérete, quiérete, quiérete».Mª Fernanda Ampuero

Manual para romper un cuerpo

Coronavirus: Diario de una pandemia (2021)

Cuídate compa (2001)

La piramide de la longevitat (2024)

Yo soy salud (2019)

Correr es vivir a tope de power (2017)

La ciencia del buen dormir (2023)

Tus hormonas importan (2025)

La gripe española (2020)

Gestión del duelo y las perdidas-2 ed (2020)

Ubuntu (2024)

Ya No Soy Bipolar (2025)

La extraordinaria vida de la piel (2021)

Salud capilar cuidados analisis y tratamiento (2021)

Seguridad en el medio hospitalario (2020)

Pandemica mente lo que no nos cuenta de la gran falsemia (2023)

Ejercicio terapeutico e intervenciones educativas (2025)

Barcelona es curiosidad (2024)

Nutrirse conciencia (2025)

Planificació, implementació I avaluació dels programes de promoció de la salut (2012)

Rejuvenece comiendo (2025)

La cara oculta de la celulitis (2018)

La farmacia del mar (2023)

El milagro metabolico (2025)

Manual para romper un cuerpo (2025)