Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.  Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.  Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

Tapa dura

Español

Editorial Gustavo Gili, S.l.

Editorial Gg, Sl

Disfruta de un baño de bosque

El inspector Drilo y los Emis nos ayudarán a identificar las emociones básicas utilizando su famoso invento: el emocionómetro. Gira la rueda para señalar la emoción que sientes e indica ?poco? o ?mucho?.

Nubeocho

Nubeocho Ediciones

Mi primer emocionometro

Un curso de felicidad es una obra muy diferente. Se trata de un libro eminentemente práctico, que incluye una guía de desarrollo personal así como un conjunto de técnicas muy simples, derivadas de la investigación científica sobre la Teoría de la Dominanc

Tapa blanda

Editorial Sirio

Sirio

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES(PARDO)

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS PIURA

SBS ENCALADA

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Un curso de felicidad

A lo largo de los siglos y sin importar la época, la cultura o las circunstancias particulares de cada pueblo, los seres humanos nos hemos planteado tres cuestiones que parecen resumir el misterio de la existencia.En este hermoso libro, Jorge Bucay nos pl

Editorial Oceano Peruana S.a.

Océano

Océano | Del Nuevo Extremo

Tres preguntas, las. ¿quién soy? ¿adónde voy? ¿y con quién? (tercera edición)

Zenith

Zenith, Esp - Grupo Planeta

Transformación y sanación

Los trastornos de alimentación siguen siendo un problema oculto en una sociedad que los observa con condescendencia y los alienta con comportamientos erróneos. Unos trastornos tradicionalmente asociados a las adolescentes, y que ahora padecen también muchos hombres y mujeres adultas, que no se reducen a laáanorexiaáy a laábulimia, sino que incluyenáortorexia,ávigorexia,áconductas compulsivasáy muchos otros.  En este libro, Espido Freire toma la palabra para exponer su propio testimonio y el de un puñado de mujeres y de hombres. PeroáQuería volaráno persigue la compasión o el morbo del lector, sino que ofrece un retrato útil de la enfermedad, que sirve como prevención y como manual para salir y restablecer una existencia saludable. Una obra escrita con sinceridad, voluntad de denuncia y una gran dosis de esperanza, porque entre todos se puede lograr el cambio; y a esto dedica una buena parte del libro, que incluye consejos y análisis de las dietas más conocidas.

Editorial Ariel

Ariel

Quería volar

Aprende a disfrutar la vida, a valorar esos momentos que te hacen sentir felicidad con unas simples pautas que encontrarás en este libro, te guiarán a través de sus páginas para vivir feliz, sentir el amor y valorar la vida.

Librero

Librero Ibp

Pequeño libro de la felicidad

No te aflijas por el pasado o te preocupes por el futuro, simplemente vive el presente con meditaciones mindfulness.

Pequeño libro de mindfulness

Dejate llevar, relájate y medita con este libro siguiendo sus indicaciones paso a paso. Incluye meditaciones de 5 a 10 minutos para seguir y conseguir calmar la mente, el cuerpo y el espíritu

Pequeño libro de la meditacion

Negociamos todos los días, incluso cuando no somos conscientes de ello. Al acordar un precio, pedir un aumento, cerrar un contrato, defender una idea, resolver una diferencia con un colega o simplemente intentar llegar a un acuerdo en casa.

Esta readlist reúne una selección de libros esenciales sobre negociación, persuasión, comunicación y resolución de conflictos, con herramientas que pueden ayudarte a desenvolverte mejor cuando existen intereses distintos, posiciones enfrentadas o conversaciones difíciles.

Encontrarás desde métodos clásicos de negociación —como el desarrollado por el Harvard Negotiation Project— hasta estrategias para argumentar mejor, escuchar, identificar los verdaderos intereses de la otra parte, manejar objeciones, afrontar situaciones de alta tensión y construir acuerdos beneficiosos y sostenibles.

Porque negociar bien no consiste en imponer tu posición ni en conseguir que la otra persona pierda. Los mejores negociadores saben cuándo defender sus intereses, cuándo hacer preguntas, cuándo escuchar y cómo encontrar posibilidades que inicialmente ninguna de las partes había considerado.

Ya sea que negocies con clientes, proveedores, colegas, jefes, equipos, socios o familiares, estos libros te ayudarán a desarrollar una de las habilidades más valiosas para la vida profesional y personal: conseguir mejores resultados sin deteriorar las relaciones en el camino.

Explora la selección y descubre las ideas, métodos y herramientas que utilizan los grandes negociadores.

Palabras clave: mejores libros de negociación, técnicas de negociación, Harvard Negotiation Project, persuasión, comunicación efectiva, resolución de conflictos, conversaciones difíciles, negociación empresarial, liderazgo, argumentación, acuerdos, habilidades de negociación.

Deusto

Ediciones Deusto

Booket

Paidós

Planeta

Editorial Planeta Colombiana S.a.

Herramientas de negociación

Hace más de cincuenta años Moshe Feldenkrais desarrolló el extraordinario método de aprendizaje basado en el movimiento corporal que lleva su nombre. "La sabiduría del cuerpo" es la primera recopilación de artículos y entrevistas de Feldenkrais publi

La sabiduría del cuerpo

La vida pagarÃí cualquier precio que tÃº pidas. Esta sencilla mÃíxima muestra elocuentemente la teorÃ¡a bÃísica de este libro: el problema e sencial del desarrollo personal no estÃí en las circunstancias, sino e n nuestra actitud vital. Solemos pedirle a la vida un precio bajo, lim itando nuestras ambiciones, siendo presas de la frustraciÃ³n o el mied o de ir mÃís allÃí. Y esta actitud negativa es lo que Poder sin lÃ¡mit es ayuda a combatir enseÃ±Ãíndonos el poder oculto del cerebro, los me canismos correctos de relaciÃ³n interpersonal e incluso hÃíbitos alime ntarios adecuados para proporcionarnos el sistema de creencias y la sÃ ³lida confianza en nosotros mismos que nos permitirÃín alcanzar el Ã©x ito.

Debolsillo

Debolsillo, Esp - Random House Mondadori

Ediciones De Bolsillo

Clave

Poder sin límites

.Una novela inspiradora sobre la magia que se crea cuando se aprende a seguir tu corazón.  .Un libro revelador que invitará al lector a reflexionar sobre aspectos importantes de la vida, a crecer y a adoptar un nuevo propósito de ser.  .Todo el mundo se encuentra a sí mismo en el Camino.   Bregando con el dolor del pasado y la incertidumbre del futuro, el norteamericano Amit emprende el Camino de Santiago en busca de respuestas. Lo que empezó siendo poco más que una huida, fruto de una decisión casual, se convierte a lo largo del peregrinaje de Roncesvalles a Santiago en una experiencia profundamente transformadora, marcada por los momentos mágicos y los encuentros significativos. Kilómetro a kilómetro, una flecha interior empezará a marcar el rumbo en el corazón de Amit, tan clara como esa que indica el Camino a los peregrinos, según la frase de un caminante se va revelando más y más real: a veces es necesario perderse para encontrarse.  Basado en su propia experiencia en el Camino de Santiago, el libro de Kamal Ravikant es un relato transformador sobre el renacer que experimentamos cuando abrimos el corazón y decimos sí a la vida. En la línea de Paulo Coelho o Mitch Albom, una fábula deliciosa sobre la renuncia, la sincronicidad y el encuentro con uno mismo, que resonará profundamente en aquellos que ya conocen el Camino y encenderá la llama de quienes aún no lo han emprendido.

Kepler

Renacer

En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a parar y ver antes de actuar, relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los días negros de la vida. Estoy encantado de que Andrés Martín haya escrito este importante libro. En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta más claridad, satisfacción y efectividad. Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio. Jon Kabat-Zinn, Ph. D. Profesor emérito de Medicina. Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU).

Plataforma Editorial

Plataforma

Plataforma Actual

Con rumbo propio

La mayoría de las personas afirma que quiere ser exitosa y feliz. Sin embargo, son pocos los capaces de sostener esfuerzos prolongados para lograr sus metas. El problema central radica en mantener la motivación sin importar cuántas dificultades surjan en el camino. Brian Tracy, experto mundial en desarrollo personal, nos muestra cómo salvar la brecha entre lo que decimos que queremos y lo que debemos hacer para lograrlo, que a menudo requiere retrasar la gratificación temporal y las soluciones rápidas para obtener una felicidad y un éxito duraderos. Este libro muestra que la idea típica de la motivación como algo que va y viene es completamente inexacta. En su lugar existe un conjunto de leyes que aquí se explican a detalle y que conforman su ciencia. Y, si aplicas la ciencia de la motivación sistemáticamente en tu vida, tus sueños se convertirán en tu destino. ENGLISH DESCRIPTION The legendary college football coach and analyst, Lou Holtz once said: "When all is said and done, more is said than done." These few, yet extremely profound words explain one of the biggest predicaments that individuals face today. Many of us say we want to be successful, happy and influential. Yet, very few of us follow up what we say-whether said to others or ourselves-with specific actions that move us directly toward those goals. The idea of being successful is an attractive dream that fills us with positive emotions. Whereas the actions required to be successful (at work, in our relationships, in sports competition, etc.) are often difficult and lengthy. So what do we need to bridge this gap between what we say we want, and what we must do to achieve it? We need goal-oriented motivation. This specific kind of motivation is the fuel that takes us across the long and often uncertain bridge to our desired destination in life. What would it mean to you to learn how to develop this kind of motivation on-demand, sustain this motivation through the difficult periods of life, and instill this motivation so intricately into your daily life that you make the very idea of motivation unnecessary? All of that and more is available to you in this cutting-edge, all new program from personal development expert and motivation master, Brian Tracy.

Aguilar

Conecta con la motivacion. La ciencia de hacer realidad tus sueños

Una de las habilidades mas necesarias que todos debieran desarrollar es la de influir en los demas. Sin ella, las relaciones humanas son ineficaces en el mejor de los casos y desastrosas en el peor. Ya sea que trates de cerrar un negocio, una venta millonaria o simplemente intentes alentar a tus hijos o a un amigo a ser mejores, lo cierto es que si careces de la capacidad de influir no podras convencer a nadie, ni siquiera a ti mismo.

Conecta con los demas. La ciencia de influir en las personas

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.

Cinco Tintas

Cincotintas

Confianza

Nacido en el siglo VI a.n.e. en una pequeña aldea, Confucio ha marcado con su sello no sólo el destino de China sino la vida intelectual y moral de Extremo Oriente a lo largo de más de veinte siglos de historia. Con todo, la perennidad de su figura y la extraordinaria influencia de su doctrina son aún un enigma pues, en realidad, no se conserva más que una magra colección de aforismos y máximas compiladas por sus discípulos, una escueta biografía redactada tres siglos después de su muerte y algunas citas dispersas en textos posteriores. Este fascinante ensayo del sinólogo Jean Levi se propone esclarecer la vida y la obra de Confucio desde una perspectiva audaz y original. Lejos de acudir a imágenes recurrentes, ofrece al lector la pintura puntillista de una búsqueda espiritual captada no tanto a través de las palabras sino por medio de una marquetería de gestos ínfimos, de anécdotas triviales que revelan sin embargo las relaciones de Confucio con las cosas y las gentes. Más que dar la descripción de un pensamiento discursivo, este libro nos introduce en los pasos de una coreografía existencial. Jean Levi no pretende reconstruir el pensamiento de Confucio en abstracto, sino presentar el esbozo de sus avatares y periplos, de sus fracasos y frustraciones, de la relación con sus discípulos y con los dirigentes de su tiempo, de su pasión por las formas rituales y el legado de la tradición, de su gusto por la música y la danza, de su sentido del humor y del honor, en el convencimiento de que es en esa dimensión vital donde reside la verdadera esencia del Maestro.

Editorial Trotta, S.a.

Trotta

Pliegos de Oriente

Confucio

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

Ediciones Paidós

Paidos

Paidós Contextos

Consciente

El campeón del mundo en memoriaárápida, Miguel Ángel Vergara, y JoséáMaría Bea, subcampeón de Españaáde memoria de fondo, nos enseñanáen este libro las técnicas más eficacesápara conseguir una memoria prodigiosaáy mantener ágil y activa nuestraácapacidad de memorización¿Le cuesta retener el nombre de las personas con las que no tiene trato frecuente? ¿Es capaz de recordar una fecha, una dirección o un número de teléfono sin anotarlo? ¿Se acuerda de aquello que estudió hace tiempo? ¿Es capaz de hacer la compra sin una lista y sin olvidarse de nada? ¿Y de saber todo lo que tiene que hacer en los próximos días sin recurrir a su agenda?La memoria es un instrumento fundamental en todos los ámbitos y etapas de la vida, y la sobreinformación que nos rodea en el mundo actual nos satura muchas veces y nos hace perder ca¡pacidad de concentración y memorización. Por otra parte, necesitamos continuamente mantener activa nuestra capacidad de memorización: para estudiar, aprender idiomas, estar al día en nuestro campo de trabajo y en las herramientas que nos ofrecen las nuevas tecnologías, etc.Este libro pretende ponerle remedio a través de técnicas, trucos, ejercicios y motivación para todos aquellos que quieran mantener su memoria a pleno rendimiento: desde estudi¡antes y opositores a personas de mediana edad que no quieren padecer deterioro cognitivo.

Consigue una memoria de elefante

Los desafíos de la vida actual ofrece una mirada abarcadora y concreta sobre los aspectos de la vida más difíciles de aceptar, como son la desigualdad, la injusticia, la corrupción, los abusos de poder y la violencia entre hombres y mujeres.El propósito de este libro es, por un lado, compartir las observaciones y reflexiones que permiten mirar con amor la realidad en su conjunto, incluyendo a los perpetradores de todo tipo, sus víctimas, los denunciantes y los indignados, así como contemplar las nuevas polaridades culturales, sociales o políticas que surgen en la actualidad. Esta nueva manera de ver la realidad posibilita comprender las diversas actitudes en toda su profundidad, permitiendo descubrir dónde se oculta el amor y cómo es posible ayudar a todos con idéntica compasión.Por otro lado, esta obra busca que aquellos lectores que se encuentran atrapados por estas dinámicas existenciales puedan percibir las fidelidades inconscientes que les atan al pasado, a fin de que se liberen de ellas y logren abrirse a la fuerza del presente.Los dos primeros capítulos son una introducción a las fuerzas y campos que compenetran la vida de los seres humanos.Los capítulos 3 y 4 representan la esencia de este libro y en ellos se contemplan las dimensiones sistémicas de algunos de los fenómenos que desafían nuestra vida actual, en especial la sistémica de lo ?negativo? y, en particular, de la violencia.En el capítulo 5 se recopilan las reflexiones encaminadas a mostrar cómo vivir de un modo más presente, adulto y comprometido, con la conciencia del cambio perpetuo de nuestras condiciones de vida.Finalmente, el capítulo 6 despliega una serie de ejercicios que nos ayudan a descubrir las dinámicas que dirigen nuestra realidad, para que así podamos liberarnos de ellas, asumir nuestra responsabilidad y crear nuevas resonancias de reconciliación.

Gaia Ediciones

Gaia

Los desafíos de la vida actual

Un precioso álbum ilustrado de la colección Creciendo con Montessori. Hoy es un día muy especial. Mía y Max reciben la visita de la tía Mary que viene desde Nueva York. Hay que tenerlo todo a punto para cuando llegue: arreglar su habitación, preparar su comida favorita y poner la mesa para celebrar todos juntos una comida en familia. Aprende con Mía y Max las lecciones de gracia y cortesía en nuestra colección de historias de Creciendo con Montessori.

Beascoa

Beascoa INTERNACIONAL

SBS CUSCO

SBS MIRAFLORES

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS SURCO

Mia y max comen en familia. Montessori

NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA ¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie?Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente. Cree en ti no es un libro de autoayuda. Cree en ti es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que con 35 años lo dejé todo por ir en busca demí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personas que más quería. Y me fui a vivira los bosques de la Selva Negra en busca de respuestas. Allí empecé a conectar con mi esencia y con lo que yo realmente amaba. Y a partir de ahí, todas las respuestas llegaron juntas. Un año antes de empezar a escribir este libro entendí por qué mi vida había llegado hasta ese punto. Por qué no había conseguido vivir mis grandes sueños. Entendí cómo las creencias que absorbió mi mente durante los siete primeros años de vida habían dirigido y condicionado el resto de mi vida.»

Editorial Planeta

Editorial Planeta Peru S.a.

Cree en ti

Irvin D. Yalom desgrana en diez relatos la historiaáde diez de sus pacientes y la terapia queásiguieron: una bailarina debe aceptar que susádías en el escenario han acabado; un joven seáenfrenta a la pérdida de sus padres; un escritorádebe superar su bloqueo creativo; un importanteáhombre de negocios debe aprender a viviráuna vez jubilado, entre otras. Diez historias deáficción que muestran no sólo los dilemas deásus protagonistas, sino también los del propioáYalom como psicoanalista. Con empatía, humoráy una impresionante habilidad narrativa, Criaturasáde un día nos habla del miedo, el dolor yála esperanza, y demuestra cómo el proceso depsicoterapia puede iluminar los dilemas humanosámás apasionantes.

Disfruta de un baño de bosque (2018)

Mi primer emocionometro (2021)

Un curso de felicidad

Tres preguntas, las. ¿quién soy? ¿adónde voy? ¿y con quién? (tercera edición)

Transformación y sanación (2020)

Quería volar (2014)

Pequeño libro de la felicidad

Pequeño libro de mindfulness (2020)

Pequeño libro de la meditacion

Herramientas de negociación

La sabiduría del cuerpo (2014)

Poder sin límites (2010)

Renacer (2017)

Con rumbo propio (2010)

Conecta con la motivacion. La ciencia de hacer realidad tus sueños (2022)

Conecta con los demas. La ciencia de influir en las personas

Confianza (2017)

Confucio

Consciente (2020)

Consigue una memoria de elefante (2023)

Los desafíos de la vida actual (2020)

Mia y max comen en familia. Montessori (2020)

Cree en ti (2017)

Criaturas de un día (2018)