Es una llamada de atención a la vida rutinaria que mantiene inactivo nuestro cuerpo. Andar y correr, representan dos formas naturales y económicas de mejorar nuestra existencia.  Forma parte de la Biblioteca Temática del Deporte. Esta Biblioteca Temática es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte.  Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos.  Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.


Tapa blanda

Español

Inde

Andar y correr

Se estudia el fenómeno de la motricidad humana. De forma específica se tratan las prácticas corporales en el ámbito educativo. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.


Manifestaciones de la motricidad

La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.


Deportes individuales

Está pensado para dar ideas sobre cómo mejorar el bagaje motor de las personas. Correr, saltar, girar, lanzar son habilidades básicas que de ben ser tratadas desde una perspectiva crítica.	La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte p ara el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración - además con páginas en color- los principales temas que se abordan en l a educación física y el deporte.	Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispon e de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrum ento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fot ografías le añaden un mayor grado de vistosidad.	Como biblioteca básic a, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolar es y de formación de profesores y técnicos.	Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en gener al, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad físic a y el deporte.

Inde Publicaciones

Habilidades motrices

El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen. Lograr diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio, flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades.

Entrenamiento funcional en programas vol 02

El volumen I constituye un manual completo y significativo. En él se presentan las bases del entrenamiento funcional aplicadas a las actividades de fitness/salud. Se relacionan las cualidades de fuerza, resistencia orgánica y flexibilidad según un modelo funcional, y se aplica la didáctica a los entrenamientos personales y en grupo. Un material de información único en su género, fruto de diez años de experiencia y aplicación práctica en cursos de formación de profesorado en todo el mundo. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades.

Entrenamiento funcional en programas de vol 01

España

Indicaciones necesarias para afrontar el reto de innovar en Educación física y útiles consejos para compaginar la investigación educativa con la calidad de la docencia. Innovación e investigación se complementarán con la intención última de mejorar las prácticas docentes.

Editorial Grao

Educación física. Investigación, innovación y buenas prácticas

Diseñar una programación coherente con el contexto, disponer de un amplio abanico de estrategias didácticas, generar un clima de clase que invite al aprendizaje, utilizar adecuadamente los recursos materiales y tecnológicos e integrar la evaluación dentro del proceso de aprendizaje.

Didáctica de la educación física

A través de la educación física existe otra manera de entender la competencia, la salud y el equilibrio personal. Es una área que además nos permite trabajar contenidos de tipo transversal.

La educación física desde una perspectiva interdisciplinar

Aportación de nuevas formas de abordar el área de educación física en el contexto del mundo que nos rodea, un mundo complejo. Con ejemplos que ayudan a conseguir el justo equilibrio entre la reflexión y la actuación.

Educación física y valores: Educando en un mundo complejo

Libro que permite formarse una imagen de la situaciÃ³nactual del Ãírea de la educaciÃ³n fÃ¡sica escolar y ofrecepropuestas de intervenciÃ³n a partir de los resultados deun estudio centrado en el profesorado (to mando enconsideraciÃ³n la percepciÃ³n y realidad del discursodocente, el sentimiento de competencia ante los retos queplantea el desarrollo de su profesiÃ³n) y en el alumnado(satisfacciÃ³n, percepciÃ³n de efica cia, hÃíbitos deprÃíctica de actividad fÃ¡sica, imagen formada de losd ocentes, o la percepciÃ³n del esfuerzo). Sus pÃíginas sonde interÃ©s t anto para el profesorado en activo, como paralos formadores de los doc entes y para los estudiantes quese encuentran en proceso de formaciÃ³n para su futuraimplicaciÃ³n en la enseÃ±anza.

La educación física a estudio

El estado de la cuestión del deporte escolar europeo. La diversidad de modelos organizativos en Europa y en España. Alternativas de innovación para el deporte escolar

El deporte escolar en el siglo XXI análisis y debate desde una perspectiva Europea

Descripción detallada de siete propuestas que han sido	llevadas a la p ráctica y que ofrecen actividades	directamente relacionadas con el cur rículo de educación	física. Mucho más que unas clases estructuradas en 	materias, espacios y horas.

Saltamos a la ciudad

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.»«En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.»«El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.»«Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.»«Te deseo una buena práctica.»Xuan-Lan

Grijalbo Ilustrados

Grijalbo

Mi diario de yoga

El objetivo de este libro es convertirse en una herramienta para que l os juegos y las actividades físicas recreativas sean utilizados en el contexto de la animación turística. Éste es el punto de vista de sus a utores, animadores turísticos en su momento y docentes ahora, quienes, ante el gran vacío bibliográfico en el que se encuentra esta profesió n, tienen también como propósito que esta obra pase a ser una de las p rimeras aportaciones dirigidas a solventar esta situación.El libro est á estructurado en dos partes, la primera dedicada a los juegos de cará cter lúdico y la segunda a las posibilidades de los juegos deportivos, y va dirigido no sólo a profesionales, o futuros profesionales, sino también a toda aquella persona que sienta interés por acercarse a este mundo, aún desconocido de la animación turística.

Sintesis

Editorial Sintesis

Juegos y actividades deportivas para la animación turística

Ciencias de la actividad física y del deporte

El fútbol es el deporte más popular del planeta y un mecanismo universal de creación de identidades colectivas. Este libro analiza el uso del balompié para producir, moldear y promover identidades nacionales en España desde principios del siglo XX hasta nuestros días. En estas páginas se estudia cómo se han fomentado distintos relatos y estereotipos nacionales españoles, catalanes y vascos, a través del fútbol. Se muestra la naturaleza cambiante y artificial de la mitología nacionalista y se destapan los intereses que, a menudo, se esconden tras la propagación de narrativas patrióticas. De la España de la furia y el eterno fracaso a la Roja campeona de todo en un país profundamente deteriorado por la crisis económica y las tensiones territoriales, la obra descubre cómo los cambios sociopolíticos han ido moldeando unas narrativas futbolísticas que refuerzan las identidades nacionales en un mundo cada vez más globalizado.

Marcial Pons Ediciones De Historia, S.a.

Marcial Pons

Marcial Pons / Historia

Goles y banderas

El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.  Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.

Gaia Ediciones

Gaia

La biblia del yoga

Durante las últimas décadas, el fútbol ha protagonizado una serie de transformaciones de profundas implicaciones económicas y socioculturales. El propósito de este libro es indagar en qué medida se han producido esas   transformaciones en diversos países europeos (Inglaterra, España, Portugal, Alemania ...) y latinoamericanos (Brasil, Uruguay, Argentina, Perú, ...). Aporta una clara muestra de la riqueza del fútbol como fuente de análisis sociológico y ofrece una radiografía global que muestra las contradicciones y paradojas propias de un fenómeno en fase de transición cultural cuya lógica nacional está siendo reemplazada por unos patrones de adhesión más abiertos y plurales, en los que la dimensión nacional no desaparece pero pierde su anterior centralidad y unicidad.    - Futbol post

Anthropos Editorial

Anthropos

Fútbol postnacional

El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la vida cotidiana.Este libro responde a la demanda social en torno a la inquietud por moldear, formar, controlar y conducir el cuerpo ante los desafíos que plantea la postmodernidad al hombre de hoy. En la obra se plantean dos grandes aproximaciones en relación con el fitness; la primera, corresponde al tratamiento argumental, científico y pedagógico de esta práctica para su posterior aplicación y que justifican la segunda parte: la práctica.En la parte práctica se presentan las distintas propuestas didácticas para cada uno de los ciudadanos que acuden al fitness para trabajar su cuerpo en la línea de los gustos y necesidades actuales. El libro también presenta un rico repertorio de sugerencias ordenadas y adaptadas para cada área de intereses considerada en función de los distintos sectores socio profesionales existentes.La estructura del libro es por medio de fichas que presentan las diferentes situaciones motrices con los elementos necesarios para que el usuario disponga de una selección de ejercicios desarrollados y experimentados.

Paidotribo

1887 ejercicios de fitness. Ejercicios de tonificación muscular y estiramientos para realizar con mú

La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para conservar o restituir nuestra salud. Todo lo que debemos aprender sobre la ejercitación muscular, se ha descrito de modo didáctico en este libro. En más de 100 ejercicios, se han plasmado de forma amena e ilustrativa, las posibilidades de entrenamiento de extremidades superiores e inferiores, así como de espalda y abdomen.Urs Geiger, fisioterapeuta, instructor de Ciencias Funcionales del Movimiento según el Dr. Klein-Vogelbach y profesor especializado en la escuela de Diplomatura de Gimnasia en Basilea (Suiza).Caius Schmidt, fisioterapeuta; ha sido director médico del Equipo Nacional Suizo de Atletismo y del Ballet de Basilea.

Entrenamiento muscular con la cinta elástica. Thera band

El hip hop es una cultura, una forma de vida que como tal se expresa en todas sus facetas: el lenguaje, la ropa, la música, la danza, la forma de relacionarse, etc.En los últimos años la cultura hip hop ha ido ganando popularidad tanto desde el punto de vista artístico -con numerosos practicantes en las escuelas de baile, eventos de promoción y competición- como desde el punto de vista del fitness y de la salud con su presencia, cada vez mayor, en los programas de los centros de fitness.En este manual se presentan todos los elementos que son necesarios conocer para desarrollar una sesión de hip hop en el mundo del fitness: las distintas partes de las sesión, el nivel de los participantes, el uso de la música, los mensajes que son imprescindibles emitir durante la clase, la coreografía y, las actitudes y formas correctas para ser un buen monitor de hip hop y funk.El CD que acompaña el libro contiene la música para las sesiones.

Manual de hip-hop y funk (color) - libro+CD -

Entrenamiento con balón de ejercicios es una guía exhaustiva para entrenar con esta revolucionaria herramienta de fitness. Ofrece técnicas de ejercicios innovadoras y efectivas para el entrenamiento de la fuerza, la salud de la espalda y la prevención de lesiones. Este libro es ideal para aquellos que buscan tono muscular y definición, pero también quieren tener un cuerpo más fuerte, sano y protegerlo de lesiones.Podrás seguir los programas de ejercicios que se presentan o adaptarlos a tu propia rutina de entrenamiento.Lisa Westlake es fisioterapeuta y es directora de Physical Best, una empresa que desarrolla programas de ejercicio especializado.

Entrenamiento con balón de ejercicios

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de ?tness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física. Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los a?cionados al ?tness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.Esta obra también le proporcionará:-Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.-Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.-Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.-C onsejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.  El autor, Steve Barrett, es un reputado experto dentro de la industria del fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas de fitness líderes. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y equipos.

Andar y correr

Manifestaciones de la motricidad

Deportes individuales

Habilidades motrices

Entrenamiento funcional en programas vol 02

Entrenamiento funcional en programas de vol 01

Educación física. Investigación, innovación y buenas prácticas

Didáctica de la educación física

La educación física desde una perspectiva interdisciplinar (2003)

Educación física y valores: Educando en un mundo complejo (2003)

La educación física a estudio (2010)

El deporte escolar en el siglo XXI análisis y debate desde una perspectiva Europea

Saltamos a la ciudad

Mi diario de yoga (2020)

Juegos y actividades deportivas para la animación turística (2002)

Ciencias de la actividad física y del deporte (2003)

Goles y banderas (2014)

La biblia del yoga

Fútbol postnacional

1887 ejercicios de fitness. Ejercicios de tonificación muscular y estiramientos para realizar con mú

Entrenamiento muscular con la cinta elástica. Thera band (2009)

Manual de hip-hop y funk (color) - libro+CD -

Entrenamiento con balón de ejercicios

Entrenamiento total en suspensión (2015)