Español

Ediciones Paraninfo, S.a

Primeros auxilios (acceso)

Las absorbentes y honestas memorias de Jordan Chiles, la sensacional medallista olímpica, sobre su improbable evolución profesional, incluidos los desafíos contra el racismo y el machismo, y el amor y el apoyo constante de su familia y sus compañeras de equipo, que la ayudan a continuar en el duro camino hacia el éxito.á«Si todo fuera perfecto, nunca aprenderías ni crecerías.» (Beyoncé, dirigiéndose a Jordan Chiles)Después de que los jueces de los Juegos Olímpicos de París 2024 reconocieran legítimamente el tercer puesto de Jordan Chiles, el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) le arrebató la medalla de bronce por una cuestión puramente técnica. Jordan describió aquel momento como «uno de los más duros de mi carrera. Y creedme cuando digo que he pasado por muchos».En Yo soy esa chica, Jordan comparte con una sinceridad desarmada lo que realmente significa vivir la gimnasia de élite: la presión extrema, el desgaste físico y mental, y los sacrificios invisibles detrás de cada competición. Habla abiertamente del racismo que sufrió como joven gimnasta negra en un deporte históricamente dominado por atletas blancas, de su complicada relación con la imagen corporal y la alimentación, de las lesiones, los entrenamientos extenuantes y de los momentos en los que estuvo a punto de abandonar?Pero esta es también una historia de resistencia, de amistad y de pasión. Jordan Chiles revela el profundo vínculo que la une a sus compañeras de equipo ?especialmente a Simone Biles, su mejor amiga y «hermana mayor»? y cómo ese apoyo mutuo las sostuvo a ambas dentro y fuera del tapiz.Inspirador, honesto y profundamente conmovedor, este es el retrato de una atleta que nunca ha dejado de luchar por lo que ama. La historia de una mujer valiente, brillante y decidida a ocupar su lugar en el mundo, y a hacerlo dando siempre lo mejor de sí misma.

Libros Cupula

Yo Soy Esa Chica

Vivimos al límite y, para las mujeres, además, la consecución de la maternidad suele desestabilizar el ya de por sí frágil equilibrio entre obligaciones y autocuidado. Se corre el riesgo de sumirnos en las exigencias de la nueva etapa y en las atenciones al bebé, aparcando por completo las tuyas propias. En Mamás guerreras, Esther y Gemma Pineda, las Gemelas Pin, proponen revertir esa inercia con un completo plan de entrenamiento de 4 semanas para que en el posparto te recuperes progresivamente y, al acabar ese periodo, hayas integrado la actividad física como un hábito saludable.Su plan (complementado con propuestas de nutrición y ejercicios de autoestima o afirmación personal) está basado en la trayectoria de las autoras, que comprende su paso por el deporte de élite (como nadadoras), la formación reglada (licenciadas en Magisterio) y las clases y cursos de fitness, amén de haber pasado también por la vivencia de la maternidad. Su propuesta, por tanto, está avalada por la experiencia, y tiene como eje la constancia.Pero de poco servirían el brillante currículum de Gemma y Esther o su apelación al esfuerzo si la propuesta no fuera acompañada de una sabia capacidad para empatizar. No todas somos iguales a la hora de acercarnos a una actividad, a la adquisición de un hábito, y en Mamás guerreras esta constatación es un mantra repetido para que nadie se sienta excluida y todas podamos disfrutar de los beneficios del ejercicio físico. Ni te dejes ni te agobies. Lo importante no es el resultado, sino emprender el camino. Y las Gemelas Pin nos lo recuerdan con cada pequeño logro.Este libro, práctico e inspirador, es una invitación para dar ese paso hacia la integración del entrenamiento en nuestra forma de vida, no en busca de la perfección, sino como expresión de cuidado y plenitud; un paso acertado en el camino para recuperar tu cuerpo, para recuperar tu poder.

Tapa blanda

Larousse

Mamas Guerreras

Gallego

Editorial Toxosoutos

Guía de indicadores de xestión deportiva en galicia

La palabra acompaña a los movimientos que invitan a pasearte por los instantes de este presente. Situaciones cotidianas en la etapa de la crianza son acogidas en forma de prácticas dirigidas a cubrir la necesidad de la situación concreta: integrar las poquitas horas dormidas, activación corta y eficaz, estableciendo vínculo saludable, práctica para cuando el llanto del bebé es continuo, meditación para dar el pecho o biberón? Quiero compartir contigo aquello que me ayudó a transitar con presencia las luces y sombras del puerperio y primera crianza. Instantes hechos presentes de sensaciones que no han vuelto pero que al vivirlas de manera consciente forman parte de mí. La suma de estas pequeñas prácticas en lo cotidiano que propongo en este libro ha hecho de mí una mejor persona.

Editorial Dilema

Disfruta del yoga con tu bebé

Yogapilates. El Yoga; una respuesta al Pilates. El Pilates; una respuesta al Yoga. Estos dos métodos no sólo se complementan sino que se enriquecen.El uno al otro llena sus espacios en blanco, el cuerpo, la mente, el espíritu: la dualidad se une en un todo de gran calidad para ofrecer una práctica con un alto nivel de equilibrio y salud.En este libro encontrarás la explicación del método, las imágenes, el detalle de la ejecución de los ejercicios, las tres series; básica, intermedia y avanzada, así como las técnicas complementarías tanto para personas que quieran mejorar su práctica como profesores que quieran enriquecer sus clases.

Yogapilates

¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid se encontró cruzando el estrecho de Gibraltar de forma ilegal junto con su primo. A partir de ese momento, deberá crearse una nueva vida en la Península, no sin vivir momentos muy duros y de amplias dudas, pero que le llevarán a pasar de ser un recolector de aceitunas ilegal a una de las figuras internacionales más reconocidas y emblemáticas del trail running. Zaid es un personaje querido allá donde va. Deja huella por donde pasa. En estas páginas encontraréis una historia de superación y de inmigración, más allá de las carreras y de la montaña.

Lectio Ediciones

Zaid ait malek

Santillana

Cuaderno educación física 3 primaria

El autor organiza y analiza los cometidos del entrenamiento, plantea las necesidades psicológicas de cada uno de ellos, y comenta las estrategias que el entrenador puede utilizar.

Dykinson

Psicología del entrenamiento deportivo

Ediciones Del Genal

Diálogos de educación física

Dykinson, S.l. - Libros

Manuales escolares y libros de texto de educación física en la enseñanza secundaria (1883-1978)

Tapa dura

Catalán

Parcir Edicions Selectes

Gimbe. 50 anys en moviment

* De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes.* Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones especí?cas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de toni?cación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.

Blume (Naturart)

Pilates (2022)

El balón constituye el denominador común de todos lo juegos que se presentan en este fichero. La motivación que imprime el balón a cualquier actividad física le convierte en un excelente medio de trabajo para los docentes. Los juegos con balón suelen ser uno de los tipos de juegos más utilizados por los niños y niñas. Este tipo de juegos deportivos permiten una plasticidad de comportamientos que les sitúan entre los más deseados y más variados de entre todos los juegos motores. En general, estos juegos ponen énfasis fundamentalmente en la noción de cooperación y oposición, sin embargo, también son necesarios aspectos como la comprensión, la elaboración y el respeto a las reglas necesarias para el buen desarrollo de la actividad. Las tareas físico motrices que se realizan en su desarrollo suponen acciones individuales y en equipo. Si se analizan con detenimiento se comprueba la riqueza motriz y la variedad de acciones que exigen al jugador. Todos estos juegos constituyen una actividad física propia de los programas de educación física escolar.

Inde

Juegos con balón

Las "acrobacias" estimulan el conocimiento del propio cuerpo, así como la coordinación y agilidad de los niños/as. Potencian al máximo la soltura y rapidez y el aprendizaje de competencias vinculadas con la exhibición. Esta obra hace referencia a las acrobacias desarrolladas en el suelo, o en otros tipos de superficies planas, también denominadas acrobacia de piso, o de "tumbling". Dirigido a maestros, profesores y educadores que trabajan con niños y niñas y que desean disponer de tareas y progresiones vinculadas con la acrobacia en el suelo dentro de la Gimnasia artística.

Acrobacias en el suelo

El control y el aprendizaje motor constituyen dos pilares básicos de l as Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. En este texto, desde una perspectiva integradora, se abordan los problemas de mayor actual idad relativos a estas dos áreas. Se tratan los principales modelos ex plicativos, las clasificaciones y definiciones de las tareas motrices, los procesos neurofisiológicos implicados en el control del movimient o, la organización de la información en el movimiento y los procesos e nergéticos de activación y atención, para terminar con los problemas q ue plantea la práctica.

Sintesis

Control y aprendizaje motor

Se describen los componentes del espacio que deben ser considerados en el momento de crear una serie de Gimnasia Rítmica individual o de conjunto, como tambiénen cualquier composición coreográfica de áreas afines.

Editorial Inde

El espacio en las creaciones coreograficas

Contiene innumerables propuestas de tareas organizadas entorno a las grandes tipologías de las habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, recepciones, etc. En conexión directa con las necesidades de los docentes, constituye un instrumento indispensable para desarrollar el currículum de Primaria.

Habilidades motrices básicas

Se ofrece una perspectiva de la EducaciÃ³n FÃ¡sica desde su apariciÃ³n en el pasado prÃ³ximo, su evoluciÃ³n segÃºn las diversas tendencias h asta los posibles enfoques en un futuro inmediato. Se justifica su pap el, importancia y sus intencionalidades en el sistema educativo.La Bib lioteca TemÃítica del Deporte es un instrumento de informaciÃ³n, compl emento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad fÃ¡ sica y el deporte.EstÃí orientada a resolver de forma didÃíctica y con mucha ilustraciÃ³n -ademÃís con pÃíginas en color- los principales te mas que se abordan en la educaciÃ³n fÃ¡sica y el deporte.Gracias a su presentaciÃ³n didÃíctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosid ad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utiliza ciÃ³n tanto como un instrumento de carÃícter divulgativo como tÃ©cnico . Sus grÃíficos, dibujos y fotografÃ¡as le aÃ±aden un mayor grado de v istosidad.Como biblioteca bÃísica, debe estar presente en las bibliote cas de todos los centros escolares y de formaciÃ³n de profesores y tÃ© cnicos.Como libros independientes constituyen obras con entidad propia vÃílidas para el pÃºblico en general, asÃ¡ como para expertos en dife rentes Ãímbitos de la actividad fÃ¡sica y el deporte.

La educación física

Juegos orientados al dominio del propio cuerpo. Destinados a desarrollar la percepción de uno mismo, la lateralidad, la actitud, la respiración, la relajación y el equilibrio.

Juegos sensoriales, de equilibrio y esquema corporal

Ofrece una serie de juegos pensados para poner en marcha la clase o sesión respetando las exigencias de adaptación y estimulación al inicio así como teniendo presente la vuelta a la calma al final. Al mismo tiempo, se han propuesto de manera que esos mismos juegos formen parte de los contenidos de la clase, es decir, no son meros juegos para empezar o terminar, están pensados para abordar objetivos del área relacionados con los contenidos que se van a trabajar en la sesión.

Juegos para comenzar y acabar la sesión

Las propuestas que se ofrecen están ajustadas a las posibilidades real es de los centros educativos. Sin exigencias técnicas, de forma simple y didáctica, los niños y niñas van adquiriendo los principios básicos de la escalada mediante una progresión pensada didácticamente para cu alquier principiante.

Juegos de escalada

La recreación representa un excelente modo de tratar los diversos contenidos de la educación física escolar. Asimismo, constituye un excelente medio de animación socio-cultural para cualquier edad. El conjunto de actividades propuestas en el fichero permite elegir en función de las condiciones y circunstancias en las que se encuentre el profesor.

Juegos deportivos recreativos

El fenómeno del Entrenamiento Personal ûPersonal Training- ha revoluci onado en los últimos años el campo de la Actividad Física y el Deporte , convirtiéndose en una realidad profesional, social y económica.	El l ector tiene en sus manos una obra que contempla todos aquellos aspecto s que un Entrenador Personal debe conocer y dominar para poder desarro llar esta actividad profesional con garantías. Su lectura y estudio ap orta principios sólidos y criterios claros para todos los que están in teresados en este apasionante nuevo ámbito.	A lo largo de la obra se t ratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sist emas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejer cicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbic o; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habitual es a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnósti co inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posi bles clientes; las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa ; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiv a; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones par a el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; o finalmente, l os recursos y herramientas para comunicar todo este potencial a	Los di ferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma d e entender y desarrollar el Entrenamiento Personal.

Primeros auxilios (acceso) (2013)

Yo Soy Esa Chica (2026)

Mamas Guerreras (2025)

Guía de indicadores de xestión deportiva en galicia (2007)

Disfruta del yoga con tu bebé (2022)

Yogapilates (2020)

Zaid ait malek (2018)

Cuaderno educación física 3 primaria (2003)

Psicología del entrenamiento deportivo (1998)

Diálogos de educación física (2017)

Manuales escolares y libros de texto de educación física en la enseñanza secundaria (1883-1978) (2005)

Gimbe. 50 anys en moviment (2025)

Pilates (2022) (2022)

Juegos con balón (2010)

Acrobacias en el suelo (2008)

Control y aprendizaje motor (1999)

El espacio en las creaciones coreograficas (2022)

Habilidades motrices básicas (2011)

La educación física (2010)

Juegos sensoriales, de equilibrio y esquema corporal

Juegos para comenzar y acabar la sesión (2003)

Juegos de escalada

Juegos deportivos recreativos

Personal training. Entrenamiento personal