Escalar es mucho más que ponerse los gatos y subirse por el relieve de una pared, es más que entrenar y conseguir unos dedos fuertes y resistentes, es más que tener una buena estrategia, una mente afilada y conseguir un alto rendimiento, es más que compartir un buen día de campo con tus amigos. Hacemos de la escalada una parte crucial de nuestra identidad, de nuestra vida, y sin embargo una y otra vez fallamos en lo fácil, en sacarle todo el partido posible a nuestra experiencia para «disfrutar» de la escalada.Este peculiar texto está conformado por narraciones y ensayos sobre las vivencias del autor y de las escaladoras y escaladores con quienes se ha topado en la última década. Estas narraciones hablan de Miguel Sancho, quizás de personas que conozcas, incluso puede que hablen de ti. Se redactaron para ser escuchadas en el podcast Rock&Joy Origen, y esta esencia se mantiene en el libro ofreciéndote la oportunidad de hacer lo mismo y explorar el texto de una forma diferente.

Tapa blanda

Español

Ediciones Desnivel, S. L

El curioso arte de disfrutar de la escalada

Lidiar con emociones incómodas y perfeccionar el juego mental  ¿Sabías que existe una zona de tu cerebro conocida como ?Cerebro Reptiliano? que piensa solo en el momento inmediato y cómo sobrevivir? Sí, en determinadas circunstancias, tu ?Cerebro Racional? puede dejar de funcionar y tú quedar a merced de un reptil? la boca seca, sudas, tiemblas, eres incapaz de pensar con claridad? aunque sepas que no deberías hacerle caso.  ¿Cuándo toma las riendas el cerebro reptiliano? Puede suceder en cualquier situación poco familiar, incómoda, desafiante o estresante, con caballos o sin ellos. Pero aquí viene lo bueno: con el entrenamiento correcto, puedes aprender a controlar el reptil que llevas dentro, lo que conduce a una mayor confianza con los caballos, un mejor rendimiento ecuestre y, en definitiva, a un entorno feliz en la cuadra, en las competiciones y en cualquier otro punto entre medias.

Ediciones Tutor, S.a.

Entrenamiento mental para jinetes

Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejor  Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en los entrenamientos y las competiciones.  El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán a favorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias, más sanas y agradables.

Fluir (flow) en los corredores

Futbolistas de la cabeza a los piesEl fútbol se exterioriza en los pies, pero comienza en la cabeza. Para ser un jugador extraordinario, es decir, de los pies a la cabeza, el orden del procesamiento es a la inversa, de la cabeza a los pies. En deporte nos han mostrado cómo medir y entrenar todas las fuerzas y habilidades posibles: velocidad, explosividad, fuerza máxima? Pero nadie, hasta ahora, nos ha enseñado a entrenar la única fuerza que mueve el mundo, la de la voluntad, generada por el ?músculo? más potente, el cerebro.Este libro explica, desde la experiencia de su autor, Emilio González Nosti, cómo trabajar eficazmente aspectos psicológicos de los futbolistas de todos los niveles: desde fútbol base hasta profesionales, y aplicable a todas las disciplinas deportivas de equipo. Aborda, entre otros, aspectos como: pretemporada, capitanes, preparar psicológicamente al equipo para competir, entrenamientos, en el partido, dinámicas, suplentes y gestión del talento.Prólogo de Joaquín Alonso y Epílogo de Joaquín Valdés

Un psicólogo en tu equipo

Aplicaciones prácticas para alcanzar el máximo rendimiento En el fútbol, los distintos actores que intervienen en el rendimiento de los deportistas suelen plantearse cuestiones de muy diversa índole sobre la dimensión humana del deporte: ¿Cuáles son las cualidades de un buen entrenador? ¿Cómo debe ser la comunicación con los jugadores? La capacidad del liderazgo del entrenador, ¿es innata o se puede desarrollar? ¿Cómo construir y dirigir equipos cohesionados? ¿Cómo conocer y comprender al jugador para ayudarle a obtener su máximo rendimiento? ¿Cómo gestionar la competición? Estas son algunas cuestiones a las que David Llopis intenta dar respuesta, fruto de su experiencia durante más de dos décadas de trabajo con entrenadores y técnicos deportivos. Este es un libro especialmente dirigido a entrenadores de fútbol, pero su contenido es perfectamente aplicable a cualquier otro deporte. También está dirigido a todos los profesionales que trabajan con deportistas y en deportes de equipo. Además, puede ser de gran utilidad para psicólogos o profesionales que asesoran y acompañan a deportistas de modalidades individuales. El libro está estructurado en cuatro partes relacionadas entre sí y en las que se reflexiona y se establecen pautas de trabajo concretas. Estas partes son:  El entrenador, Del grupo al equipo, El futbolista y La competición.

Psicología y futbol

La veritable diferència entre rendir i enfonsar-se, entre gaudir del'esport i patir, no és als músculs: és al cervell.Xavier Estrada Fernández ho sap bé. Durant més de dotze anys vaarbitrar a la Primera Divisió del futbol espanyol, prenent decisionsen dècimes de segon sota la pressió de milions de mirades. Ha patitl'estrès, la crítica descarnada, la solitud i el pes de l'error. Però tambél'alegria de l'èxit i la gratitud per tot allò que ha après. Pocs hanviscut des de tan endins l'exigència física i mental de l'alt rendiment.Amb una mirada única que combina neuropsicologia, intel·ligènciaemocional i l'experiència a l'elit, Estrada Fernández ens ensenyacom funciona el cervell quan competim, i proposa eines pràctiquesi reflexions per viure l'esport d'una manera més sana, conscienti plena. Tant si ets esportista, entrenador, tens fills esportistes osimplement ets algú que vol gaudir del seu esport preferit, aquestllibre t'ajudarà a entendre què passa dins del cap i del cor de quicompeteix.Aprèn a entrenar la teva ment igual que entrenes el teu cos.

Catalán

Pagès Editors, S.l.

El Partit Que No Veus

Los principios de actuación para triunfar en la vida  El aclamado psicólogo deportivo, Dr. Bob Rotella, proporciona una guía innovadora para triunfar en todos los aspectos de la vida; no solo en el deporte, sino también en los negocios, las relaciones y en los retos personales de cualquier tipo. Rotella ha aconsejado a mucha gente, desde golfistas y superestrellas de la NBA, hasta ejecutivos sobre cómo prosperar bajo presión y superar los retos. Ahora, por primera vez, ha condensado sus décadas de profunda investigación y experiencia práctica en una guía al alcance de todos.  El libro enseña cómo mantener fuerte la mente sean cuales sean sus dones físicos u otros talentos. Habla de cómo comprometerse, de cómo perseverar, de cómo actuar cuando se fracasa; y cómo entrenar la mente para crear una imagen de uno mismo que proporcione confianza y éxito. Cualquier vida exitosa empieza por la forma de verse a uno mismo. Y con estas perlas de sabiduría de uno de los mejores psicólogos deportivos, usted puede aprender a lograr el éxito soñado.  El Dr. Bob Rotella fue durante veinte años director del departamento de Psicología Deportiva en la Universidad de Virginia, donde su reputación crecía a medida que los campeones hablaban sobre los aspectos mentales de su juego. Su lista de clientes incluye a golfistas -hombres, mujeres y sénior-; estrellas de otros deportes como tenis, béisbol, baloncesto y fútbol americano; cantantes, estrellas de rock y otros artistas, y grandes ejecutivos de compañías tales como Merrill Lynch, General Electric, Ford y Coca-Cola. El Dr. Rotella vive en Virginia con su mujer, Darlene.

Cómo piensan los campeones

Desarrollar y dominar la fortaleza mental para superar los retos en el deporte y en la vida  Este libro nos convierte en espectadores de momentos épicos del deporte de fondo con el fin de mostrarnos los hábitos y técnicas a nuestro alcance para potenciar la fuerza mental. Es posible que creamos que los mejores deportistas gozan de una capacidad sobrehumana; sin embargo, aún en las mejores condiciones físicas, la aptitud solo es responsable de parte del éxito. Las carreras más duras exigen que los campeones recurran tanto al cuerpo como a la mente y que utilicen esta para enfrentarse a los temores a los que todos nos enfrentamos: el miedo al fracaso o el miedo al sufrimiento y a los cambios, por citar unos pocos.  En este texto, el renombrado especialista en deportes de fondo Matt Fitzgerald examina el modelo "psicobiológico" del rendimiento físico y explora el modo en que los atletas se sobreponen a las limitaciones físicas con la fuerza de la mente. Por medio de relatos fascinantes extraídos del mundo del triatlón, el ciclismo, el atletismo, el remo y la natación, Fitzgerald mete de cabeza al lector en carreras asombrosas y arroja nueva luz sobre lo que la ciencia opina acerca de la fortaleza mental y el modo de desarrollarla para superar retos en el deporte y en la vida.  Matt Fitzgerald es un escritor de éxito y una autoridad en deportes de fondo. De la larga lista de sus obras, podemos citar dos publicadas por esta misma editorial: Correr. Entrenamiento de la fuerza mental y Nutrición y peso óptimo para conseguir el máximo rendimiento. Su libro Iron War le valió en 2012 el premio Libro del Año William Hill Sports. Matt es colaborador habitual de MenÆs Fitness, MenÆs Health, Outside, RunnerÆs World, Bicycling, Running Times, WomenÆs Running, y otras publicaciones de deportes y fitness. Matt vive y entrena en California.

¿Cuánto estás dispuesto a sufrir?

El libro Enfoque dinámico e integrado de la motricidad (EDIM) identifica y organiza los contenidos que constituyen la motricidad de la actividad física, la educación física, la rehabilitación y el deporte. En el texto se teoriza la práctica y se practica la teoría para que el profesional obtenga un panorama integrado de la motricidad humana, puesto que cada tema aporta la teoría fundamental y diversas sesiones prácticas. El epílogo incluye ocho reflexiones fundamentales que amplían información teórica.El EDIM supera los modelos taxonómicos y lineales que han explicado tradicionalmente la actividad física y deportiva al potenciar una visión integrada y dinámica de los contenidos constituyentes de la motricidad. Ofrece un engranaje claro y aplicable entre las habilidades motrices y las capacidades perceptivo-motrices, físico-motrices y sociomotrices, todo ello ilustrado con ideogramas que permiten una visión clara, integrada y coherente de los contenidos.

Edicions De La Universitat De Lleida

Enfoque dinamico e integrado de la motricidad (edim) de la teoria a la practica

Fundamentos y modos de intervención para una mejor y más rápida recuperación  Todo aquel que se embarque en cualquiera de las múltiples variedades de actividad físico-deportiva, ya sea de ocio o de alta competición, debe aceptar que esta comporta un cierto riesgo de lesión. Según la gravedad y circunstancias específicas que cobre la lesión, esta puede modificar uno o varios de los aspectos fundamentales del estatus psicológico y comportamental del deportista lesionado.  El libro trata sobre tales aspectos, entre los que cabe destacar: el impacto y las consecuencias psíquicas que provoca la lesión deportiva; los mecanismos por los que el daño de los tejidos afecta a la conducta del deportista; las reacciones emocionales que provoca la lesión en el competidor; las diferentes intervenciones de afrontamiento y soporte frente a la lesión; el sobreentrenamiento como causa de lesión; las secuelas postlesionales del deportista; y los modos psicológicos de actuación que favorecen la recuperación del lesionado. Además, el autor dedica un capítulo a la descripción de la técnica de relajación profunda que ha aplicado con éxito a deportistas lesionados durante su dilatada praxis médico-deportiva.   Alberto Muñoz Soler es médico especialista en Medicina del Deporte y especialista en Psiquiatría. Fue durante once años médico de la Residencia Joaquín Blume de Madrid (Centro de Alto Rendimiento) y ha colaborado como médico especialista con diversas Federaciones Deportivas Nacionales, así como con deportistas de élite individuales, en la preparación psicológica para la competición. En esta misma editorial ha publicado también: Guía de alimentación para el deportista, Trastornos mentales en el deporte, Guía de bolsillo realmente útil de primeros auxilios y Guía de nutrición para el entrenamiento de la fuerza.

Aspectos psicológicos del deportista lesionado

El enfoque práctico de Rotella en la psicología me ha sido de gran ayuda. Posee el increíble don de convertir la situación más complicada en la más simple.

El golf no es el juego de la perfección

¿Puede un partido de fútbol desencadenar una guerra? ¿Es el Barça el único equipo en poder presumir de ser més que un club? ¿Qué peculiaridades unen a conjuntos tan dispares y geográficamente lejanos como el Celtic de Glasgow y el Al-Wehdat de Jordania? ¿Puede el fútbol servir a la causa de la democracia frente a una dictadura y viceversa?El mundo como una pelota, la historia como un partido de fútbol. Leyendo Futbolítica descubriremos que no hay ningún episodio histórico contemporáneo relevante que no se vea reflejado en la trayectoria de algún club de fútbol, hasta el punto de que, a través de sus historias, es posible revivir la mayoría de los acontecimientos que han marcado el último siglo: las rebeliones anticoloniales y la lucha de clases, el nazismo y el comunismo, la Guerra Fría y la de los Balcanes, los conflictos nacionales y la lucha contra las dictaduras?Futbolítica es una lectura apasionante, llena de anécdotas y datos que, con el ritmo vertiginoso de los grandes partidos, nos invita a conocer estos extraordinarios actores políticos que son los clubes de fútbol y a reflexionar sobre su papel, a menudo crucial, como representantes de ideologías, grupos étnicos, comunidades oprimidas o minorías rebeldes.Las presentes páginas reúnen los episodios más significativos de esta inquietante simbiosis entre el fútbol y las dictaduras fascistas; anécdotas, hazañas -a veces trágicas y otras rocambolescas- en las que el fútbol ha sido empleado como venda para tapar los ojos del pueblo o como vehículo de adoctrinamiento en el marco de delirantes diseños propagandísticos concebidos por megalómanos déspotas de medio mundo.El libro se divide en tres partes: la Italia de Mussolini y la Alemania de Hitler, la España de Franco y el Portugal de Salazar, y las dictaduras latinoamericanas.

Altamarea Edicion De Libros Sl

Futbolitica

En el principio fueron las civilizaciones que habitaban el continente y guerreaban entre sí. Más tarde fue la llegada de los conquistadores. Después, la liberación. Y, ya en el siglo XX, el fútbol. Deporte e historia se mezclan en este libro de viajes por todo lo largo y ancho de la tierra americana, por los procesos de independencia de las naciones y por la gran pasión de sus gentes, ubicua en toda la geografía continental: hasta en el más remoto lugar, en un estadio en medio de la llanura o rodeado de montañas, es posible encontrar dos camisetas que se enfrentan en busca de una gloria que trascienda las propias fronteras.Por estas páginas desfilan Bolívar y San Martín, pero también jugadores e hinchas, periodistas y dirigentes. Atento al detalle, con alma aventurera y destreza narrativa, Alejandro Droznes entrelaza distintos episodios de la gran competición del continente, la Copa Libertadores, con la singladura de los próceres a quienes esta debe su nombre, iluminando, a través de la historia, el poliédrico presente social y futbolístico de América.

Libertadores de america

El Mundial de USAÆ94 fue el primero de la era moderna. O el último del fútbol antiguo, según se mire. Lo cierto es que aconteció en medio de profundos cambios estructurales. A nivel deportivo, la FIFA introdujo numerosas novedades para fomentar el espectáculo sobre el terreno de juego, mientras que en la vertiente geopolítica muchas selecciones iban a cambiar su fisonomía debido a las transformaciones que estaban experimentando algunas fronteras europeas. Eran tiempos previos a la ley Bosman, en los que todavía no había un libre flujo de jugadores entre países, lo que todavía permitía descubrir a infinidad de jugadores de los que el gran público no había oído hablar. Fue el Mundial que coronó a Romário y que consagró a Baggio, que hizo brillar a Stoichkov y que redimió a Hagi. Fue un torneo de mucho colorido. El más goleador de los últimos cuarenta años. Un Mundial en la frontera entre dos épocas.

Fuera De Ruta

Usa'94

Rayo vallecano. Un equipo de barrio

ENTRENADORES, PREPARADORES FÍSICOS Y PSICÓLOGOS presentan en este libro colectivo reflexiones y experiencias reales de trabajo psicológico realizadas en el fútbol y no textos industrializados en formato académico destinados a revistas de impacto, aunque su impacto sea mínimo. Por este motivo, en los distintos capítulos no hay grandes divagaciones y las reflexiones teóricas son las justas. No nos cabe la menor duda de que los textos servirán de referencia a los profesionales que quieran realizar preparación mental en este deporte. Libros así contribuyen al desarrollo del conocimiento en la materia y a que la psicología se implante de manera definitiva en el mundo del fútbol.

Prensas De La Universidad De Zaragoza

Psicología aplicada al fútbol. Jugar con cabeza. I congreso psicología aplicada al fútbol, 22-24 de

Un manual extraordinario sobre el clásico del qigong de "los seis sonidos" elaborado en el prestigioso Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, que ofrece una contextualización histórica y académica ejemplar del método así como una metodología detallada y depurada para practicarlo. Se trata del primer libro de esta nueva colección de "Clásicos del qigong", indispensable para los profesionales de la Medicina Tradicional China y los amantes de las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la vida como el qigong (chikung) y el taijquan (taichi).

Editorial Siglantana Sl

Los seis sonidos antiguos

Jordi De La Riva

Mi primer libro de tacticas MIX

Wanceulen Editorial S.l.

Psicologa del corredor de fondo

Un libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo.Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía deácelebritiesáde Hollywood. Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond, es el responsable de la preparación de multitud de actores y actrices para sus papeles en películas como Capitán América, Jurassic Park,áGuardianes de la Galaxiaáy Star Wars.A través de su método práctico y muy accesible, Simon nos anima a centrarnos tanto en el entrenamiento, como en la recuperación y la alimentación para mejorar nuestra forma física, en vez de hacerlo solamente en la estética.á

Ediciones Martinez Roca

Fitness inteligente

Sólo lo excepcional merece ser vivido. Eduardo Arroyo, al que apasionan las historias de boxeadores vencedores y vencidos, dedica a Alfonso Teófilo Brown esta excepcional biografía. Panamá Al Brown fue uno de los más hermosos peso gallo de la historia del pugilismo; pero sobre todo, «un artista, un bailarín, un poeta». Nació en Colón, Panamá, en 1902. Muchacho negro de origen muy humilde, vagabundo boxeaba con su sombra y soñaba con luchar en un ring. Sin presente ni futuro, emigró al Nueva York de la ley seca, las bandas de gánsteres y de jazz, donde protagonizó sus primeros combates. De una delgadez de alambre, proyectado hacia arriba, sin pantorrillas, y con una cintura de avispa, se convirtió en el más grande peso mosca desde los días gloriosos de George Dixon.

Fórcola Ediciones

Panamá al brown

Una vida extraordinaria al servicio del método antiestrés SmileUna vida extraordinaria al servicio del método antiestrés SMILE.¿Te cuesta enfrentarte a tus miedos y manejar el estrés? ¿Sientes que, a causa de esto, no puedes alcanzar tu máximo potencial? Encontrar el equilibrio físico, mental, espiritual y emocional es esencial para lograrlo, y el método antiestrés SMILE te enseña cómo.Creado por Pancho Campo, este método se fundamenta no solo en sus experiencias profesionales como tenista, capitán olímpico, coach de deportistas de élite, aventurero y empresario que ha trabajado con grandes personalidades, sino también en su extraordinaria vida. Campo ha tenido que superar grandes retos y sufrir momentos límite para salir adelante, como haber estado en la lista de los más buscados con una notificación roja por parte de Interpol o haber sufrido un intento de secuestro en Sudáfrica.Con el método SMILE, basado en el deporte, el papel de las endorfinas, una nutrición adecuada y una correcta respiración, mejorarás tu rendimiento y darás lo mejor de ti para no dejarte amedrentar por los desafíos que, sin excepción, la vida nos plantea a todos.

Ediciones Destino

Smile

Esta guía forma parte del programa Posam valors a l'esport ('Ponemos valores en el deporte'), que está constituido por tres líneas básicas de actuación centradas en reducir los comportamientos contrarios al juego limpio (fair play) en el deporte en edad escolar. Estas líneas de actuación se centran en la intervención dirigida a los deportistas, la intervención dirigida a los padres de los deportistas y la intervención dirigida al tejido social de las Illes Balears. Pretende servir de orientación y dar pautas para mejorar su intervención en los deportistas y los padres durante las primeras etapas y ayudar a manejar situaciones cotidianas que se dan en el contexto deportivo con los deportistas, sus entrenadores y las familias. Seguro que muchos de vosotros ya compartís muchas de estas pautas.

Inglés

Edicions Uib

Pautes per millorar la intervencio educativa en esportistes

El libro está dividido en cinco secciones diferenciadas en las que se estudian los aspectos más importantes de la psicología del deporte. Comienza con una breve introducción a la psicología del deporte, a continuación, describe los procesos psicológicos básicos del área, explica la gestión del rendimiento psicológico del deportista, estudia las técnicas psicológicas aplicadas al deporte y concluye con psicología aplicada y proyectos de innovación. Incluye los últimos avances científicos en el campo de la psicología deportiva con un lenguaje sencillo y múltiples ejemplos prácticos. Cada tema ha sido elaborado por expertos de reconocido prestigio y dilatada experiencia en cada una de las materias tratadas.Los aspectos psicológicos en la práctica deportiva son factores clave para alcanzar un estado óptimo de salud y conseguir el máximo rendimiento deportivo. La labor del psicólogo es de vital importancia para la consecución del éxito deportivo, independientemente de la disciplina que se practique.Psicología del Deporte es un manual dirigido a toda persona interesada en entender la dinámica psicológica en el contexto deportivo, desde psicólogos que quieran especializarse en esta área a apasionados del deporte no especialistas que quieran ampliar sus conocimientos en este campo.

El curioso arte de disfrutar de la escalada (2023)

Entrenamiento mental para jinetes (2017)

Fluir (flow) en los corredores (2017)

Un psicólogo en tu equipo (2020)

Psicología y futbol (2023)

El Partit Que No Veus (2026)

Cómo piensan los campeones (2017)

¿Cuánto estás dispuesto a sufrir? (2016)

Enfoque dinamico e integrado de la motricidad (edim) de la teoria a la practica (2022)

Aspectos psicológicos del deportista lesionado (2017)

El golf no es el juego de la perfección

Futbolitica (2025)

Libertadores de america (2025)

Usa'94 (2024)

Rayo vallecano. Un equipo de barrio (2024)

Psicología aplicada al fútbol. Jugar con cabeza. I congreso psicología aplicada al fútbol, 22-24 de (2013)

Los seis sonidos antiguos (2024)

Mi primer libro de tacticas MIX (2019)

Psicologa del corredor de fondo (2011)

Fitness inteligente (2023)

Panamá al brown (2018)

Smile (2025)

Pautes per millorar la intervencio educativa en esportistes (2022)

Psicología del deporte (2023)