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Librucos

Barranquismo en cantabria

Montañas De Liebana, Tresviso Y Peñarrubia

El agua es vida. También es peligro, riesgo, trabajo, deporte..., pero siempre es belleza. Cantabria y la comarca burgalesa de Las Merindades están surcadas de ríos y arroyos. Son muchos los saltos de agua, cascadas llenas de belleza que son uno de los atractivos y alicientes más importantes de nuestros paraísos naturales. Recorrerlas y hacer alto en ellas es una aventura que no tiene fin. Cada ocasión en la que vemos un salto de agua, es diferente. El caudal, la luz, las nubes, la época del año, nuestro estado de ánimo..., todo influye para que cada vez que lo visitas sea una experiencia nueva. El autor ha recorrido la geografía cántabra y alto burgalesa buscando las más bonitas y espectaculares cascadas de sus parajes. El resultado es una guía que muestra la situación, entorno e importancia de las cascadas más fascinantes de sus inmediaciones. La belleza y la magia solo existe para los ojos que la buscan. El lector que compre esta obra no va a quedar defraudado con los lugares que podrá visitar tras la lectura de sus páginas. El momento perfecto para contemplar y visitar una cascada no es en su máxi

El rumor del agua

Editorial Perfils

Parapente guia para debutantes

Si sois pilotos de parapente, paramotor, avión, ala delta, planeador, ultraligero, autogiro, globo, amantes de las aves, las cometas, los aeromodelos o el kitesurf ¡este libro os concierne! Presenta todos aquellos fenómenos, como el viento, las nubes o las ascendencias y turbulencias que encontraréis cualquier día en la práctica de vuestra pasión de visitantes del cielo. Aborda los temas desde el punto de vista del piloto que despega a menos de 100 km/h y vuela entre el suelo y los 5.000 m. Concebido como una guía, encontraréis explicaciones teóricas, consejos prácticos, fotos y esquemas, acompañados de decenas de testimonios de vuelos. Podéis abrir este libro por cualquier página en función de vuestro nivel de conocimientos, necesidades o curiosidad, y saltaros, si así lo queréis, las partes más técnicas, reservadas a los lectores más duros. Tanto el autor como el traductor atesoran casi medio siglo de observaciones, encuentros, viajes por el mundo y la práctica de la mayoría de disciplinas citadas.

Visitar el cielo

Yaniz Editor

Las 100 cimas más bellas de la montaña vasca

Alava

Bizkaia

Gipuzkoa

Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad.¡Un éxito de ventas en Nueva York!«Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes. Incluso los más sedentarios se sentirán motivados a empezar a moverse.», Publishers Weekly¿Estás listo para potenciar tu calidad de vida sin tener que hacer grandes cambios en tu rutina diaria ni gastarte un montón de dinero? Empieza aquí, con Naciste para moverte. No es solo un libro, sino una nueva arma secreta para hacer que tu cuerpo dure muchos años? y con salud. No importa tu clase social, tu edad o tu ocupación. Naciste para moverte ha sido diseñado para convertirse en tu nuevo compañero y en tu guía para lograr un bienestar óptimo.Tras décadas de trabajo junto a atletas profesionales, olímpicos y miembros de los marines, los pioneros en el ámbito de la movilidad Kelly y Juliet Starrett se pusieron a pensar en cómo mejorar el bienestar físico de la población general. ¿Qué factores hacen que una persona sea más longeva? ¿Cómo continuar sintiéndose genial, ágil y con energía a medida que envejecemos? ¿Cómo compaginar los efectos de la dependencia tecnológica, el sedentarismo y otros elementos de la vida moderna con la necesidad natural de actividad física del cuerpo?Las respuestas a todas estas preguntas se encuentran en una sencilla fórmula para el mantenimiento de la movilidad: 10 pruebas de evaluación + 10 prácticas físicas = 10 maneras de conseguir que el cuerpo responda mejor para tener una vida más larga, más saludable y más gratificante.Naciste para moverte te enseñará:Sencillas prácticas de movilidad para músculos y articulaciones con la idea de mantenerlos ágiles, evitar lesiones y preparar al cuerpo para cualquier eventualidad del día a día.Novedosos test para predecir la esperanza y la calidad de vida.Trucos sencillos para incluir más movimiento en tu vida diaria, huir de los hábitos sedentarios y potenciar al máximo tu vitalidad.Consejos de nutrición para aumentar la longevidad y dormir mejor.Ejercicios de respiración específicos para el estrés y el manejo del dolor.Tengas 20, 50 o 70 años, seas un profesional del deporte o una persona completamente principiante en lo que respecta al trabajo de movilidad, estos ejercicios te van a sentar muy bien desde el primer momento. Y lo mejor es que son tan sencillos, tan fáciles de integrar en tu rutina diaria, que los puede empezar a realizar cualquiera sin ningún tipo de preparación previa.Si quieres moverte con más fluidez y facilidad, si buscas mejorar tu salud y sentirte más feliz haciendo las cosas que más te gustan, y además quieres seguir haciéndolas el resto de tu vida, este libro es justo lo que estabas buscando.«La guía definitiva para construir un cuerpo y una mente saludables y de alto rendimiento en todos los aspectos.», Andrew Huberman, profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford y presentador del podcast The Huberman Lab.«Juliet y Kelly Starrett te han entregado un mapa detallado y accesible para ayudarte a moverte por la vida sintiéndote mejor, más fuerte y más seguro de lo que nunca imaginaste, sin importar tu punto de partida. No hay cuerpo que este libro no revolucione.», Melissa Urban, cofundadora de Whole30.

Diana Editorial

Naciste para moverte

Catalán

L'arca

1001 curiositats de la natura a barcelona

Rutes I llocs a prop de barcelona

Abel Carretero ens obre les portes de la seva trajectòria vital i personal: des de quan era petit, que no destacava a les classes d'educació física, fins a l'actualitat, que s'ha convertit en un dels corredors de muntanya més destacats del país. Aquest llibre, però, va molt més enllà dels podis, les marques i les curses de llarga distància. És una reflexió sobre els canvis que ens transformen, la força de les decisions que prenem, el valor de l'amistat, la gestió emocional de les victòries i les derrotes, la recerca de l'equilibri i la necessitat d'apostar per allò que ens fa vibrar i somiar. Amb una veu propera i sincera, Carretero comparteix les experiències que l'han marcat: els moments de plenitud i els de dubte, les aventures i les anècdotes que ha viscut a la muntanya i els aprenentatges que li han permès construir una vida seguint els seus valors. Aquest no és només un llibre sobre esport i córrer, sinó que també és un llibre sobre atrevir-se a escoltar-se, a prendre decisions valentes i descobrir que la cursa més important que correrem mai és viure amb consciència, il·lusió i passió.

Rosadelsvents

Correr Per Sentir-Se Viu

Un extraordinario viaje fotográfico que capta un punto de vista desconocido de los mejores campos de Golf de España. Más de 200 fotografías a color.Los mejores campos de golf de España ofrece una perspectivasorprendente de los mejores y más exclusivos campos de golfespañoles. Un extraordinario viaje fotográfico que capta unpunto de vista desconocido de los mejores campos.Este libro es además una exquisita recopilación que hará lasdelicias de los amantes del golf, todo ello enriquecido conlos comentarios de prestigiosos golfistas que han jugado enesos campos como Sergio García, José María Olazábal, RoryMcllroy, Jon Rahm, Pablo Larrazábal, Martin Kaymer, AnaLarrañeta y otros más.Descubre también quienes son los arquitectos de la casa clubo los diseñadores del campo, así como los secretos y trucosde los mismos.Y ve reservando tu green fee en cada uno de ellos.

The Galobart Books

Los mejores campos de golf de España

Guía práctica de playas, parques, monumentos, arquitectura musulmana, museos, fiestas y alojamientos. Incluye propuestas de itinerarios por barrios almerienses, rutas y mapas en detalle.

Francés

Triangle Postals, S.l.

Cabo de gata nijar

"El Camino de Santiago, vivencias" es un breve relato que nos acercará a las características del Camino: etapas que van transcurriendo, detalles sobre algunos de los pueblos por los que pasa el peregrino, el significado de las flechas amarillas, de los saludos ?ultreia? y ?buen camino?, el porqué de los albergues, tanto públicos como privados, etc. Pero, sobre todo, es un libro de vivencias, de sentimientos y emociones con las que se encontrará el peregrino que camina a Santiago. Sensaciones que te irán llevando hacia el interior de ti mismo hasta encontrarte con tu auténtico Yo. Caminarás por paisajes vírgenes maravillosos, conocerás gente con la que nunca habías hablado y, en un par de días, te abrirán su corazón y su mente. Sentirás como propias las risas y las lágrimas de los demás y reirás y llorarás con ellos. El Camino es un pueblo multicultural y diverso, donde se hablan cien lenguas diferentes, un pueblo que camina tranquilo y unido.

Ediciones Beta Iii Milenio, S.l.

El camino de santiago. Vivencias

Crianza, acompañamiento respetuoso y educación en la naturaleza se funden en este maravilloso libro que ofrece numerosas herramientas, claves y secretos para acompañar la apasionante aventura de descubrir y enamorarse de la naturaleza. Un recorrido que une a la infancia, la adolescencia y la edad adulta en una conexión profunda, significativa y duradera con el medio natural. El actual déficit de naturaleza contrasta con los resultados de las últimas investigaciones que destacan los innumerables beneficios del contacto con la naturaleza para la salud, el bienestar, los procesos de aprendizaje y el desarrollo cognitivo, emocional y social de la infancia. Esta obra es el antídoto perfecto contra ese déficit, ofreciendo argumentos rigurosos y propuestas prácticas. Un ilusionante canto de esperanza que nos ayudará a creer que es posible y, sobre todo, a hacer realidad ese ineludible cambio de rumbo que tanto necesitamos para caminar hacia un futuro próspero para las personas y para todo el planeta. Uno de los conceptos claves del libro, su eje vertebrador, es la mentoría en la naturaleza. Es decir, el acompañamie

La Traviesa Ediciones

Criando salvajes

Basado en la serie de los famosos libros Vivir la naturaleza con los niños, una auténtica revolución mundial en el campo de la educación ambiental, este nuevo trabajo de Joseph Cornell es un práctico manual de juegos y actividades al aire libre que recoge los juegos más populares y aporta una gran cantidad de nuevas actividades. Esta obra que atesora el bagaje de más de 35 años de trabajo en todo el mundo, formando a miles de docentes, a profesionales del medioambiente y la educación ambiental al aire libre, y organizando actividades para familias a través de Sharing Nature Worldwide.

Compartir la naturaleza juegos y actividades para reconectar

Mira la Alhambra con los ojos de sus grandes personajes. Mírala como nunca antes se había visto.  Estar en la Alhambra es atravesar la historia. Si las piedras hablan, seguro que nos cuentan su historia a través de aquellos que las han transitado. En este libro, algunos de los principales personajes de la Alhambra (de al-Áhmar hasta García Lorca; siete siglos de peripecias) resucitan cada uno gracias a la magia de un espacio emblemático de la ciudad palatina, y sumando las historias de todos seremos capaces de entender la riqueza de la Alhambra de una forma divertida y amena.

Editorial Comanegra S.l.

Mira la alhambra

Take me along on the Camino de Santiago with you, and I'll be the best companion you could imagine! We can do the whole 34-day journey together, from Saint-Jean-Pied-de-Port to Santiago de Compostela, or maybe just part of it, it's up to you. I'll recommend all the best places to visit on each step of the journey and leave blank spaces for you to fill with your experiences. You'll find all the basic information that you'll need here, plus interesting details, quotes, poems and songs to reflect on, and questions and games to keep you entertained.  And when you finish your Camino, you'll have me to look back on. So... shall we get started?

Inglés

Let's do the camino de santiago! Take me with you!

Sents que hauries de plasmar tot el teu potencial artístic però no saps com? Destrossa aquest diari és el llibre amb què et podràs sentir com Damien Hirst dissecant taurons. La moderníssima Keri Smith anima els propietaris d?aquest diari a realitzar actes ?destructius? foradant les seves pàgines, afegint fotos per dibuixar-hi a sobre o pintant amb cafè, amb la intenció d?experimentar el veritable procés creatiu.Descobreix una nova forma d?art i elaboració d?un diari, a més de formes diferents de superar la por a la pàgina en blanc i a començar el procés creatiu..

Columna Cat

Destrossa aquest diari

La versátil Navaja del Ejército Suizo es imbatible como herramienta portátilpara afrontar los retos de la vida diaria. Este práctico manual muestra cómoutilizar la icónica multi-herramienta roja para superar 101 situaciones diferentesde buschcraft y de emergencia. Desde cómo hacer fuego y construirun refugio hasta cómo atrapar un pez, construir un hornillo o reparar tuequipo, descubre por qué la NES es un artículo imprescindible en cualquieraventura al aire libre.

Editorial Acanto S.a.

Guía de supervivencia para acampada y actividades al aire libre

Este manual nos ofrece fuentes de información útiles, previene sobre los condicionantes del medio natural, aconseja con quién caminar, cómo elegir y organizar las excursiones, equiparse y hacer la mochila. Recuerda las necesidades del cuerpo en el curso de un esfuerzo, indica cómo caminar bien y dirigir las excursiones, sin olvidar la necesidad de prepararse. Diferencia entre peligros y riesgos y aconseja para evitar incidentes y accidentes. Tanto si somos excursionistas debutantes como experimentados, esta guía nos aportará conocimientos teóricos esenciales para movernos en todo terreno y circunstancia en las mejores condiciones de placer, confort y seguridad.

Barranquismo en cantabria (2022)

Montañas De Liebana, Tresviso Y Peñarrubia (2026)

El rumor del agua (2021)

Parapente guia para debutantes (2022)

Visitar el cielo (2021)

Las 100 cimas más bellas de la montaña vasca (2020)

Alava (2023)

Bizkaia (2022)

Gipuzkoa (2022)

Naciste para moverte (2024)

1001 curiositats de la natura a barcelona (2019)

Rutes I llocs a prop de barcelona (2019)

Correr Per Sentir-Se Viu (2026)

Los mejores campos de golf de España (2022)

Cabo de gata nijar (1982)

Cabo de gata nijar (1982)

El camino de santiago. Vivencias (2020)

Criando salvajes (2023)

Compartir la naturaleza juegos y actividades para reconectar (2018)

Mira la alhambra (2017)

Let's do the camino de santiago! Take me with you! (2014)

Destrossa aquest diari

Guía de supervivencia para acampada y actividades al aire libre (2019)

Senderismo (2019)