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Maximizar la potencia aplicada al deporte  Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará los resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará todo: ejercicios bilaterales, unilaterales, para el core y ejercicios pliométricos combinados.  Lo mejor de todo es que usted irá más allá de las instrucciones para realizar un ejercicio y verá los músculos en acción. Cada ejercicio se ilustra con dibujos anatómicos detallados que muestran cómo los músculos interaccionan con las articulaciones y otras estructuras esqueléticas adyacentes. Aprenderá cómo las variantes, progresiones y secuencias de ejercicios afectan a la mejora y la recuperación y, por tanto, al rendimiento.

Anatomía del entrenamiento pliométrico

Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos.  El experto entrenador de natación Emmett Hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma física y tus necesidades de rendimiento. Más de una docena de ejercicios técnicos muy novedosos te ayudarán a dominar la brazada a estilo libre.  Natación para mantenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardíaca, la formación para lograr la eficacia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos físicos y una evaluación del estado físico, con lo que te brinda toda la información que necesitas para registrar tus avances y mantener un rendimiento óptimo.  Una obra muy útil tanto para nadadores expertos como para quienes se inician o hacen mantenimiento.  EMMETT HINES es uno de los principales preparadores de natación de EE.UU. y uno de los trece únicos entrenadores que posee el 5.º nivel Masters Certification, la titulación de entrenamiento de adultos más elevada de la Asociación Americana de Entrenadores de Natación (American Swim Coache Association, ASCA). En el 2002 le concedieron el premio Masters Aquatic Coaches Association Lifetime Achievement Award. También fue galardonado como U.S. Masters Swimming Coach of the Year en 1993. Ha preparado a nadadores adultos, desde principiantes a participantes olímpicos, durante más de veinticinco años. Los nadadores a los que ha asesorado han ganado numerosos títulos, tanto individuales como por equipos, en los campeonatos nacionales norteamericanos y han establecido varias marcas nacionales y mundiales. Hines ha trabajado como ayudante editor de la revista Swim Magazine, editor de los boletines de la Masters Aquatic Coaches Association (MACA) y editor del boletín del Gulf Masters Swim Commitee (GMSC).

Natación para mantenerse en forma

James Dean ha pervivido en la memoria de los mayores y en la fantasía de los jóvenes, pero nadie hasta hoy había ido más allá del póster, del icono que Hollywood quiso vender al gran público. Tras años de rigurosa investigación, basada en documentos nuevos y fotos inéditas, el autor ha conseguido descubrirnos al hombre de carne y hueso que se escondía tras la leyenda, desvelando los enigmas de la vida íntima de ese obscuro objeto del deseo que la muerte se llevó para devolvérnoslo cada día más hermoso e intocable

Torre De Papel

Siruela

James dean

Constituye una aproximación a la expresividad corporal poniendo énfasis en la danza. Expone cómo el lenguaje corporal permite unir el mundo exterior con el mundo interior. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.

Inde

Expresión corporal y danza

En esta obra se aborda la enseñanza de uno de los deportes de equipo que constituye una de las prácticas utilizadas en Educación Física y Deportiva: VOLEIBOL. La intención de los autores de este texto es contribuir al desarrollo y articulación de un conjunto de propuestas innovadoras sobre los temas que más preocupan a los profesionales. Asimismo, tienen en cuenta las contribuciones más recientes en torno a la noción de programación y evaluación. Sus propuestas prácticas han sido validadas por alumnos y enseñantes. En su contenido, se explican unas opciones, particularmente apropiadas para la Educación Física en su relación con las prácticas deportivas sociales, que permiten clarificar y proporcionar una coherencia óptima entre las diferentes tendencias teóricas y prácticas. En el contenido de la obra, se detallan las etapas que se deben desarrollar desde finales de la Educación Primaria hasta el Bachillerato precisando las prioridades posibles de forma progresiva. Lo más interesante de esta obra es el trabajo de análisis crítico tanto sobre los ejemplos concretos como sobre las justificaciones teóricas. Especialmente indicada para entrenadores deportivos, profesores de Educación Física, maestros especialistas de Educación Física y monitores deportivos.

Enseñar voleibol para jugar en equipo

Esta obra aborda la historia del deporte bajo una perspectiva cultural y pedagógica. Se ofrece una selección de los temas generales que pueden ser de interés para un manual de historia general del deporte, dentro de la disciplina de Ciencias de la actividad física. En el desarrollo del contenido, se han integrado los aspectos sociales y culturales del deporte y los aspectos específicamente técnicos ya que ambos enfoques son complementarios y necesarios si se quiere tener una visión de conjunto. Esta publicación va destinada especialmente para alumnos y profesores de los Institutos de Educación Física que cursan e imparten esta licenciatura y para alumnos y profesores de Magisterio, especialidad de Educación Física. También para los interesados en el Deporte como bibliografía general.

Historia del deporte

Aporta una visión actual de la acción motriz analizando sus posibles enfoques pedagógicos. Proporciona elementos que permiten un mayor equilibrio entre la tarea educativa y la concepción social de la educación física. La educación física contemporánea centrada en la enseñanza deportiva no está adaptada a las necesidades del niño y tampoco asegura el equilibrio entre la educación del cuerpo y la mental. Los problemas no resueltos desde hace varias décadas de esfuerzo, como el analfabetismo, a los que se añaden éstos más contemporáneos de la violencia y la falta de atención, exigen que la escuela se haga cargo de una formación más global de la persona. Los textos oficiales necesitan ser completados por un análisis funcional que aporte los medios prácticos para asegurar un mejor equilibrio entre lo afectivo y lo cognitivo, la expresión verbal y el lenguaje del cuerpo, la vivencia corporal inconsciente y la adopción consciente de responsabilidad que necesita el aprendizaje de las habilidades motrices exigidas en la enseñanza deportiva. Esta obra propone una continuidad entre una forma reactualizada de educación psicomotriz que se impone en la infancia y una enseñanza deportiva que responda a las exigencias de los programas.

El cuerpo en la escuela en el siglo XXI

Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción "explosiva" gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.

Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes

La terapia acuática es la más adecuada para el cuidado del dolor de es palda. La autora propone un innovador método acuático correctivo con l as actividades precisas para su desarrollo. Este nuevo método está bas ado en la utilización de gafas y tubo respirador para evitar la hipere xtensión lumbar y cervical, así como las rotaciones de la columna prod ucidas al tomar aire en natación ventral.	La terapia propuesta es apta para cualquier tipo de pacientes.	Cada una de las actividades viene a demás acompañada de una ilustración o fotografía que permite su fácil comprensión para la puesta en práctica.	Dirigido a entrenadores, monit ores, instalaciones acuáticas y personas interesadas. Por tanto debe e star en Salud y en Deportes.

La natación y el cuidado de la espalda

La presente obra, presenta, una organización estructural de los conocimientos científicos de reciente adquisición que ofrece la literatura internacional sobre los procesos bioenergéticos y neuromusculares que se producen durante el desarrollo de la tensión muscular. Con este propósito se identifican las distintas modulaciones de la tensión desarrollada por el músculo con la fuerza, en todas las diferentes formas de expresión de ésta conocidas comúnmente. Así, se proporcionan propuestas sobre entrenamiento de la fuerza máxima, entrenamiento isocinético, entrenamiento isométrico, entrenamiento de la fuerza rápida, body building y su periodización. También tiene en consideración los diversos desarrollos de la fuerza muscular en las diferentes edades y sexos. Dirigida a entrenadores y deportistas.

El entrenamiento de la fuerza

Esta obra examina las diferentes especialidades atléticas según varios enfoques: tras una explicación histórica y una exposición de los reglamentos, se completa un análisis técnico preciso mediante un enfoque pedagógico importante, que a la vez propone situaciones de aprendizaje ampliamente ilustradas y sistemas de evaluación, simples y fiables, entre los cuales encontramos el nomograma, un útil novedoso y de fácil utilización, especialmente en el medio escolar. Dirigido a quienes practican el atletismo y a los profesores y entrenadores, tanto si aspiran a la obtención de éxitos en competición como si no.

Comprender el atletismo

La obra combina a la perfección teoría y práctica. El pragmatismo de Gilles Cometti y sus conceptos revolucionarios transmiten al lector, al científico, métodos que permiten adaptar nuevas teorías a atletas con características anatómico-fisiológicas muy distintas. El autor presenta una metodología de forma juiciosa donde se pueden mezclar resistencia, potencia, fuerza y velocidad de forma juiciosa. Una auténtica revolución en un sector en el cual la preparación física era prácticamente la misma, o casi, para todos. Lo que sorprende particularmente es el hecho de que relaciona constantemente el aspecto teórico y su aplicación práctica: existe una estrecha relación entre ambos elementos, uno siempre hace referencia al otro en un perfecto equilibrio de informaciones. Todo ello con numerosas justificaciones y explicaciones sobre la intención de las situaciones propuestas. Èsta es la razón por la cual la lectura se desarrolla de manera clara y entretenida. El análisis continuo de las distintas fases, los desplazamientos de los jugadores durante el partido, los distintos tipos de carrera, la intensidad del trabajo y los mecanismos energéticos implicados permiten programar impecablemente las sesiones y obtener de los atletas el máximo rendimiento. Dirigido a entrenadores, monitores, atletas, preparadores y especialmente a los interesados en la práctica del fútbol.

Fútbol y musculación

Se describen en la obra las leyes por las que se rige el movimiento humano, y cómo aplicarlas e incorporarlas al propio cuerpo en la vida diaria para que el cuerpo se mantenga en un grado óptimo de salud. La obra expone El Movimiento Natural o Movimiento Orgánico en el sentido de movimiento fluido, armónico, libre y equilibrado. En el aspecto físico, el movimiento natural determina la conformación y mantenimiento óptimo de la estructura corporal: huesos, músculos y articulaciones, así como la activación del conjunto de las funciones: digestión, respiración, circulación, metabolismo, etc. Psíquicamente supone un estímulo permanente para las capacidades sensoriales y mentales: organización, coordinación, memoria, etc. En el marco social proporciona la calidad de las relaciones con el entorno y las personas. Se incluye una amplia gama de ejercicios (casi 300) para que cada uno pueda desarrollar y aplicar a sí mismo.

Cuerpo en armonía

El buen uso del juego, del ocio y la recreación facilitan el camino de una educación en la que las actitudes florecen de una forma sana y fecunda. Esta es la idea central de este libro, cuya pretensión no es otra que contribuir a educar de forma activa, con acciones en las que el niño crea estar jugando cuando en realidad está aprendiendo.

Juego medio educativo y de aplicacion a los bloques de contenido. 200 ejemplos prácticos de utilidad en la escuela

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad) e s uno de los síndromes más controvertidos en psicopatología infantil e n nuestra época. Y las clasificaciones diagnósticas en salud mental al uso no aciertan a describirlo, según nuestro parecer, en toda su estr ucturación psíquica.	Muchos niños son diagnosticados de TDAH y tratado s casi exclusivamente con fármacos, con el riesgo que ello supone de c onducir a una medicalización y cronificación del problema. El tratamie nto farmacológico sin un abordaje psicológico puede producir mejoría s intomática, pero no aporta la maduración y el progreso que deseamos.	E ste libro pretende reflexionar acerca de las causas, el diagnóstico y el tratamiento de este síndrome, teniendo en cuenta la complejidad del funcionamiento mental precoz, la estructuración del pensamiento, en e special de la atención, y la interacción entre las vulnerabilidades de l niño y la influencia del entorno.	Se exponen los aspectos contextual es que están en la base de la proliferación del diagnóstico de dicho t rastorno y se presenta una guía clínica para atender esta sintomatolog ía, así como diversos casos clínicos que muestran su aplicación y que ejemplifican la complejidad psíquica y biográfica que puede subyacer e n este síndrome. Finalmente, se incluyen unas conclusiones para estimu lar la reflexión ante esta problemática tan extendida.	Esperamos que e sta obra sea de utilidad a todas aquellas personas vinculadas de un mo do u otro con niños y adolescentes que presentan la sintomatología des crita y especialmente a los profesionales de la salud mental dedicados a este tema.	El grupo de autores está formado, por un lado, por profe sionales del trabajo social, la psicología y la psiquiatría, con mucho s años de experiencia clínica y docente en salud mental infantil y juv enil, que trabajan en la Fundación Eulàlia Torras de Beà, y, por otro, por profesionales de la salud mental que han dedicado parte de su exp eriencia y de su trabajo al estudio de este síndrome.Introducción Ad rià López	1. Aspectos sociales relacionados con la sintomatología del TDAH Sunsi Segú	2. Guía de práctica clínica sobre el Trastorno por Déf icit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) Mireia Escardíbul, Me rcè Mabres, Beatriz Martínez, Albert Montaner y Sunsi Segú	3. Caso clí nico del Centro de Desarrollo Infantil y Atención Precoz (CDIAP)Mireia Escardíbul	4. El supuesto TDAH, un motivo de consulta frecuente en el Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil (CSMIJ) Albert Montaner	5. Pablo: «El movimiento me sostiene» Beatriz Martínez	6. Discusión a par tir de la Guía de práctica clínica sobre el TDAH y de los casos clínic os presentados Alberto Lasa y Josep Moya	7. A modo de conclusión Mª Te resa Miró	Bibliografía	Sobre los autores	Índice

Octaedro

Hiperactividades y dficit de atencin

Agruparte

Deportes y diversiones (con CD)

El Bushido es el código de los principios morales enseñados a los caballeros en el Japón antiguo. Este código no ha sido fundamentado en ningún personaje, por renombrado que haya podido ser, ni por ninguna individualidad humana, por brillante que fuera. Es el desenvolvimiento orgánico de conductas militares de los Samurai, durante siglos, apoyado en una ética profunda influenciada por las ideas de Confucio y Mencio. Lo que fue Japón en su antigüedad, se lo debió a los Samurai. No sólo fueron la flor de la nación, sino también su raíz. Auque socialmente se mantenían apartados de la masa popular, representaban para ella un modelo de honor, moralidad y respetabilidad y la guiaban con su ejemplo.

Ediciones Obelisco

El código del samurai -bushido-

A través de la educación física existe otra manera de entender la competencia, la salud y el equilibrio personal. Es una área que además nos permite trabajar contenidos de tipo transversal.

La educación física desde una perspectiva interdisciplinar

El libro definitivo que de los amantes de los nudos han esperado leer en español durante décadas. 3.900 nudos, algunos inéditos. Con indicaciones concisas y 7.000 dibujos que garantizan su realización. Con una gran clasificación y fáciles de consultar con el gran índice alfabético. El Ashley contiene el mayor acopio de nudos de todos los tiempos para todos los usos: profesionales, deportivos, decorativos, de entretenimiento etc.

El libro ashley de los nudos

La referencia mundial de la navegación, al día.	Séptima edición, compl etamente revisada y actualizada, del curso de navegación	que desde 196 1 es el manual de referencia del navegante de recreo. Diferente en	su diseño y extractado, responde a las expectativas de todos aquellos que aman	la vela y la navegación, y hacen de él un libro para leer y, sob re todo, para releer,	y para ser hojeado y consultado cada vez que se plantee una necesidad.

Curso de navegacion de glenans. 7 edición

Didáctico y espectacular libro que nos descubre cómo convertir un simp le cuadrado de papel en pentágonos, hexágonos y octógonos que se trans forman mediante pliegues	radiales en delicadas flores de cinco, seis, ocho o más pétalos.	Podrás crear con papiroflexia, paso a paso, hasta 31 modelos de coloridos	centros florales o Ikebana añadiendo tallos y hojas.	Tras aprender las técnicas propuestas en el libro, podrás hac er tus propias variaciones. Explora tu lado creativo combinando las fo rmas y colores de diferentes flores.

Crear y jugar con papiroflexia. Flores

Contempla tu juego como nunca lo habías hecho. Observa lo que supone mejorar la consistencia y el rendimiento en la pista. Anatomía del tenista te enseñará a destacar en la competición gracias al incremento de la fuerza, la velocidad y la agilidad para conseguir servicios más potentes y golpes certeros. Anatomía del tenista incluye 72 de los ejercicios más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Anatomía del tenista va más allá de los ejercicios situándote tanto en la línea de fondo como en la red. Las ilustraciones de los músculos que intervienen en el drive, el revés, la volea, el remate y el servicio te enseñan que cada ejercicio está fundamentalmente conectado con el rendimiento en el tenis. También aprenderás que los ejercicios pueden modificarse para incidir en áreas específicas, mejorar tu técnica y reducir al mínimo las lesiones. Y lo mejor de todo: aprenderás a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. Seas el tipo de jugador que seas -agresivo, de saque y volea, defensivo o de toda la cancha-, Anatomía del tenista te garantiza entrar en la pista preparado para dominar a cualquier contrincante.

Anatomía del tenista

Anatomía de las artes marciales contiene detallados dibujos anatómicos de 50 técnicas	comunes de artes marciales. Aunque haya innumerables m aneras de ejecutar muchas	de estas técnicas, como por ejemplo el Ataqu e Directo Avanzado, este libro se centra	en los elementos básicos y un iversales compartidos por diferentes estilos.	Anatomía de las artes m arciales enseña con precisión el funcionamiento interno del	cuerpo dur ante estas técnicas de ataque, defensa y proyecciones claves de las ar tes marciales.	Sus dibujos en color, sus útiles fotografías y sus inst rucciones claras en el texto facilitan	la identificación de los múscul os específicos necesarios para entrenar logrando las máximas	velocidad , potencia y precisión en practicantes de cualquier nivel.	Un libro p ráctico indispensable en el entrenamiento, porque cada sección se acom paña de	ejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos, preve nir lesiones y mejorar la técnica.

Anatomía de las artes marciales

Considerado en otros tiempos como una práctica poco habitual, el fonde o	es cada vez más popular. Por el atractivo de la libertad completa qu e puede	alcanzar el navegante que no depende de puertos deportivos car os y	abarrotados, o por la posibilidad de llegar hasta una maravillosa bahía	y contemplar su belleza, o que lo resguardará del temporal y de la mar.	Por lo tanto, fondear es imprescindible, lo mismo que saber u tilizar un ancla.	Esta completa y moderna guía explica con términos cl aros y sencillos el modo	de dominar el fondeo y fondear con seguridad, mostrando a través de	prácticas fotografías y dibujos, las técnicas d e fondeo seguras y eficaces para	todas las condiciones, desde corrient es y vientos fuertes hasta aguas poco	profundas y fondos de roca.	Est e libro enseña:	ò A reconocer los diferentes tipos de anclas; cuándo, dónde y cómo	utilizarlas	ò Las ventajas e inconvenientes de los cabos , cables, cadena y fondeo mixto	ò Las ventajas de utilizar múltiples a nclas	ò A comparar los sistemas manuales con los hidráulicos	ò Cómo cu idar el equipo de fondeo	ò La terminología que se utiliza a bordo para fondear.	Independientemente de que navegue en un yate o en un barco de motor,	este libro le muestra paso a paso todo el proceso de la técn ica del fondeo.

Fondear

Anatomía del entrenamiento pliométrico (2018)

Natación para mantenerse en forma (2011)

James dean (2015)

Expresión corporal y danza

Enseñar voleibol para jugar en equipo

Historia del deporte

El cuerpo en la escuela en el siglo XXI

Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes

La natación y el cuidado de la espalda

El entrenamiento de la fuerza

Comprender el atletismo

Fútbol y musculación

Cuerpo en armonía

Juego medio educativo y de aplicacion a los bloques de contenido. 200 ejemplos prácticos de utilidad en la escuela

Hiperactividades y dficit de atencin (2012)

Deportes y diversiones (con CD)

El código del samurai -bushido- (2003)

La educación física desde una perspectiva interdisciplinar (2003)

El libro ashley de los nudos

Curso de navegacion de glenans. 7 edición (2011)

Crear y jugar con papiroflexia. Flores (2012)

Anatomía del tenista (2012)

Anatomía de las artes marciales (2012)

Fondear (2012)