Yoga, más allá de la mente pensante presenta una nueva perspectiva sobre la naturaleza de la mente y la consciencia basada en una revaluación de los antiguos yogas de Mahavira, Patañjali y el Buda. Mundy recupera la antiquísima y magistral enseñanza jainista sobre la relatividad y confirma la no-violencia como el único fundamento para una convivencia armoniosa, muestra el código profundo (y su descodificación) como la clave en la práctica de satipatthana y toma la antigua filosofía Samkhya como la más acertada aproximación acerca de la estructura fundamental del cosmos.

Tapa blanda

Español

Editorial Kairos Sa

Kairos

Yoga mas alla de la mente pensante

Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable?Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor crónico que no respondían a las terapias convencionales, incluidos los fármacos o la cirugía, a utilizar el mindfulness como una práctica de meditación formal y como una manera de estar en relación con el dolor a lo largo del día para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prácticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores crónicos.En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prácticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento médico. El libro incluye acceso directo a las meditaciones guiadas por el autor (en inglés) y en castellano. Esta guía de apoyo, enriquecida con imágenes relajantes, incluye instrucciones sobre la respiración consciente, el trabajo con las sensaciones intensas, hacerse amigo de los pensamientos y las emociones, tomar refugio en la conciencia y cómo incorporar el mindfulness en la vida cotidiana como una nueva forma de ser.

Meditaciones para aliviar el dolor

Desarrolla tu capacidad para tratar temas difíciles en el trabajo. En ocasiones, a lo largo de nuestra carrera, nos enfrentamos a conversaciones que despiertan emociones tensas. Nuestro instinto puede ser evitarlas por completo, pero participar en conversaciones desafiantes puede generar oportunidades para fortalecer las relaciones laborales, los equipos y las organizaciones. Este libro te ayudará a aprender a comunicarte de manera productiva bajo estrés, ofrecer y recibir retroalimentación crítica, y asegurar que los equipos salgan de conversaciones desafiantes sintiéndose unidos.

Harvard Business Publishing

Rem Life

SBS CUSCO

SBS AREQUIPA

SBS MIRAFLORES

SBS TRUJILLO

SBS CHICLAYO

SBS UNIVERSIDAD ESAN

SBS PIURA

SBS SURCO

SBS SAN.ISIDRO

SBS SAN.MIGUEL

SBS LOS OLIVOS

Conversaciones dificiles

El exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a través del análisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupación o la rumiación, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar.
Este libro te ayudará a identificar qué tipo de pensamiento excesivo estás experimentando, a reconocer cuándo estás atrapado en un bucle mental y a liberarte de él. Descubrirás estrategias para confiar en tu intuición, tomar decisiones con claridad y avanzar con confianza.

Editorial Reverte Sa

Como controlar el pensamiento excesivo

La mentalidad positiva como clave del e?xito y el bienestar.La positividad no es solo una actitud, sino una herramienta poderosa para el crecimiento personal y profesional. En este libro descubrira?s co?mo desarrollar una mentalidad optimista, fortalecer tu resiliencia y convertir los desafi?os en oportunidades.Con ideas respaldadas por la ciencia y estrategias pra?cticas, en este libro aprendera?s a:Cultivar el pensamiento positivo de manera realista, motivarte ante los obsta?culos y fomentar una cultura de crecimiento en tu entorno.Explorar los efectos del contagio emocional, la importancia de la gratitud, la retroalimentacio?n y la perspectiva,Establecer una cultura de equipo optimista e innovadora.La Serie Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extrai?da de las pa?ginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran co?mo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos pra?cticos para gestionar personas y situaciones difi?ciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y pra?cticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Reverte Management (Rem)

Positividad + crecimiento

Seguridad psicológica. Serie inteligencia emocional hbr

Curiosidad. Serie inteligencia emocional hbr

Reverte

Slow productivity (versión en español)

Bestseller del New York TimesBestseller del Wall Street JournalTodas las filosofías del mundo antiguo, desde los estoicos a los budistas, pasando por los confucianos y los cristianos, hablaban de la quietud como la fuerza más poderosa de la tierra.La quietud es la capacidad de ralentizar los acontecimientos para aclarar el pensamiento, enfocar tu mente o dirigir tus esfuerzos. Para mantenerte firme mientras el mundo gira. Es... la clave de todo lo que realmente importa. La pregunta es: ¿Cómo puedes encontrarla? ¿Y qué podrías lograr si lo hicieras?Recur riendo a algunos de los mejores pensadores de la historia, desde Confucio a Séneca, Marco Aurelio a Thich Nhat Hanh, John Stuart Mill a Nietzsche, Ryan Holiday nos describe en su libro el camino para llegar a ella.La quietud es el secreto del éxito y de la excelencia del liderazgo y la creatividad. Es la paz que da lugar a la felicidad.Reseñas:"Una lectura inteligente e imprescindible"MANU GINOBILI, cuatro veces de la NBA y medallista olímpico de oro."Ya seas atleta, un inversor, un escritor, o un empresario, este pequeño pero conmovedor libro te abrirá la puerta a una vida y una carrera más saludables, menos angustiosas y más productivas".ARIANNA HUFFINGTON"Algunos autores se limitan a dar consejos. Ryan Holiday destila sabiduría. Este libro es de lectura obligada".CAL NEWPORT, autor del superventas "Minimalismo digital, del New York Times"No te dejes engañar. En las páginas de este pequeño y sencillo libro se encuentra una idea que te puede cambiar la vida: para avanzar, debemos aprender a estar quietos. Ryan Holiday lo ha logrado de nuevo".SHOPIA ALMORUSO, cofundadora y Ceo de Girlboss"Ryan Holiday es uno de los mejores escritores y una de las mentes más preclaras de nuestro tiempo. En La quietud es la clave nos muestra el camino para limpiar nuestra mente, recargar nuestra alma y recuperar nuestro poder".JON GORDON, Autor de superventas "El Bus de la energía""Mi vida no está regida por muchas normas, pero una que nunca rompo es: si Ryan Holiday escribe un libro, lo leo tan pronto como pueda tenerlo en mis manos".BRIAN KOPPELMAN, guionista y director de Rounders, Ocean´s Thirteen y Billions."Ryan es un sabio de la autoayuda. En la actualidad es un gurú muy solicitado por los entrenadores de la NFL, los atletas olímpicos, las estrellas del hip-hop o los empresarios de Silicon Valley. Traduce el estoicismo, que en la Antigüedad tenía entre sus adeptos a emperadores y estadistas, en frases precisas y anécdotas digeribles para el público del siglo XXI".ALEXANDRA ALTER, New York Times

La quietud es la clave

Inteligencia emocional 3 ed.

Más que un simple manual de consejos, este libro ofrece un enfoque transformador respaldado por la neurociencia para recuperar la atención, mejorar la claridad mental y fortalecer los vínculos humanos. Su estilo accesible y enfoque práctico lo convierten

Editorial Reverte

El arte de concentrarte

Sumérgete en este inspirador librito y descubre el amor, la sabiduría y las pequeñas grandes lecciones de vida, contadas por la entrañable ranita seta que ha conquistado Internet ¡La ranita está de vuelta! Llena de afirmaciones reconfortantes y perlas de

Tapa dura

Guía de la ranita para la vida

¿Qué pasaría si el alcohol dejara de tener poder sobre ti? En Libera tu mente, Annie Grace desmonta los mitos sobre el alcohol y su impacto en la sociedad, mostrándote cómo cambiar tu mentalidad de forma natural, sin culpa ni lucha interna. Con un enf

Libera tu mente

El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera. Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.

Supera la preocupacion y la ansiedad

No permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo. Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para

Domina tus pensamientos negativos

Amada en todo el mundo, la pequeña rana es la creación de Maybell Eequay y aparece en este encantador libro lleno de afirmaciones positivas y lecciones de vida que inspiran. ¡Sumérgete en este pequeño libro lleno de afirmaciones sobre el amor propio y el empoderamiento, contado por la rana más elegante de Internet! “No olvides la magia sutil que sucede a tu alrededor todos los días”. Conoce a la pequeña rana. Con su sombrero de hongo y una interminable colección de zapatos fabulosos, esta adorable criatura está aquí para ser tu nueva mejor amiga. Ya sea que necesites un impulso emocional, un poco de ánimo amigable o una mirada honesta sobre el mundo, la pequeña rana será tu guía. Creado por la artista Maybell Eequay, radicada en California, este libro es un regalo perfecto y lleno de compasión para ti o para otros. Dentro encontrarás: · Más de 40 ilustraciones hechas a mano de la pequeña rana · Hermosas lecciones de vida y recordatorios empoderadores de que está bien ser amable contigo mismo y sentir tus emociones · Un enfoque humorístico y directo hacia la positividad Estas ilustraciones llenarán tu corazón de amor por ti mismo y por los demás, y te recordarán que es valiente y maravilloso simplemente existir.

Guía de la ranita para quererte más cada día

Estoicismo paso a paso: Una guía práctica para la vida

Como criar hijos con fortaleza mental

Estuche Diario para estoicos + Agenda (Edición limitada 2025)Ryan Holiday y Stephen Hanselman? Estuche de impecable diseño que contiene un ejemplar del DIARIO PARA ESTOICOS y de la AGENDA.  Un pack repleto de la sabiduría de aquellos grandes pensadores de

Estuche "diario para estoicos" agenda (ed. Limitada 2026)

«Después de los trágicos atentados de París nos llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra reflexión y proponer una alternativa pacifista a la situación actual.» ¿Cómo reaccionar frente a la terrible dosis de violencia a la que nos enfrentamos día a día como individuos y como sociedad? ¿Cómo estar en paz con nosotros mismos a pesar de los choques, las frustraciones y las fricciones que genera la vida? ¿Y cómo llevar este estado de paz al ámbito de lo colectivo, de lo político? Practicando, responden los autores. La paz, igual que la guerra, es un arte. No cae del cielo, sino que, como el fútbol o las matemáticas, se aprende y se ejercita. Thomas dÆAnsembourg y David van Reybrouck proponen tres herramientas para empezar a practicar: el mindfulness, la comunicación no violenta y la compasión. Ante tantas personas consumidas por el trabajo, la depresión y las adicciones; ante la agresividad, el miedo y todas las formas de violencia, el conocimiento y la pacificación de uno mismo son cuestiones de salud y seguridad públicas. El desarrollo personal profundo de cada uno de nosotros es la clave para cultivar una interioridad ciudadana sana, porque un ciudadano pacífico es un ciudadano pacificador.

Arpa Editores

Arpa

La paz se aprende

Reinventar las organizaciones de Frederic Laloux ha sacudido por completo el debate dominante en el ámbito del management al plantear la emergencia de un modelo organizativo radicalmente más productivo y más humano que aquellos a los que estamos acostumbrados. Gracias a los centenares de miles de lectores del libro, cada vez más organizaciones ?empresas, asociaciones sin ánimo de lucro, hospitales y colegios? exploran el llamado «modelo Teal» y adoptan prácticas basadas en la autogestión de los grupos de trabajo, la integridad de las personas y el carácter necesariamente evolutivo de la estrategia de empresa. Después del gran éxito de Reinventar las organizaciones, Laloux presenta una guía práctica ilustrada en la que, en un tono didáctico y ameno, explica sus ideas principales y relata numerosos casos de organizaciones que se han sumado al management Teal. íDescubre cómo es el trabajo del futuro!

Reinventar las organizaciones (guía práctica ilustrada)

Ante las desgracias, la injusticia y el caos, nos sentimos impotentes y nos hacemos preguntas: ¿De quién huyo? ¿Adónde voy? ¿Para qué sirvo? Al no encontrar el sentido de la existencia en nuestro interior, hemos creado una sociedad en la que todo el mundo corre de un lado a otro fuera de sí. Esta carrera nos agota y agota el planeta. Nuestro malestar individual genera tensiones que ni el consumismo ni una actividad frenética pueden calmar. Así se crea un bucle negativo entre tensiones personales y tensiones sociales. La solución, según Thomas d'Ansembourg, está en la «interioridad ciudadana», un trabajo personal íntimamente vinculado a lo colectivo que, además de ayudarnos a reconectar con nosotros mismos, nos permite poner lo mejor del yo al servicio del nosotros. Apoyándose en numerosas experiencias reales, el autor demuestra que un ciudadano pacificado acaba por ser un ciudadano pacificador. Thomas d'Ansembourg es uno de los principales divulgadores de la CNV (Comunicación No Violenta) y autor del best seller Deja de ser amable: ísé auténtico!, que ha cautivado a más de un millón de lectores en todo el mundo.

Del yo al nosotros

¿Puede uno volverse adicto al crecimiento personal? ¿Cuándo la terapia deja de ser la solución y se transforma en el problema? Nuestra sociedad se ha psicologizado de arriba abajo y el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión generalizada. Cada vez son menos los que aún no han probado la meditación, el mindfulness, el coaching, los antidepresivos o el pensamiento positivo. Al mismo tiempo, también crece la incertidumbre alrededor de las garantías de todas estas herramientas. Este libro no lo escribe un terapeuta, un psicólogo, un médico o un gurú, sino, desde el otro lado del tablero, un cliente, paciente, alumno, discípulo y lector compulsivo de libros de autoayuda. Josep Darnés se inició en las terapias a raíz de una crisis de ansiedad y se enganchó. A lo largo de quince años probó todos los tratamientos de autoconocimiento y desarrollo personal que tuvo a su alcance: ímás de cincuenta!, y a cada cual más sorprendente. Confundido por el resultado de tantos y tan variados esfuerzos, decidió volcarse en la narración de su extensa experiencia en este libro, con el que pretende conectar con otros adeptos de las terapias que hayan podido sentir la misma saturación. La burbuja terapéutica es un relato personal que aporta un contrapunto crítico y ameno en la vorágine de publicaciones en el campo del desarrollo personal, un sector que crece rápido y libremente y que tiene en sus manos algo tan importante como nuestra felicidad.

La burbuja terapéutica

Existe un abismo entre cómo creemos que deberíamos vivir la sexualidad, cómo la mostramos a los demás y cómo la vivimos en realidad. Fingimos orgasmos, follamos por fardar, soñamos con los tríos que vemos en el porno, nos acomplejan nuestras pollas y nuestras tetas... Y sin embargo nunca hemos hecho tanto alarde de nuestra libertad y de nuestro placer. íSomos tan modernos! En esta sociedad narcisista, regida por el imperativo de la apariencia, el engaño es la moneda de cambio de los vínculos afectivos y, por supuesto, sexuales. Aterrados por la intimidad, el compromiso, el rechazo y la soledad, vendemos de nosotros mismos una imagen vacía y vanidosa, y cuando nos juntamos con otro para saciar nuestra ansiedad, voilà: nos hemos convertido en dos imágenes follando. La gran vanidad contemporánea. Con un aire fresco y desacomplejado, Adriana Royo, sexóloga y terapeuta, destapa todas las falsedades que construimos alrededor del sexo y de las relaciones afectivas. Confía que más allá del narcisismo, las máscaras y la superficialidad, un sexo sincero, íntimo y bien explorado puede ayudarnos a reconciliarnos con nosotros mismos y con los demás.

Yoga mas alla de la mente pensante (2023)

Meditaciones para aliviar el dolor (2023)

Conversaciones dificiles

Como controlar el pensamiento excesivo

Positividad + crecimiento (2025)

Seguridad psicológica. Serie inteligencia emocional hbr

Curiosidad. Serie inteligencia emocional hbr

Slow productivity (versión en español)

La quietud es la clave (2024)

Inteligencia emocional 3 ed.

El arte de concentrarte

Guía de la ranita para la vida

Libera tu mente

Supera la preocupacion y la ansiedad (2025)

Domina tus pensamientos negativos

Guía de la ranita para quererte más cada día

Estoicismo paso a paso: Una guía práctica para la vida

Como criar hijos con fortaleza mental

Estuche "diario para estoicos" agenda (ed. Limitada 2026)

La paz se aprende (2017)

Reinventar las organizaciones (guía práctica ilustrada) (2017)

Del yo al nosotros (2019)

La burbuja terapéutica (2018)

Falos y falacias (2018)