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¡Feliz Día Mamá! 2025

¿Los padres adoptivos necesitan consejos distintos de los que se dan a los padres de niños no adoptados? ¿Se trata realmente de su «superviv encia», como supone el título algo dramatizante de este libro? Nosotro s pensamos que la respuesta a ambas preguntas es «sí».	El número de a dopciones se ha incrementado extraordinariamente durante los últimos a ños. Muchas de estas familias no tienen más problemas que los habitual es propios de la vida. Sin embargo, una parte de estos padres adoptivo s se ven envueltos, junto con sus hijos, en un drama para el que no es tán preparados. Para estas familias ôal borde de un ataque de nerviosö , Christel Rech-Simon y Fritz B. Simon, terapeutas y padres de dos hij as adoptivas, ofrecen una ayuda práctica.	El libro enseña a las madre s y a los padres que no tienen por qué sentirse desamparados ante unas situaciones de crisis que parecen no tener ninguna solución. Todo lo contrario: se puede hacer algo aunque a veces sea diferente de lo que uno comúnmente supone y espera.

Consejos de supervivencia para padres adoptivos

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Fundamentos en nutrición. Consideraciones generales en la alimentación de la embarazada. Hidratos de Carbono en el embarazo. Las proteínas en el embarazo. Grasas. Importancia del DHA. Vitaminas en el embarazo. El ácido fólico y la vitamina B12. Los minerales en el embarazo. Consecuencias de los trastornos alimenticios en el embarazo. Alimentación y Lactancia. Papel de la dieta en situaciones especiales. Guía alimentaria.

Alimentación y nutrición en el embarazo

En Corazón de espinos y amapolas el autor construye, a través de sus poemas, una autobiografía íntima, recorriendo los momentos más brillantes y oscuros de su vida.La alegría, la sensualidad, el asombro, la soledad, el miedo y otros tantos sentimientos esperan agazapados entre sus páginas. ¿Quieres encontrarte con ellos?

Terra Ignota Ediciones

Corazón de espinos y amapolas

Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha-... y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar# para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noches no se puede tomar carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación que existe entre la alimentación y el estado de ánimo. Con Patricia aprenderás: * que comer es fundamental para adelgazar, * que es importante mimar nuestro cuerpo, * que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva, * que en las enzimas está nuestra fuente de salud, * que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante, * que cada comida tiene su importancia.

Yo sí que como

¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer?  Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relación con los productos que ingerimos. Cuánto comemos, cómo cocinamos, qué ingredientes juntamos... Nada queda al margen. Porque, como afirma el doctor Joyeux, los alimentos son el mejor de los medicamentos.  Algunas ideas del libro: ? Una breve cocción al vapor que no supere los 95 grados, además de conservar vitaminas y fitohormonas, convierte en «bío» los alimentos. ? Evitar la leche de vaca y el yogur son algunas de las claves que propugna. Productos lácteos, sí: de oveja o de cabra, máximo una vez al día. ? En caso de comer carne, preferiblemente que sea procedente de seres alados más que de cuadrúpedos. ? Comer una manzana cada mañana es imprescindible. ? Masticar bien puede prevenir el alzhéimer. El primer signo de alzhéimer es la pérdida del sentido del gusto y es importante estimularlo toda la vida en las papilas gustativas.

Come bien hoy, vive mejor mañana

Una de las nutricionistas más mediáticas del momento nos resuelve las dudas sobre los alimentos, su consumo, su cocinado y los efectos en nuestra salud.á¿Qué alimentos se lavan y cuáles no?¿Por qué nunca debemos colocar la leche en la puerta del frigo?¿Se pueden chupar las cabezas de las gambas?¿Qué pasa si retiro el moho de la fruta y me como el resto?En nuestro día a día son muchas las dudas que nos asaltan si queremos alimentarnos de forma segura. Las constantes alertas en los medios sobre los riesgos que nos encontramos al comer han borrado la delgada línea entre la información y la alarma. Por eso urgen voces como la de Beatriz Robles. Con rigor, amenidad y un fino sentido del humor, esta experta en seguridad alimentaria nos enseña qué debemos hacer para alejar los peligros de nuestra cocina. Gracias a sus conocimientos, entenderemos la importancia de planificar bien la compra, poner el frigorífico a punto, ordenar la despensa, lavar los utensilios o saber manejar los tiempos y las temperaturas de cocción.Come seguro comiendo de todo es un manual de buenas prácticas para aprender a comer sin jugárnosla -tanto en casa como en el restaurante, la playa, el campo o la oficina-, sí, pero también es una guía útil que nos ayudará a orientarnos en la jungla de la desinformación alimentaria.á

Come seguro comiendo de todo

Con el nacimiento de un hijo los padres preparamos hasta el último detalle. Nos preocupamos y tratamos de tener la mayor información posible, leemos libros sobre el embarazo, sobre el desarrollo y las necesidades del bebé en la primera etapa de vida, hablamos con personas que ya han tenido hijos, preguntamos a nuestros padres y escuchamos a todos los que nos comentan algo sobre lo que estamos viviendo. Todo ello está muy bien, es necesario y nos facilita mucho el cambio de vida que supone la llegada de un bebé, pero ¿qué hacemos cuando ese bebé llega a la adolescencia?  Esta nueva etapa del desarrollo de nuestros hijos no se prepara de la misma forma: se da por supuesto que habrá tiempo, que todo será más fácil, que los hijos ya tienen edad para defenderse y que no necesitan tantos desvelos como aquel bebé que acababa de llegar al mundo. Con este libro el autor desea recordar que la adolescencia no es una etapa fácil ni para los padres ni para el adolescente. Es difícil crecer y abandonar la seguridad de la infancia. La adolescencia, siendo una edad preciosa para vivir, también tiene sus miedos, sus sombras y sus dudas. Es como un nuevo nacimiento, siempre complicado, y se hace penoso renunciar a los privilegios de las caricias y los mimos de una niñez feliz. «Es útil, fácil de leer, distrae, hace sonreír, asusta un poco, te guía, da ánimos y aporta soluciones. ¡Creo que lo deberían leer todos los padres!» MADRE DE ADOLESCENTE.

Convivir con un adolescente

¡Feliz Día Mamá! 2025

Consejos de supervivencia para padres adoptivos (2010)

Alimentación y nutrición en el embarazo (2012)

Corazón de espinos y amapolas (2025)

Yo sí que como (2013)

Come bien hoy, vive mejor mañana (2019)

Come seguro comiendo de todo (2021)

Convivir con un adolescente (2014)

Ética médica (2021)

9 Meses desde dentro (2021)

Acupuntura (2019)

Adolescentes. Manual de instrucciones (2015)

Energia (2023)

¡Tengo tanto que contarte! (2019)

¿Qué comes? (2021)

Cáncer: Contigo puedo (2018)

Senderos de esperanza

Recetas para mejorar tus enzimas (2015)

Dieta y desgracia (2024)

Protege a tus hijos en Internet y en aplicaciones moviles (2025)

El abece del recien nacido (2021)

Familias también (2014)

Padres destronados (2014)

El libro práctico de los aceites esenciales y la aromaterapia (2018)