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Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido.Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.Desde la risa y el canto pasando por el tapping, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión yá combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.

Estimula tu nervio vago

Cuerpo & Salud (Paidós)

Mi curso de antigimnasia

Libros Cupula

Mismos alimentos... Menos calorías

Fresas

Comer sin miedo

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Ediciones Marcombo S.a.

Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios practicos

Leyendo estas páginas descubriremos esa dieta ideal que nos hemos pasado toda nuestra vida buscando y que pensábamos que no existía: aprender a disfrutar de la comida y... gozar de una increíble vida sexual. Basado en los últimos descubrimientos científicos —los mismos que llevaron a la elaboración de la Viagra—, con este libro seremos capaces de sentirnos más sanos y saludables y de disfrutar de nuestras relaciones sexuales. Sin necesidad de recurrir a ninguna técnica sexual o a ningún afrodisíaco aprenderemos las claves para incrementar y mejorar nuestra actividad sexual.

Martinez Roca

Ediciones Martinez Roca

La dieta sexual

España

- Analizar el sector de la restauración considerando sus relaciones con otras empresas o áreas.- Analizar y definir ofertas de repostería, estimando sus diferencias.- Definir características de los alimentos y bebidas teniendo en cuenta ofertas de repostería determinadas.- Calcular las necesidades de aprovisionamiento interno de géneros asociados a ofertas de repostería determinadas, redactando las órdenes de petición.- Calcular costes de materias primas para estimar posibles precios de las ofertas de repostería asociadas.

Ofertas de repostería, aprovisionamiento interno y control de consumos. Hotr0509. Repostería

Las recetas que adelgazan de Marta Aranzadi es una recopilación de numerosas anécdotas y experiencias vividas por la autora, fruto de la relación con sus pacientes, a la mayoría de los cuales ha podido ayudar a adelgazar y a solucionar otros problemas de salud gracias a una correcta alimentación.

Las recetas que adelgazan de marta aranzadi

El síndrome del colon irritable (SCI) es una de las patologías más comunes en el mundo occidental. Aun así, la mayoría de los pacientes la sufren sin paliativos y no buscan asistencia médica, ya sea por miedo, por vergüenza o por su poca confianza en los tratamientos realmente efectivos.   Si padeces SCI, sabrás muy bien que esta enfermedad, que está relacionada con el bienestar general y con lo que uno come o bebe, puede complicarte muchísimo la vida.   Dime qué comer si tengo síndrome del colon irritable, con los últimos descubrimientos médicos sobre las causas del SCI, incluye, además de los sabios consejos de la autora, una renombrada experta en nutrición, el asesoramiento de la doctora Christine L. Frissora, especialista y profesora adjunta en el Weill Medical College de Manhattan.

Dime qué comer si tengo síndrome del colon irritable

Sin fronteras

Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana. ¿Las personasáveganas son más propensas a padecer anemia ferropénica? ¿Qué es y por qué debemos tomar vitamina B12? ¿Es una alimentación apropiada para niños?á ¿Qué hay de las mujeres embarazadas o que están dando de mamar? ¿Cuáles son las motivaciones principales de las personas veganas?Lucía Martinez, dietista-nutricionis ta especializada en nutrición clínica en pacientes que siguen una alimentación 100% vegetal, presenta una nueva edición actualizada y ampliada de su obra de referencia, esta vez con todavíaámás ciencia. EnáVegetarianos con más cienciaáencontraremos no solo la respuesta a todas esas cuestiones y dudas que genera la alimentación vegana, sino que nos armaremos de información contrastada y basada en la mejor evidencia científica disponible para que nuestra alimentación sea lo más saludable posible, y para luchar contra la desinformación y los bulos que circulan por las redes.Un libro extraordinario, ameno y riguroso que ayudará a las personas veganas, y también a las queáno lo son, a descubrir cómo las malas elecciones alimentarias son uno de los principales problemas del estilo de vida actual. Y es que ser sano no pasa por pensar sólo en «verde» sino en «salud». Y no sólo en el beneficio propio sino en el de todos los habitantes del planeta.

Paidós Divulgación

Vegetarianos con más ciencia

Tutor Ediciones

Nutrición deportiva

Los desafíos de 30 días son la mejor manera de adoptar nuevos hábitos y comenzar a vivir una vida mejor. En este práctico libro se acompañan 60 ideas para adquirir nuevos hábitos, ya sea para modificar algún aspecto de tu dieta, algún ejercicio, o mejorar relaciones personales o de productividad. Lleno de ideas simples y prácticas, solo es cuestión de optar por uno de las cosas que quieras cambiar y aceptar el desafío de hacerlo durante treinta días. Luego de ese plazo tendrá un nuevo hábito adquirido y podrás ir a por el siguiente.

El gran libro de los desafíos en 30 días

Este libro ofrece recetas equilibradas elaboradas con ingredientes naturales, que han sido creadas para restaurar el equilibrio hormonal de nuestro organismo. Junto con ideas inspiradoras que encontramos por todo el libro, se descubren los secretos de los alimentos para disfrutar de una vida equilibrada y llena de vitalidad.

Hormonas felices

Manual de diagnóstico y terapéutica en endocrinología pediátrica + guía práctica

Ergon Creacion, S.a.

La ciencia y el arte de la nutrición en cuidados intensivos pediátricos

Tibidabo Ediciones

La fórmula anti-aging. El placer de mantenerse joven

Existe evidencia científica que demuestra de forma concluyente que la actividad física regular proporciona beneficios sustanciales para la salud de las personas. Ahora sabemos que las personas que realizan habitualmente ejercicio físico tienen mejor condición física, menos grasa corporal, más masa muscular, una mayor densidad mineral ósea, y un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, y cáncer. El ejercicio también puede ayudar a las personas a mejorar su estado psicológico, y en general su calidad de vida. Por otro lado, los avances que han experimentado durante los últimos años las Ciencias de la Alimentación están permitiendo disponer de técnicas y estudios que evidencian el papel que desempeñan los nutrientes y otros componentes de los alimentos en la salud. En estos inicios del siglo XXI nos encontramos inmersos en un contexto en el que la demostración científica de los beneficios saludables de los alimentos es una tarea impulsada por organismos nacionales e internacionales que velan por la salud de la población. En definitiva, una adecuada alimentación acompañada de la práctica habitual de ejercicio físico conforman un estilo de vida saludable que, con la implicación de todos los profesionales sanitarios, debe ir calando en la población.

Eunsa. Ediciones Universidad De Navarra, S.a.

Alimentación, ejercicio físico y salud

Una alimentación adecuada al grupo sanguíneo de cada uno. He aquí un a specto nuevo de salud que cobra actualidad a grandes pasos. Cada vez m ás personas obtienen la evidencia de que tienen ahí la clave del biene star y del máximo rendimiento de su cuerpo y su mente. En este libro, el Dr. Jörg Zittlau no sólo razona esta doctrina dietética extraordina ria, pero fácilmente integrable en los hábitos de nuestra vida cotidia na, sino que ofrece numerosos ejemplos a seguir y menús personalizados .

Ediciones Robinbook

La dieta del grupo sanguíneo

¿Qué comer para estar en plena forma física, psíquica e intelectual? ¿Carnes rojas o pescado? ¿Es bueno el vino para el corazón? ¿Cuáles son las ventajas de la dieta mediterránea? ¿Qué aportan los alimentos de cultivo biológico? Èstas y muchas preguntas más tienen respuesta en esta obra. Es fácil disfrutar de la comida sin atentar contra la salud, basta con disponer de la información adecuada para escoger juiciosamente nuestros alimentos. Incorporar a su estilo de vida una alimentación correcta contribuirá a reducir hasta un 60% los riesgos de enfermedades cardiovasculares, de cáncer o de envejecimiento cerebral prematuro. En este libro se revelan no sólo los grandes progresos, sino también las historias secretas de la investigación científica en el ámbito de la nutrición, lo que le permitirá elegir con conocimiento de causa, así como liberarse de las ideas preconcebidas y de los mensajes interesados de la publicidad. Con esta obra comprenderá cómo actúan los alimentos que protegen realmente contra las enfermedades, y cómo hay que consumirlos para optimizar sus beneficios. Unos alimentos son más beneficiosos que otros, pero la buena nutrición no es incompatible con las comidas en el restaurante, o los bocadillos, o comer entre horas. Este libro le ofrece todos los consejos necesarios para que, día tras día, en su plato se den cita sabores, salud y sencillez..

Urano

Comer bien para triunfar

Un método sencillo, basado en las investigaciones científicas más recientes y adaptado a la vida cotidiana El doctor Fricker propone una forma natural y eficaz de adelgazar bien y, si es oportuno, deprisa. No se trata de hacer nada fuera de la vida normal de cada persona. ÿEste libro le enseñará a reducir su peso y a estabilizarlo una vez conseguido su objetivo. Y por supuesto como ya sabemos toda dieta comienza en el supermercado de modo que también encontraremos sugerencia para la hora de comprar. Y además le descubrirá nuevas recetas. Adelgazar deprisa es perder rápidamente peso en un período bastante corto, de unas semanas a varios meses. Adelgazar bien es adelgazar conservando la forma física y la salud, encontrando placer en ello, y aumentando las posibilidades de perder peso de forma prolongada y después estabilizarse en el nuevo peso. ADELGAZAMIENTO RAPIDO Y SALUDABLE es el fruto de una larga práctica médica y de una reflexión profunda sobre la salud. Tanto si necesita adelgazar deprisa como si prefiere tomarse su tiempo, este libro le ayudará a llevar a buen puerto su proyecto.

Adelgazamiento rápido y saludable

Cuando se trata de alimentos, la naturaleza nos ofrece una gran variedad de deliciosas opciones. Cada una de ellas aporta beneficios únicos para la salud. Desde las manzanas hasta el yogur, esta extensa enciclopedia sobre el poder de los alimentos del gran nutricionista David Grotto nos demuestra que lo que sabe bien también puede ser bueno y además te explica la razón. ¿Sabías que un puñado de cerezas antes de acostarte puede ayudarte a dormir mejor? ¿Que los pimientos picantes pueden combatir el cáncer de piel o que las patatas reducen el riesgo de padecer accidentes vasculares cerebrales? Cada apartado incluye la historia del origen del alimento, sus beneficios terapéuticos y las investigaciones científicas que se han realizado, consejos para su uso y preparación, y una apetitosa receta de algún chef o especialista en nutrición. Prepárate para despertar tu paladar, perder esos kilos de más y sentir que empiezas a curarte.

101 alimentos que pueden salvarte la vida

Si usted tiene una estructura psicológica de una persona con exceso de peso, el doctor Ribeiro puede ayudarle a descubrir, mediante la Programación Neurolingüística, cómo es de fácil comer, adelgazar y disfrutar de cada momento. Con frecuencia fracasamos en el intento de reducir nuestro exceso de peso, y esto ocurre porque no enfocamos el problema desde la perspectiva adecuada. Dejando atrás la fuerza de voluntad y el rigor de las dietas, el doctor Ribeiro nos proporciona las claves para alcanzar, sin esfuerzo, lo que todas las dietas nos proponen: una reeducación consciente y definitiva de nuestra manera de alimentarnos.

Adelgazar comiendo

Estimula tu nervio vago (2024)

Mi curso de antigimnasia (2018)

Mismos alimentos... Menos calorías (2012)

Fresas (2022)

Comer sin miedo (2013)

Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios practicos (2013)

La dieta sexual (2007)

Ofertas de repostería, aprovisionamiento interno y control de consumos. Hotr0509. Repostería (2018)

Las recetas que adelgazan de marta aranzadi (2021)

Dime qué comer si tengo síndrome del colon irritable (2014)

Sin fronteras (2011)

Vegetarianos con más ciencia (2022)

Nutrición deportiva (2019)

El gran libro de los desafíos en 30 días (2018)

Hormonas felices (2018)

Manual de diagnóstico y terapéutica en endocrinología pediátrica + guía práctica (2018)

La ciencia y el arte de la nutrición en cuidados intensivos pediátricos (2020)

La fórmula anti-aging. El placer de mantenerse joven (2015)

Alimentación, ejercicio físico y salud (2010)

La dieta del grupo sanguíneo

Comer bien para triunfar (2004)

Adelgazamiento rápido y saludable (2005)

101 alimentos que pueden salvarte la vida (2009)

Adelgazar comiendo