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¿Y si la psoriasis, el eczema o el herpes revelaran ciertos conflictos emocionales enterrados? Christian Flèche nos ofrece una guía práctica de los problemas de la piel analizados desde la perspectiva de la descodificación biológica. Según este enfoque de la salud, cada síntoma corresponde a un sentimiento, a una emoción bloqueada.  La obra describe con gran detalle la piel y sus funciones, y tras ello muestra un panorama exhaustivo de la relación entre los problemas de la piel y las emociones y síntomas correspondientes. En este libro encontrarás multitud de ejemplos y claves para resolver los conflictos emocionales que uno encuentra en la vida.  ¡Descubre el significado oculto de tus problemas de piel y retoma el camino de la salud!

Ediciones Obelisco

Descodificación biológica de los problemas de la piel

El doctor Perlmutter, autor del best seller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso y prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para la salud que hasta ahora desconocías. ¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todas esas condiciones pueden tener como detonante un nivel elevado de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión, lo que incrementa el riesgo de desarrollar o empeorar enfermedades que ponen en peligro la vida. Este libro expone la verdad letal sobre el ácido úrico y ofrece un plan de 21 días, con consejos prácticos, que incluye: -Cambios simples en la dieta para reducir la fructosa y los alimentos ricos en purinas que pueden elevar el ácido úrico. -Trucos naturales, como consumir cerezas amargas y café, para bajar los niveles de ácido úrico. -La identificación de medicamentos comunes que podrían aumentar el ácido úrico. Baja el ácido contiene además cuarenta recetas deliciosas para toda la semana y cuestionarios de evaluación, fáciles de realizar en casa, para mantener equilibrado el nivel de ácido úrico y alcanzar la salud integral en tu día a día.

Baja el acido

Más allá de tu cerebro es un libro práctico para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer por completo nuestras células.  Por el autor de Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro. Basado en los estudios científicos más recientes y esperanzadores, este programa condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus best sellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, ambos publicados por Grijalbo, a la vez que añade valiosísima información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos superar cuando modificamos nuestra dieta, rutinas de ejercicios, suplementos alimentarios recomendados y mucho más, para vivir felices y saludables. Este es el enfoque médico revolucionario que ha roto todos los paradigmas de la salud y ha transformado la vida de millones de personas en todo el mundo. Reseña:«E ste libro es el manifiesto de la nueva medicina: un mapa para vivir más, sentirse mejor y optimizar tu salud cerebral.»Dr. Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza

Debols!Llo

Más allá de tu cerebro

El cuerpo humano es uno de los organismos más complejos y maravillosos de la naturaleza, fruto de millones de años de evolución y del fabuloso desarrollo de un sistema inteligente de autorregulación, autorregeneración y autorreparación. Incluso hoy, muchos de estos mecanismos continúan siendo enigmas sin resolver para la ciencia moderna.La medicina tradicional china, por su antigüedad y por su amplísimo registro sistemático de historiales clínicos, es una fuente inagotable de sabiduría para arrojar luz y dar respuestas útiles a alguna de las dificultades médicas actuales. En particular, la técnica de acupuntura está planteando un reto constructivo a la ciencia médica moderna por su incuestionable eficacia en el tratamiento de determinadas enfermedades. El hecho de que unas finas agujas en el cuerpo sean capaces de reducir el dolor, provocar cambios fisiológicos y revertir procesos patológicos -como si de unos medicamentos se tratara- merece un minucioso análisis y revisión para hallar su verdadero mecanismo de acción. De allí, el nombre de esta obra: 'Acupuntura. Una farmacia en el cuerpo'.El presente libro se desarrolla desde el paradigma de la medicina integrativa, basándose en los fundamentos científicos y las evidencias clínicas. Lejos de exigir auto de fe alguno, estas páginas requieren simplemente objetividad, mentalidad abierta, actitud respetuosa y el afán de buscar nuevas respuestas y caminos, perfectamente integrables y complementarios con la ciencia médica occidental. El objetivo no es otro que el de contribuir al autoconocimiento de nuestra naturaleza humana, lo que supondría el primer paso para progresar.

Oberon

Acupuntura

¿Te pesa la fatiga? ¿Sientes un cansancio constante? ¿Te afecta un ramillete de molestias y síntomas variopintos y tienes la sensación de vivir con el motor a muy bajas revoluciones? ¿Tus análisis y médicos insisten en que todo va bien, que todo es normal? pero a ti te parece que algo no encaja? Pues la doctora Anne Fleck, especialista en medicina preventiva y nutrición, se propone ir al fondo del problema y desentrañar qué factores ocultos se esconden tras ese agotamiento, esa propensión a padecer infecciones o ese malestar para los cuales todavía no has encontrado una explicación clara. Entre los sospechosos habituales que pueden robarte tus energías figuran reacciones inflamatorias imperceptibles, trastornos autoinmunes, toxinas ambientales o problemas digestivos. Con el innovador Plan ¡ENERGÍA!, Anne Fleck nos señala el camino para salir del laberinto: si aprendemos a aprovechar todo el potencial de una alimentación sana, encontramos nuestro ritmo de vida más adecuado, solventamos posibles deficiencias nutricionales y fortalecemos el sistema inmunitario, recuperaremos la vitalidad y la energía mejorando nuestra salud.

Edaf

Energia

Diseña hábitos para mejorar el rendimiento de tu cerebro y prevenir el alzhéimerHÁBITOS PARA UN FUTURO SIN TANTO ESTRÉS NI FATIGA.¿Qué significa tener un cerebro sano y por qué es tan importante conservarlo a través de rutinas que equilibran placer y cuidado? ¿Sabías que la gente más solitaria y triste es más propensa a enfermarse? Centrada en aspectos tan importantes como la dieta, el sueño, el ejercicio, el entrenamiento cognitivo, las emociones, las mascotas y la vida social, esta guía explica en detalle la ciencia que hay detrás de lo que realmente afecta y beneficia a nuestro cerebro.Con ella aprenderás a:• Regenerar neuronas.• Establecer rutinas que disfrutes y beneficien tu estado de ánimo.• Hacer que tu cuerpo siempre tenga energía.• Crear un ambiente reparador en tu habitación.Una visión completa y actual de nuestro conocimiento científico sobre el cerebro y de cómo mantenerlo en estado óptimo para mejorar tu calidad de vida.

Tu estilo de vida define tu cerebro

¿Cómo ocurre? 
Atención Prenatal
Etapas del Embarazo 
Alimentación
Lactancia 
¿Cómo se Nace?
Cuidados del Bebé.

Embarazo en 10,000 palabras

Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.á¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.á«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

Booket - Vivir Mejor

Respira

LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles.áEn las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Yoga para principiantes

Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ídejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia! A partir de su experiencia como doctor y periodista, y con un agudo sentido del humor, James Hamblin nos entrega una enciclopedia ilustrada con cientos de anécdotas cómicas, trágicas y únicas que nos explican cómo mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo en un mundo lleno de mitos y desinformación. Reseñas:«Este libro responde todas las preguntas que alguna vez te has hecho sobre tu salud, así como aquellas que jamás se te han ocurrido, pero cuya respuesta es importante que conozcas. Incluso si no te interesa tu salud, deberías leer este libro.»Walter Isaacson, autor de Steve Jobs «Leer el libro de James Hamblin es como viajar a través del vasto y misterioso universo de la "ciencia de la salud". Si quieres entender los complejos mecanismos del cuerpo humano, así como el futuro de la medicina, tienes que leer esta obra.»Siddhartha Mukherjee, autor de El emperador de todos los males

Si nuestros cuerpos hablaran

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades? en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Entrena tu cerebro

El yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y les ayuda a relajarse, concentrarse y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva.  Es por esto que cada vez más colegios lo están incorporando, ya sea como extraescolar, ya sea en su propio currículo educativo. Igualmente pueden encontrarse clases de yoga para niños o familias en cada vez más centros. íPracticar yoga es también un juego de niños!  Escrito por Violeta Arribas, autora de nuestro libro " Yoga y Ayurveda " , con unas excelentes ventas.

Anaya

Yoga y meditación para niños

Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer noáes igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: poráeso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personasáque lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personasáque estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginasádonde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para seráarrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y así eliminarála ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear paraárelajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestrasávidas.Mi revolución anticáncer es un libro práctico y novedoso. Una mezclaáde libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor científico detrás:? Alimentación consciente: incorpora pautas alimenticias para generaráhábitos saludables en tu vida, con recetas fáciles de cocinar.? Estilo de vida saludable: di no al tabaco, protégete adecuadamenteádel sol, elige cosmética segura?? Ejercicio físico moderado: practica el ejercicio moderado y el yogaápara todos, con enlaces a vídeos donde se explican las posturas y con audios de meditación grabados por la propia autora.? Mente anticáncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquitoámás feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos.

Mi revolución anticáncer

El libro definitivo sobre el cannabis medicinal. Cómo transformar tu cuerpo y mejorar tu salud con el CBD.Estamos en medio de una revolución médica respecto al cannabis y sus posibles usos. En la actualidad hay innumerables estudios sobre los beneficios medicinales del cannabis y cómo permite tratar enfermedades graves cuando la medicación convencional falla. El aceite de CBD se ha vuelto increíblemente popular dentro de las terapias de bienestar y wellness.Sin embargo, todavía hay cierta desconfianza y confusión en torno a esta milagrosa planta; qué es lo que puede hacer y cómo usarla para el bienestar propio, el autocuidado y el tratamiento de afecciones médicas.¿Qué sucede también con su uso recreativo? ¿Qué pasa con los posibles impactos sociales y culturales de una planta en un momento en que el consumo de alcohol está disminuyendo? ¿Qué pasa con la psicosis que puede generar y su posible adicción? ¿Cuál es la diferencia entre CBD y THC? ¿Cuál es la diferencia entre "cáñamo" y "cannabis"? ¿Cuál es la diferencia entre los aceites de CBD de venta libre y los aceites de cannabis medicinal? ¿Funciona realmente? ¿Y para qué?Un libro absolutamente necesario, escrito por la doctora Dani Gordon, médica y experta internacionalmente reconocida en los usos medicinales del CBD, el cannabis y la medicina natural. Un libro que lleva a los lectores a un entretenido y esclarecedor viaje sobre esta intrigante planta y sus funcionamientos, disipando los mitos que hay a su alrededor y descubriéndonos como cada uno de nosotros tenemos un sistema endocannabinoide con el que podemos regir y transformar nuestro cuerpo y nuestra salud.

Rocaeditorial

La biblia del cbd

Jane McLelland tenía solo 30 años cuando le diagnosticaron cáncer. Unos años más tarde estaba en fase 4 (o terminal) y se había extendido a sus pulmones. Le dieron una esperanza de vida de doce semanas, pero se negó a creer que no existieran medicamentos o terapias eficaces. Su formación científica le permitió examinar y asimilar cientos de artículos de investigación y la conclusión a la que llegó la dejó asombrada. ¿Habría una nueva forma de tratar el cáncer entre la extrema toxicidad de la quimioterapia de dosis alta y las terapias alternativas? ¿Una que pudiera sacar lo mejor de la medicina convencional, así como de la complementaria? ¿Sería posible encontrar un tratamiento que privara a las células cancerosas de los nutrientes que necesitan como combustible? ¿Existía la posibilidad de que ?algo? matara de hambre al cáncer, pero no a ella? Diecisiete años después, Jane está viva, llena de energía, salud, libre de cáncer y luchando para cambiar la forma en que se trata a los pacientes de cáncer. Cómo matar de hambre al cáncer no es solo el conmovedor testimonio en primera persona de una enferma, ni la convincente historia de diagnósticos erróneos, cirugía, infertilidad, maternidad y amor contra viento y marea. Jane McLelland ofrece la oportunidad a los lectores de intervenir de forma activa en su tratamiento, encontrar los medicamentos que necesitan, revisar su dieta, usar suplementos que funcionan en sinergia con las terapias convencionales. Inspiración ante la incertidumbre de un diagnóstico de cáncer, superarlo e impedir que regrese.

Cómo matar de hambre al cáncer

El ayuno es un excelente método para purificar nuestro cuerpo y mantenernos saludables. Conócelo y aplícalo.

Los Libros Mas Pequeños Del Mundo Eirl

El ayuno

íOlvídate del estrés! Los mejores consejos para enfrentarlo y las más efectivas técnicas para prevenirlo.

100 Maneras de combatir el estrés

áVive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota!áPROTÉGETE, PROTÉGELOA estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege y que se le llama las «defensas», pero quizá no mucho más. Ha llegado la hora de alucinar con todo lo que hace por ti y cómo influye en tu salud.La doctora Arponen explica fenómenos biológicos, conceptos médicos y antropológicos de forma amena y sencilla, para que todos los entiendan. Descubrirás los secretos del sistema inmune, el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno.Sari Arponen es la profesora que todos querríamos: no solo informa, también te hace pensar. Mientras lees, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir cambios en tu día a día para ganar en bienestar a medio y largo plazo.«La doctora Sari Arponen no sólo destaca por su extensa formación profesional, sino por mantener dos de las cualidades más difíciles de encontrar en estos tiempos: la honestidad intelectual y la valentía de mantenerse fiel a la búsqueda de la verdad.»Dra. Miriam Al Adib, ginecóloga y obstetra, escritora y divulgadora

El sistema inmunitario por fin sale del armario

De acuerdo con la medicina tradicional china, las enfermedades son consecuencia de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos de las personas. El proceso de curación requiere una atención integral. En el conocimiento del cuerpo está el secreto de la salud, de la longevidad y de la convivencia con la naturaleza.  El profesor Liu Zheng, director de la prestigiosa Clínica MEDIZEN, comparte su experiencia en este libro. En él, define un estilo de vida diseñado para mejorar la nutrición, lograr armonía espiritual y dar solución a los pequeños problemas cotidianos. Textos reveladores, lograrán revolucionar su forma de ver el cuerpo humano gracias al sabiduría médica de una civilización milenaria.  La presente obra, tiene como objetivo mantener el bienestar físico y emocional del ser humano, ayudarnos a comprender por qué nos enfermamos y, sobre todo, aprender cómo evitarlo. Temas como los biorritmos, los horarios de las comidas, el descanso, la fitoterapia, las comidas en sustitución de medicamentos, la meditación activa y pasiva, el adelgazar con salud o el equilibrio emocional para controlar el estrés son tratados aquí con una visión clara y novedosa.

Oberón - Libros Singulares

Medicina china tradicional

Este libro es un recorrido por los elementos básicos que debería conocer cualquier persona que quiera gobernar su salud en el entorno actual. A diferencia de sus obras anteriores, el Dr. Pérez-Calvo no se centra solamente en el tema de la nutrición, sino que junto a Pilar Benítez, nos hablan de 3 pilares fundamentales para la vida: los alimentos, las emociones y la sexualidad. Desde el punto de vista de la medicina energética, todos estos aspectos se pueden «gestionar» para vivir más y mejor. El proceso comienza cuando una persona se plantea mejorar su estado físico y mental, que está condicionado por unas rutinas ?alimentarias, profesionales y vitales? impuestas por el ritmo de nuestra sociedad. En estos casos, y desechada una patología grave, un primer paso fundamental es cambiar la alimentación. Cuando empezamos a alimentarnos de una forma consciente, nos sentimos mejor, nuestro nivel de energía aumenta y, nos sentimos más despejados y vitales. Una dieta y el ejercicio adecuados pueden evitar ciertos estados de ánimo que nos resultan desagradables, como la irritabilidad, la tensión crónica, la apatía, la melancolía, el nerviosismo e incluso la ansiedad. Además, aprender a gestionar nuestra energía sexual, también puede proporcionar un gran plus a nuestra salud y energía vital. Vivir con salud hoy es un gran reto, podríamos decir que se está convirtiendo en todo un arte. Ser conscientes de comoá manejar nuestros recursos es la forma más adecuada de poder vivir plenamente y prevenir la enfermedad.

Alimentos que curan

Este libro recoge un completo programa de entrenamiento mental elaborado por el ocho veces campeón del mundo de memoria Dominic O´Briden. Realiza semana a semana, las 52 sencillas lecciones de este curso y descubrirás hasta dónde puede llegar tu memoria.

Librero

Semana a semana memoria portentosa

Si estás leyendo estas líneas es porque quieres revertir tu diabetes. íTÚ puedes hacerlo! Hay muchas razones por las que las personas bien intencionadas, incluyendo a tus seres queridos, harán todo lo que esté en su mano para disuadirte de intentar revertir tu diabetes tipo 2. Eso puede deberse a que: ? Les preocupa que puedas hacerte daño al intentarlo. ? Ellos han tratado de luchar contra su propia diabetes y han fracasado. No creen que se pueda hacer, no porque sepan algo que uno no sabe, sino por la fuerza de afirmaciones genéricas sin fundamento que encontraron en la web, o basadas en cosas que han 'oído'. Pero en la mayoría de los casos, la diabetes tipo 2 puede ser reversible, como aprenderás si lees este libro. Para vencer la diabetes se necesita un programa que sea personalizado, sostenible y agradable. No existe una solución única para todos los casos, y si tratas de seguir las reglas prescritas por los expertos, estás condenado a fracasar. Este libro te dará las herramientas que necesitas para diseñar tu propia solución, una que puedas seguir a largo plazo, con la que te sentirás bien y que te guiará en el camino hacia la reversión de la diabetes.

Cómo revertir tu diabetes

Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida en cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente.Nuestros cerebros consumen el veinte por ciento de todo lo que comemos. Y cuando el cerebro se ve privado de nutrientes esenciales, sufrimos. En este innovador libro, el Dr. Drew Ramsey nos ayuda a emprender el camino hacia una mayor salud mental a través de la alimentación. Comer para vencer la depresión y la ansiedad analiza la nueva ciencia de la psiquiatría nutricional y explica qué debemos comer para lograr un impacto positivo en la salud del cerebro y mejorar nuestro bienestar mental.En este libro, el Dr. Ramsey expone las investigaciones más recientes e innovadoras sobre la nutrición y el cerebro. Nos explica la importancia de mejorar la salud de las células cerebrales (neuroplasticidad), reducir la inflamación y cultivar una microbiota saludable, así como el poder de los alimentos antiinflamatorios que alimentan el intestino y las doce vitaminas y minerales esenciales más importantes para el cerebro y el cuerpo.Por último, Ramsey nos proporciona un plan de alimentación para la depresión y la ansiedad de seis semanas que incorpora categorías clave de alimentos, como verduras de hoja verde y mariscos, junto con recetas sencillas, deliciosas y nutritivas para cuidar de nuestra salud mental. áComer para vencer la depresión y la ansiedad es un libro imprescindible para todos aquellos que quieran mejorar su estado de ánimo y la nutrición de sus cerebros.

Paidos

Paidós Divulgación

Comer para vencer la depresion y la ansiedad

Una gran empatía, visión de futuro, el don de la sanación... Éstos son sólo algunos de los dones de las personas con 'sensibilidad espiritual'. Sin embargo, lo que en principio pueden parecer bendiciones, a veces pueden convertirse en una fuente de soledad, baja autoestima y limitación. En este libro, Judith Blackstone nos muestra cómo nuestros dones espirituales pueden convertirse en la puerta de entrada para la profundización de nuestra conexión tanto con los demás como con nosotros mismos. Habita tu cuerpo se basa en la historia personal de la autora y en sus más de treinta años de experiencia como psicoterapeuta. Aprende con esta maestra pionera a explorar los desafíos más habituales de las personas con sensibilidad espiritual. Puedes vivir de un modo auténtico en un mundo que antes te parecía extraño. Eres capaz de hallar la felicidad y la aceptación donde antes reinaba el aislamiento y la confusión. Incluye ejercicios y prácticas de meditación para vivir de una forma más consciente y compasiva.

Habita tu cuerpo

Descodificación biológica de los problemas de la piel (2015)

Baja el acido (2025)

Más allá de tu cerebro (2018)

Acupuntura (2019)

Energia (2023)

Tu estilo de vida define tu cerebro (2025)

Embarazo en 10,000 palabras

Respira (2025)

Yoga para principiantes (2024)

Si nuestros cuerpos hablaran (1980)

Entrena tu cerebro (2016)

Yoga y meditación para niños (2018)

Mi revolución anticáncer (2019)

La biblia del cbd (2021)

Cómo matar de hambre al cáncer (2021)

El ayuno (2015)

100 Maneras de combatir el estrés (2014)

El sistema inmunitario por fin sale del armario (2025)

Medicina china tradicional (2016)

Alimentos que curan (2016)

Semana a semana memoria portentosa (2015)

Cómo revertir tu diabetes (2019)

Comer para vencer la depresion y la ansiedad (2022)

Habita tu cuerpo (2020)