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SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan. Apúntate al plan 30 días SLOW. Te sentirás más feliz y saludable, con una mayor conexión, creatividad y dinamismo, y liberarás una versión mejor de ti en tu hogar, en tus relaciones y en el trabajo.

Rba Libros

Aprende a desacelerar en 30 días

La bioética es una nueva disciplina que intenta aportar respuestas a las cuestiones planteadas por el desarrollo de las ciencias biomédicas. El problema ético nace de los poderes inéditos que las nuevas tecnologías permiten ejercer sobre el hombre y sobre los mecanismos fundamentales de la vida humana. La primera parte de la obra pone de relieve los fundamentos de la bioética , la noción clave de &quot; persona &quot; y los riesgos de una desviación eugenésica. La segunda parte trata de precisar las cuatro facetas d ela personalidad implicadas en la biomedicina: el comienzo de la persona, su procreacion, su identidad y su fin.

Editorial Tecnos

Bioética y dignidad de la persona

Conocer en profundidad la manera de ser de las personas que nos rodean es muy importante para entenderles, ayudarles y quererles. Con esta f inalidad debemos aprender a escuchar, mirar, preguntar, analizar el le nguaje verbal y gestual desde fuera y desde dentro mediante la empatía . Este proceso de conocimiento de los demás precisa paralelamente un c onocimiento profundo de uno mismo, no solo de lo que pensamos, sentimo s y actuamos, sino de las razones profundas de esos fenómenos psicológ icos. Para lograr lo anterior necesitamos un aprendizaje teórico y prá ctico, y este libro quiere contribuir a ese aprendizaje desde el aspec to teórico y estimular la práctica del mismo.

Eunsa

Análisis psicológico del hombre

Tomar la decisión de amamantar a un hijo es algo nuevo. Desde tiempos inmemoriales, la lactancia era la única opción que tenían las mujeres. Hoy en día sabemos que no hay nada comparable con la lactancia natural, sin embargo, algunas mujeres necesitan un poco de ayuda. Este estupendo libro ofrece técnicas y consejos que te facilitarán la labor y te ayudarán a resolver tus dudas.

Tikal Ediciones

El gran libro de la lactancia materna

El comportamiento del hijo celoso es consecuencia del sufrimiento que le genera la creencia de la pérdida del afecto y el amor de los padres a favor del nuevo hermano. Este problema, que afecta a diversas áreas de la vida del niño, desborda a los padres, quienes se ven incapaces de solucionarlo. Esta obra realiza un repaso directo y ameno a los celos en la infancia. Constituye una magnífica guía para los padres que deben enfrentarse a este problema tan frecuente, ayudándoles a comprender y evaluar la conducta del niño celoso y, sobre todo, orientándoles hacia la prevención y solución de los celos para facilitar en el niño la correcta adaptación a su nueva situación familiar.

Piramide

Mi hijo tiene celos

La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.

Ediciones Piramide

Guia: Niños de alta demanda + cuento: Lisa y la caja de los buenos propositos

En esta obra se plantean las experiencias de estrés en nuestra vida cotidiana, experiencias que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés. Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tensión, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos producen la presión y la carga de las fuentes de estrés, como los ajetreos y contrariedades de cada día, los conflictos de las relaciones interpersonales, la agresión y el maltrato, la indefensión de un paro de larga duración, la inquietud y la incertidumbre de una enfermedad incapacitante, la muerte de los seres queridos, y tantas otras.  De una manera clara, sencilla y didáctica, el libro nos adentra en las entrañas de la experiencia de estrés para conocer cómo y por qué puede afectarnos tanto y llegar incluso a dañar nuestra salud. Contiene guías prácticas para afrontar el miedo, la ansiedad, la angustia y las obsesiones, para organizar el tiempo y las tareas de manera que no nos desborden y que nos permitan encarar con firmeza las amenazas y la hostilidad, para decir resueltamente que no a la humillación y al abuso, para «encender la vela en lugar de lamentar la oscuridad».  También ofrece estrategias para responder a la angustia que nos hace decir «me falta el aire» con la respiración profunda y a la tensión que tensa los músculos y llega a producir contracturas, cefaleas y dolor de espalda, con la relajación que nos libera de esa tensión.  Sin duda, es una propuesta de vivir a fondo las experiencias gozosas de la vida porque también ellas dan sentido a la vida cuando el estrés nos la complica o nos la amarga.

Si la vida nos da limones, hagamos limonada

En esta obra se presenta un programa con el objetivo de ayudar a las personas a vencer la depresión y también lograr un bienestar emocional que nos permita ser más felices. El programa que se describe ha sido utilizado para el tratamiento especializado de la depresión y se ha desarrollado y perfeccionado a lo largo diez años. Las técnicas que se utilizan tienen una base científica sólida y una eficacia demostrada, y se han seleccionado entre aquellas que han resultado ser más efectivas.  Es un libro de estilo ameno y sencillo, con un marcado carácter práctico y aplicado, en el que se presentan estrategias eficaces para mejorar nuestro estado de ánimo diseñadas para aplicar en nuestra vida diaria. Con la lectura de la obra iremos entendiendo qué es la depresión y cómo podemos enfrentarnos a ella. Nos ayudará a recuperar la motivación, la capacidad de volver a disfrutar de la vida y a mejorar nuestros hábitos de vida saludables. Nos enseñará cómo eliminar nuestros pensamientos negativos y ser más optimistas y aprenderemos a relacionarnos con los demás de forma más positiva.  Está diseñado para ser aplicado en la vida cotidiana y por la persona más importante para realizar este cometido: la persona afectada. El formato del libro permite al lector seguirlo donde y cuando quiera. Sin desplazamientos, sin tiempos de espera, siguiendo su propio ritmo y en el lugar y el momento del día que le resulte más fácil. Su novedosa estructura permite ir avanzando paso a paso en el camino personal del cambio psicológico, de forma fácil y progresiva. Además, se proporcionan las tareas necesarias para el desarrollo de las estrategias pautadas.  Es, sin duda, un libro diferente que ofrece las mejores herramientas de la psicología para lograr una vida más satisfactoria.

Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

El tiempo es un recurso imprescindible para cualquier actividad. Administrarlo de un modo eficaz permite optimizar el rendimiento y alcanzar mejores resultados con menos esfuerzo. El tiempo se nos va de muchas maneras: charlas interminables, impuntualidad, Internet, interrupciones, desorganización, urgencias, perfeccionismo, etc. La inadecuada gestión del tiempo, además de tener consecuencias negativas en el ámbito profesional, tiene repercusiones importantes en el entorno personal, familiar y social. Esta obra es una oportunidad para la reflexión y para el cambio. Nos ayuda a encontrar el tiempo personal que andamos buscando, nos enseña que podemos disponer de más tiempo y también cómo podemos aprovecharlo mejor y disfrutarlo más. Ofrece consejos, técnicas y herramientas para mejorar su gestión. Revela la importancia de aprender a detectar las prioridades y a centrarnos en las actividades críticas. Nos anima a ser sistemáticos y rigurosos con nuestro tiempo, a descubrir las posibilidades de una buena planificación, a distribuir adecuadamente las actividades, a tomar decisiones, a cumplir los plazos y a lograr nuestros objetivos. En definitiva, este libro resume las claves necesarias para tomar las riendas y decidir sobre la utilización de nuestro tiempo, revisar nuestros hábitos de trabajo y de vida y hacerlos más saludables y eficaces.

Gestión del tiempo

El lenguaje corporal siempre dice la verdad. Da igual lo que este?s diciendo con palabras, si tu cuerpo no lo refleja tus oyentes estara?n confusos. Aunque es realmente difi?cil controlar tus movimientos corporales en todo momento, con conocimiento y una buena pra?ctica puedes conseguirlo. Esta completa gui?a te explica el impacto que tiene el lenguaje no verbal sobre todas nuestras relaciones, como la inclinacio?n de tu cabeza, el temblor de tus labios o el movimiento de tus ojos revelan ma?s que las palabras que salen de tu boca. Te ensen?a tambie?n a explorar la repercusio?n de la postura sobre el pensamiento y actitud y como las extremidades del cuerpo reflejan estados interiores, a aprender a leer las sen?ales de cortejo en el otro y a demostrar confianza y positivismo en el trabajo, entre otras cosas. Conocer el lenguaje no verbal nos ayudara? a conocernos mejor a nosotros mismos y controlar los mensajes que enviamos a los dema?s, ya sea a nivel profesional o personal, evitando aquellos gestos o posturas que nos pueden resultar perjudiciales y aprendiendo aquellos que nos pueden aportar valor.á

Grupo Editorial Ceac, S.a

Lenguaje no verbal para dummies

Hablar con tu hijo desde su primer día de vida y constantemente es el secreto para potenciar las habilidades lingüísticas de tu hijo. El lenguaje puede aprenderse en cualquier lugar, situación y circunstancia: en el coche, en casa, durante el baño, cocinando, a la hora de comer? Cuanto más pronto empieces a hablar a tu bebé, más pronto empezará a responderte. Esta guía práctica ofrece un montón de ideas que te ayudarán a convertir cualquier actividad diaria en un aprendizaje divertido. Sólo necesitas imaginación, entusiasmo y este libro lleno de buenos consejos para estimular el desarrollo lingüístico de tu hijo. Incluye juegos fáciles con palabras, anima a los padres a que lean cuentos junto con tus hijos, introduce posibles transtornos infantiles del habla y comenta los efectos positivos y negativos de la televisión y los ordenadores sobre el desarrollo lingüístico de los niños.

Ediciones Ceac

Hablar con tu hijo. Estimula su conocimiento desde el primer día

Parramón

Chakras. Armonice su energía vital para lograr el equilibrio físico, mental u emocional

Basado en hechos reales, este texto aborda las dificultadesy las oportunidades que tienen los profesionales en transición. Personas que han perdido su empleo, profesionales que quieren cambiar de trabajo desde su actual puesto, ejecutivos que se ven obli

Sin miedo al cambio. 7 historias y 70 consejos para profesionales en transicion

Sonreir. Amabilidad y buen humor en la vida cotidiana

La persona humana está llamada a alcanzar la perfección y la felicidad, la unión con Dios por el conocimiento y el amor, a través de la identificación con Cristo.  Identificarse con Cristo supone vivir las virtudes humanas y sobrenaturales.  En este Manual se estudian las virtudes humanas (salvo la justicia y las virtudes directamente relacionadas con ella, que son objeto de la Moral social).   Cuando se reflexiona sobre las virtudes humanas, es imprescindible ponerlas en relación con las virtudes sobrenaturales (teologales y dones del Espíritu Santo), porque la persona cristiana, que debe identificarse con Cristo (perfecto Dios y hombre perfecto) y continuar su misión en el mundo, debe ser al mismo tiempo muy humana y muy sobrenatural.   La exposición de las virtudes que se hace en el presente Manual tiene siempre en cuenta que son perfecciones que potencian la libertad de la persona para que, con la fuerza del Espíritu Santo, alcance la identificación con Cristo.    Tomás Trigo (Villanueva de Arosa, 1953) es profesor de Teología Moral en la Facultad de Teología de la Universidad de Navarra.

Moral de la persona: Las virtudes

Por el autor de La psicología del dinero, 23 lecciones sobre el riesgo, las oportunidades y cómo navegar en un futuro inciertoVivimos obsesionados por anticiparnos, prever y entender los grandes cambios que el futuro nos depara.á¿Y si el secreto está en detectar lo que siempre sigue igual?áCualquier plan de inversión es, en el mejor de los casos, una suposición sobre lo que puede ocurrir en el futuro a partir de la observación sistemática del pasado. Sin embargo, hacer predicciones es difícil, por no decir imposible. Como los hechos se empecinan en demostrar, los cambios son siempre imprevisibles.Morgan Housel nos invita a cambiar de mentalidad y a preguntarnos: ¿qué seguirá igual dentro de diez años? ¿Y dentro de cien? Con ese propósito comparte las veintitrés verdades atemporales que ha logrado identificar gracias a las grandes lecciones que nos han legado la Historia y sus protagonistas. Desde la invención de las primeras armas nucleares hasta la creación de Amazon, desde T. E. Lawrence hasta Jack Welch, cada capítulo nos enseña uno de esos principios fundamentales que conviene tener en cuenta para separar la señal del ruido, aprovechar las oportunidades y navegar por la incertidumbre del futuro con el fin de alcanzar el éxito personal y la seguridad económica.

Editorial Planeta Peru S.a.

Lo que nunca cambia en un mundo cambiante

¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n.° 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás?, como las langostas; regla n.° 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n.° 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín; regla n.° 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo.Jordan Peterson, «el pensador más polémico e influyente de nuestro tiempo», según el Spectator, nos propone un apasionante viaje por la historia de las ideas y de la ciencia ?desde las tradiciones antiguas a los últimos descubrimientos científicos? para tratar de responder a una pregunta esencial: qué información básica necesitamos para vivir en plenitud.Con humor, amenidad y espíritu divulgativo, Peterson recorre países, tiempos y culturas al mismo tiempo que reflexiona sobre conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad.Todo con el fin de desgranar el saber humano en doce hondas y prácticas reglas para la vida que rompen radicalmente con los lugares comunes de la corrección política.

12 Reglas para vivir

¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE!áVALE, VALE? PERO ¿CÓMO?Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud:Los ritmos circadianos, que nos regulanEl sueño, que nos reparaLa atención, que nos conecta al presenteEl ejercicio físico, que nos da vigorLa alimentación, que nos nutreCon rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.

Este libro te hara vivir más (o por lo menos mejor

Descubre el arte de la comunicación y alcanza la felicidad  Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales y religiosos más venerados de la actualidad. En esta guía práctica y precisa, el monje budista, autor best seller en todo el mundo, nos revela las claves para aprender a escucharnos a nosotros mismos y a los demás con plena conciencia y a expresar nuestro auténtico yo. El arte de comunicar ayudará al lector a sobreponerse a la frustración que sentimos cuando no logramos transmitir nuestro mensaje, y a adquirir las destrezas comunicativas necesarias para alcanzar la felicidad.

El arte de comunicar

El compendio de herramientas imprescindible para la mejora de tu carrera profesional. Muchos consideran que su puesto actual es solo un peldaño en la escalera de su trayectoria profesional, donde cada paso los conduce a un puesto superior. Otros detestan su trabajo o solo lo toleran, sin sentirse realmente felices con lo que hacen, y están en busca de una mejor oportunidad.Ya sea que pertenezcas a uno u otro grupo, hay que trabajar con empeño y esforzarse por adquirir las habilidades y conocimientos que garanticen el ascenso o el cambio de profesión. Este libro te ofrece herramientas prácticas para lograrlo, ya que revela:- Cuáles son las competencias que debes adquirir para hacerte merecedor de un ascenso.- Cómo analizar las oportunidades dentro y fuera de tu compañía y lograr visibilidad.- Cuáles son las fuentes e instrumentos para la búsqueda de un nuevo empleo. Olvida la idea de conformarte y avanza en tu carrera: será gratificante, obtendrás una mejora económica y ganarás satisfacción laboral.

Debols!Llo

Cómo darle un impulso a tu nueva carrera

El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.

Plutón Ediciones

Rompe con el estres

Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha-... y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar# para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noches no se puede tomar carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación que existe entre la alimentación y el estado de ánimo. Con Patricia aprenderás: * que comer es fundamental para adelgazar, * que es importante mimar nuestro cuerpo, * que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva, * que en las enzimas está nuestra fuente de salud, * que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante, * que cada comida tiene su importancia.

Yo sí que como

La vida es complicada, la felicidad inalcanzable. ¿Realmente es así? Este libro te habla de que las cosas pueden ser de otra forma o, más exactamente, la vida puede ser valorada de otra manera. Conocer el sentido de la vida o encontrar tu lugar en el mundo, todas ellas son tareas que se nos imponen desde nuestro nacimiento por el mero hecho de ser seres humanos. Rehuirlas nos lleva a una existencia sin sentido, reconocerlas y llevarlas a cabo nos lleva por un camino que, siendo el nuestro, nos hace vivir la propia existencia, aquella que es la única que nos sirve. La vida no admite atajos ni engaños. Saber reconocer tu camino y ser partícipe de él es tu tarea, tu derecho y también tu destino. Este libro te ayudará a conseguirlo pero la tarea de vivir tu propia vida, como no puede ser de otra forma, depende de ti. Ángel Alcalá es psicólogo y especialista en Programación Neurolingüística. Creador del ?Posicionamiento Vital?, una terapia para evolucionar y crecer en armonía.

Camino hacia la felicidad

Hay dos significados de la palabra ?esperanza?, uno es el latino: esperar; y otro es el griego: expandir, por lo que ?La Luz de la Esperanza? es tanto lo que esperas de esta vida, como lo que haces para expandirla como camino de mejora y superación. Janice no es amiga de jerarquías, apegos o dependencias, por eso te ofrece, a lo largo y a lo ancho de este libro, liberación, crecimiento, independencia y consciencia de tu ser interno, es decir, Janice Wicka te invita a que seas un ser consciente y responsable de sus virtudes y sus defectos, único e irrepetible, que camina junto a sus hermanos de luz hacia la Verdad por el camino de la Esperanza. Janice Wicka (McAllen, Texas, 1964), reside actualmente en Zihuatanejo, Guerrero, México, lo más apegada a la Naturaleza posible, con sus hierbas mágicas y sus sueños lúcidos, sus númenes y sus musas, poniendo el foco en ?La Luz de la Esperanza? de un mundo siempre más rico, sano y mejor.

Luz de la esperanza

Aprende a desacelerar en 30 días (2022)

Bioética y dignidad de la persona (2011)

Análisis psicológico del hombre (2011)

El gran libro de la lactancia materna

Mi hijo tiene celos (2008)

Guia: Niños de alta demanda + cuento: Lisa y la caja de los buenos propositos (2021)

Si la vida nos da limones, hagamos limonada (2016)

Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad (2016)

Gestión del tiempo (2013)

Lenguaje no verbal para dummies (2017)

Hablar con tu hijo. Estimula su conocimiento desde el primer día (2008)

Chakras. Armonice su energía vital para lograr el equilibrio físico, mental u emocional (2001)

Sin miedo al cambio. 7 historias y 70 consejos para profesionales en transicion (2016)

Sonreir. Amabilidad y buen humor en la vida cotidiana

Moral de la persona: Las virtudes (2017)

Lo que nunca cambia en un mundo cambiante (2024)

12 Reglas para vivir (1980)

Este libro te hara vivir más (o por lo menos mejor (2023)

El arte de comunicar (2017)

Cómo darle un impulso a tu nueva carrera (2024)

Rompe con el estres (2020)

Yo sí que como (2013)

Camino hacia la felicidad (2020)

Luz de la esperanza (2020)