La actual concepción de la literatura deportiva necesita aspectos propios de su objeto de estudio y desarrollados de una manera integrada en el rendimiento deportivo. Obra de referencia para aquéllos profesionales del ámbito del deporte que se encuentren dentro de un equipo interdisciplinar, para conocer cómo se utilizan las variables medidas al deportista en la práctica real. Todos los casos prácticos presentados aglutinan informaciones relacionadas con la práctica de medios de entrenamiento en situaciones reales, fruto del trabajo desarrollado en el ámbito profesional y la experiencia obtenida en distintas especialidades deportivas. En general la demanda en materia de Entrenamiento Deportivo es muy alta, tanto a nivel de especialistas en la materia como los cada vez más numerosos centros deportivos y gimnasios. Esta obra está especialmente dirigida a profesionales que de una u otra manera se encuentran inmersos en procesos de entrenamiento deportivo: estudiantes de las distintas Universidades y Facultades, Preparadores Físicos en las distintas especialidades deportivas, entrenadores, Centros de Formación, Centros de Medicina del Deporte, Centros de Alto Rendimiento Deportivo y Centros de Tecnificación Deportiva. Se exponen herramientas concretas en la cuantificación y cualificación del entrenamiento que determinan nuevas concepciones en materia de Organización del mismo, tanto en los propios procesos de entrenamiento como en otros preventivos o rehabilitadores.

Tapa blanda

Español

Alcala

Formacion Alcala Sl Rca

El entrenamiento deportivo en el siglo XXI

España

libro clásico del Yoga, sin duda uno de los libros más importantes y pionero en la difusión del yoga en occidente.Desde muy joven se despertó en mí una gran admiración por Theos Bernard, llamativo personaje que parecía salido de una narración fantástica como "Horizontes Perdidos. Murió cuando yo tenía cuatro años de edad, o sea en l947. ¡Cuánto me hubiera gustado sentarme con él a charlar animadamente de sus viajes, aventuras espirituales, incursiones en el misterio!. Cuando era un joven y comencé a leerlo con verdadero entusiasmo, jamás hubiera podido imaginar que llegaría el día que en yo abriría un centro de yoga en pleno corazón de Madrid como él lo haría en el de Nueva York, ni que llegaría el día, muchos años después, en que seguiría sus huellas en la India y cubriría buen número de rutas que él holló en la patria del yoga. (del prólogo de Ramiro Calle).

Ediciones Literarias Mandala

Mandala Ediciones

El camino práctico del yoga. El cielo está en nosotros.

Biblioteca Nueva

Biblioteca Nueva Editorial

Psicología del deporte

La técnica del biofeedback y su aplicación en las ciencias del deporte

Manual de prácticas de psicología deportiva

El Pilates en Reformer es una forma de actividad física que trasciende las fronteras de lo que comúnmente conocemos como entrenamiento ya que es una de las formas más completas de trabajar cuerpo y mente en armonía.Sin descuidar ninguna cualidad física y habiendo demostrado sus excelentes resultados en el campo de la estética, la preparación física del deportista, la salud y la rehabilitación.

Pilates en reformer

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

Tapa dura

INTEGRAL

Rba Libros

Rba Integral

Estirándose

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

Estar en forma

Libsa

Editorial Libsa

Técnicas del dragón

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido.En este libro encontrarás:- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.

Paidotribo

Editorial Paidotribo, S.l.

Adelgaza sobre ruedas plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta

Este libro pretende sistematizar, en la medida en que ello sea posible un amplio número de ejercicios, juegos y actividades extraídos del ámbito de la gimnasia rítmica deportiva y trasladarlos al mundo de la educación física, potenciando en cada una de ellas aquellos aspectos que puedan tener un interés particular para un educador ansioso de investigar no solamente nuevas formas de movimiento, sino también en nuevas dimensiones motrices del individuo, que pueden ir más allá del cuerpo mecánico y del movimiento-rendimiento, buscando formas más creativas que impliquen también al cuerpo rítmico y al cuerpo simbólico expresivo.Para ello, el libro se ha estructurado en dos bloques. El primero, llamado bloque teórico, trata de definir en qué marco se desarrolla nuestra disciplina desde el punto de vista meramente educativo y de formación, haciendo breves incursiones en el mundo de la competición abrazando los siguientes apartados: aspectos pedagógicos, soporte corporal, soporte material, soporte sonoro.El segundo, el bloque práctico, se aborda, a modo de fichas, propuestas de ejercicios tanto de manos libres, es decir, sin manipulación de aparatos, como los que se realizan con aparatos propios de esta disciplina deportiva: cuerda, aro, pelota, mazas y cintas.Los contenidos desarrollados en el texto se concretan en forma de ejercicios y cada uno de ellos trata los siguientes aspectos: objetivo, nivel de dificultad, material, organización, descripción, observaciones y variantes.El libro incluye también una amplia discografía con música de la Edad Moderna, Contemporánea, actual, bandas sonoras, tanto españolas como extranjeras.

1000 ejercicios y juegos de gimnasia rítmica deportiva

«Quizá la única posibilidad que tengo de llamar la atención es no dejar de tocar los cojones». M. M. es romano, futbolista profesional y militante del grupo de izquierda extraparlamentaria Lotta Continua. Juega en un equipo de la Serie A cuyo capitán se declara nacionalista y conservador. Alérgico a las jerarquías del vestuario, rebelde, incendiario, M. M. es un jugador peculiar y un personaje polémico y controvertido. Un día, declara en una entrevista que el aficionado es «un mierda» que le hace el juego al sistema; otro, trata de organizar un sindicato. Y, andando el tiempo, M. M. llegará a convertirse en el testigo clave del mayor escándalo de amaños y apuestas destapado en su país hasta la fecha... Pero quizá M. M. no cuente toda la verdad. Repudiado y dos veces lesionado de gravedad, se verá obligado a retirarse con solo veinticuatro años sin por ello dejar de brindar ocasiones para que se hable de él, aunque como narcotraficante. Importa cuatro toneladas de hachís, su bote se hunde con la carga, es detenido, consigue escapar y desaparece para siempre, aunque en realidad no esté tan lejos.Esta novela apasionante reconstruye la increíble historia del futbolista de la Lazio Maurizio Montesi, un personaje contradictorio y atormentado, espejo de una época y encarnación de un fútbol muy alejado de la gomina y los tatuajes.

Altamarea Edicion De Libros Sl

Altamarea

Sotavento

La desaparición del futbolista militante

De la mano de una de las más prestigiosas instructoras internacionales, el presente libro demuestra la verdad de las palabras de Joseph Pilates: «En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo».Sin olvidar las necesidades concretas de cada cuerpo, sus más de 350 fotografías ofrecen instrucciones claras para realizar los ejercicios, destinados a mejorar tanto la parte superior e inferior del cuerpo, como la flexibilidad y la postura.Un libro ideal para cualquiera, desde principiantes hasta practicantes experimentados de Pilates que deseen sacar más rendimiento a sus sesiones.

Tursen S.a. - H. Blume

Blume

La promesa de pilates

Agruparte

Agruparte Editorial

Deportes y diversiones (con CD)

Comares

Análisis de la ley general del dep

Editorial Acribia, S.a.

Gimnasia deportiva

Una pelota saltarina hace que, accidentalmente, Sofía descubra la gimnasia rítmica. Desde el primer momento se enamorará de este deporte y querrá formar parte de él. Su primera decepción llegará cuando sepa que tiene que esperar un año más para poder apuntarse a la actividad. En este momento aprenderá a ser paciente, el primero de una larga lista de valores que irá adquiriendo a través del deporte durante su carrera como gimnasta.Amistades, rutinas, familiaà todo gira en torno a la gimnasia rítmica. Una vida de sacrificios para una niña que crece entre aros, cintas, pelotas, cuerdas y mazas. Una historia con enfermedades, divorcios o la muerte de un ser querido, pero también con momentos de superación, inclusión, compañerismo, entrega, pasión, esfuerzo, mucha disciplina y constancia para conseguir un objetivo.

Babidi-Bu Libros

Sensaciones ritmicas

Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.

Librero

7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo

Si desea bajar de peso pero no sabe ni por dónde empezar, 7 minutos de ejercicios para perder peso contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarle a conseguir su objetivo y a sentirse más saludable sin tener que pasarse la vida en el gimnasio. Con docenas de ejercicios que abarcan desde hacer estiramientos hasta correr y levantar pesas, este libro es perfecto para todo el mundo que quiera perder unos kilos sea cual sea su condición física.

7 minutos de ejercicio para perder peso

Con este libro el lector podrá encontrar el programa de trabajo más indicado según sus características personales y objetivos, y sabrá elegir correctamente los aparatos gimnásticos para obtener los mejores resultados.

Tikal

Fitness

El yoga ha pervivido al paso de los siglos y se ha ido modificando y modernizando. Todo el mundo puede practicarlo, adaptándolo a sus necesidades. En el libro se muestran las principales asanas con las explicaciones sobre sus beneficios, ejecución y secuencia recomendada.

Yoga para todos

El estretching, o estiramiento muscular, consiste en una serie de ejercicios que representan la base para el correcto desarrollo de cualquier otra actividad deportiva. El formato de este libro permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios propuestos.

Stretching. Ejercicios de estiramiento

El abdomen es el punto de partida para escuchar el propio cuerpo y sus exigencias. En esta obra se proponen ejercicios para estar en forma, poniendo especial atención en los abdominales. Su formato permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios.

El entrenamiento deportivo en el siglo XXI (2012)

El camino práctico del yoga. El cielo está en nosotros. (2023)

Psicología del deporte (1998)

La técnica del biofeedback y su aplicación en las ciencias del deporte (1999)

Manual de prácticas de psicología deportiva (2001)

Pilates en reformer (2021)

Estirándose (2016)

Estar en forma (2017)

Técnicas del dragón (1995)

Adelgaza sobre ruedas plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta (2012)

1000 ejercicios y juegos de gimnasia rítmica deportiva

La desaparición del futbolista militante (2025)

La promesa de pilates (2005)

Deportes y diversiones (con CD)

Análisis de la ley general del dep

Gimnasia deportiva (1978)

Sensaciones ritmicas (2024)

7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo (2021)

7 minutos de ejercicio para perder peso (2021)

Fitness (2009)

Yoga para todos (2017)

Stretching. Ejercicios de estiramiento (2017)

Abdominales. Ejercicios para recuperar la forma, el peso y la salud (2017)

Mi paso por los bolos II, 1986-2000 (2008)