Tapa blanda

Español

Desclee

Desclée De Brouwer

Editorial Desclee De Brouwer S.a.

España

¿Por qué existen personas que están delgadas y no sufren para mantener su peso? ¿Cómo hacen para estar en forma sin esfuerzo? Lo que les permite mantener su peso ideal, tener una buena relación con la comida y con su cuerpo, depende de sus hábitos alimenticios, de su estilo de vida y también de su forma de pensar. Por tanto, si descubres las claves para incorporar estos elementos en tu día a día, tú también podrás alcanzar estos resultados y adelgazar será la consecuencia natural.Este no es un libro de dietas, sino una propuesta pensada para que ganes tu peso ideal de una forma nueva, cómoda y divertida: ¡jugando! Tendrás a tu disposición varias cartas que te brindarán herramientas prácticas y asequibles para alcanzar tu peso ideal. Descubrirás cuáles son las creencias que te han estado limitado, aprenderás a cambiar los malos hábitos y a reprogramar tu mente para transformarte en la persona que deseas. Transfórmate en niño y vuelve a aprender a través del juego, de la diversión y de la risa. Será una partida contra las dietas, las restricciones, los sacrificios y los intentos que no te han llevado a sentirte a gusto con tu cuerpo.¡Mantener la línea es posible cuando tienes entre tus manos las cartas adecuadas! ¿Listo para jugar? Federica Trombetta es Bióloga, Nutricionista, Doctora en Ciencias Médico-Forenses, Coach Profesional Certificada por ASESCO (Asociación Española de Coaching), Máster en Programación Neuro-Lingüística (PNL) y Especialista en Hipnosis Ericksoniana. Nacida en Venecia y romana de toda la vida, ahora reside en Sevilla donde tiene su consulta privada de Coaching y Nutrición. Alentada por la idea de que las personas tenemos un potencial infinito para lograr cualquier objetivo que nos propongamos, trabaja con pasión para guiar y apoyar a sus clientes para que alcancen sus metas personales.

Póker a la dieta. El juego para alcanzar tu peso ideal y mantenerlo de una forma natural y sencilla

Emociones intensas como la ira y la agresividad constituyen para muchas personas un verdadero problema. Se les hace difícil confesar que alberguen esos sentimientos y del todo imposible manifestarlos. La ira es considerada como algo negativo, y debido a ello reprimimos esta intensa y creativa energía. Relacionarnos con ella nos resulta difícil, porque se nos ha educado para verla como una emoción destructiva que tenemos que evitar a toda costa. Hemos aprendido a temerla y a rechazarla.Pero la ira es un sentimiento extraordinariamente importante para nosotros: aflora cuando algo nos supera y estamos desbordados. Vela por que seamos conscientes de nuestros límites y los dejemos claros. Nos ayuda a protegernos y a defendernos cuando nos agreden. Y nos indica que hay un problema del que no nos estamos ocupando. La ira es, así, un valiosísimo punto de partida desde el que empezar a hacer cambios en nuestras vidas.Este libro quiere enseñarle a adoptar una actitud nueva y más sana hacia su ira. Valiéndose de explicaciones, ejemplos y ejercicios extraídos de la praxis terapéutica, sus páginas pondrán ante sus ojos un gran número de posibilidades con las que podrá relacionarse constructivamente con su ira y que le ayudarán a abandonar actitudes irracionales en su relación con la agresividad.Anita Timpe, nacida en 1964 en Osnabrück, es licenciada en pedagogía social y psicoterapeuta. Al concluir sus estudios trabajó durante varios años con jóvenes y adolescentes. Tras recibir formación en terapia primaria integradora en Heidelberg, abrió en 1992 su propia consulta en Berlín, donde ofrece sus servicios a clientes y grupos y dirige seminarios. Desde hace años organiza seminarios sobre el tema de la ira. Otros temas que la autora suele trabajar son: abusos sexuales infantiles, curación sexual, encuentro con el corazón y seguir el propio camino. Desde 2005 dirige un grupo de formación en terapia primaria integradora.

¡Estoy furioso!

Ante los obstáculos de la vida, la mayoría de las veces intentamos encontrar soluciones apelando a la reflexión, al análisis, a nuestra comprensión mental. Pero no siempre resulta un éxito. Entonces, ¿qué hacer cuando nos encontramos estancados?Focusing abre una vía diferente que pasa por la escucha del cuerpo, más exactamente por la escucha de cierta sensación corporal sentida en el cuerpo. Según las circunstancias, nos sentimos ligeros o pesados, llenos de ánimo o sin recursos, con un nudo en el estómago o en la garganta. Estas impresiones que habitualmente ignoramos están cargadas de significación. Aquí vamos a explorarlas y a escuchar su mensaje prestando atención a lo que pasa en nosotros; más allá de emociones, sensaciones quinestésicas o percepciones viscerales fácilmente reconocibles, surgirán respuestas y nuevas soluciones que no habíamos pensado hasta ese momento.Una valiosa guía para la vida cotidiana, para las relaciones, para conocer bien las propias necesidades y tomar las mejores decisiones.Bernadette Lamboy es doctora en Psicología. Formadora en Aproximación centrada en el Persona (Rogers) y en focusing (Gendlin), directora del IFEF (Institut de Focusing d?Europe Francophone). Es autora de diversos libros: La mort réconciliée, Ed. Bernard Gilson, 2007, Devenir qui je suis, une autre approche de la personne, Ed. Desclée de Brouwer, París, 2003.

Desclee De Brouwer

Encontrar las mejores soluciones mediante focusing. A la escucha de lo sentido en el cuerpo

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

Serendipity

Yo no valgo menos

Donde la razón se ha establecido como medida última de todo, los cuentos populares se consideran cosa de niños y de gentes simples. Sin embargo, los hermanos Grimm los consideraron depositarios de los restos de un antiguo núcleo de la mitología indogermánica, por lo que se dedicaron a recogerlos de viva voz por pueblos y aldeas.En este libro se presentan diez de estos cuentos. Tienen en común la presencia de animales. A veces sobresalen por sus capacidades extraordinarias o por su especial sensibilidad y aparecen como criaturas agradecidas y fieles. Otras veces son personificaciones del mal. Hay animales dormidos, como los humanos que necesitan despertar y liberarse. Hay personas que por un hechizo quedan convertidas en animales y otras que nacen con aspecto de animal.En estos cuentos los animales intervienen en un proceso difícil, en que el ser humano roza la muerte para llegar a ser lo que en el fondo ya es desde siempre. De ahí que estos mitos populares puedan iluminar un camino como el del zen, que lleva a manifestar el rostro original. Los comentarios han surgido precisamente del acompañamiento en la práctica del zen.Ana María Schlüter Rodés, nacida en Barcelona, estudió Teología en Nimega y es doctora en Filosofía y Letras por la Universidad de Barcelona. Desde 1958 es miembro del instituto religioso de Mujeres de Betania. Comprometida durante años con el movimiento vecinal de un barrio periférico de Madrid, esprofesora de ecumenismo en varias facultades de Teología.En 1985 fue nombrada maestra zen por Yamada Kôun Roshi y es la fundadora de Zendo Betania, con sede principal en Brihuega (Guadalajara), donde reside desde entonces.

Camino de liberación en los cuentos

Los psicólogos entendemos por obsesiones aquellas ideas, impulsos o im ágenes que ocurren de forma espontánea y repetitiva en nuestra mente, ocasionando un profundo malestar que obliga a quien las padece a reali zar comportamientos o acciones mentales para prevenir o aliviar dicho malestar. Así, la persona que sufre un trastorno obsesivo-compulsivo ( TOC), puede llegar a lavarse las manos 30, 50 o 70 veces al día, puede pasar horas comprobando un enchufe o si ha cerrado bien su coche, o b ien puede pasar días rezando para contrarrestar un impulso obsesivo de blasfemar, por poner algunos ejemplos.	En esta obra, escrita en un l enguaje directo y comprensible para el paciente, cuatro especialistas en los trastornos de ansiedad -tres psicólogos clínicos y una psiquiat ra- aportan abundante información sobre los orígenes y los tratamiento s de este trastorno. Sin lugar a dudas, un libro que debería leer todo afectado por el TOC, sus familiares y los profesionales que deseen ac tualizarse en los últimos hallazgos de las terapias hoy disponibles. E n definitiva, una obra dirigida al paciente que desea sacar lo mejor d e sí mismo en beneficio de su propia curación.	Pedro Moreno es Doctor en Psicología y Especialista en Psicología Clínica por oposición PIR. Licenciado en Psicología con Premio Extraordinario y autor o coautor de tres libros sobre la ansiedad y sus trastornos, publicados en esta misma editorial. Actualmente trabaja como psicólogo clínico en el Serv icio Murciano de Salud.	Julio C. Martín es Psicólogo Clínico. Ha trab ajado en centros de salud mental, tratando pacientes con TOC, tanto in dividualmente como en grupo. Actualmente coordina los programas asiste nciales de salud mental del Servicio Murciano de Salud. Ha dirigido va rias guías de práctica clínica sobre diversos trastornos mentales y es coautor de dos libros sobre crisis de pánico publicadas en esta misma editorial.	Juan García Sánchez es especialista en Psicología Clínica y doctorando en Neurociencias. Fue becado por la Fundación Castilla d el Pino para formarse en el Hospital Warneford de Oxford. Actualmente trabaja para el Servicio Murciano de Salud.	Rosa Viñas es Doctora en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid. Psiquiatra p or oposición MIR, con formación en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid . Su tesis doctoral versa sobre las bases neuroquímicas del TOC. El es tudio y tratamiento de pacientes con TOC sigue siendo una de sus prior idades.

Otro

Dominar las obsesiones

Docentes, educadores, padres y madres, cocineros, aprendices de cocina, aficionados gastronómicos y cualquier persona interesada en las temáticas psicológicas y culinarias, están todos invitados a este rincón bibliográfico de maridaje entre la psicología de la felicidad y la gastronomía. Aquí, al contrario de los Top y Máster Chef televisivos, no se expulsa a nadie; son bienvenidos quienes tengan hambre de emociones y creatividad. Para saciarla te ofrecemos un abundante y rico menú (entrantes, primer y segundo plato y postre) con el que alimentar tu corazón afectivo, en el bien entendido de que buscas un libro que te ayude a cambiar la realidad cambiándote a ti mismo. Porque, como señala un sabio amigo, la puerta del cambio se abre para y desde dentro. Por tanto, el efecto que tenga el contenido de estas páginas sobre tu vida, estimado lector, depende de ti, de que gires el pomo y tires hacia tu interior.Tienes en tus manos un manual de aplicación psicopedagógica de la gastronomía como herramienta para la educación socioemocional, en el que la cocina socioafectiva se entiende como una recreación del espacio de elaboración culinaria al servicio de una metáfora de la educación de los sentimientos. Deseo que como el libro de cocina de Tita, la protagonista de Como agua para chocolate, este les aporte algunas pistas para seguir en el camino de búsqueda de su propia felicidad. ¡Que les aproveche!Antonio F. Rodríguez Hernández, es Profesor Titular de Psicología de la Educación de la Universidad de La Laguna (Islas Canarias) y entre otras imparte la asignatura de Educación Emocional. Sus líneas de trabajo docente e investigador son la Educación Socioafectiva y de la Creatividad. Sobre estas materias ha publicado varias aportaciones bibliográficas. Ha sido director técnico de multitud de proyectos de acción social y formativos aplicando los ejes socioafectivos y creativos a temáticas de alta preocupación social: inserción laboral, prevención del abandono educativo, interculturalidad... Y en relación al contenido de este libro confiesa que le gusta comer, pero disfruta mucho más dando de comer, como signo de su clara vocación de maestro, de alimentador de mentes y corazones.

Gastronomía para aprender a ser feliz

Rafa Euba nos brinda en su Psiquiatría para el No Iniciado una descripción muy accesible y vívida de los trastornos de la mente, desde la depresión a las psicosis, pasando por los ataques de pánico, la anorexia, y hasta la timidez. El libro incluye reflexiones sobre el funcionamiento del cerebro y de nuestras emociones, y por extensión, de las relaciones humanas. También encontrará el lector en estas páginas los problemas psicológicos de Elvis Presley y de Lady Di, el caso del electricista a quien se le aparecía su difunta mujer todas las noches al lado de la cama, locos que se mostraban como atracciones de feria, psicópatas de cine, el destripador de Yorkshire, líderes que perdieron la razón, otro que perdió el sentido del humor, la madre de Freud, el Síndrome de Estocolmo, y muchas cosas más. Pero Psiquiatría para el No Iniciado es sobre todo un libro que habla de cómo somos, de la naturaleza humana, que es algo que la locura quizá describa mejor que la cordura.

Psiquiatría para el no iniciado

La terapia centrada-en-la persona tiene como padre y fundador a Carl Rogers (1902-1987). Enmarcado dentro de la corriente humanista y existencial, su influencia fue acrecentándose día a día y constituyó -y lo sigue haciendo- un desafío a otras corrientes centradas-en-el-terapeuta. La evolución de Rogers desde la terapia no directiva a la terapia centrada-en-el-cliente, y finalmente a una más existencial, implicó al mismo tiempo una evolución de su persona y de sus métodos.Entre sus discípulos, uno de los más importantes es Robert Carkhuff (n. 1934). Discípulo y colega de Rogers en sus primeros años, se apartó más tarde de él para evolucionar hacia un modelo más ecléctico de destrezas funcionales y de Tecnología humana, que sigue teniendo en la actualidad un gran impacto tanto en la relación de ayuda como en las áreas educativas, de prevención social, etc.Este libro es una excelente herramienta de divulgación que presenta con todo detalle tanto el enfoque de Rogers como el de Carkhuff, contrastándolos en su eficacia y límites para resaltar su matriz común y su diferente evolución. Con un amplio y actualizado repertorio bibliográfico sobre la terapia centrada en la persona, ofrece un instrumento muy útil al servicio de estudiantes y profesionales de muy diversos campos (terapéutico, psicoeducativo, salud y prevención, pastoral, etc.).

La relación de ayuda: De rogers a carkhuff

¿Está la preocupación dominando tu vida?¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas?¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando?Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada, el Dr. Lawrence Shapiro te proporciona las herramientas que necesitas para dejar de luchar contra tus preocupaciones y despojar a la ansiedad de su poder. Lleno de una variedad de hojas de trabajo directas y fáciles de usar, aprenderás a:Identificar los desencadenantes de tu preocupación.Tolerar los pensamientos y sentimientos incómodos.Manejar el pensamiento catastrófico.Incorporar la atención plena en tu rutina.Afrontar los pensamientos intrusivos.Desarrollar nuevos hábitos positivos.

Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada. A

El fenómeno del narcisismo, cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, se presenta en distintos niveles, desde formas leves hasta patologías severas, que pueden causar un daño significativo no solo al individuo afectado sino también a su entorno. Este libro ofrece una exploración profunda del narcisismo en todas sus facetas, proporcionando una comprensión clara de sus causas y manifestaciones. Más allá de la mera identificación, el texto brinda herramientas prácticas para contrarrestar el narcisismo, tanto en uno mismo como en los demás, y destaca estrategias efectivas para protegerse de las manipulaciones narcisistas. Además, incluye valiosas orientaciones para psicoterapeutas en el abordaje del narcisismo en sus pacientes. Al sumergirse en el corazón del narcisismo, desvelando sus múltiples caras y desentrañando las raíces de esta compleja condición, esta obra resultará de gran interés para aquellos que buscan vivir con mayor consciencia y libertad, alejándose de los daños que el narcisismo puede causar en sus vidas.Maribel Rodríguez es Doctora en Medicina, Médico Psiquiatra, Master en Psicoterapia y experta en Logoterapia. Ha sido profesora en la Universidad San Pablo-CEU de Madrid y en la Universidad Pontificia de Comillas. Actualmente es Coordinadora y profesora en el postgrado en Logoterapia y Análisis Existencial aplicados a la clínica de la Universidad Internacional de La Rioja. Su trabajo de investigación se ha centrado en perspectivas interdisciplinares e integradoras en la comprensión de la salud mental. En 2021 publicó en esta misma editorial el libro Más allá del narcisismo espiritual.

Liberemonos del narcisismo

Si sufres de depresión o de un bajo estado de ánimo, sabes lo que es sentirse completamente abrumado por todo. Las tareas diarias pueden parecer retos insuperables, y tu motivación cae por los suelos. A medida que empeoran tus síntomas, también lo hace tu sensación de aislamiento, y puede que incluso evites las cosas que solían alegrarte. Lo que necesitas son herramientas rápidas que te ayuden a liberarte de este círculo vicioso y a sentirte mejor en este preciso momento.Esta guía de uso fácil, escrita por un equipo de expertos en salud mental, ofrece habilidades basadas en pruebas y fundamentadas en el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la activación conductual para ayudarte a mejorar rápidamente tu estado de ánimo, desatascarte de los sentimientos difíciles y manejar tus síntomas antes de que se acumulen y se apoderen de ti.Si quieres ir un paso por delante de tu depresión, coge este libro y las herramientas que contiene. El alivio está a solo unas páginas de distancia.Este kit de herramientas incluye consejos y estrategias para:Dejar atrás los pensamientos negativos.Motivarte.Redescubrir la esperanza.Desarrollar hábitos saludables.

Kit de herramientas para la depresion

Jorge se siente al borde del colapso: tiene un trabajo en el que no le reconocen y una relación cada vez más difícil con su hijo adolescente.Julia se ha quedado descolocada después de la maternidad y no sabe hacia dónde ir.Después de una exitosa carrera profesional, Mireia ya no quiere seguir trabajando igual. Sin embargo, nada de lo que pone en marcha termina por funcionar.Marc tiene treinta y pocos y quiere iniciar una nueva etapa en su vida, tanto en lo personal como en lo profesional, pero su entorno no le entiende.Tras perder a su mujer de forma súbita, Javier no consigue encontrar de nuevo su lugar en el mundo.A través de doce historias reales de personas que han vivido un proceso de coaching, la autora desgrana con elocuencia y generosidad doce lecciones clave que como humanos necesitamos aprender para crecer y conseguir despertar a nuestra propia naturaleza.Además de ser una introducción inspiradora y accesible al mundo del crecimiento personal, Da vida a tus sueños ofrece prácticas, ejemplos y preguntas esenciales para evolucionar como personas a la vez que manifestamos nuestros mayores anhelos.

Da vida a tus sueños

¿Cómo adaptarnos al paso de los años? ¿Cuáles son las herramientas más adecuadas para mejorar, e incluso disfrutar; con el inevitable proceso de envejecimiento?Desde estas páginas se hablará de radicales libres y de antioxidantes, del famoso resveratrol, que se encuentra más en los vinos tintos que en los blancos, de Picasso, de Leni Riefenstahl, de qué alimentos y deportes son los más convenientes y de muchos otros asuntos al respecto. Incluso de sexo.Hace unos años, escuchamos en la terraza de un bar, al comienzo de una primavera sevillana, la opinión de un hombre de edad madura que sostenía, experto, un catavinos. Explicaba a sus contertulios que la vida es como compartir una botella de manzanilla con unos amigos. Los primeros sorbos pueden parecer los mejores pero, si sabemos paladearlo, no tiene por qué no ser delicioso el final de la botella.Totalmente de acuerdo.Ignacio Berciano es médico en una zona rural desde la que se puede ver el Cantábrico, las nubes que viajan hacia el sur y las olas que acuden puntuales a romper contra Punta Galea. Excelente escritor, ha ganado numerosos premios literarios de teatro y narrativa breve y sigue en busca de la novela definitiva. Todavía escribe a bolígrafo las primeras versiones, en los ratos libres, en la playa, en la terraza de un bar o en el metro. En esta misma colección ha publicado Atrapando la felicidad con redes pequeñas y Aprendiendo a morir. Este libro cierra la trilogía.

Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento

¿Cuál es el secreto de las personas a las que se les abren todas las puertas como por arte de magia, de la gente que avanza por la vida sonriente y alegre y parece conseguir cuanto se propone?Son personas que tienen encanto y carisma.Con estas cualidades captan fácilmente la voluntad de los demás en favor de sus intereses e ideas. Bernd Görner nos enseña mediante múltiples ejemplos cómo ganarnos la confianza de las personas en la esfera profesional y privada, y a conquistar con elegancia el corazón de nuestros interlocutores, tanto en encuentros breves y desenfadados como en conversaciones formales.Bernd Görner nació en 1957. Ha trabajado como director teatral y periodista. El autor, asentado en Mannheim, trabaja desde 1999 como coach independiente y asesor en las especialidades de Comunicación y Desarrollo Personal para empresas y particulares.

Cómo ganarse a las personas

Esta obra pretende dotar a los cuidadores de las estrategias y conocimientos necesarios para apoyar y alentar a las personas que sufren un trastorno de alimentación, para ayudarles a liberarse de las trampas que les impiden recuperarse.A través de un enfoque compartido, el texto ofrece información de técnicas y estrategias detalladas que mejorarán la capacidad de los profesionales y de los familiares para desarrollar una continuidad y una coherencia en el apoyo a sus seres queridos. Las autoras se sirven de la investigación científica y de la propia experiencia personal, además de las habilidades prácticas de apoyo, para aconsejar al lector en toda una serie de intrincados aspectos relacionados con el cuidado de la persona afectada.Estos aspectos incluyen: - Trabajar en dirección a un cambio positivo con ayuda de las habilidades para mejorar la comunicación. - Desarrollar habilidades de solución de problemas.o Fomentar la resiliencia. - Aprender a manejar las conductas difíciles.Este libro constituye una lectura esencial tanto para los profesionales como para los familiares comprometidos en el cuidado y apoyo la persona que sufre un trastorno de alimentación. Las habilidades, la información y la comprensión que ganarán a lo largo del proceso les ayudará eficazmente a superar dicho trastorno.Janet Treasure, es una figura líder en el ámbito de los trastornos de alimentación. Es psiquiatra del Guy''s Hospital del King''s College de Londres, y lleva más de 25 años especializada en el tratamiento de los trastornos de alimentación. Gráinne Smith, autora y antigua profesora, ha dado charlas a cientos de cuidadores, tanto familiares como profesionales, en centros locales y nacionales, así como en reuniones y congresos, desde que su hija, ahora adulta y ya recuperada, fuera diagnosticada de anorexia nerviosa, tipo compulsivo/purgativo. Anna Crane, estudiante de medicina del Guy''s, King''s y St Thomas''s de Londres, se tomó un año sabático para recuperarse de su propio trastorno de alimentación. Después de recobrar su salud, su principal interés y determinación estriban en fomentar la detección y el tratamiento precoz de los trastornos de alimentación.

Los trastornos de la alimentación

Desde hace unos años se observa una progresiva normalización en la consideración de la homosexualidad en muchos países desarrollados. Sin embargo, el desconocimiento de este fenómeno y de sus características es muy grande, lo que provoca que muchas personas solo conozcan del mismo aspectos anecdóticos, tópicos o elaboren prejuicios negativos.En estos contextos de desconocimiento, e incluso de hostilidad, deben desarrollarse aquellos jóvenes que descubren que son homosexuales, y a igual situación se enfrentan sus familias.Este libro quiere ayudar, tanto a los jóvenes como a sus familias, a la superación de esa fase de desarrollo psicosexual en la que el descubrimiento de la homosexualidad puede generar problemas personales y/o familiares si no se afronta adecuadamente. No obstante, también es un texto útil para los profesionales que trabajan con jóvenes (psicólogos, profesores, médicos, trabajadores sociales?), a los que puede proporcionar interesante información práctica así como consejos de actuación para entender y ayudar a un joven homosexual.El presente texto, sencillo, claro y directo, sirve para resolver dudas como las siguientes: ¿qué es la homosexualidad?, ¿cómo se sabe si alguien es homosexual?, ¿es una enfermedad, se cura?, ¿cómo descubre un adolescentes que es homosexual?, ¿por qué etapas pasa?, ¿cómo reacciona una familia ante un hijo homosexual?, ¿cómo puede ayudarle la familia?, ¿qué no debe hacer? También se incluyen varios apartados informativos referidos a tópicos referentes a la homosexualidad, vocabulario específico y una lista de recursos donde conseguir mayor información y apoyo.José Ignacio Baile Ayensa, (es Licenciado en Psicología (UNED), Licenciado en Derecho (UAM), Máster en Psicología Clínica y de la Salud (UCM) y Doctor en Psicología (UPNA).Durante 20 años ha sido profesor de Formación Profesional y Educación Secundaria en Navarra y Madrid, habiendo realizado durante varios cursos la labor de orientador escolar, y conseguido con ello una larga experiencia en el trabajo con adolescentes.Desde la obtención de su doctorado en psicología, en 2002, sobre la insatisfacción corporal en adolescentes, se ha especializado en el campo de la imagen corporal, los trastornos de la conducta alimentaria, la obesidad y, últimamente, la orientación sexual. Sobre estos temas ha publicado varias decenas de artículos científicos, diversos libros, y ha sido ponente en numerosos cursos y congresos. En la actualidad es profesor universitario en el área de psicología clínica y de la salud.

El joven homosexual

Perder a alguien de quien recibíamos afecto, cuidados, atención, apoyo, complicidad, protección, compañía, amor, etc. y a quien posiblemente dábamos lo mismo es una experiencia terriblemente dolorosa e invalidante. Es como si experimentáramos una gran sacudida que nos afectará a todos los niveles de nuestra existencia, pudiendo aparecer síntomas y desajustes a nivel físico, emocional, cognitivo, conductual, social y/o espiritual.Es el proceso de elaboración de duelo la consecuencia inevitable que se pone en funcionamiento tras sufrir la pérdida de un ser querido. Un proceso que puede ser más o menos doloroso, más o menos intenso, más o menos largo dependiendo de varios factores como son la relación que manteníamos con la persona pérdida, el cómo sucede la pérdida, los apoyos sociales con los que contamos, el modelo familiar que hayamos heredado a la hora de afrontar estos acontecimientos y las experiencias previas de otras pérdidas que hayamos vivido en primera persona a lo largo de nuestra vida. Pero no todas las pérdidas impactan de igual modo porque no es lo mismo perder a una madre anciana que a un hijo, ni es igual morir tras una larga enfermedad que en un accidente inesperado; por ello en la segunda parte de este libro se hace un recorrido por las diferentes pérdidas y sus manifestaciones emocionales.Este libro pretende ser un compañero de viaje en el personal proceso de elaboración del duelo para aquellos que en este momento estén inmersos en el dolor de haber perdido a una persona amada. Para aquellos que busquen conocimientos quisiera que encuentren algunas respuestas pero sobre todo que les genere dudas, preguntas y reflexiones que les impulse a continuar profundizando y ampliando sus conocimientos sobre este tema.Me gustaría que cualquier lector captara la posibilidad real de que se puede transitar por el camino del proceso de duelo con la esperanza de seguir viviendo y con la mirada puesta en la vida y en los vivos.Rosa Mª Martínez González (1966). Psicóloga con amplia formación psicoterapéutica: Gestalt, Psicoanalítica, Bioenergética, Sistémica e Integrativa pero es desde la Psicoterapia Experiencial donde encuentra el mejor modo de estar presente y ayudar a las personas que atiende. Es Focusing Trainer por The Focusing Institute de Nueva York, y miembro de la junta directiva del Instituto Español de Focusing.Especialista en elaboración de procesos de duelo y atención psicológica a adultos victimas de abusos sexuales, malos tratos y/o abandono en la infancia. Desarrolla su labor psicoterapéutica en la Fundación Centro de Orientación Familiar Lagungo (Bilbao) donde hace terapia individual y facilita grupos de elaboración de duelo y grupos de terapia personal.Coautora de Manual práctico del Focusing de Gendlin (2077) y Divorcio y Monoparentalidad: retos de nuestra sociedad ante el divorcio (2009).librocicatricesdelcorazon@hotmail.com

Cicatrices del corazón

El libro que tienes en tus manos tiene una pretensión muy clara. Ayudar a todas las personas que quieren dejar de depender de algo, independientemente de que se trate de tabaco, alcohol, cocaína... El texto frente al que te hallas ha sido confeccionado con una intención práctica y un lenguaje cercano y directo que permita entender de manera sencilla cuáles son las sensaciones, pensamientos, contradicciones y malestares por los que puede pasar alguien que está en proceso de dejar de consumir. Y digo bien, en proceso, porque el paso más difícil es el que estás dando ahora mismo al plantearte que quizás este libro pueda ayudarte.¡Ánimo, estás en el buen camino!Miguel del Nogal Tomé (Madrid, 1976) es licenciado en psicología, Máster en psicología clínica y de la salud, y especialista en drogodependencias; títulos obtenidos por la Universidad Complutense, donde además ha obtenido el Diploma de Estudios Avanzados (DEA) en psicología clínica experimental. Compatibiliza su actividad clínica (tanto con drogodependientes como con personas con problemas cotidianos), con la actividad docente, la lectura y la escritura, sus otras grandes pasiones.psicomanter@yahoo.es

Cómo superar el tabaco el alcohol y las drogas

En este libro se abordan unas determinadas formas de relacionarnos con las que sufrimos y hacemos sufrir a los demás. Son aquellas fundadas en el poder en sus muchas formas de expresión, desde el dominio, el control, la prepotencia, la manipulación y otras formas de lo que en este libro se denomina poder de arriba; pero también desde el victimismo, la dependencia, la culpabilización, la queja y otras formas de lo que en el mismo espacio se da en llamar poder de abajo.Cuando se utilizan estas formas de manejo interpersonal, desaparece la posibilidad de los diversos modos de amor, ternura, cariño o aceptación Y es que el poder es egocéntrico, ciego, remite al propio beneficio aunque sea a costa del perjuicio del otro, mientras que el amor es altruista, desea el bien del otro. Como consecuencia, las relaciones con las personas próximas, como la familia, la pareja, compañeros de trabajo y demás, tienden a convertirse en un campo de dolor cuando predominan las relaciones de poder.Con un lenguaje sencillo, cercano y no exento de humor, el autor nos muestra diversos casos en los que estas relaciones enfermizas se cuelan en nuestras vidas, en la familia, la pareja, el trabajo, el ocio y la propia intimidad.El encuentro con los propios fallos a través de la lectura de estas páginas, no tendría sentido sin dejar abierto un camino de salida. Por ello el autor incluye un capítulo con las medicinas para curar las heridas del alma que nacen del poder. Porque todos podemos salir de esas trampas del poder y obtener una forma de vida más satisfactoria, de mayor bienestar con nosotros mismos y con los demás.Pablo Población Knappe es Doctor en Medicina, Psiquiatra y Psicodramatista.Trabajó en la Cátedra de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid durante dos decenios. En 1971 fundó el Instituto de Técnicas de Grupo y Psicodrama de Madrid (ITGP), centro de formación de referencia de numerosos profesionales.Durante los últimos veinte años ha estudiado las Relaciones de Poder en el seno de las relaciones humanas, desarrollando un modelo de las mismas aplicado a la psicología y a la psicoterapia, logrando una sinergia entre esta teoría y el psicodrama.Ha sido presidente de la Asociación Española de Psicodrama y de la Sociedad Española de Psicoterapia y Técnicas de Grupo. En la actualidad, el autor continúa con su actividad clínica y pedagógica.Ha publicado 6 volúmenes sobre psicodrama, uno de ellos en esta editorial, Manual de psicodrama diádico. Bipersonal, individual, de la relación.

Yo te manejo, tú te manejas

Cuidar a la persona enferma, así como del sufrimiento que acompaña su camino vital, es tarea de cada uno de nosotros. Para poder realizarlo es importante amarla, pero también disponer de algunos conocimientos, no sólo técnicos sino también psicológicos y relacionales.Éste es un pequeño libro sobre la psicología del enfermo. Son migajas que podrán ser de utilidad tanto para quitar un poco de miedo cuando vayamos a visitar a un enfermo y no sepamos qué decir, como para cometer algún error menos cuando queramos ayudarle aunque creamos que no tenemos necesidad de aprender a hacerlo.Luciano SANDRIN, es presidente emérito del Ins­tituto Internacional de Teología pastoral sanitaria (Camillianum) y profesor de Psicología de la salud y de la enfermedad. También es profesor de Psicología en el Seraphicum e imparte cursos de pastoral de la salud en las universidades Gregoriana y Lateranense.

Cuidar al enfermo

-No voy a poder terminar el proyecto a tiempo. Estoy desesperado, todo me sale mal. ¿Por qué intento hacerlo todo a la vez?Nuestra vida está repleta de situaciones estresantes que nos vienen dadas, pero eso no significa que no podamos hacerles frente. De hecho, nuestros propios pensamientos afectan al modo en que nuestro cerebro procesa el estrés, para bien o para mal. La mayor parte del tiempo nuestro cerebro complica los problemas, añadiendo inseguridad y frustración a situaciones ya de por sí difíciles."Estrésese menos y viva más" presenta un programa basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) que puede ayudar a tu cerebro a reaccionar de forma diferente ante el estrés. Gracias a las técnicas de aceptación y Mindfulness que aquí se presentan, podrás aclarar tu confusión mental, aumentar tu concentración, vivir con plena atención el momento presente y canalizar tu energía hacia lo que realmente te importa. Así de simple.Aprende a aceptar serenamente lo que no se puede cambiar. Encuentra la paz y la alegría en el momento presente. Practica las técnicas de relajación que pueden ayudarte en los momentos de crisis. Encuentra tiempo para ti mismo afirmando tu derecho a decir "No". Inesperado y poderoso... ya no volverás a afrontar tu estrés de la misma manera. Steven C. Hayes, autor de Sal de tu mente, entra en tu vida

Estresese menos y viva más. Cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarle a vivir una vida más p

Un alto porcentaje de la población tiene problemas para dormir, concretamente lo que se conoce como insomnio. Después de varios meses de trabajo en común y de muchas reuniones, profesionales de la Unidad de sueño y del Servicio de psiquiatría del Hospital Universitario de Álava unieron sus esfuerzos para redactar esta obra que contiene un programa breve de 8 sesiones de terapia para el insomnio. La terapia incluye dos partes, una para aquellos expertos, terapeutas y clínicos que estén interesados en tratar el insomnio y otra en la que se recoge información y técnicas para los pacientes. Este manual se diferencia de otros en que se incluyen de forma detallada las técnicas y los registros, lo que facilita la aplicación sistemática por parte de los profesionales.Se trata de un libro de sencilla lectura pero que es fruto de un estudio exhaustivo del tratamiento del insomnio que se encuentra en la base de esta terapia breve. Animamos al lector a profundizar en esta obra creada por expertos en la materia y con amplia experiencia en el diseño y aplicación de psicoterapias.

Programa somne. Terapia psicológica integral para el insomnio: Guía para el terapeuta y el paciente

Viajar al interior de uno mismo es una aventura tan arriesgada como necesaria para toda persona que quiera vivir a tope y a fondo, en contacto consigo mismo, con los demas y con el cosmos. Cualquier persona, en otras palabras, que quiera dar sentido a su vida. Este viaje se puede hacer de varias maneras igualmente legitimas. Una de ellas es en un barco de papel y pluma, es decir, mediante la escritura de un Diario Personal e intimo, escrito no de cara al publico y para la galeria sino, como dice J.L. Sampedro, para descubrir mi mundo, a mi mismo y asi vivir en total plenitud lo que estoy viviendo. El diario que se ofrece al lector en este libro esta claramente inspirado y marcado por el Diario Intensivo de Progoff, maestro de diarios para el crecimiento personal. No es un diario intimo convencional, sino un diario intimo (el Dia-a-Dia de la parte I), del cual, como de un tronco matriz, crecen otra ramas, subcarpetas, donde poder trabajar, si uno lo desea, temas y problemas que pueda sugerir la relectura del Dia-a-Dia. Por eso lo denominamos Diario intimo Ampliado. El autor tuvo la oportunidad, hace mas de veinte años, de descubrir el valor del diario intimo en el Instituto SADHANA (India) de la mano de Tony de Mello y Dick McHugh y, pocos años despues, del mismo Ira Progoff en Nueva York. Desde entonces lo ha practicado y compartido con asiduidad. Y ahora, basandose en su experiencia, ofrece en este libro a los lectores de Serendipity su propia version personal, con la esperanza de que les ayude como le ha ayudado a el.

Póker a la dieta. El juego para alcanzar tu peso ideal y mantenerlo de una forma natural y sencilla (2018)

¡Estoy furioso! (2010)

Encontrar las mejores soluciones mediante focusing. A la escucha de lo sentido en el cuerpo (2012)

Yo no valgo menos (2011)

Camino de liberación en los cuentos (2010)

Dominar las obsesiones (2008)

Gastronomía para aprender a ser feliz (2014)

Psiquiatría para el no iniciado (2022)

La relación de ayuda: De rogers a carkhuff (1998)

Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada. A (2025)

Liberemonos del narcisismo (2024)

Kit de herramientas para la depresion (2025)

Da vida a tus sueños (2025)

Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento (2012)

Cómo ganarse a las personas (2011)

Los trastornos de la alimentación (2011)

El joven homosexual (2013)

Cicatrices del corazón (2013)

Cómo superar el tabaco el alcohol y las drogas (2012)

Yo te manejo, tú te manejas (2013)

Cuidar al enfermo (2013)

Estresese menos y viva más. Cómo la terapia de aceptación y compromiso puede ayudarle a vivir una vida más p (2012)

Programa somne. Terapia psicológica integral para el insomnio: Guía para el terapeuta y el paciente (2015)

El diario intimo: Buceando hacia el yo profundo